Главная » Статьи » Интересное И Полезное О диете Протасова

Преимущества диеты Кима Протасова

Многие знают о том, что диету Кима Протасова выдержать довольно просто, но почему-то не все принимают её во внимание. Продолжают обжигаться на ненастоящей японской диете, ограничивают себя в еде и жалуются на то, что килограммы возвращаются снова. Давайте я приведу вам плюсы этой диеты, а вы сделаете правильный выбор.

1.Есть можно любые овощи в любом объеме

В суматохе повседневной жизни мы забываем о том, что такое салат из свежих овощей, тертая морковь или полезный сельдерей. Приготовить магазинные пельмени намного быстрее, чем резать капусту, чистить свеклу и разделывать спаржу. Порой мы просто ленимся есть здоровую и полезную пищу. Обществу выгодно, чтобы мы ели искусственное и вредное, вот мы и едим. А 5 недель на диете Протасова в обнимку с овощными салатами — это то, что нужно, чтобы проснуться и взглянуть на свою жизнь по другому. От овощей нет чувства переполненного желудка, после еды всегда легко и приятно.

2.Разрешены молочные продукты

Мы так привыкли к разрекламированным йогуртам, что уже почти не помним, как вкусен кефир и творог. А ведь эти продукты намного полезнее йогуртов, содержащих сахар и красители. На диете Протасова можно пить натуральные йогурты и другую кисломолочную продукцию, а также есть 5% творог. В сочетании с овощами — это прекрасная возможность оздоровить свой организм.

3.С третьей недели разрешено мясо

Диета Протасова хорошо подходит обладателям второй группы крови. Это собиратели — им почти не нужно мясо, а вот овощи приносят организму только пользу. Тем не менее мясо на диете разрешено, начиная с 3 недели. Разрешено 300 грамм мяса — после двух недель на овощах, это количество покажется огромным. Наесться можно и половиной порции.

4.Можно пить много жидкости

Некоторые диеты (например, макробиотика) запрещают большое употребление жидкости. На диете Кима Протасова пить, наоборот, нужно много. Это может быть травяной чай, минеральная вода или даже кофе. Попробуйте как вкусен зеленый чай без сахара. Особенно к концу второй недели — вкус становится ярче.

5.Результат диеты держится долго

Срок диеты Протасова — 5 недель, выход из диеты — тоже 5 недель. За это время организм привыкает к новой системе питания, вы уже не будете поедать килограммами конфеты или чипсы. Вы будете чувствовать еду, которую едите. А разве не к этому вы стремитесь?

Категория: Интересное И Полезное О диете Протасова | Добавил: Stroiniashka (19.04.2009)
Просмотров: 285425 | Комментарии: 142 | Рейтинг: 4.8/43
Всего комментариев: 1321 2 3 ... 10 11 »
132 gallekta   (11.03.2017 00:14)
а форум мертвый?

131 ogostkova   (26.10.2016 10:19)
Сегодня 5-ый день. Держусь. Не любитель молочки, не любитель овощей без мяса. А любитель хлебушка,сладостей и мяса. Очень жду третью неделю. Первые три дня очень хотелось есть и была очень злая. На четвёртый полегчало. За 4 дня -1кг. Довольна

130 telefon2883   (13.04.2016 21:51)
А как справляться с раздражением? Я злая буду как собака

129 vladivostok_dp   (10.07.2015 03:34)
Идет 12 день диеты. Сегодня утром преодолел психологически важную планку. Вес 109,8 (-7 кг). В целом стал меньше, вещи старые налазить начали, вот только мамон не спешит растворяться. За этот период раза три вечером пил водку, закусывая салатом. Каждый день старался качать пресс либо танцевать. Есть стимул сидеть на ней дальше.

128 vladivostok_dp   (29.06.2015 05:08)
Нда... 33 года, 118 кг при росте 185 см. Хотел быструю диету. На кремлёвке за 2 недели сбросил 8 кг, потом набрал 15 за пол года пянства и чревоугодия. Попробую ещё раз!
Вопрос: А бухать то можно? И какими напитками можно себя баловать?

127 rypolova70   (15.06.2015 14:47)
Всем привет!сегодня я села на диету!класс...кто со мной?

125 мамник   (16.05.2015 17:09)
Всем привет! Я четвертый день на диете, но в первый выходной наелась хлебцев :(, все опять с чистого листа(((.

123 tatyankatarasova1989   (13.05.2015 12:21)
Сегодня села первый день на диету..не знаю..смогу ли...но очень хочу похудеть.кто самной?

124 zverinkaf   (13.05.2015 15:53)
я с вами, но наверное присоединюсь с понедельника

121 Smiley   (04.12.2014 22:32)
Сегодня у меня последний день диеты! Худела после родов с 60 кг до своих 53 кг, результат 52,8 кг. Диетой довольна. Чувство голода не испытывала, единственное в начале с непривычки было холодно все время, но потом нормально, чаще стала пить горячий чай.

126 barbarabambur   (19.05.2015 15:01)
Я вчера , что называется с понедельника, взялась. Ночью проснулась от озноба. Но чувства голода не было.

120 Malvina8220   (03.12.2014 22:22)
Всем привет:) Я решила сесть на эту диету:) расскажите пожалуйста как результаты и ощущения?:)

1-10 11-20 21-30 ... 91-100 101-107
avatar