форум диеты кима протасова

Последние сообщения на форуме:


Привет, Гость | RSS | Регистрация | Вход
Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS
Страница 3 из 4«1234»
Форум Диеты Кима Протасова » Худеем вместе на диете Протасова » Результаты и Фото на диете Кима Протасова » Результаты диеты без нарушений (Вопрос к тем, кто отсидел все 10 недель)
Результаты диеты без нарушений
Сколько вы сбросили (в комментариях укажите начальный вес и конечный)
1.1-5 кг.[ 14 ][12.84%]
2.5-10 кг.[ 38 ][34.86%]
3.10-15 кг.[ 16 ][14.68%]
4.15-20 кг.[ 7 ][6.42%]
5.больше 20 кг.[ 4 ][3.67%]
6.посмотреть ответы[ 30 ][27.52%]
Всего ответов: 109
assortiДата: Воскресенье, 09.02.2014, 17:22 | Сообщение # 41
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 64
Статус: Offline
annadawson, спасибо за развернутый ответ smile . По поводу вкуса согласна с вами, некоторые фрукты действительно слаще чем кондитерка (основываюсь на свой же опыт, когда был почти год похожего питания по состоянию здоровья). 
Цитата annadawson ()
сырая свекла намного вкуснее
сама в шоке от такого открытия smile  

Фото да, поделитесь пожалуйста, ведь мотивация так важна для нас всех в этом деле) 
Цитата annadawson ()
муж ко мне привыкал год
biggrin всё его видимо устраивало))



Диеты на www.nadietah.ru
 
ШрековнаДата: Понедельник, 17.02.2014, 12:58 | Сообщение # 42
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 552
Статус: Offline
c 5/02/13 сидела чуть больше 10 недель, без нарушений вообще (не считая пары бокалов вина), избавилась от 14 кг.,которые целый год ко мне не возвращались, несмотря на пельмешки в 8 вечера......на данный момент плюсанула 3 кг...перенесла жуткий стресс и видимо заела....заметила не сразу....но главное заметила...с сегодняшнего дня снова на любимой диете...жую помидоры,запиваю кефиром....

[/url]

[/url]

[/url]
 
belka_v_kosmoseДата: Суббота, 22.02.2014, 13:33 | Сообщение # 43
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 6
Статус: Offline
Девочки, я так понимаю, диета помогает справиться с лишними кг и при не очень большом весе?


Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
assortiДата: Понедельник, 24.02.2014, 00:23 | Сообщение # 44
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 64
Статус: Offline
belka_v_kosmose, да, диета работает и при небольшом весе (проверено на подругах и знакомых), но немного медленнее. Тут важно набраться терпения и не сорваться. Преимущества данной диеты над другими - после завершения конечный вес долго еще радует)) Ну, а если подключишь дополнительный расход энергии, то результаты будут быстрее и лучше.


Диеты на www.nadietah.ru
 
esseДата: Вторник, 18.03.2014, 10:56 | Сообщение # 45
Группа: Новенькая
Сообщений: 3
Статус: Offline
В 2012г. за 5 недель диеты и 2 недели выхода сбросила 7,8 кг. Вес  до 62кг(159см), после 54,2кг.

[url=http://www.diets.ru/lines/]
 
oksi0734Дата: Четверг, 20.03.2014, 23:53 | Сообщение # 46
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 120
Статус: Offline
Цитата Oriole ()
За 5 недель ДП отвес был 10кг: начальный 100кг,конечный 89 +-как я тоже хочу
как я тоже хочу похудеть!!!


 
Anastasia-lassДата: Среда, 02.04.2014, 09:41 | Сообщение # 47
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 7
Статус: Offline
всем привет, на протасове сижу давно. после первых родов сильно набрала. до беременности 68кг. 2008г после родов вышла из роддома 81 кг, после сама по себе скинула до 76кг , на диету впервые села 2010 в мае 75кг скинула до 59 кг была на данной диете 8 недель, 5 недель диета и 3 недели выход, диету не нарушала. выход из диеты нарушала сильно. 59 через 3 месяца превратились в 62 но вес держался четко год. после пополз вверх, набирался целый год, нет бы села на диету и скинула набранный вес, я не села на диету, забеременела 2м ребенком.  в 2011, на учет по берем встала 76кг, то -есть за 1,8 года вес вернулся. за берем набрала до 96 кг . вышла из роддома 90кг 
села на диету в 01,04,13г с весом 85кг скинула до 76кг. год не сидела, вес дошел до 81кг. сейчас опять вернулась к любимой диете за 4.5 недели на 5,5 кг похудела. и сделала вывод, организм к диете привыкает. и вес уходит очень очень медленно, но уходит..... всем удачи в похудении.


