Здравствуйте, всем худеющим и всем кто только собирается попробовать эту диету и думает! От себя хочу сказать диета замечательная. Данная диета меняет полностью весь организм. Я похудела на 15 кг. Но хочу заметить во время диеты я похудела на 13 кг, остальные кг я потеряла уже после диеты, просто придерживаясь нормального здорового питания. Во время диеты кг уходят медленно, но объёмы уходят очень хорошо .Фигура становиться очень красивой. У меня даже кость уже стала. Да, да! Это именно так. Стоит понимать, что правильное питание и отказ от жирных ,сладких продуктов станет для Вас образом жизни, а не только дело пяти недель диеты. После окончания пяти недель, я уже в течении года ем овощи, салаты из овощей, вареное мясо(рыба,курица,индейка)Ем творог,кефир,ряженку,все фрукты,овощи,сухофрукты(сушёные яблоки,чернослив,урюк).Не позволяю себе жареного ,сладкого, мучного ,не пью соки в пакетах и газировку.Поверьте ,после этой диеты эти продукты просто не хочется есть. Разумеется, всё зависит от нас самих и совсем лёгкого пути никто не обещает. Каждый сам для себя решает, хочет он объедаться и быть толстым, и боятся, выходить на люди. Либо стоит просто ограничить себя в этой жирной еде и жить счастливо. Чувствую себя просто прекрасно. И кто говорит без сладкого нельзя. Это просто чушь!!!!! Сахар есть практически везде!!!А уж без жареной пищи, картошки и макарон точно можно обойтись без вреда здоровью. Удачи всем кто собирается ,или уже начал эту диету.
всем привет :flower:Принимайте новичка в свои дружные ряды И так, я поняла что скоро лето, а я вешу 90 кг и это при росте 164 см. В принципе никогда не комплексовала по этому поводу, НО ведь так охота. чтоб мужики шею ворочали я прям представляю как иду я по улице,в красивеньком платице и на шпильке ( невозможно носить каблуки с таким весом) Сегодня первый день, и я так хочу продержатся все 5 недель, вот даже не знаю как бы не соблазнится на всякие вкусняшки :) Девченки спасибо тем кто смог пр ойти до конца и поделится опытом!!!!
Всем привет! Как по мне, это самая безвредная диета и очень даже полезная.В своё время благодаря диете, похудела на 8 кг.И благодаря этому результату, познакомилась со своей второй половинкой.Живем 6-й год.Спасибо большое!!!!!!!!!!
Привет девчонки!!!Сегодня я присоединяюсь к Вам!!! Мой рост 175 см и вес 64 кг, но я очень хочу похудеть до 56)) Сегодня первый день))) Сложно пока что либо сказать))) ломки пока нет))) но знаю свою любовь к сладкому,думаю,что скоро появится))))Но я настроена серьезно)))) так как летние футболки мне все уже маловаты(((( хочу немедленно это исправить!!!!!!!!! Я надеюсь на вашу поддержку)) И Успехов ВСЕМ ВСЕМ ВСЕМ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Привет девчонки!!!!Сегодня первый день диеты нужно скинуть 10-15 кг пока все идет нормально, но мысли иногда посещают:"Нахрена она тебе нужна", но я их пытаюсь от себя отвеять занявшись чем нибудь...
Привет девчата! Мне 15 лет и мой вес составляет 85кг, что при моём росте (172см) просто ужас!:,( К тому же я влюбилась в одного парня, который меня на 8 лет старше. Как то уж очень не приятно, когда смотрят на дурнушку (надо заметить: худую!), а не на тебя, так что собираюсь худеть!:-) Силы воли у меня нет совсем, но стимул ещё какой!;) Прошу поддержать!:))
молодец!)) главное чтобы был стимул и желание добиться цели там и сила воли появится, вот у меня тоже ее нет, но 5 дней уже пролетели!а значит было бы желание.
