форум диеты кима протасова

Последние сообщения на форуме:


Привет, Гость | RSS | Регистрация | Вход
Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS
Страница 1 из 161123160161»
Форум Диеты Кима Протасова » Худеем вместе на диете Протасова » Вопросы-Ответы о Протасовке » Помощь новичкам
Помощь новичкам
julyДата: Четверг, 07.05.2009, 21:49 | Сообщение # 1
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2
Статус: Offline
девушки,привет!
возникло пару вопросов,надеюсь вы разъясните все новичку)
1. по поводу молочных продуктов- можно ли молоко и сметану?
еще есть такие творожные массы,нечто среднее между творогом и йогуртом,ну и у них вкус есть) жирность от 0-5%,такое подойдет?
2.можно ли добавлять в йогурты что-то для вкуса?мед например
3. ну и последний вопрос,глупый) посоветовали жевать жвачки,что то вроде отвлекающего маневра и для мозга и для желудка,попробовала -и правда помогает,но вот не уверена в том,что это безвредно,что скажете?
 
verytruthДата: Суббота, 09.05.2009, 16:00 | Сообщение # 2
Группа: Администраторы
Сообщений: 23
Статус: Offline
1. Молоко и сметану нельзя. Про творожные массы не в курсе, у нас кажется таких и нет.
2. По идее добавлять ничего не рекомендуется, иначе получится не диета совсем)))
3. Жвачку можно жевать тока 10 минут после еды. А так на Протасове можно есть сколько угодно, зачем аппетит перебивать то? biggrin
 
yuly_veieДата: Понедельник, 11.05.2009, 00:31 | Сообщение # 3
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 6
Статус: Offline
Сметану нельзя... А кефир? Натуральный йогурт, честно говоря, у нас не встречала.... И творог обязательно именно 5% ? меньше можно? И еще я не совсем поняла - можно творог, а не сыр? Правильно?
Еще вопрос по поводу салатов овощных- их заправлять чем можно? Маслом растительным, лимоном?
Прошу прощения за такое количество вопросов, но пока не могу разобраться , что можно есть, а что нет sad
 
StroiniashkaДата: Понедельник, 11.05.2009, 11:12 | Сообщение # 4
Группа: Администраторы
Сообщений: 123
Статус: Offline
yuly_veie,
можно кефир, йогурты, творог, сыр маложирный
Салаты лучше лимоном, или йогуртом
Учитывайте, что йогурты можно без заправки (сахара, фруктов)


Мой рост 165 Мой вес 54,4
 
julyДата: Понедельник, 11.05.2009, 15:23 | Сообщение # 5
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2
Статус: Offline
в принципе проблема отпала) как и чувство голода,совершенно не хочется есть, это нормально?
 
ЗайкаДата: Воскресенье, 17.05.2009, 00:40 | Сообщение # 6
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1
Статус: Offline
всем привет!!!!Девочки, села сёдня на диету, подруга посоветовала=))
хотела спросить, а варёные овощи нельзя???как я поняла!
и ещё, жарить мясо на чём??подруга сказала, что масло вооще нельзя употреблять!=((
 
GERaДата: Понедельник, 18.05.2009, 21:39 | Сообщение # 7
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 127
Статус: Offline
Quote (Зайка)
хотела спросить, а варёные овощи нельзя???как я поняла! и ещё, жарить мясо на чём??подруга сказала, что масло вооще нельзя употреблять!=((

По поводу овощей не подскажу, помойму можно только сырые.
А жарить на сухой сковороде.


 
StroiniashkaДата: Вторник, 19.05.2009, 13:44 | Сообщение # 8
Группа: Администраторы
Сообщений: 123
Статус: Offline
Quote (GERa)
А жарить на сухой сковороде.

ага, на антипригарной


Мой рост 165 Мой вес 54,4
 
GERaДата: Вторник, 19.05.2009, 22:47 | Сообщение # 9
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 127
Статус: Offline
А кто нибудь знает мяско обязательно жарить или варить можно. Мне конечно еще далеко до мяса, но так на всякий случай biggrin

 
ZizaДата: Среда, 20.05.2009, 07:38 | Сообщение # 10
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 77
Статус: Offline
мясо, рыбу,куриную грудку можно и жареное, и отварное, и запеченое - главное чтобы было 300гр и постное. rolleyes

 
GERaДата: Среда, 20.05.2009, 12:07 | Сообщение # 11
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 127
Статус: Offline
Quote (Ziza)
мясо, рыбу,куриную грудку можно и жареное, и отварное, и запеченое - главное чтобы было 300гр и постное.

Супер, а то что то везде пишут что только жаренное


 
ZizaДата: Четверг, 21.05.2009, 09:45 | Сообщение # 12
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 77
Статус: Offline
Мне кажется, не очень важно - жареное мясо или нет, главное, что начинаем добавлять и заменять молочное на другие продукты.как-то так.

 
GERaДата: Четверг, 21.05.2009, 11:13 | Сообщение # 13
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 127
Статус: Offline
Quote (Ziza)
Мне кажется, не очень важно - жареное мясо или нет, главное, что начинаем добавлять и заменять молочное на другие продукты.как-то так.

Я тоже примерно так понимаю, но просто везде пишут что только жареное, вот и спросила на всякий случай.
А специи какие нибудь используются?


 
ZizaДата: Четверг, 21.05.2009, 11:57 | Сообщение # 14
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 77
Статус: Offline
Quote (GERa)
А специи какие нибудь используются?

я думаю, можно любые специи.
кажется здесь прочитала про горчицу и хрен(что их можно),а с соей советуют поосторожней.


 
GERaДата: Четверг, 21.05.2009, 19:40 | Сообщение # 15
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 127
Статус: Offline
Quote (Ziza)
я думаю, можно любые специи. кажется здесь прочитала про горчицу и хрен(что их можно),а с соей советуют поосторожней.

Я имела в виде готовить мяско со специями или просто без всего? А горчицы и хрена захотелось сразу как на диету села biggrin Какой нибудь хотгод и всего побольше smile


 
Форум Диеты Кима Протасова » Худеем вместе на диете Протасова » Вопросы-Ответы о Протасовке » Помощь новичкам
Страница 1 из 161123160161»
Поиск:


Диета Кима Протасова © 2009-2017. Копирование материалов сайта запрещено! Сайт управляется системой uCoz