форум диеты кима протасова

Последние сообщения на форуме:


•••• Забег в лето) (1428) » БаSяня
Привет, Гость | RSS | Регистрация | Вход
Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS
Страница 2 из 23«12342223»
Форум Диеты Кима Протасова » Вперед, к стройности! » Спорт в нашей жизни » Диета и спорт
Диета и спорт
Alenka_alenkaДата: Четверг, 11.06.2009, 12:35 | Сообщение # 21
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 8
Награды: 0
Статус: Offline
Заехала вчера в Ашан, нашла там сыр 10% (насколько я поняла это как раз и есть 5% так как обычно пишут жирность в сухом веществе). Сделала себе салатик с этим сыром (примерно 50гр сыра). Голова пришла в норму, больше не кружиться smile
Потом отлично потренировалась, о еде даже не вспоминала. Буду и дальше держаться диеты, в понедельник напишу результаты.
 
olgusikДата: Четверг, 11.06.2009, 16:33 | Сообщение # 22
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 67
Награды: 0
Статус: Offline
Quote (Alenka_alenka)
Голова пришла в норму, больше не кружиться

В нашем деле - это самое главное, чтобы дискомфорта не было.
Ждем результатов.

 
GERaДата: Четверг, 11.06.2009, 19:49 | Сообщение # 23
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 127
Награды: 0
Статус: Offline
Quote (Alenka_alenka)
Заехала вчера в Ашан, нашла там сыр 10%

Я видно плохо ищу, только 4% карат нашла, зато лопаю его за обе щеки biggrin
Ждем результатов smile


 
olgusikДата: Пятница, 12.06.2009, 17:03 | Сообщение # 24
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 67
Награды: 0
Статус: Offline
Quote (GERa)
Калланетика хорошо фигурку подтягивает и не требует доп оборудования

А ты нашла где-то онлайн занятие или у тебя дома есть курс?

 
GERaДата: Понедельник, 15.06.2009, 00:39 | Сообщение # 25
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 127
Награды: 0
Статус: Offline
Quote (olgusik)
А ты нашла где-то онлайн занятие или у тебя дома есть курс?

У меня дома диск с упражнениями, как то еще лет 5 назад купила, так что теперь переодически занимаюсь.


 
olgusikДата: Понедельник, 15.06.2009, 07:15 | Сообщение # 26
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 67
Награды: 0
Статус: Offline
Понятно, я что-то загорелась. Надо тоже купить...
 
GERaДата: Понедельник, 15.06.2009, 10:15 | Сообщение # 27
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 127
Награды: 0
Статус: Offline
Ты только прям сразу не усердствуй, там кажется что все простенько, но потом оказывается что у тебя есть куча мышц о которых ты и не подозревала, потом ходить тяжко biggrin не точто что то делать

 
olgusikДата: Среда, 17.06.2009, 06:59 | Сообщение # 28
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 67
Награды: 0
Статус: Offline
Ок, постараюсь smile Но сначала надо купить.
Искала в интернете, только на английском есть...

Добавлено (17.06.2009, 06:59)
---------------------------------------------
Осуществилась мечта идиота - я себе купила хула хуп. Попробовала, очень больно. Но ничего, нас этим не запугать.... biggrin

Сообщение отредактировал olgusik - Среда, 17.06.2009, 07:16
 
GERaДата: Среда, 17.06.2009, 12:34 | Сообщение # 29
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 127
Награды: 0
Статус: Offline
Quote (olgusik)
Осуществилась мечта идиота - я себе купила хула хуп. Попробовала, очень больно. Но ничего, нас этим не запугать....

Потом о результатах разскажи, я их как то побаиваюсь biggrin


 
olgusikДата: Среда, 17.06.2009, 16:42 | Сообщение # 30
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 67
Награды: 0
Статус: Offline
Quote (GERa)
Потом о результатах разскажи,

На сегодняшний день результатов немного. Пока только синяки, и это с учетом того, что у меня тело очень стойкое до синяков. Но я все равно буду продолжать.
Я купила себе обруч, который весит 2 кг. Там были еще 2,9 кг, но я денег зажала. Думала, что, наверняка, потом буду жалеть о том, что зажала. Но на сегодняшний день я очень этому рада и вообще жалею, что там обруча весом 1 кг не было. smile

