форум диеты кима протасова

Последние сообщения на форуме:


Привет, Гость | RSS | Регистрация | Вход
Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS
Страница 3 из 7«1234567»
Форум Диеты Кима Протасова » Худеем вместе на диете Протасова » Вопросы-Ответы о Протасовке » Выход из диеты (Основные принципы и подробное описание постепенного выхода)
Выход из диеты
РитуляДата: Воскресенье, 01.05.2011, 23:35 | Сообщение # 41
Группа: Новенькая
Сообщений: 2
Статус: Offline
Quote (Elvie)
а я уже боюсь, что поправлюсь на выходе...

вот и я боюсь! Боюсь на столько, что боюсь даже есть!
 
BlueberriesДата: Понедельник, 02.05.2011, 23:51 | Сообщение # 42
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 20
Статус: Offline
Девчонки привет!!!
у меня сегодня 1 день выхода!!каша с утра была подарком!!так порадовала!!а самое главное,что овсянка очень нравится!!ед вопрос это МОЖНО ЛИ КЕФИР 2.5 т.к я больше из молочки ничего особо и не ем

т.е я ем овощи,яблоки,мясо(рыбу) и кефир...так??


 
иннухаДата: Вторник, 03.05.2011, 23:43 | Сообщение # 43
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 8
Статус: Offline
Девочки,всем привет!Я сейчас на 2-й неделе выхода....вес уходит ,но оч.медленно sad ,за 5 недель сбросила 6 кг tongue .И вот ,как девчонки уже писали,страшновато на выходе,постоянно думаю,что ем что то не то))))Вот созрел вопрос к знатокам:а можно ли обойтись без выхода и снова вернуться к началу диеты??? wacko

 
Катерина1985Дата: Среда, 11.05.2011, 10:39 | Сообщение # 44
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 49
Статус: Offline
Скажите пожалуйста я уже месяц на выходе...А кто то экспериментировал есть сухие яблоки?????

 
IrySkyДата: Среда, 15.06.2011, 13:38 | Сообщение # 45
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 19
Статус: Offline
А викторию на выходе можно есть?

 
LiliyaДата: Четверг, 11.08.2011, 17:27 | Сообщение # 46
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 331
Статус: Offline
Здесь http://dietaprotasova.ru/forum/4-199-1 собрана самая полная информация.


 
VredinkaДата: Понедельник, 15.08.2011, 14:06 | Сообщение # 47
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 51
Статус: Offline
у меня сегодня первый день выхода.
есть коллеги? biggrin


 
МириамДата: Пятница, 19.08.2011, 00:49 | Сообщение # 48
Группа: Новенькая
Сообщений: 1
Статус: Offline
Кто-нибудь знает: на выходе тоже есть можно в любое время суток, как на самой диете?
 
MedunisaДата: Воскресенье, 28.08.2011, 22:50 | Сообщение # 49
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 33
Статус: Offline
Девоньки в среду начинается выход. Не понятно мне как жиры считать, можно поподробнее)))

Добавлено (28.08.2011, 22:50)
---------------------------------------------
Линеечку поменяла!



Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
 
AleatikoДата: Суббота, 12.11.2011, 21:41 | Сообщение # 50
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 82
Статус: Offline
немного сухофруктов это сколько? а то я чернослива могу слопать грамм сто, немного же biggrin


мой домик


Сообщение отредактировал Aleatiko - Суббота, 12.11.2011, 21:41
 
elena_euphoriaДата: Среда, 07.12.2011, 20:33 | Сообщение # 51
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 14
Статус: Offline
такое ощущение, что выход тяжелее диеты((((

 
Анжела74Дата: Среда, 07.12.2011, 21:46 | Сообщение # 52
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 7785
Статус: Offline
Просто на выходе вес или стоит,или ползет медленней,чам на самом Протасе.А это рассраивает и расхолаживает.Хотя мне удалось сбросить 1,5 кг за 3 недели выхода.Правда я нарушала порой. cool


Эффективные диеты на www.nadietah.ru
 
elena_euphoriaДата: Среда, 07.12.2011, 21:53 | Сообщение # 53
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 14
Статус: Offline
Я имела в виду продукты) их подбирать надо, чтобы жиры и остальное соответствовали) а еще я тут вычитала, что даже после выхода пару месяцев нельзя есть макароны.. а я их так люблю(((( 2,5 мес могу продержаться, но почти полгода... cry

