форум диеты кима протасова

Последние сообщения на форуме:


•••• Забег в лето) (1428) » БаSяня
Привет, Гость | RSS | Регистрация | Вход
Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS
Страница 3 из 9«1234589»
Форум Диеты Кима Протасова » Худеем вместе на диете Протасова » Вопросы-Ответы о Протасовке » ошибки на дп (учитесь на чужих ошибках)
ошибки на дп
ВоробушекДата: Среда, 29.06.2011, 22:47 | Сообщение # 41
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2810
Награды: 0
Статус: Offline
Quote (сыроежкина)
сами что ли делаете?

Я делаю... shy С сахаром. И не пью.



 
ТестраДата: Пятница, 01.07.2011, 03:27 | Сообщение # 42
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1
Награды: 0
Статус: Offline
Всем привет!
Сколько знакомых проблем!)))
Я вот думаю - можно первые 2 недели до 3х продлить? Мне почему-то кажется, что с 3 недели вес уходить перестанет, т.к. добавится мясо, а мне еще худеть столько же...Как думаете?
дело в том, что до этого я сидела на Протасовке, сбросила с 78 до 71, но потом Новый год... и т.д. и тп, вобщем снова стала 76.8. cry Сейчас подходит к концу вторая неделя, я 72,3... Подскажите, стоит ли продлевать? wacko Обещаю, что в этот раз нормально "выйду"


 
kilenataДата: Пятница, 01.07.2011, 05:48 | Сообщение # 43
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 13
Награды: 0
Статус: Offline
девочки на сколько надо худеть в неделю чтобы не навредить здоровью

<a href="http://lines.nadietah.ru/"><img border="0" src="http://lines.nadietah.ru/ves/ln65/ves651103_85,6.png"></a><br />
 
JsaltДата: Суббота, 02.07.2011, 23:23 | Сообщение # 44
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 4
Награды: 0
Статус: Offline
Героини, всем привет!
Я сегодня первый день на ДП. Чувствую себя хорошо, съела три яблока, салат (не знаю сколько, весов кухонных нет), немного творожка, кусочек 0% брынзы (оказалась слишком соленой для меня), одно яйцо, 300г топленого молока(4%) и выпила литра полтора воды. Ну очень хочу похудеть на 5-7 кг. Дело в том, что в зеркале выгляжу, я еще не критично, но чувствую в своем теле себя ну очень дискомфортно!
Желаю всем отличных отвесов и побольше-побольше!
А так же, девочки, не забывайте! Вы ПРЕКРАСНЫ и то, что вы уже решились на такой не простой шаг, делает вас Героинями! love


 
Чья-то_музаДата: Четверг, 14.07.2011, 12:11 | Сообщение # 45
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 10
Награды: 0
Статус: Offline
Девочки, вот вы пишите про срывы, там, например, нарушила- продлю на один день. А что вы делаете в случае срывов?

 
SavskayaДата: Четверг, 14.07.2011, 14:34 | Сообщение # 46
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 4
Награды: 0
Статус: Offline
Тоже очень интересно, как поступать в случаи срывов? У меня есть маленькая проблема,которая меня беспокоит- раз в 2-3 недели мы ездим к родителям мужа. А его мама ярая противница диет((( считает, что это вредит здоровью и при ней придется есть, хотя бы мясо к салатику добавлять((( от остального точно смогу отболтаться tongue

 
сыроежкинаДата: Четверг, 14.07.2011, 14:43 | Сообщение # 47
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 870
Награды: 0
Статус: Offline
Quote (Чья-то_муза)
брынзы (оказалась слишком соленой для меня

если соли много лучше откажись-воды пьем много, воду задерживать начнет, а молоко зачем пьешь? wink да еще в таких кол-вах неслабых? это не кисломолочный продукт, возможно поэтому и не ощущаешь легкости , wink и не забывай о соотношении овощи(именно овощи а не яблоки, яболоки-фрукты wink ) - КМ продукты, равновесие д.б. сильно смещено в сторону овощей, чем сильнее тем быстрее и больше похудеешь wink biggrin

Добавлено (14.07.2011, 14:43)
---------------------------------------------
Savskaya, я б забила на маму, ты ведь на 12 кэ собралась худеть, лучше не расхолаживать себя biggrin wink да еще просто что б кого то не напрячь пф-!


 
BeatricheДата: Четверг, 14.07.2011, 16:21 | Сообщение # 48
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 66
Награды: 0
Статус: Offline
Девчонки, я насчет соли так и не поняла. Можно ее или нельзя? Что подсаливать то? Овощи? Объясните пожалуйста
 
сыроежкинаДата: Четверг, 14.07.2011, 16:35 | Сообщение # 49
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 870
Награды: 0
Статус: Offline
соль не под запретом, но увлекаться не надо, оно и без диеты полезно-поменьше соли есть wink biggrin

 
BeatricheДата: Четверг, 14.07.2011, 16:49 | Сообщение # 50
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 66
Награды: 0
Статус: Offline
А тогда солевой баланс не нарушится в организме? 5 недель ( и даже больше) без соли то!
 
