форум диеты кима протасова

Последние сообщения на форуме:


Привет, Гость | RSS | Регистрация | Вход
Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS
Страница 3 из 5«12345»
Форум Диеты Кима Протасова » Вперед, к стройности! » Спорт в нашей жизни » Бодифлекс. Прекрасная фигура за 15 минут (СТОРТ ДЛЯ ЛЕНТЯЕК-ВАШЕ МНЕНИЕ)
Бодифлекс. Прекрасная фигура за 15 минут
МасяДата: Воскресенье, 05.02.2012, 14:46 | Сообщение # 41
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 142
Статус: Offline
Тинчик, в начале темки есть ссылка, зайди посмотри. Я вот, например, БФ очень люблю!!!! С его помощью можно действительно всё "подтянуть" и с диетой сочетается отлично: ведь диета - это в любом случае стресс для организма, так что я когда на Протасова сажусь, первое время только БФ и занимаюсь, а уже потом, недельки с 4-5 начинаю увеличивать нагрузки, ну там бегать, пресс качать и т.д.

Добавлено (05.02.2012, 14:46)
---------------------------------------------
Тинчик, и самое замечательное в БФ то, что результат действительно виден сразу: уже после недели занятий!!!




[img]http://lines.nadietah.ru/ves/ln43/ves430108_58,3.png[/img]
 
statyetochkaДата: Суббота, 24.03.2012, 17:50 | Сообщение # 42
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 98
Статус: Offline
Девочки, я вас почитала, загорелась делать. А как вы думаете, если буду вечером делать, эффект будет? Или ТОЛЬКО утром?

 
Svetochk@Дата: Суббота, 24.03.2012, 18:21 | Сообщение # 43
Группа: Модераторы
Сообщений: 11858
Статус: Offline
Quote (statyetochka)
А как вы думаете, если буду вечером делать, эффект будет? Или ТОЛЬКО утром?

когда угодно!



ДНЕВНИК Svetochk@
 
statyetochkaДата: Вторник, 27.03.2012, 22:58 | Сообщение # 44
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 98
Статус: Offline
Svetochk@, спасибо. Буду пробовать biggrin

 
JessДата: Понедельник, 02.04.2012, 11:33 | Сообщение # 45
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 86
Статус: Offline
Всем доброго дня smile
Моё впечатление от занятий бодифлексом крайне положительное. Выполняю его как утреннюю зарядку (15-20 мину), натощак, как только с кровати слезу) Это самая настоящая ЗАРЯДКА. Организм заряжается энергией на несколько часов вперёд ещё до поступивших в него питательных веществ. Раньше я все упражнения вечером делала, но вот бодифлекс для меня подходит только утром. Т.к. я сова, если меня ещё и зарядит на ночь, то будет совсем печально) Раньше мне и в голову не приходило, что я могу осилить утренний спорт)
В общем, очень классная вещь. Начинайте заниматься хоть по 10 минут, хоть какие-то упражнения - не пожалеете. Главное дышать правильно)


дневник
Делай, что должен, и будь, что будет!
 
царевна-лебедьДата: Среда, 16.05.2012, 11:52 | Сообщение # 46
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 99
Статус: Offline
Я бодифлектор со стажем. Я даже была инструктором и вела группы. Скажу сразу: уходят объемы, с весом тяжелее - у кого то уходит, у кого то нет. Я убрала аж метр объема, а вес остался прежним. С Протасовкой хорошо совмещается - и вес уходит и объемы таят. Подтягиваются мышцы, появляется соблазнительный рельеф, нет висящей кожи от похудания.
Лично я избавилась от ряда болячек:
- ПМС перестал мучить
- месячные безболезненные стали совершенно и цикл как часы
- перестали мучить мигрени
- прошла веченняя аллергия (уже 3 года ее нет)
- прошла экзема на руках (прям таки прошла как только я начала заниматься, до этого 10 лет была вспышками)
- живот плоский, не смотря на мой возраст и 2 родов.



Диеты на www.nadietah.ru
рост 170 см.
 
МамаЛадаДата: Четверг, 17.05.2012, 00:44 | Сообщение # 47
Группа: Новенькая
Сообщений: 3
Статус: Offline
А я никак не пойму, как правильно дышать, занимаясь бодифлексом wacko

[img]http://lines.nadietah.ru/ves/ln54/ves540880_61,0.png[/img]
Эффективные диеты
 
царевна-лебедьДата: Четверг, 17.05.2012, 10:55 | Сообщение # 48
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 99
Статус: Offline
а как вы пытались это понять? что то читали? смотрели видео?


Диеты на www.nadietah.ru
рост 170 см.
 
БестияДата: Четверг, 17.05.2012, 11:28 | Сообщение # 49
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 109
Статус: Offline
царевна-лебедь, УХТЫШКАААААА!!! РЕСПЕКТУЮ прям!!!!
Метр объема!!! ВАХ! Это ж какая ты была? angel


 
царевна-лебедьДата: Четверг, 17.05.2012, 11:33 | Сообщение # 50
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 99
Статус: Offline
Quote (Бестия)
Это ж какая ты была?
ну толстой я никогда не была. Просто в Бодике измеряются:
- грудь
-под грудью
- талия
- низ живота
- бедра
- ляжки
- руки
Вот везде убиралось по чуть чуть, а к концу года метр и убрался. Талия ушла на 20 см, бедра на 20, грудь - на 10 см, ляжки на 10 см, рука на 5 см. ну и остальные места по чуть чуть. Когда я посмотрела свои фотки - лицо очень изменилось, оно стало Уже и утонченнее.



