форум диеты кима протасова

Последние сообщения на форуме:


•••• И снова в бой (10) Bat
Привет, Гость | RSS | Регистрация | Вход
Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS
Страница 3 из 76«123457576»
Форум Диеты Кима Протасова » Худеем вместе на диете Протасова » Вопросы-Ответы о Протасовке » Есть ли жизнь после Протасовки??? (Хочу создать свой новый стиль питания и жизни!)
Есть ли жизнь после Протасовки???
DragonflyДата: Воскресенье, 03.04.2011, 22:39 | Сообщение # 41
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 420
Награды: 0
Статус: Offline
Lekta, по жирам у нас всё ок. За счёт орехов добираем. Да, и калорийность боюсь, что тоже в норме, если не больше. Мы, в принципе, не диетничаем, просто не едим макаронку, картошку и хлеб. А вот волосы и ногти у меня на диете тоже полетели. Пью уже второй курс специальн. витаминов плюс мультивитамины и ногти более или менее восстановились.


 
КсанкаДата: Воскресенье, 03.04.2011, 23:21 | Сообщение # 42
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 277
Награды: 0
Статус: Offline
приветики! хорошую темку открыли - принимайте нового постояльца!

Я рецептики тут быстренько скопировала:) Особенно мороженного - надо будет попробывать к концу выхода.

Quote (Dragonfly)
А вот волосы и ногти у меня на диете тоже полетели.

А у меня ногти наоборот рости стали - я раньше творог и рыбу оч мало ела... а теперь регулярно... на ногти не нарадуюсь, за волосами я блюду постоянно (маски, бальзамы, спреи для сухих волос), так что тоже вроде нормально - а ... стригусь только по лунному календарю.
Еще зубы заметно отбелились - от яблок, видно, до ДП их не ела - ток цитрусы трущила
А вот кожа стала суше действительно - для моей жирной это в плюс, на крема не скуплюсь... не надо мне лишних марщин



 
DragonflyДата: Понедельник, 04.04.2011, 01:31 | Сообщение # 43
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 420
Награды: 0
Статус: Offline
Quote (Ксанка)
А у меня ногти наоборот рости стали

Интересно как диета на разных людей действует.. wink Я и рыбку, и творог с удовольствием ем, а этого всё равно мало.. Только витаминами и спасаюсь..



 
LayraДата: Понедельник, 04.04.2011, 01:34 | Сообщение # 44
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 37
Награды: 0
Статус: Offline
И я к вам))))) cool
 
DragonflyДата: Понедельник, 04.04.2011, 02:30 | Сообщение # 45
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 420
Награды: 0
Статус: Offline
Layra, Привет!! Ты же, вроде бы, на второй заход с завтра? Али как? tongue


 
n_berumДата: Понедельник, 04.04.2011, 10:54 | Сообщение # 46
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 719
Награды: 0
Статус: Offline
Доброе утро, красотулечки!
Как я за два дня соскучилась.
Вот, хочу поделиться своими радостями и печалями smile sad wink
Сначала о хорошем: у меня отвесииииииииииииик!!!!!!!!!!!!!! -300 ))) 13 кг выкинула cool
Отличное самочувствие, волосы и ногти тоже отлично себя чувствуют, кожа - не могу нарадоваться (тфу-тфу-тфу!!!)
Были в субботу на ДР, народ, конечно, в шоке, все говорят, что я очень помолодела, типа, 11 класс wink

Но есть и грустные новости. Муж на ДР съел кусок торта cry cry cry
Ну где у этих мужиков сила воли cry cry cry Так еще и оправдывает себя тем, что где-то там написано, что если очень хочется, то можно. Устроил публичное выступление, что он типа пойдет в рейс, а мы тут все будем обжираться.
Вобщем, расстроил меня до ужаса ((((
Но вчера взялся за ум, вел себя хорошо, ел положенные продукты, верю в лучшее.
Так у него за 2 недели отвес 8 кг!!!!
Потому и расслабился, что результат есть.