LakomkaДата: Четверг, 14.07.2011, 17:14 | Сообщение # 51
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 22
Награды: 0
Статус: Offline
сыроежкина, согласна полностью.
Я тоже все люблю очень соленое, и эта диета мне понравилась, потому как соль не под запретом. Сначала солила сильно все салаты, а потом немного испугалась, что соль будет воду задерживать и я буду опухать и стала солить чуть меньше, через день еще меньше. Уже могу есть салат сдобренный только Творогом Зерненным, он же соленный. Вообще-то, соль, сахар, кофе с молоком - это просто привычка. Сначала, кажеться "Фу, кофе без сахара! Да еще и без молока! Гадость редкостная!". А по прошествии недели пью кофе без всего и кажеться что вполне вкусно. smile Много лет назад я отказалась от сладкого чая, привыкла. Теперь чай с сахаром кажеться гадастью. tongue


[IMG]http://www.calorizator.ru/line....MG]
 
BeatricheДата: Четверг, 14.07.2011, 17:17 | Сообщение # 52
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 66
Награды: 0
Статус: Offline
Я вот третий день на Протасовке-соль пока ни разу не ела. Собираюсь первую недели без соли совсем, а потом посмотрим.
 
LakomkaДата: Четверг, 14.07.2011, 17:18 | Сообщение # 53
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 22
Награды: 0
Статус: Offline
Про солевой баланс.
Соль есть во всех свежих овощах. Эту соль мы не чувствуем, но поверьте ее там много. Точнее не соль в нашем понимани, а миниральные вещества. Так как на диете протасова нужно кушать очень много овощей, то соли ваш организм получат сполна. +соль из зерненного творога. Но я не предлагаю отказаться от соли, предлагаю постепенно солить все меньше и меньше. wink


[IMG]http://www.calorizator.ru/line....MG]
 
BeatricheДата: Четверг, 14.07.2011, 17:20 | Сообщение # 54
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 66
Награды: 0
Статус: Offline
О, так это просто чудесно! Значит можно совсем не солить. Я еще давно слышала, что человеку стоит есть соли как можно меньше, но вот только отказываться от нее совсем...Не стоит, наверное. Ладно, пока держусь без соли biggrin
 
LakomkaДата: Четверг, 14.07.2011, 17:24 | Сообщение # 55
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 22
Награды: 0
Статус: Offline
Про соль.
Кстати, маленьким детям от 4-х месяцев не рекомендуют солить пищу (прикорм), потому как прикорм начинают с моно-пюре: цв.капуста, брокколи, кабачки, картофель, морковь,т.е. с овощей. Врачи, считают, что дети получают свою норму по соли.

Добавлено (14.07.2011, 17:24)
---------------------------------------------
Держись! smile Я вот долго не могла привыкнуть к кофе без сахара и молока. А с сегодняшнего дня я пью чай зеленный с имбирем без сахара разумеется. smile Вчера, на форуме вычитала, что этот чай способствует похудению. :))


[IMG]http://www.calorizator.ru/line....MG]
 
ZezolДата: Вторник, 19.07.2011, 09:52 | Сообщение # 56
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 26
Награды: 0
Статус: Offline
Привет куколки!!!!!
Я теперь с вами, спасибо за форум и фото с результатами!!! Очень сильно вдохновляет!
Теперь и я с вами, уже второй день! Чувствую себя хорошо. Вчера правда мужу говядину запекала, и очень хотелось кусочек!!! Но я все смогу!!! И вам этого желаю!!!!

Вот что хочу сказать, когда я готовлю мужу вкуснятину (как вчера) и очень вкусно пахнет, я подношу свой носик к предмету обожания и вдыхаю аромат, наслаждаюсь запахом. И обязательно вспоминаю про свой целлюлит, чтоб не скушать кусочек!!!!!!!!!
biggrin biggrin biggrin



 
Ника_27Дата: Среда, 20.07.2011, 23:59 | Сообщение # 57
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 11
Награды: 0
Статус: Offline
Подскажите кто-нибудь а выход из диеты обязателен???


Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
VredinkaДата: Воскресенье, 24.07.2011, 13:14 | Сообщение # 58
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 51
Награды: 0
Статус: Offline
Quote (viza)
И вода! Её обязательно нужно пить 1,5-2 литра в день

не знаю, совпадение или нет, но пока я не начала пить воду вес у меня стоял


 
ВоробушекДата: Воскресенье, 24.07.2011, 13:20 | Сообщение # 59
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2810
Награды: 0
Статус: Offline
Quote (Ника_27)
Подскажите кто-нибудь а выход из диеты обязателен???

Обязателен! На выходе кг шки так же уходят и он помогает перейти на нормальную еду безболезнено, а так быстренько наберешь все назад да и еще прихватишь.



 
VredinkaДата: Воскресенье, 24.07.2011, 13:23 | Сообщение # 60
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 51
Награды: 0
Статус: Offline
Quote (Воробушек)
Обязателен! На выходе кг шки так же уходят и он помогает перейти на нормальную еду безболезнено

ой, я мельком пробежалась об описании выхода - там как-то все сложно - считать жиры и т.п.
ближе к 5-й неделе подробно буду изучать.


 
Форум Диеты Кима Протасова » Худеем вместе на диете Протасова » Вопросы-Ответы о Протасовке » ошибки на дп (учитесь на чужих ошибках)
Страница 3 из 9«1234589»
Поиск:


Диета Кима Протасова © 2009-2017. Копирование материалов сайта запрещено! Сайт управляется системой uCoz