форум диеты кима протасова

Последние сообщения на форуме:


Привет, Гость | RSS | Регистрация | Вход
Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS
Страница 2 из 121«1234120121»
Форум Диеты Кима Протасова » Худеем вместе на диете Протасова » Вопросы-Ответы о Протасовке » Помощь новичкам
Помощь новичкам
GERaДата: Понедельник, 25.05.2009, 10:04 | Сообщение # 21
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 127
Статус: Offline
Quote (Ziza)
гости затянулись на три дня.

А мы в гости не пошли. Зато пришел сосед и они с мужем меня совращали астраханской воблой с пивом, а потом пошли зарить мясо, а сосед оооочччччееееннньььь вкусно готовит, слюнями чуть не подавилась. Так прошла суббота.
А в воскресенье все теже тоже готовили и ходили друг к другу в гости кушать. Мой варил борщ, а сосед тушил курицу с картошкой. Едой пахло аж на лесничной клетки.
Но раз уж я пережила эти выходные то мне наверно уже ничего не страшно biggrin




Сообщение отредактировал GERa - Понедельник, 25.05.2009, 10:04
 
ZizaДата: Понедельник, 25.05.2009, 10:08 | Сообщение # 22
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 77
Статус: Offline
GERa, Молодец!
я с понедельника тоже решила ни-ни.
буду вырабатывать силу воли smile


 
GERaДата: Понедельник, 25.05.2009, 10:30 | Сообщение # 23
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 127
Статус: Offline
Ziza, держись, не поддавайся этим обжорам smile , мы станем стройненькие миниатюрненькие что все будут завидовать happy



Сообщение отредактировал GERa - Понедельник, 25.05.2009, 10:31
 
ZizaДата: Понедельник, 25.05.2009, 10:40 | Сообщение # 24
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 77
Статус: Offline
GERa, Спасибо за поддержку!!! flower

 
StroiniashkaДата: Понедельник, 25.05.2009, 11:58 | Сообщение # 25
Группа: Администраторы
Сообщений: 128
Статус: Offline
Quote (GERa)
Но раз уж я пережила эти выходные то мне наверно уже ничего не страшно biggrin

Очень стойкая! Молодец! Так держать!
Девчонки, если вы есть на сайте "В контакте", то присоединяйтесь к группе "Я-стройняшка"!
Там тоже бум худеть biggrin http://vkontakte.ru/club9778756
Мы открыли группу недавно там wink


Мой рост 165 Мой вес 56
 
verytruthДата: Понедельник, 25.05.2009, 14:28 | Сообщение # 26
Группа: Администраторы
Сообщений: 23
Статус: Offline
Да, да, с 1 июня будет марафон стройности! Мне 17 июня на море, так что надо бы в форму придти))
 
Muha510Дата: Понедельник, 25.05.2009, 18:29 | Сообщение # 27
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 10
Статус: Offline
Очень жаль, что наткнулась на этот форум уже когда началась 4 неделя моей диеты ( с 04.05.09). Изначально весила около 76 кило. За это время удалось избавиться от 5 килограмм, а нужно минимум минус 9 кило. Реально ли это за оставшиеся 2 недели? Поделитесь опытом. Строго придерживаюсь рекомендаций, даже мясо и рыбу ем не каждый день, а раз в 2-3 дня ( просто не хочется).

 
GERaДата: Понедельник, 25.05.2009, 18:41 | Сообщение # 28
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 127
Статус: Offline
Muha510, Вообще говорят что самая большая потеря веса идет именно на последних неделях.

А кто нибудь знает на Протасовке можно Чайный гриб пить?


 
ZizaДата: Вторник, 26.05.2009, 07:58 | Сообщение # 29
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 77
Статус: Offline
Quote (GERa)
А кто нибудь знает на Протасовке можно Чайный гриб пить?

мне кажется, что нет.его кажется сахарком "кормят",чтобы он рос?


 
GERaДата: Вторник, 26.05.2009, 10:56 | Сообщение # 30
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 127
Статус: Offline
Quote (Ziza)
мне кажется, что нет.его кажется сахарком "кормят",чтобы он рос?

Да наверно ты права. Захотелось новых вкусов, что то вода и зеленый чай уже достали.


 
Muha510Дата: Среда, 27.05.2009, 01:03 | Сообщение # 31
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 10
Статус: Offline
Я открыла для себя ройбуш и мятные и фруктовые чаи. Это в плане разнообразия вкусов.