Добавлено (04.04.2011, 10:54)
---------------------------------------------
Layra, привет! Давай к нам!


 
n_berumДата: Понедельник, 04.04.2011, 11:53 | Сообщение # 47
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 719
Награды: 0
Статус: Offline
Девочки, хочу вам похвастаться своей вчерашней фоткой angel love

Добавлено (04.04.2011, 11:53)
---------------------------------------------
Открыла для себя орехи и сухофрукты. Особенно сухофрукты. Даже не знала, что их столько разных видов бывает. Я раньше изюм, курагу и чернослив ела. Вчера в гостях попробовала сушеные абрикосы (обычные) и хурму! Сегодня иду на привоз, посмотрю чего еще интересного бывает )))

Добавила фотку от января этого года, за неделю до диеты! ПРОСТО МЕГА-ЖЕСТЬ! (((

Прикрепления: 0540366.jpg(84Kb) · 9026211.jpg(98Kb)




Сообщение отредактировал n_berum - Понедельник, 04.04.2011, 14:37
 
AnnikaДата: Понедельник, 04.04.2011, 11:55 | Сообщение # 48
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 5432
Награды: 0
Статус: Offline
Quote (Dragonfly)
Интересно как диета на разных людей действует..

да , действительно на всех по разному , у меня вот волосы перестали выпадать , вроде лучше стали , кожа на лице лучше стала , на счёт ногтей не скажу, они у меня нарощенные. Но у меня вот другой минус , сбился цикл , консультировалась с врачём , она сказала , что это из-за маленького веса и нехватки жиров .... Сказала , что кол-во жиров 25-35 гр в день это очень мало , надо жиры употреблять в зависимости ото веса ,например, 60 кг = 60 гр. жиров в день ...

Добавлено (04.04.2011, 11:54)
---------------------------------------------
n_berum, ух какая красотка!!!

Добавлено (04.04.2011, 11:55)
---------------------------------------------

Quote (n_berum)
Я раньше изюм, курагу и чернослив ела. Вчера в гостях попробовала сушеные абрикосы (обычные) и хурму!

а я вот всё смотрела на сушёную грушу и хурму , надо будет тоже попробывать )))

Quote (n_berum)
Сегодня иду на привоз

эх..жвль у нас нет такого рынка чудесного sad


 
n_berumДата: Понедельник, 04.04.2011, 12:17 | Сообщение # 49
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 719
Награды: 0
Статус: Offline
Annika, спасибо! angel

 
LayraДата: Понедельник, 04.04.2011, 12:40 | Сообщение # 50
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 37
Награды: 0
Статус: Offline
Dragonfly,
Да я с сегодня на 2ой заход)Но он у меня по сокращённой версии будет)))) 1,3,5 недели и выход)))

Найду сегодня провод от фотки,выложу фотки)

 
DragonflyДата: Понедельник, 04.04.2011, 14:27 | Сообщение # 51
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 420
Награды: 0
Статус: Offline
n_berum, Красотка!! Ещё бы для сравнения выложила бы старые фотки! sad
Quote (n_berum)
Открыла для себя орехи и сухофрукты

Да-да. Только с ними так легко лишнего перебрать по калориям! А орехи по жирам. Вечно ношусь с весами! wacko
Quote (n_berum)
Муж на ДР съел кусок торта

Мужу ата-та. Но 8 кг - это же ого-го как здорово!! Вот за что им такое счастье? Ни тебе КД и прочей лабуды. Захотел похудеть и вот результат. А мы за каждую граммульку боремся.. wink
Quote (Layra)
Да я с сегодня на 2ой заход)Но он у меня по сокращённой версии будет)))) 1,3,5 недели и выход)))

А что так?
Quote (Annika)
Но у меня вот другой минус , сбился цикл

Я где-то так у тебя и подозревала (читала твои посты в разговорах).. Наладилось уже? Нет? У меня тоже были по окончании диеты похожие проблемки. И сейчас цикл сократился на три дня! wacko



 
AnnikaДата: Понедельник, 04.04.2011, 14:31 | Сообщение # 52
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 5432
Награды: 0
Статус: Offline
Quote (Dragonfly)
Наладилось уже? Нет?

нет , у меня так и не пришли в намеченый день ... уже 27й день задержки wacko

Добавлено (04.04.2011, 14:31)
---------------------------------------------
Dragonfly, а ты пила витамины или таблетки для восстановления ?


 
n_berumДата: Понедельник, 04.04.2011, 14:38 | Сообщение # 53
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 719
Награды: 0
Статус: Offline
Dragonfly, я добавила фотку в том же посте ((( ужас! как хорошо, что я за себя взялась!