 
JunaДата: Вторник, 13.12.2011, 16:47 | Сообщение # 54
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1551
Статус: Offline
elena_euphoria, а что ты больше любишь: себя, свою фигуру или макароны? wink


[/url]


Сообщение отредактировал Juna - Среда, 14.12.2011, 14:28
 
elena_euphoriaДата: Понедельник, 19.12.2011, 23:37 | Сообщение # 55
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 14
Статус: Offline
Девчоночки, не знала, куда вопрос написать свой, не нашла подходящей темы.
Вот закончится выход, а как начать себя радовать иногда такими вещами как шоколад, мороженое, конфеты, соки, печенья, крекеры? Ясное дело, что ими не надо объедаться. Но не останется ли в голове, что НЕЛЬЗЯ? В общем, как жить после Протасовки?))


 
наташкуаДата: Вторник, 07.02.2012, 14:39 | Сообщение # 56
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 976
Статус: Offline
Здравствуйте,девочки!Вот уже пошла 8я!!!! неделя,а вес стоит...То +200,то -200.Аж руки опускаются!Я так этого боялась!!!У меня 70кг-это какой-то порог.До диеты 5 лет боролась с лишним весом,тоже ниже 70 не опускался.Мой рост 167.Вес был 78,скинула на ДП 8кг и всё...За выход ничего не ушло... Может мне какой рывок сделать-типа недельку на овощах?! Посоветуйте,плиииз!


 
mamaTanyaДата: Среда, 08.02.2012, 20:24 | Сообщение # 57
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 132
Статус: Offline
всем привет! у меня скоро начнется выход. в принципе все понятно. но такая проблема, у нас как таковой нет в магазинах кисломолочки 0,5-1%..нет кифира, нет ряженки, нет творога..максимум есть йогурт натуральный 1%, но я его терпеть не могу..где то в меню выхода читала про овсянку с ягодами..так вот вопрос! а могу ли я на выходе например кушать этот йоогурт со свежей черникой и клубникой?
и мой второй вопрос: можно ли на 2й неделе выхода заменить 2 яблока на 2 грейпфрута?


 
nina017Дата: Понедельник, 20.02.2012, 16:29 | Сообщение # 58
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1379
Статус: Offline
Quote (mamaTanya)
можно ли на 2й неделе выхода заменить 2 яблока на 2 грейпфрута?

можно. Но мне кажется только 1 грейпфрут sad
Quote (mamaTanya)
а могу ли я на выходе например кушать этот йоогурт со свежей черникой и клубникой?

я ем только с 1%-2% и читаю чтоб в составе не было крахмала

Добавлено (20.02.2012, 16:29)
---------------------------------------------

Quote (наташкуа)
Может мне какой рывок сделать-типа недельку на овощах?! Посоветуйте,плиииз!

у меня неделями стоит. Как только руки опускаются он идет вниз smile


заход 1 и 2 (с 20.12.11-20.05.12) с 79 -60,8 кг
 
plantaДата: Воскресенье, 04.03.2012, 22:52 | Сообщение # 59
Группа: Новенькая
Сообщений: 2
Статус: Offline
На диете сижу не я а муж)Скоро выход, диету соблюдал строго без нарушений Вопрос такой когда можно алкоголь?
 
ТинчикДата: Пятница, 09.03.2012, 20:47 | Сообщение # 60
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 912
Статус: Offline
Привет всем. С понедельника начинается выход, а я же ничего про него не знаю. Подскажите какое количество калорий в день должно быть на выходе? Сколько жира, белка?
Может кто напишет своё дневное меню? За ранее всем спасибо! biggrin


 
Форум Диеты Кима Протасова » Худеем вместе на диете Протасова » Вопросы-Ответы о Протасовке » Выход из диеты (Основные принципы и подробное описание постепенного выхода)
Страница 3 из 7«1234567»
Поиск:


Диета Кима Протасова © 2009-2017. Копирование материалов сайта запрещено! Сайт управляется системой uCoz