|
Худеющие на 10 и более кг,все сюда!
|
| Tigra | Дата: Пятница, 09.04.2010, 16:38 | Сообщение # 41 |
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 220
Награды: 0
Статус: Offline
| Галка, значится, закончила ты на 80, а сейчас продолжаешь терять, придерживаясь диеты? Молодчинка!
|
| |
| |
|
| Коза | Дата: Пятница, 09.04.2010, 18:47 | Сообщение # 42 |
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 51
Награды: 0
Статус: Offline
| Галка, Очень хороший результат!!!! Просто круто!!!!! Супер!!!! Мне тоже нужно было 17 кг. сбросить, ну вот 4 уже убежали, осталось еще совсем малость, всего-то 13 кг. Надеюсь, что все получиться. Только вот я ничем, к сожалению,не занимаюсь. Как себя заставить? Кто бы пнул что-ли! ))))))) Добавлено (09.04.2010, 18:47)
---------------------------------------------
Tigra, Какая ты стройняшка!!!!! Завидую белой завистью!
|
| |
| |
|
| Галка | Дата: Пятница, 09.04.2010, 23:11 | Сообщение # 43 |
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 13
Награды: 0
Статус: Offline
| Девчёнки я тоже во время диеты и выхода их диеты ничем не занималась,а теперь решила начать
|
| |
| |
|
| natali86 | Дата: Воскресенье, 11.04.2010, 09:22 | Сообщение # 44 |
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 21
Награды: 0
Статус: Offline
| Галка, prosto rada za tebja toze xo4u rezultatov takix. no za nedelju vsego -100 gram ne sdajus no nemnogo rastraivajus iz za vesa xotela sprosit kak uxodil u tebja ves ,, i 4to samoe ibidnoe tri nedeli no ni ni ni4ego lishego i ne polozenogo ne sela.. 
tretii zaxod -15.09
|
| |
| |
|
| Lillochek | Дата: Понедельник, 12.04.2010, 07:20 | Сообщение # 45 |
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1
Награды: 0
Статус: Offline
| Привет всем....тоже решила похудеть килограмм на 10 минимум!!  Вот сегодня первый день!) Сама сижу дома с ребенком маленьким, почитала вас и подумала,что не все так сложно!)
|
| |
| |
|
| ю-лю | Дата: Понедельник, 12.04.2010, 08:06 | Сообщение # 46 |
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 25
Награды: 0
Статус: Offline
| Tigra, Скажи пожалуйста, через какое время после выхода пошла на второй заход. И как отвесы на втором заходе?
|
| |
| |
|
| витаминка1003 | Дата: Понедельник, 12.04.2010, 08:27 | Сообщение # 47 |
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 489
Награды: 1
Статус: Offline
| Quote (Lillochek) почитала вас и подумала,что не все так сложно!)
я тоже так думала..на второй день сорвалась..((( теперь вот думаю что делать-продолжать или попробывать как то физкультурой и обручем вес сбросить 
Моя диета: диета Протасова
|
| |
| |
|
| Коза | Дата: Вторник, 13.04.2010, 05:48 | Сообщение # 48 |
|
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 51
Награды: 0
Статус: Offline
| Lillochek, Привет! Сложно на третий и четвертый день, и когда ждешь прихода КД. А потом как-то привыкаешь и ничего! А уж когда мясо станет можно, так вообще красота. Сладкого конечно не хватает. Но я себя настроила, что хотя бы один круг протасовки по правилам, но пройду. Уж очень хочется летом поносить старые джинсы, (ну как старые, те которые купила до беременности и не успела их толком поносить) они такие классные. Все время когда рука тянется к конфетке, вспоминаю о них. Присоединяйся! Желаю удачи! Добавлено (13.04.2010, 05:48)
---------------------------------------------
витаминка1003, Привет! Лучше и на диету, и физкультурой. Наберись терпения!
|
| |
| |
|
| Tigra | Дата: Вторник, 13.04.2010, 12:12 | Сообщение # 49 |
|
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 220
Награды: 0
Статус: Offline
| Quote (ю-лю) Tigra, Скажи пожалуйста, через какое время после выхода пошла на второй заход. И как отвесы на втором заходе?
у меня как такового выхода не было, месяц соблюдала Пост, и после Пасхи снова. Т.е. по времени грубо почти сразу после выхода. На втором все медленее... но идет)) у меня теперь есть свой дневничок, заходи))
|
| |
| |
|
| Куралеся | Дата: Среда, 14.04.2010, 05:13 | Сообщение # 50 |
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 5
Награды: 0
Статус: Offline
| А у меня вес встал уже 3 дня стоит... ну хоть в верх не ползёт.... И у меня вопрос , вот я себе соки жму 2 раза в день из 2 морковин, 1 яблока, 1\2 свеклы, и двух стеблей сельдерея, это ведь не противоречит правилам диеты? Сок то из свежих овощей.