 
DragonflyДата: Понедельник, 04.04.2011, 14:38 | Сообщение # 54
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 420
Награды: 0
Статус: Offline
Annika, ужас-ужас!!
Какие-то специальные не пила. Ну, а мультивитамины и коплекс для волос и ногтей - это постоянно. Просто перестала сильно следить за жирами, как на диете, иногда всякие вкусности позволяю (они же чаще всего жирные), но стараюсь в день по каллориям не перебирать. Так само по себе и восстановилось. Но у меня ещё много жирка на теле, не так критично, как у тебя. Тебе, наверное, всё таки что-то попить нужно. sad



 
n_berumДата: Понедельник, 04.04.2011, 14:40 | Сообщение # 55
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 719
Награды: 0
Статус: Offline
Quote (Dragonfly)
Да-да. Только с ними так легко лишнего перебрать по калориям! А орехи по жирам. Вечно ношусь с весами! wacko

я тоже взвешиваю и считаю жиры.
Но, с учетом того, что я практически не ем мясо, в основном рыбу не жирную и морепродукты, то перебора не допускаю.

Добавлено (04.04.2011, 14:39)
---------------------------------------------
Dragonfly, сколько ты калорий наедаешь? у меня в среднем 1400 - 1600 получается.

Добавлено (04.04.2011, 14:40)
---------------------------------------------

Quote (Annika)
нет , у меня так и не пришли в намеченый день ... уже 27й день задержки wacko

ничего себе! Может у тебя, как у Layra, один цикл выпал? Layra, у тебя как с этим дела обстоят?


 
DragonflyДата: Понедельник, 04.04.2011, 14:51 | Сообщение # 56
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 420
Награды: 0
Статус: Offline
n_berum, я тоже стараюсь держать в этих пределах. Но если, перебрала и при этом не вредностями, то не особо горюю. С моими ежедневными, а то и двухразовыми в день тренировками - это не так страшно.. smile




Сообщение отредактировал Dragonfly - Понедельник, 04.04.2011, 15:11
 
LayraДата: Понедельник, 04.04.2011, 14:53 | Сообщение # 57
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 37
Награды: 0
Статус: Offline
n_berum,
У меня тоже не пришли((( cry Последние были с 8-12 февраля.
Но сегодня вроде грудь начинает немного побаливать.Если завтра сильнее забольт,то они скоро придут)
 
DragonflyДата: Понедельник, 04.04.2011, 15:07 | Сообщение # 58
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 420
Награды: 0
Статус: Offline
Сегодня проснулась с жуткой крепатурой в ногах. Удивилась безмерно. Стала вспоминать от чего же, ведь бегаю минимум три раза в неделю на бегунке и вспомнила, что забиралась вчера на башню (см. фото) и это оказалось хорошей тренировкой. А я думала, что степпер - это слабенький тренажёр. Вот. Век живи - век учись..
Прикрепления: 2082341.jpg(254Kb)



 
AnnikaДата: Понедельник, 04.04.2011, 15:12 | Сообщение # 59
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 5432
Награды: 0
Статус: Offline
n_berum, 2 разных человека!!! smile

Добавлено (04.04.2011, 15:12)
---------------------------------------------
Layra, у меня вроде тоже побаливает , и живот время от времени , может будут скоро ... А вообще врач сказала не зацикливатся на них , и они сами придут ..


 
DragonflyДата: Понедельник, 04.04.2011, 15:28 | Сообщение # 60
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 420
Награды: 0
Статус: Offline
Quote (Annika)
врач сказала не зацикливатся на них , и они сами придут ..

Легко говорить, а вот когда их нет, то становится страшно!!



 
Форум Диеты Кима Протасова » Худеем вместе на диете Протасова » Вопросы-Ответы о Протасовке » Есть ли жизнь после Протасовки??? (Хочу создать свой новый стиль питания и жизни!)
Страница 3 из 76«123457576»
Поиск:


Диета Кима Протасова © 2009-2017. Копирование материалов сайта запрещено! Сайт управляется системой uCoz