[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 2 из 84«12348384»
Форум Диеты Кима Протасова » Худеем вместе на диете Протасова » Вопросы-Ответы о Протасовке » можно/нельзя
можно/нельзя
AllegraДата: Среда, 29.09.2010, 20:54 | Сообщение # 21
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1
Награды: 0
Статус: Offline
Девочки привет) вот и я решила добраться до этой заманчивой диеты))) и созрело несколько вопросов))
1. Можно ли орехи какие либо?
2.Оливковым маслом можно салаты заправлять?
3.Что с алкоголем? Сухое вино можно?
4.Как я поняла то приправы типо Вегетты нельзя,да?
Заранее огромное спасибо)


Лень в сторону, и вперёд к стройной фигуре))
 
ВасилёкДата: Четверг, 30.09.2010, 13:44 | Сообщение # 22
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 10
Награды: 0
Статус: Offline
Allegra, привет! Орехи и масло можно только на выходе,медленно заменять животные жиры-растительными;приправы я использую только свежемолотые,алкаголь стараюсь не употреблять в нем много каллорий.Желаю удачи!!!!!

url=http://www.myjane.ru/lines/][/url]
 
AnuketДата: Суббота, 02.10.2010, 12:48 | Сообщение # 23
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 12
Награды: 0
Статус: Offline
Прошу прощения, если такой вопрос уже был. А можно ли на этой диете картошку? овощ вроде же.. Разумеется без масла, варёную, как говорится, в голом виде. Например 1-2 картофелины в день и то не каждый. Или вообще никакую, никогда и нисколько? Про сырые или никакие как-то уж очень грустно sad

НА ПРОТАСОВЕ С 02.10.10г.

02.10.10. - 73кг
09.10.10. - 71,5кг
14.10.10. - 70кг? ? ? ! ! ! !

УРрАаааа ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! !

..а вот объёмы пока те же... :(

 
ФинеткаДата: Суббота, 02.10.2010, 15:14 | Сообщение # 24
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 199
Награды: 0
Статус: Offline
Quote (Anuket)
А можно ли на этой диете картошку? овощ вроде же.. Разумеется без масла, варёную, как говорится, в голом виде. Например 1-2 картофелины в день и то не каждый. Или вообще никакую, никогда и нисколько?

Нет, нельзя категорически! sad
 
LiliyaДата: Суббота, 02.10.2010, 15:15 | Сообщение # 25
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 331
Награды: 0
Статус: Offline
Anuket, здравствуй!
Quote (Anuket)
Разумеется без масла, варёную
НЕТ, т.к. во-первых, на это диете можно СЫРЫЕ овощи, а во-вторых, НЕ КРАХМАЛИСТЫЕ, в списках крахмалистых овощей картофель занимает в этом списке лидирующую позицию!



 
AnuketДата: Суббота, 02.10.2010, 16:15 | Сообщение # 26
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 12
Награды: 0
Статус: Offline
Ээх.. ну ладно девчонки, тогда не буду, раз такое дело. А на горячее можно например чаи зелёные гонять)

НА ПРОТАСОВЕ С 02.10.10г.

02.10.10. - 73кг
09.10.10. - 71,5кг
14.10.10. - 70кг? ? ? ! ! ! !

УРрАаааа ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! !

..а вот объёмы пока те же... :(

 
ФинеткаДата: Воскресенье, 03.10.2010, 11:05 | Сообщение # 27
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 199
Награды: 0
Статус: Offline
Quote (Liliya)
НЕ КРАХМАЛИСТЫЕ, в списках крахмалистых овощей картофель занимает в этом списке лидирующую позицию!

По поводу крахмалистости... несколько раз уже встретила на форуме мнение, что морковь и свекла содержат много крахмала. Это не так, девчонки. Его там очень мало, так мало, что можно и не считать вообще. Вот например:
В клубнях картофеля крахмала содержится в среднем 15—18%, в других овощах и плодах — значительно меньше. В фасоли, зеленом горошке, бобах количество крахмала может возрастать до нескольких процентов, причем особенно резко при их перезревании. [...]
Содержание крахмала в моркови, дыне, капусте не превышает десятых долей процента, а в остальных овощах — еще меньше. В недозрелых плодах зимних сортов яблок и груш его может быть 4—5%, а при полной зрелости — 1,5 — 2%. По темпам его убывания можно судить о созревании яблок. Высоким содержанием крахмала отличаются бананы — до 16% сухого вещества.
http://www.xiron.ru/content/view/74/28/