Привет!с завтрашнего дня сажусь на эту диету,силы воли у меня никакой,но хоть попробовать надо!раньше весила 60-65 ,после рождения дочки 75-это ужас какой то!от лишнего веса даже организм с сума сходит!нужно себя пересилить и к лету стать красивой!сладкое я люблю,но не настолько что бы ставить на кон шоколад или красивую фигуру!Желаю всем удачи кто начинает! Девочки,а еще скажите пожалуйста,когда худеешь на этой диете,то кожа тоже как бы стягивается,или висит?дополнительно нужно спортом заниматься или все итак норм будет?
Привет!Хочу поделиться своим опытом протасовки. Это просто СУПЕР!!! Сегодня второй день на этой диете, но это уже повторно. Ровно год назад я уже прошла эту диету и могу сказать, что эффект фантастический.Год назад мой вес зашкаливал за 80 кг при росте 164.Я была похожа на тётку за 50(а мне было 32).Я понимала, что родив 2 детей, я никогда не приобрету фигурку молоденькой девице, а так хотелось.....И вот однажды подруга мне под нос положила вот эту самую протасовку.Поначалу я крутила носом, зная, что не выдержу без вкусняшек.Но решила подругу поддержать, потому что знаю, что одной бороться трудно.И вот мы начали так называемый кросс. Стали на весы, обмерили все свои пикантные места и начали....При этом каждую недлю обменивались своими измерениями.Подруга теряла кг(за неделю 6 кг), а я только 1,5.Хотела бросить, но ..тут началось. У меня вес начал падать с 3 недели очень усиленно, а см исчезали.До диеты у меня были размеры 82кг-98(объем груди)-82(талия)-112(бедра) и всё это было 52-54 размера.Сегодня у меня размеры 60-88-68-95.И это 44-46 размер.Чувствовала себя превосходно.Первые три дня очень хотелось кушать, а потом...как по маслу.Во время диеты я крутила хула-хуп (2,5 кг), он очень эфективен при излишке на бочках, качала пресс и делала гимнастику для ляшечек. И хочу заметить, что нигде ничего не весит и не болтается.От живота и след простыл.Единственный минус: у меня была красивая грудь(3 размера), а сейчас 1,5 и уже не тот вид, но.....есть правильные бюстгальтеры))))Так что, девочки, не сомневайтесь, начинайте и всё у вас получится.Я с вами.Будут вопросы-задавайте. С радостью вас поддержу и помогу вам.Удачи всем!!!
Первый день на протасовке. До этого опыта диет не было вообще. Вес большой - 91 кг. Скорее руководит спортивный интерес - выдержу или нет, наслышана о хороших результатах. В помощь диете - фитнес: аквааэробика и групповые занятия 3 раза в неделю. Сложно расстаться с привычками: "Если в бокале чай - то к чаю нужна конфета"))) Как оказалось морковь тоже ничего. Посмотрим как пойдет дальше.
Всем привет) За первый заход скинула 20 кг. через год возникла необходимость повторить, ибо любовь к жареному и прочему вредному у меня эта диета отбила, и благополучно держался вес практически весь год, но измена мужа и развод подкосил меня... т.к. любовь к сладкому у меня не умрет никогда) нужна только сила воли, наверно (в моем случае) В общем, сейчас второй заход) полет нормальный) Всем кто сомневается - не сомневайтесь! отличная и диета и стиль питания!
Привет девчонки!!!!!!! Никого не слушайте( я имею ввиду плохие отзывы) Я сидела на протасовке, сбросила 27 кг, выполняла все как надо, ничего не пробовляла от себя. И вот результат! мечтать об этом не могла. прошел ровно год. вес в течении года еще немного ушел. Теперь каждый год буду сидеть на этой диете.для того. чтобы почистить организм от всякой хрени. спасибо Киму Протасову за его диету..
хочу немедленно это исправить!!!!!!!!! Я надеюсь на вашу поддержку)) 