30.03.13 худею, вес 83,5кг ; 18.04.13 вес 79 кг. - мясо не ввожу. результат 76кг.
11,03 вес 81кг : 26,03 вес 76,5кг -две недели позади - ввела мясо
 
СимонаДата: Среда, 02.04.2014, 12:23 | Сообщение # 48
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1673
Статус: Offline
Первый раз сидела на Протасе весной 2011 года. С выходом сбросила 7, 5 кг и два размера в объемах.
Достигнутый вес 53-54 кг на этой отметке держался долго - практически три года. Все это время питалась без ограничений, но принципы здорового питания оставались в приоритете.
За последние несколько месяцев набрала почти 4 кг (сама виновата) - поздние ужины, стало мало овощей и молочки. Тем не менее, по объемам не очень заметно, что чуток поправилась - размерный ряд тот же, но чуть в натяг.
Сейчас исправляю оплошность. Уже сбросила 2.6 кг. Двигаюсь дальше.
Все знакомые, что сидели на Протасе также сбросили очень хорошо и потом долго не набирали вес обратно.
Диета реально действенная, ценная тем, что помогает перестроиться на другие пищевые привычки. Всем рекомендую начать и попробовать. Однако нужен хороший настрой.
 




Диеты на www.nadietah.ru
 
юляДата: Среда, 02.04.2014, 15:34 | Сообщение # 49
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 15
Статус: Offline
Здравствуйте, присоединюсь к худеющим,  почти 3 г. назад была 63 кг, потом понеслось...вредная работа, гос.экзамены, переезд, замужество, бросила курить и стала мамой. На роды шла уже за 100 кг... После родов с 89 кг похудела до 81 - это то что само уходит плюс меньше есть плюс орсотена пачек 10 или больше. И цифру 80 было тяжело преодолеть, стала себя ненавидеть, стесняться,  обрюзгла в конец. Решиться не получалось долго, ощущение беспомощности и безволия.  Полтора месяца назад впервые в жизни решила начать качать пресса и Обруч!  Ему меньше от срыва до срыва, короче нервы это все дело раскачивает. На протасова наткнулась случайно, понравились отзывы о результатах. Присоединюсь с надеждой! 




Диеты на www.nadietah.ru
 
AksiДата: Среда, 09.04.2014, 19:33 | Сообщение # 50
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 118
Статус: Offline
Интересно, а есть такие кто не сбросил практически? 1,5-2 кг не в счет. У меня пошла вторая неделя и почему-то верится с трудом,что скину. Не ощущаю чувства голода. Диету соблюдаю.

[/url]
 
oksi0734Дата: Среда, 09.04.2014, 21:07 | Сообщение # 51
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 120
Статус: Offline
Aksi, я тоже последвух недель скинула только1.5...

 
AksiДата: Среда, 09.04.2014, 21:25 | Сообщение # 52
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 118
Статус: Offline
oksi0734,  мммм....а потом? Или это в данный момент? А то по твоей линеечке уже аж 12 кило)

[/url]
 
oksi0734Дата: Среда, 09.04.2014, 21:53 | Сообщение # 53
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 120
Статус: Offline
Aksi, ну это я не на протасовке ,а так с ноября на правильном питании

Добавлено (09.04.2014, 21:53)
---------------------------------------------
щас я этот нюанс исправлю


 
AksiДата: Среда, 09.04.2014, 22:16 | Сообщение # 54
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 118
Статус: Offline
oksi0734, теперь по линеечке видно)

[/url]
 
dreamdreamДата: Четверг, 10.04.2014, 09:30 | Сообщение # 55
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 449
Статус: Offline
юля, как результаты!