Так что можно кушать моркву и свёклу не задумываясь smile "десятые доли процента"... это же очень мало, а крахмал нам все же необходим! откуда-то его надо ведь получать smile и кушать надо что-то! не только же одну капусту smile

Сам Протасов никак не ограничил количество моркови и свёклы, нет никаких указаний о них и в подробном описании диеты http://dietaprotasova.ru/publ/7-1-0-117

Добавлено (03.10.2010, 11:05)
---------------------------------------------

Quote (Anuket)
А на горячее можно например чаи зелёные гонять)

Зеленый, конечно, лучше всего, но можно и черный, и кофе тоже smile
 
AnuketДата: Воскресенье, 03.10.2010, 15:27 | Сообщение # 28
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 12
Награды: 0
Статус: Offline
Финетка, ага, у меня к тому же большая склонность к понижению давления, поэтому без кофе совсем, не смогу.
А из горячего, ещё может быть омлет, раз в день правда, но всё же. Так же, наверное, совсем на крайняк, можно запечь в микроволновке какиенить овощи с разрешенным сыром. Я вот не знаю, насколько принципиально в этой диете всё именно сырое. Потому что у меня сотрудница на работе испугалась этой диеты только потому, что не сможет ничего есть в горячем виде. И сразу сказала категорично нет, это не для меня. Так если вопрос стоит настолько ребром, может всё-таки можно в виде исключения потушить ту же капусту или запечь перец с сыром, всё без жира конечно же. Или здесь принимается либо ТОЛЬКО ТАК, либо совсем никак, и это уже не диета Протасова вовсе, а значит и вообще, делайте что хотите.


НА ПРОТАСОВЕ С 02.10.10г.

02.10.10. - 73кг
09.10.10. - 71,5кг
14.10.10. - 70кг? ? ? ! ! ! !

УРрАаааа ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! !

..а вот объёмы пока те же... :(

 
LiliyaДата: Воскресенье, 03.10.2010, 16:45 | Сообщение # 29
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 331
Награды: 0
Статус: Offline
Финетка, я имела ввиду ТОЛЬКО КАРТОФЕЛЬ! dry Про свеклу и морковочку ничего не имела против biggrin

Добавлено (03.10.2010, 16:45)
---------------------------------------------

Quote (Anuket)
можно запечь в микроволновке какиенить овощи
Ну ты что?! Как это запечь?! В описании диеты ведь сказано СЫРЫЕ ОВОЩИ! deal dont prof



 
ФинеткаДата: Воскресенье, 03.10.2010, 18:31 | Сообщение # 30
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 199
Награды: 0
Статус: Offline
Quote (Anuket)
Я вот не знаю, насколько принципиально в этой диете всё именно сырое

Принципиально, Anuket! только сырые овощи, запекать их нельзя!

Quote (Liliya)
Финетка, я имела ввиду ТОЛЬКО КАРТОФЕЛЬ! dry Про свеклу и морковочку ничего не имела против

Да, зай, я тебя поняла smile тут просто к слову пришлось, это я в других сообщениях встречала уже много раз про моркву и свёклу, что их кушать много нельзя.
Вообще всем, кто хочет на ДП похудеть, хорошо бы начинать с главной страницы сайта, где есть подробное описание диеты, чтоб не строить домыслов насчёт того, что можно и что нельзя кушать, там всё подробненько расписано smile и сразу вопросов убавится biggrin http://dietaprotasova.ru/publ/7-1-0-117
 
LiliyaДата: Воскресенье, 03.10.2010, 19:19 | Сообщение # 31
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 331
Награды: 0
Статус: Offline
Quote (Финетка)
хорошо бы начинать с главной страницы сайта
а да....эт точно ты подметила dry



 
AnuketДата: Воскресенье, 03.10.2010, 19:42 | Сообщение # 32
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 12
Награды: 0
Статус: Offline
Quote (Финетка)
чтоб не строить домыслов насчёт того, что можно и что нельзя кушать
но название темы-то, так и манит к себе с подобными вопросами) ..и потом, поговорить охота, о наболевшем, так сказать biggrin
Я-то, думаю, выдержу всё как положено, без отступлений, хоть и второй день сегодня, но оба они прошли стабильно, без каких-либо *запредельных хотений*. Поэтому предполагаю, что и дальше все пройдёт норм. А своим знакомым, когда рассказываю об этой диете, ну камень приткновения прям. Обидно ж, всё ж таки, штука-то хорошая happy biggrin


НА ПРОТАСОВЕ С 02.10.10г.