Крутить больно, зато потом ощущения классные, как после массажа. Такое все разогретое. Почитала отзывы народа Народ говорит, что синяки потом проходят и больше не появляются. Честно говоря, трудно в это поверить. Будем проверять на собственном опыте. smile

 
Alenka_alenkaДата: Среда, 17.06.2009, 17:07 | Сообщение # 31
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 8
Награды: 0
Статус: Offline
Я когда гимнастикой занималась, то мы тоже обруч крутили.
Нам специально советовали покупать как можно меньшего веса! Тут суть не в весе обруча, а в том как и какие мышцы при этом работают. Большой вес только мешает, кроме того есть риск повредить себе что-нибудь внутри.
Зато талия потом становиться мммм rolleyes
 
olgusikДата: Среда, 17.06.2009, 17:12 | Сообщение # 32
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 67
Награды: 0
Статус: Offline
Quote (Alenka_alenka)
Нам специально советовали покупать как можно меньшего веса

Вот, я мне никто не посоветовал. Зря я, наверное, интернет не проштудировала перед покупкой. Я просто даже как-то не ожидала, что это может быть так тяжело. sad

 
Alenka_alenkaДата: Среда, 17.06.2009, 17:41 | Сообщение # 33
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 8
Награды: 0
Статус: Offline
Ну тяжело только в самом начале (так же как с диетой biggrin )
Все будет отлично!
 
olgusikДата: Среда, 17.06.2009, 23:49 | Сообщение # 34
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 67
Награды: 0
Статус: Offline
Quote (Alenka_alenka)
Ну тяжело только в самом начале

Очень надеюсь на это. Почитала интернет, народ говорит, что синяки потом проходят. И вообще, зря я вчера так старалась. Начинать надо с 2 минут в день. Теперь буду умнее, буду наращивать время постепенно. smile

 
ElenaAllianceДата: Четверг, 18.06.2009, 10:43 | Сообщение # 35
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 5
Награды: 0
Статус: Offline
Quote (GERa)
только 4% карат нашла, зато лопаю его за обе щеки

ну скажите мне пож-та, что же это за сыр чудесный "карат" 4% unsure я все ашаны (и не только) облазила, вижу только плавленный в ванночках но там 45% написано cool


 
olgusikДата: Четверг, 18.06.2009, 16:22 | Сообщение # 36
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 67
Награды: 0
Статус: Offline
Quote (ElenaAlliance)
то же это за сыр чудесный "карат" 4%

У этой фирмы есть сайт, зайди, посмотри, как этот сыр выглядит. Потом в магазине узнаешь по упаковке. http://www.karatsc.ru

 
GERaДата: Четверг, 18.06.2009, 17:18 | Сообщение # 37
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 127
Награды: 0
Статус: Offline
Ага я вот такой покупаю http://www.karatsc.ru/domashnycheese

 
ElenaAllianceДата: Четверг, 18.06.2009, 21:00 | Сообщение # 38
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 5
Награды: 0
Статус: Offline
Quote (GERa)
У этой фирмы есть сайт, зайди, посмотри, как этот сыр выглядит. Потом в магазине узнаешь по упаковке. http://www.karatsc.ru

спасибо за ссылку, посмотрела:)

но видимо в наш регион не его не поставляют... сейчас только из магазина, опять обглядела все полки (есть-то хочется:D) - ну нет такого... есть Простоквашино (у нас его делают) но он мне не очень нравится и почему-то он стал очень дорогим, хотя раньше он стоил копейки...


 
olgusikДата: Четверг, 18.06.2009, 22:09 | Сообщение # 39
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 67
Награды: 0
Статус: Offline
ElenaAlliance, так ты совсем без сыра или творога?
 
GERaДата: Четверг, 18.06.2009, 23:48 | Сообщение # 40
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 127
Награды: 0
Статус: Offline
Quote (ElenaAlliance)
есть Простоквашино (у нас его делают) но он мне не очень нравится и почему-то он стал очень дорогим, хотя раньше он стоил копейки...

Карат он по вкусу как и Простоквашино только дешевле


 
Форум Диеты Кима Протасова » Вперед, к стройности! » Спорт в нашей жизни » Диета и спорт
Страница 2 из 23«12342223»
Поиск:


Диета Кима Протасова © 2009-2017. Копирование материалов сайта запрещено! Сайт управляется системой uCoz