форум диеты кима протасова

Последние сообщения на форуме:


•••• Забег в лето) (1428) » БаSяня
Привет, Гость | RSS | Регистрация | Вход
Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS
Страница 1 из 10123910»
Форум Диеты Кима Протасова » Худеем вместе на диете Протасова » Питание на диете Протасова » Что вы едите в течение дня?
Что вы едите в течение дня?
HedgieДата: Воскресенье, 22.11.2009, 19:01 | Сообщение # 1
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 15
Награды: 0
Статус: Offline
Девченки, поделитесь, из чего состоит Ваше меню в течение дня? Сколько чего едите? И как это отражается на процессе похудения.



 
ГлорияДата: Понедельник, 23.11.2009, 05:58 | Сообщение # 2
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 86
Награды: 0
Статус: Offline
Hedgie, привет. тебя какая неделя диеты интересует?

 
HedgieДата: Понедельник, 23.11.2009, 18:24 | Сообщение # 3
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 15
Награды: 0
Статус: Offline
Привет!
У меня 11-й день! Интересно вот 2-я, 3-я недели!
НЕ могу определить из-за чего у меня перестал вес снижаться... вот уэже 3 дня как ровно 64!
думаю может из-за соли, я ее много ем.. но всегда много ела. Или, я стала горошек замороженный есть.. не знаю короче. Я в остальном не нарушаю... разве что сахарозаменитель иногда...



 
ГлорияДата: Вторник, 24.11.2009, 09:57 | Сообщение # 4
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 86
Награды: 0
Статус: Offline
Hedgie, то что вес стоит это нормально. бывали тут у нас случаи, что вес по 6 дней с места не сдвигался ))

 
ХуфДата: Вторник, 24.11.2009, 12:36 | Сообщение # 5
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 38
Награды: 0
Статус: Offline
Hedgie, бывали случаи, когда привесы были:)


 
HedgieДата: Вторник, 24.11.2009, 22:08 | Сообщение # 6
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 15
Награды: 0
Статус: Offline
привес я бы точно не пережила...


 
ГлорияДата: Среда, 25.11.2009, 05:26 | Сообщение # 7
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 86
Награды: 0
Статус: Offline
Hedgie, пережила бы. мы же ещё живы )) у меня на той недельке 600 грамм привес был biggrin

 
ХуфДата: Среда, 25.11.2009, 06:29 | Сообщение # 8
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 38
Награды: 0
Статус: Offline
Hedgie, нормально переживается, особенно когда знаешь, что это нормально smile


 
HedgieДата: Четверг, 26.11.2009, 00:25 | Сообщение # 9
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 15
Награды: 0
Статус: Offline
спасибо! кстати у меня уже -3 кг... :))))


 
ГлорияДата: Четверг, 26.11.2009, 08:39 | Сообщение # 10
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 86
Награды: 0
Статус: Offline
Hedgie, поздравляю! создавай линеечку!

 
ledigseinДата: Четверг, 26.11.2009, 18:49 | Сообщение # 11
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1
Награды: 0
Статус: Offline
Hedgie,привет!Я сейчас уже на "выходе" из диеты.На 3-ей неделе вес встал и стоял 5 дней.Сильно расстраивалась.На 4-ой ушло всего 500 г.На 5-ой ушел еще 1 кг.Сейчас идет 6-ая неделя.за 5 дней ушло 800 грамм.Так что не расстраивайтесь-пейте больше воды,хотя я лично больше 4 стаканов не осиливаю.Меню на с 3 по 5-ую неделю примерно было такое:утро:кофе черный без сахара,творог 5%,яблоко. Или творог с сырым яйцом взбить и в микроволновку на 3 минуты.Ланч:салат из редиса "дайкон" с адыгейским сыром с соевым соусом(грешна)или китайскую капусту с огурцом и заправить ряженкой .Обед:салат помидор,огурец,перец,сельдерей.зелень-тазик + рыбу или мясо 200 гр.,часа в 4:стакан обезжиренного кефира,вечер:салат из овощей ,если невтерпеж,то еще немного мяса или сыра.на ночь обезжиренный кефир(по желанию).Сейчас есть стала меньше,не знаю с чем связано.Горошек есть не рекомендуется.как и все бобовые.Самые тяжелые первые 2 недели.Удачи Вам!

