Привет, Гость | RSS | Регистрация | Вход

Главная » Статьи » Рецепты » Недели 1-2

Салатик "Адмиралтейский" по-протасовски

Редька, морковь, зеленое яблоко - все натираем на терке.
1 яйцо варим, отделяем белок от желтка, белок или мелко режем, или трем на терке, желток просто мелко крошим.
Всё укладываем слоями, между слоями поливаем небольшим количеством натурального йогурта:
1 слой - редька
2 слой - белок
3 слой - морковь
4 слой - яблоко
5 слой - желток.

Для приготовления 1 порции салата желательно воспользоваться специальной формочкой для салатов, или укладывать салат в небольшую глубокую пиалу или мисочку.

Сверху украшаем зеленью, кукурузой - и наслаждаемся вкусом!
Всем приятного аппетита!

P.S. В оригинале этот салат делается с варенным картофелем и промазывается заправкой майонез+сметана. Тогда 1 слой - картофель, 2 слой - лук репчатый, ошпаренный кипятком, 3 слой - редька, 4 слой - белок, 5 слой - морковь сырая, 6 слой - яблоко, 7 слой - желток. Очень люблю такой салатик, поэтому на диете Протасова решила поэкспериментировать из разрешенных продуктов.
avatar

Диета Кима Протасова © 2009-2017. Копирование материалов сайта запрещено! Сайт управляется системой uCoz
Онлайн всего: 5
Гостей: 5
Пользователей: 0