 
ZizaДата: Среда, 27.05.2009, 09:39 | Сообщение # 32
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 77
Статус: Offline
я тоже пью всякие фруктовые чаи.
а если хочется горяченького, завариваю всякие сухие специи с зеленью - и вроде бы бульончик. с яичком очень даже ничего. smile


 
GERaДата: Среда, 27.05.2009, 19:19 | Сообщение # 33
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 127
Статус: Offline
Muha510, Ziza, спасибо, надо будет попробовать. Я обычно зеленый чай пью, черный только с сахаром могу пить.

Добавлено (27.05.2009, 19:19)
---------------------------------------------
А кто нибудь знает уксус можно?


 
ZizaДата: Пятница, 29.05.2009, 07:50 | Сообщение # 34
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 77
Статус: Offline
Quote (GERa)
А кто нибудь знает уксус можно?

точно знаю, что во время протасовки нельзя.
а на выходе, после 5-й неделе - можно.


 
GERaДата: Пятница, 29.05.2009, 19:11 | Сообщение # 35
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 127
Статус: Offline
Quote (Ziza)
точно знаю, что во время протасовки нельзя. а на выходе, после 5-й неделе - можно.

Спасибка, а то я уже рецептики для следующей недели придумываю biggrin

Кстати еще вот что прочитала: После выхода из диеты Протасова в течении двух месяцев необходимо исключить из рациона рис, картофель и хлебобулочные изделия.
Кто не первый раз на протасовке сидит скажите это так, а то я хожу и мечтаю о картошечке вареной smile

Добавлено (29.05.2009, 19:11)
---------------------------------------------
Еще вопросик возник а креветки можно к рыбе отнести? smile


 
StroiniashkaДата: Суббота, 30.05.2009, 11:51 | Сообщение # 36
Группа: Администраторы
Сообщений: 128
Статус: Offline
Quote (Ziza)
я тоже пью всякие фруктовые чаи.
а если хочется горяченького, завариваю всякие сухие специи с зеленью - и вроде бы бульончик. с яичком очень даже ничего. smile

интересное открытие для меня, спасибо! smile


Мой рост 165 Мой вес 56
 
olgusikДата: Воскресенье, 31.05.2009, 07:05 | Сообщение # 37
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 67
Статус: Offline
Девочки, а почему вы думаете, что молоко и сметану нельзя? Мне кажется, что можно (я читала описание диеты на разных сайтах, не только не этом). Написано молочные продукты 5% жирности (ну и меньше, соответственно). Я все это ем. И вроде худеется. И первый раз худелось. Со сметанкой (5%) и с молоком намного веселее получается.
 
GERaДата: Воскресенье, 31.05.2009, 14:33 | Сообщение # 38
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 127
Статус: Offline
Quote (olgusik)
Написано молочные продукты 5% жирности (ну и меньше, соответственно).

Я читала вот такой описание
"1 неделя диеты
Всю неделю вы едите только сырые овощи, а также сыры и йогурты пятипроцентной жирности. Разрешается съесть одно варёное яйцо в день. Количество овощей любое, в любое время!"

Вот описание с этого сайта
"Первая неделя диеты Протасова
Ежедневно - только сырые овощи, творог (сыр) и йогурты 5% жирности. Количество продуктов и время дня - любое. Можно съедать одно вареное яйцо в день и три зеленых яблока.

На заметку: 5% сыр - это зерненый сыр или зерненый творог. Кушать нужно именно 5% творог, а не гоняться за 5% сыром."

Тут оговорено что есть нужно сыр, творог и йогурт, а не молочные продукты


 
ZizaДата: Понедельник, 01.06.2009, 07:15 | Сообщение # 39
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 77
Статус: Offline
я читала много вариантов этой диеты и поняла одно - есть можно сыры (творог 5%) и натуральные йогурты 5 % без всяких добавок. молоко ,сметана и даже кефир на 5 недель отменяются.

 
Muha510Дата: Понедельник, 01.06.2009, 11:32 | Сообщение # 40
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 10
Статус: Offline
А кефир-то почему отменяется? Насколько я понимаю нельзя молоко, но можно кисломочные продукты жирностью до 5%. Как мне кажется, кефир не указан только потому,что в Израиле его просто не производят, а Протасов ориентировался именно на продукты этой страны т.к. жил ( а может и живет) там.

 
Форум Диеты Кима Протасова » Худеем вместе на диете Протасова » Вопросы-Ответы о Протасовке » Помощь новичкам
Страница 2 из 121«1234120121»
Поиск:


Диета Кима Протасова © 2009-2017. Копирование материалов сайта запрещено! Сайт управляется системой uCoz