 
HedgieДата: Пятница, 27.11.2009, 01:12 | Сообщение # 12
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 15
Награды: 0
Статус: Offline
ledigsein, спасибо за ответ!! Горошек не ем уже. С водой вообще беда... я забываю. Причем могу пить, но забываю. И еще кофе пью с молоком 0,5% и чай иногда тоже с молоком и с сахарозаменителем раз в день. Но как по мне, сахарозаменитель - это как приправа. Может ошибаюсь?....


 
syroezhkaДата: Пятница, 27.11.2009, 15:45 | Сообщение # 13
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 20
Награды: 0
Статус: Offline
Hedgie, сахарозаменитель нельзя!!!!! Это даже хуже, чем сахар!! Сам автор протасовской диеты Елена Стоянова пишет об этом на своей страничке. Если СОВСЕМ не можешь, то добавляй уж сахар, пользы будет лучше.
http://www.pohudet.ru/en005013.htm
А вот еще одна очень хорошая статья: http://www.forum.origitea.ru/forum?SectionId=32&g=posts&t=593
Искренне советую почитать.


 
HedgieДата: Пятница, 27.11.2009, 21:11 | Сообщение # 14
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 15
Награды: 0
Статус: Offline
syroezhka, Спасибо за инфу. ПОчитаю


 
ХуфДата: Воскресенье, 29.11.2009, 09:17 | Сообщение # 15
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 38
Награды: 0
Статус: Offline
syroezhka, почитала про сахарозаменители. Ужас:)
Я потребляла их года три-четыре. Отказалась буквально месяца два назад.

Добавлено (29.11.2009, 09:17)
---------------------------------------------
Hedgie, я тоже пью кофе с молоком 0.5
И чай тоже.



 
HedgieДата: Воскресенье, 29.11.2009, 12:57 | Сообщение # 16
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 15
Награды: 0
Статус: Offline
была вчера в ресторане.... мда.. заказали аргентинскую мясную тарелку.. там 4 вида мЯса гриль. свинину отдала мужу, поменяла на курицу.. еле еле успела предупредить чтобы они это все маслом не поливали. они оказывается мясо гриль сбрызгивают обычно маслом, чтобы повкуснее было.. принесли соления, то что без уксуса я уточнила, но капуста была с маслом, которое залило огурцы и помидоры, пришлось капусту не есть, а огурцы салфеткой промокнуть.. гггг совсем стало печально, когда всем принесли десерт.
Результат: утром +400 гр., впечатления мрачные.... выброшенные на ветер деньги и никакого удовольствия.

П.С. буду дома сидеть до конца 5-ти недель.



 
NikaДата: Воскресенье, 29.11.2009, 13:50 | Сообщение # 17
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 18
Награды: 0
Статус: Offline
Hedgie, я ходила пару раз в рестораны, но заказывала себе блюда отдельно и только то, что мне можно. Привесов не было.
Но вообще согласна, соблазн большой когда все вокруг едят вкусняшку, а ты пьешь пустой зеленый чай sad


[img]http://lines.nadietah.ru/ves/ln65/ves652039_72,5.png[/img]
 
РусикоДата: Среда, 27.01.2010, 18:49 | Сообщение # 18
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 195
Награды: 0
Статус: Offline
Девушки-красавицы, вот вы пишете о кофе с молоком... А молоко разве можно?
Я ещё новичок, так что извиняюсь за идиЁтские вопросы smile



С Протасом по жизни с 31.05.2012
 
AnchenДата: Среда, 27.01.2010, 20:04 | Сообщение # 19
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 102
Награды: 0
Статус: Offline
Русико, можно. До 1,5% жирности. А лучше 0,5%

 
UltraДата: Среда, 27.01.2010, 21:21 | Сообщение # 20
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 69
Награды: 0
Статус: Offline
Хуф, А ты уже снова на диете? это у тебя какой раз подряд уже? happy



Сообщение отредактировал Ultra - Среда, 27.01.2010, 21:23
 
Форум Диеты Кима Протасова » Худеем вместе на диете Протасова » Питание на диете Протасова » Что вы едите в течение дня?
Страница 1 из 10123910»
Поиск:


Диета Кима Протасова © 2009-2017. Копирование материалов сайта запрещено! Сайт управляется системой uCoz