Главная » Статьи » Рецепты » Недели 1-2

Салат очищающий для похудения
Салат очищающий для похудения

Состав:
Зеленая редька - 1 штука
стебли сельдерея - 1 пучок
свежая зелень укропа, петрушки - 1 пучок
обезжиренный кефир – 3 ст.л.

Приготовление:
Очищенную редьку натереть на терке мелкой.
Зелень мелко порубить, стебли сельдерея тоже.
Все смешать и заправить по вкусу кефиром.

Данный очищающий салат имеет ярко выраженный слабительный и мочегонный эффект. В связи с этим достигается также и эффект похудения.
Хорошо есть на ужин.

100 гр салатика содержат:
26 ккал
белки – 1,7 гр
жиры – 0,4 гр
углеводы – 4,1 гр
Категория: Недели 1-2 | Добавил: Sveta (03.11.2013)
Просмотров: 66727 | Комментарии: 2 | Рейтинг: 5.0/3
Всего комментариев: 2
+1   Спам
2 NataliT   (29.05.2014 17:50)
это тогда уже совсем другой салатик получится)))

+4   Спам
1 Sveta   (08.11.2013 14:49)
Я чтоб по вкуснее было вместо редьки добавляю тертый огурец+нарезанное яйцо. А на 3-5 неделе добавляю еще 150 грамм вареной куриной грудки. Очень вкусно!!

avatar