02.10.10. - 73кг
09.10.10. - 71,5кг
14.10.10. - 70кг? ? ? ! ! ! !

УРрАаааа ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! !

..а вот объёмы пока те же... :(

 
ФинеткаДата: Воскресенье, 03.10.2010, 21:01 | Сообщение # 33
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 199
Награды: 0
Статус: Offline
Quote (Anuket)
но название темы-то, так и манит к себе с подобными вопросами)

Да всё правильно, сюда и надо с вопросами идти)))

Quote (Anuket)
А своим знакомым, когда рассказываю об этой диете, ну камень приткновения прям. Обидно ж, всё ж таки, штука-то хорошая

Ну не все могут сырьём овощи есть, что поделать... мы рабы еды, к сожалению((( кстати, на той же главной странице написано, что если вы эту еду не любите(овощи и кисломолочку), то эта диета не для вас. Она для тех, кто сможет так питаться без мук smile
А кто не сможет... есть же куча диет, где всё разрешено кушать, "минус 60", например. Мы вдвоем с подружкой в один день на ДП сели, но она не смогла, через неделю взвыла smile а вот на минус 60 у неё отлично всё, тоже есть отвесы, и настроение ок! Я же не смогу не есть по вечерам, зато овощи и молочка - самое то! Каждому надо свою диету найти, ведь много путей к правильному питанию))))

 
Сетик-СемицветикДата: Пятница, 08.10.2010, 15:58 | Сообщение # 34
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 6
Награды: 0
Статус: Offline
Quote (Anuket)
а вот на минус 60 у неё отлично всё, тоже есть отвесы, и настроение ок! Я же не смогу не есть по вечерам, зато овощи и молочка - самое то! Каждому надо свою диету найти, ведь много путей к правильному питанию))))

все верно! Я пол года назад сидела на -60, все отлично было, и отвесы и прочее, но воот не есть после 18 - это была мука, правда я тогда думала, что не есть мяса и супы-каши - это еще бОльшая мука, поэтому выбрала в тот момент -60. А сейчас я так не считаю! Моя мама смотрит на мои трапезы (именно так, банально обедом назвать мои блюда язык неповорачивается) и слюной заходится. Мне отлично зашел Протасов. И вам, спасибо, девочки, за колоссальную поддержку!

А на главной странице и правда есть ответы на все вопросы. Я, например, мучалась на счет квашеной капуски и соленых огурцов. Сейчас сезон на них. Так вот, написано, что можно, но только редко. Ну и на том спасибо! В общем, читаем главную страницу!


 
КоффкаДата: Воскресенье, 10.10.2010, 10:14 | Сообщение # 35
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 190
Награды: 0
Статус: Offline
Девочки, здравствуйте )) Я первый раз на Протасовке, скажите, а молоко можно пить на ней или только кисломолочку??


 
LiliyaДата: Воскресенье, 10.10.2010, 10:44 | Сообщение # 36
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 331
Награды: 0
Статус: Offline
Коффка, добро пожаловать к нам biggrin
Quote (Коффка)
а молоко можно пить
лучше не стоит dry



 
КоффкаДата: Понедельник, 11.10.2010, 18:40 | Сообщение # 37
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 190
Награды: 0
Статус: Offline
Еще возник вопрос - а можно ли консервированную кукурузу, консервированную белую фасоль?


 
LiliyaДата: Понедельник, 11.10.2010, 18:43 | Сообщение # 38
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 331
Награды: 0
Статус: Offline
Коффка, неа


 
Le_blancheДата: Воскресенье, 17.10.2010, 05:38 | Сообщение # 39
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 6
Награды: 0
Статус: Offline
Девочки, всем прривет! biggrin
Я хоть и новенькая, уже 11 день на Протасовке сижу. Пока не нарушала angel Ну, ток если чуть-чуть, самую малость:) Приближаются дни поедания мяса-рыбы. Вопрос! А их можно солить? И, если да, то почему, с овощами ведь строгое табу на соль.


 
blacksun13-07Дата: Понедельник, 18.10.2010, 16:31 | Сообщение # 40
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 22
Награды: 0
Статус: Offline
кто-нибудь в курсе: корейскую морковку можно??


Диеты на www.nadietah.ru
 
Форум Диеты Кима Протасова » Худеем вместе на диете Протасова » Вопросы-Ответы о Протасовке » можно/нельзя
Страница 2 из 84«12348384»
Поиск: