[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 91
  • 1
  • 2
  • 3
  • 90
  • 91
  • »
Форум Диеты Кима Протасова » Худеем вместе на диете Протасова » Дневники стройнеющих на диете Протасова » Любашкино зеркало (Свет мой зеркальцо, скажи, да всю правду доложи...)
Любашкино зеркало
ЛюбаДата: Четверг, 08.09.2011, 09:04 | Сообщение # 1
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2440
Награды: 5
Статус: Offline
Вот и я решилась на свой дневничок.
Наверное он мне нужен все таки для самодисциплины. Чувствую, что имея такого друга, мне будет намного легче держать себя в форме, потому как в дневнике не утаишь ничего...ни слабостей, ни хитростей...ничего...
Почему зеркало? Отвечая на вопрос и прежде всего себе :"Зачем тебе это все нужно?" долго слышала внутреннее молчание...ну на самом деле - не мужикам же проходящим мимо я хочу нравится..они уйдут и никогда меня больше не вспомнят.В первую очередь я хочу нравится себе. А значит хочу видеть свое отражение в зеркале таким, чтобы хотелось улыбнуться. Ну и дневничок должен стать неким моим отражением.
Ну хватит лирики, немного о себе. Мне 35 лет, рост 170 см, вешу я сейчас около 69 кг (брр...ну что за цифра, по моему нереальная smile ) ВОт чтобы увидеть на весах реальную цифру - взялась за работу надо собой и вот я тут. Добро пожаловать всем, буду рада видеть каждого smile

Добавлено (08.09.2011, 08:06)
---------------------------------------------
Из истории smile : В школе худышкой никогда не была, но и толстушкой тоже не числилась. Так, вполне приятной наружности пышечка. В 10 - 11м классе похудела, как то само вышло, наверное подростковый скачок в росте. И до замужества весила при росте 170 - 52 кг. ООО...длинные ноги, тонкая талия...мм...какие это были годы, могла есть все что угодно не задумываясь и все куда то девалось само собой. Замуж вышла в 20 лет. За год от спокойной супружеской жизни и гормональной перестройки организма (а как же - понял, живу регулярно, значит скоро рожать, начал готовится) набрала до 75 кг (ужс). Но тогда на фоне безоблачного семейного счастья я это не восприняла как катастрофу. Тем более действительно - в 23 года родила сына и после беременности (весила 92 кг) вес сам собой в заботах о малыше ушел до 62 кг. Чего не случилось после второй беременности (2005г). Набрала я тоже немало за беременность, весила 85 кг, но вот эти килограммы уже решили задержаться на моих боках подольше. Пыталась сидеть на диетах во время декрета (разные - и гречневая и японская и разные разгрузки) - результаты - -1 -2 кг не больше. Вышла на работу в 2007м. Разными способами вес упал до 72. Но это не МОЙ вес. Мой 60 - 62 и я хочу только такой. В начале этого года нашла диету Протасова - сразу после новогодних каникул был мой первый заход. Сбросила хорошо, наверное до 63 кг. Но обрадовавшись результатам, успокоилась, выход не соблюдала, вообще на сайт не заходила. Прошло лето, отпуск вообще без каких либо правил в питании и результат - все те же 70 кг опять во мне. Осень, время дешевых, вкусных, недорогих овощей ну и само собой как вывод - пора опять браться за себя.
Второй заход с 29.08.11 пять дней, потом выезд на пикник (арбуз, шашлык, соленые огучики). С 05.09.11 считаю заново. В общем сегодня день 4-й. Полет нормальный. запрещенностей не хочется, вообще делаю вывод - диету соблюдать гораздо легче, чем решиться ее соблюдать. Все будет хорошо. Я худею! Скоро явится на свет из под лишних килограммов моя прекрасная фигура!

Добавлено (08.09.2011, 09:04)
---------------------------------------------
Из результатов - за первую неделю ушел один кг, но это наверное жидкость, потом не протасовские выходные и сейчас вес стоит. Немного сложно оценивать результат - весы у меня механические допотопные, показывают вес +- 2 кг. Так что взвешиваться часто смысла нет.
За день из продуктов уходит следующее количество:
3 больших помидора;
2 - 3 болгарских перца с огорода;
2 огурчика;
2 морковки;
какое то количество капусты белокочанной;
100 - 150 г. творога;
50 - 100 г. зерненого творога;
0,5 л ряженки;
1 яйцо;
100 - 200 г. домашнего йогурта;
1 - 2 яблока зеленых.
Количество колеблется каждый день...я заметила, что могу забыть сьесть яйцо, яблоко ем только одно, два редко. С удовольствием грызу морковку, капусту, перец... smile . Салаты заправляю домашним йогуртом.