 
HappyMomДата: Четверг, 10.04.2014, 13:34 | Сообщение # 56
Группа: Новенькая
Сообщений: 1
Статус: Offline
Привет Всем! Диету КП прошла в 2012 г с мая по август - все 10 недель без нарушений, худела с 69-70 кг до 58 кг, постройнела здорово, объемы ушли хорошо! паралельно занималась с ДМ. Тяжело было первые четыре дня, сладкого хотелось так, что аж виски ломило))) хотя по сути тогда была не падкая на сладкое (не то что сейчас). Сразу же после выхода из диеты узнала что беременная, за первую половину беременности похудела еще до 54 кг, чему виной токсикоз, а за вторую половину бессовестно набрала до 74кг)))) после родов за пять месяцев как то сама собой пришла в форму до 60 кг, но вот ребенку уже почти год а вешу я 64 и эти 64 смотрятся как все 74кг - ужасный целлюлит, желеобразный живот((((( наверное и вправду с возрастом все тяжелее оставаться стройной. После годика дочи 20 апреля планирую снова на диету посмотрим, насколько на этот раз она будет эффективна.
 
IrishichДата: Вторник, 20.05.2014, 23:33 | Сообщение # 57
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 36
Статус: Offline
Привет худеющим!
Я как и все набрала после родов, причем оч. много. До беременности (за 3 года) имела опыт скидывания веса, т.к. совсем перестала следить за весом и набрала 67кг, при моем нормальном весе 58кг. Тогда худела без системы, просто перестала есть, практически совсем. Голова кружилась, нервы сдавали, но я победила, запустила процесс снижения веса и уже через 3 месяца похудела до 57, потом в течении месяца еще до 53, но это уже было не красиво, т.к. рост у меня около 172 см. Через какое-то время вес устаканился 57-58 и так продолжалось около 2 лет до беременности. Рожать я шла 80 кг!!! это ужас просто, я была колобком каким-то. Грудью кормила 1.5 года, вообще не худелось. Правда, сидела на Японской диете (кошмар, лучше вообще ничего не есть), потом фитнес, новая работ, нервы... кое-как до 63 кг. За зиму все вернулось. Сейчас вес гуляет от 66 до 69, но очень хочется хотя бы 60. На ДП наткнулась случайно, неделю изучала отзывы, смотрела фотки форумчан "до" и "после", вдохновили! Теперь я на протасовке. Очень надеюсь, как и все на результат. Диета и вправду дается очень легко, всем удачного и легкого похудения!


 
LovingДата: Суббота, 24.05.2014, 13:49 | Сообщение # 58
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 231
Статус: Offline
Рост 163 см, начальный вес 63 кг, конечный 52. Итого -11 кг. Вес быстро откорректировался до 53 кг и остановился. Я довольная, но хочу еще немножечко сбросить.

 
V-LenaДата: Понедельник, 09.06.2014, 09:29 | Сообщение # 59
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 51
Статус: Offline
Вот и мои 5 недель закончились. 
Начальный вес 65 кг, сегодня 60 кг. Результат -5 кг. Рост 161 см. 
По объёмам ОГ -6 см, ОТ -8 см, ОБ -4 см.

С сегодняшнего дня выход. Очень хочу ещё столько скинуть.


 
ЫтяДата: Пятница, 13.06.2014, 16:22 | Сообщение # 60
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 26
Статус: Offline
третья неделя подходит к концу, минус пять кило.
не нарушала, всё прошло легко и без страданий, голода не чувствовала. очень хочется сбросить еще килограммов восемь, вряд ли удастся, потому расстраиваюсь.
рост 169 см, сейчас вешу 67,2 кг.



Моя диета: диета Протасова
 
Форум Диеты Кима Протасова » Худеем вместе на диете Протасова » Результаты и Фото на диете Кима Протасова » Результаты диеты без нарушений (Вопрос к тем, кто отсидел все 10 недель)
Страница 3 из 4«1234»
Поиск:


Диета Кима Протасова © 2009-2017. Копирование материалов сайта запрещено! Сайт управляется системой uCoz