|
| |
| |
|
| Chu | Дата: Четверг, 15.04.2010, 04:01 | Сообщение # 51 |
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3
Награды: 0
Статус: Offline
| привет всем. у меня цель 15 кило))) . только начала диету. 2-й день. ушёл 1 кг но начались дни красного календаря, как вапще обстоят дела с весом в эти дни??? подскажите Добавлено (15.04.2010, 04:01)
---------------------------------------------
сорри и ещё)))
как включить на этом форуме подпись такую как у вас с графиком похудения??7 что-то я не смогла найти
 
|
| |
| |
|
| Tigra | Дата: Четверг, 15.04.2010, 13:23 | Сообщение # 52 |
|
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 220
Награды: 0
Статус: Offline
| Chu, привет! ну, вот линеечки уже получились)) обычно вода в организме при КД накапливается... но это все индивидуально... у меня отвесы при КД есть... но многие жалуются даже на привесы...
|
| |
| |
|
| katyalav | Дата: Пятница, 16.04.2010, 18:26 | Сообщение # 53 |
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2
Награды: 0
Статус: Offline
| привет всем. у меня цель 15 кило))) . только начала диету. 2-й день. ушёл 1 кг но начались дни красного календаря, как вапще обстоят дела с весом в эти дни??? подскажите
Добавлено (15.04.2010, 04:01)
За пару дней до этого и первых пару дней вес будет стоять на месте, а может даже увеличиться. Отчаяваться на стоит, это за счет задержки жидкости в организме, потом все вернется в норму. Если это сильно расстраивает уменьши употребление соли.Добавлено (16.04.2010, 18:26)
---------------------------------------------
возьмите к себе!!! Тоже хочу много и сразу! И у меня вопрос: если надо сбросить более 10 кг, то какую фазу нужно продлевать? Или пройти до конца и начать заново?
 
|
| |
| |
|
| Fescha | Дата: Понедельник, 19.04.2010, 16:36 | Сообщение # 54 |
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 24
Награды: 0
Статус: Offline
| katyalav, конешно возьмем, ты уже с нами:) У меня начало 4-й недели, но вместо - 12кг. лиш - 3,5 :(((
Начинаю срыватся... Подскажите, на сколько полезно разгружатся молокочаем??
|
| |
| |
|
| Tigra | Дата: Понедельник, 19.04.2010, 16:47 | Сообщение # 55 |
|
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 220
Награды: 0
Статус: Offline
| Quote (katyalav) если надо сбросить более 10 кг, то какую фазу нужно продлевать? Или пройти до конца и начать заново?
мне кажется, будет целесообразнее, пройти всю ДП, 10 недель (с выходом), и сделать перерыв, надо организму привыкнуть без "своих" 10 кг и более...Добавлено (19.04.2010, 16:47)
---------------------------------------------
Quote (Fescha) на сколько полезно разгружатся молокочаем??
почитай в темке про Молокочай... все индивидуально... разгрузочные - есть разгрузочные... не могу про полезность сказать...
|
| |
| |
|
| Fescha | Дата: Понедельник, 19.04.2010, 16:50 | Сообщение # 56 |
|
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 24
Награды: 0
Статус: Offline
| Tigra, спасибо! Я просто прочитала " Чудо голодание" Поля Брега, и думаю что лутше 1 день в неделю голодать или молокочай. 
|
| |
| |
|
| Tigra | Дата: Понедельник, 19.04.2010, 17:01 | Сообщение # 57 |
|
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 220
Награды: 0
Статус: Offline
| Fescha, не помню кто, но есть один в России человечек, кто пропагандирует голодание раз в неделю - только вода. Вот с этим соглашусь)) Добавлено (19.04.2010, 17:01)
---------------------------------------------
Quote (Tigra) в России человечек
фамилия, если не ошибаюсь, Николаев. Еще много цитат про голодание водой - Музыченко....
|
| |
| |
|
| Fescha | Дата: Понедельник, 19.04.2010, 17:11 | Сообщение # 58 |
|
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 24
Награды: 0
Статус: Offline
| Tigra, обязательно просмотрю инфо по этим авторам  А Поль Брег(http://dietmax.ru/?Sovremennye_diety:Polmz_Breg_%96_sistema_golodaniya) тоже описывает голодание на воде, для того что б наш организм перестроился на то, что б раз в неделю работать не на получение веществ а на вывод вредных компонентов.
Меня заинтересовала эта книга тем, что не только вес уходит а и здоровье нормализируется!
|
| |
| |
|
| Tigra | Дата: Понедельник, 19.04.2010, 19:18 | Сообщение # 59 |
|
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 220
Награды: 0
Статус: Offline
| у меня дядька знакомый в Болгарию в санаторий ездил, решил, видимо, сразу от всего очистится, и пил всякую воду минеральную от всего подряд, так ему как поплохело!!! Переусердствовал)) Еле на ноги поставили
|
| |
| |
|
| Fescha | Дата: Вторник, 20.04.2010, 11:35 | Сообщение # 60 |
|
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 24
Награды: 0
Статус: Offline
| Tigra, согласна, что во всем нужна мера.
Просто хочется всего и сразу! По этому и начинаеш искать разные варианты....
|
| |
| |