Диеты на www.nadietah.ru
рост 170 см.
 
БестияДата: Четверг, 17.05.2012, 11:42 | Сообщение # 51
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 109
Статус: Offline
Quote (царевна-лебедь)
Талия ушла на 20 см, бедра на 20, грудь - на 10 см, ляжки на 10 см, рука на 5 см. ну и остальные места по чуть чуть.

Ой, как мне это НУЖНОООООО!!! Я прям идеал стану практисски для себя с такими "убытками".
Значит суммарно метр! biggrin А то я уж представила как ты из колобочка в прекрасную лебедь превратилась eek


 
царевна-лебедьДата: Четверг, 17.05.2012, 11:44 | Сообщение # 52
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 99
Статус: Offline
могу скинуть фотку))
Бодифлекс - отличнейшая весчь)) Я начала заниматься после того как моя подруга (полная и бесформенная) превратилась в сексапильную даму - она может и не похудела, но формы у нее стали что надо!!!



Диеты на www.nadietah.ru
рост 170 см.
 
Маня_шаДата: Четверг, 17.05.2012, 11:52 | Сообщение # 53
Группа: Новенькая
Сообщений: 1
Статус: Offline
привет, я тут новенькая, но бодиком занимала, вернее пыталась...это правда, если неправильно дышать, то результатов не будет??? sad

[img]http://lines.nadietah.ru/ves/ln54/ves541226_93,0.png[/img]
 
царевна-лебедьДата: Четверг, 17.05.2012, 11:56 | Сообщение # 54
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 99
Статус: Offline
Quote (Маня_ша)
это правда, если неправильно дышать, то результатов не будет???
правда)



Диеты на www.nadietah.ru
рост 170 см.
 
БестияДата: Четверг, 17.05.2012, 11:57 | Сообщение # 55
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 109
Статус: Offline
Quote (царевна-лебедь)
могу скинуть фотку))

ХОЧУ!!!!
может посоветуешь какой-нить наиболее доступный обучающий бодику ресурс на твой взгляд?


 
царевна-лебедьДата: Четверг, 17.05.2012, 12:11 | Сообщение # 56
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 99
Статус: Offline
http://s019.radikal.ru/i600/1205/ff/bb10c351e697.jpg
можешь заодно угадать,сколько мне лет))
а по поводу обучающего ресурса - ты есть в контакте?

Добавлено (17.05.2012, 12:11)
---------------------------------------------
и вот - в период активного занятия бодиком:
http://pics.livejournal.com/lov_ushka/pic/0005scx2/



Диеты на www.nadietah.ru
рост 170 см.
 
БестияДата: Четверг, 17.05.2012, 12:14 | Сообщение # 57
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 109
Статус: Offline
Quote (царевна-лебедь)
а по поводу обучающего ресурса - ты есть в контакте?

Есть как Юля ДАнилова, Москва smile сейчас не смогу войти, забанин на работе sad
аааа, посмотрела фотку! эт давно? и ты еще худеешь????? ВАХ какаяяя
love
Про возраст: по фигуре 23) По выражению лица -26-29 smile (умная!))))
А в реале?

А есть фотка ДОбодифлексная?

МАМАДАРАГАЯЯЯ! Эт первая фота ДО занятий, а вторая во время? КЛАССССС!!!!




Сообщение отредактировал Бестия - Четверг, 17.05.2012, 12:19
 
царевна-лебедьДата: Четверг, 17.05.2012, 12:25 | Сообщение # 58
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 99
Статус: Offline
а на фотке у тебя что? там таких Юлей много)))) я бы тебя добавила и дала видео разные...
Певая фотка - это без БФ, вторая - когда активно занималась.
А лет мне...ух..в контакте скажу0))



Диеты на www.nadietah.ru
рост 170 см.
 
БестияДата: Четверг, 17.05.2012, 12:34 | Сообщение # 59
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 109
Статус: Offline
Quote (царевна-лебедь)
а на фотке у тебя что?

Лебедюшенька, я там в синей блузе с цвЯтом красным на груди) Пышнотелую не пропустишь)))


 
царевна-лебедьДата: Четверг, 17.05.2012, 12:45 | Сообщение # 60
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 99
Статус: Offline
нету))))))))))
ладно, когда доступ будет, добавляй меня:
http://vk.com/id11419531



Диеты на www.nadietah.ru
рост 170 см.
 
Форум Диеты Кима Протасова » Вперед, к стройности! » Спорт в нашей жизни » Бодифлекс. Прекрасная фигура за 15 минут (СТОРТ ДЛЯ ЛЕНТЯЕК-ВАШЕ МНЕНИЕ)
Страница 3 из 5«12345»
Поиск:


Диета Кима Протасова © 2009-2017. Копирование материалов сайта запрещено! Сайт управляется системой uCoz