 
КлюкВочкаДата: Четверг, 08.09.2011, 09:35 | Сообщение # 2
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 133
Награды: 0
Статус: Offline
Люба, с домиком тебя, дорогая!!!!!! flower Удачи в похуделках!!!!!буду ждать фоточек,чтобы было с чем сравнить! hands
Прикрепления: 6108086.jpg(36.1 Kb)


 
ЛюбаДата: Четверг, 08.09.2011, 09:35 | Сообщение # 3
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2440
Награды: 5
Статус: Offline
Добавлю фотки, всегда приятнее общаться имея представление с кем smile
Это я в сегодняшнем весе
Это я в прошлый год (вешу прим. кило на 2 меньше)
Это мои сокровища smile
Прикрепления: 5815343.jpg(140.5 Kb) · 0435048.jpg(233.7 Kb) · 7125206.jpg(193.1 Kb) · 7662565.jpg(144.1 Kb) · 9634499.jpg(189.7 Kb)


 
ЛюбаДата: Четверг, 08.09.2011, 09:39 | Сообщение # 4
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2440
Награды: 5
Статус: Offline
А это когда я худею...все хорошо, но лицо становится вытянутым, мама ругается, что остаются только глаза

Ну а это новый год

Добавлено (08.09.2011, 09:39)
---------------------------------------------
КлюкВочка, привееет, дорогая! Ты у меня первый гость, очень тебе рада сейчас и всегда. Мне понадобится помощь, всегда приветствуется критика, замечания, ну и вообще - поддержка она не самое последнее в похуделках!

Прикрепления: 9528312.jpg(132.9 Kb) · 3303318.jpg(193.2 Kb)


 
marishka08Дата: Четверг, 08.09.2011, 10:01 | Сообщение # 5
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 612
Награды: 0
Статус: Offline
С домиком тебя! Ты красотка, чего стоят только глаза biggrin и лишних кг совсем невидно, разве что только тебе самой! Детишки у тебя супер, сразу видно - полная идиллия!



Мой дневник
 
ЛюбаДата: Четверг, 08.09.2011, 10:49 | Сообщение # 6
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2440
Награды: 5
Статус: Offline
marishka08, привет, спасибо за комплименты, прям засмущала shy . Сама я вечно собой недовольна. У меня всегда полные ножки, особенно сверху (верхняя фотка). В этот раз решительно буду с этим бороться!

Добавлено (08.09.2011, 10:49)
---------------------------------------------
Я называю это ШИКАРНЫЕ БЕДРА biggrin


 
свиноежикДата: Четверг, 08.09.2011, 11:38 | Сообщение # 7
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 259
Награды: 0
Статус: Offline
Люба, ну красотка! Прям глаз не оторвать. biggrin

 
ЛюбаДата: Четверг, 08.09.2011, 11:47 | Сообщение # 8
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2440
Награды: 5
Статус: Offline
Девчонки, так не честно! Меня критиковать надо, ругать за то и за это, а не то расслаблюсь, возгоржусь и вправду решу "да зачем мне это все..."

А на самом деле, Pani_Shtuchka, свиноежик, спасибо девчонки большое...ну и взгляд со стороны мне всегда поможет достичь желаемого

Добавлено (08.09.2011, 11:47)
---------------------------------------------
Pani_Shtuchka, жаль..не помню этот фильм. Надо будет из любопытства порыться на трекерах, может муж скачает, гляну smile


 
Натали_нДата: Четверг, 08.09.2011, 12:05 | Сообщение # 9
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 666
Награды: 0
Статус: Offline
Люба, оч красивая фотка тебя похудевшей!!!!! Желаю тебе без проблем и борьбы достигнуть такого результата!!!!

 
ЛюбаДата: Четверг, 08.09.2011, 13:39 | Сообщение # 10
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2440
Награды: 5
Статус: Offline
Натали_н, спасибо, я буду стараться изо всех своих бабских biggrin сил.
Девчонки, у вас ниже линеечки у всех подпись-ссылка на дневничок. Как такую сделать, я не знаю shy , подскажите, плиз smile

Добавлено (08.09.2011, 13:39)
---------------------------------------------
Уф..отобедала...Каждый раз перед обедом начинают роиться мысли "не выдержу, жрать хочу" а после обеда "жизнь прекрасна и удивительна"...в общем - помидор, 2 огурчика, перчик, все залито йогуртом...ммм....ну и яйцо на сковородке тефаль. Сейчас сижу, зеленый чаек потягиваю smile


 
КлюкВочкаДата: Четверг, 08.09.2011, 13:48 | Сообщение # 11
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 133
Награды: 0
Статус: Offline
Люба,ты самая настоящая красоточка,детки-симпатульки!!!!! kiss
на фотках я и не увидела в каком же месте тем схуднуть то надо????

Добавлено (08.09.2011, 13:48)
---------------------------------------------

Quote (КлюкВочка)
тем

тебе


 
ЛюбаДата: Четверг, 08.09.2011, 13:55 | Сообщение # 12
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2440
Награды: 5
Статус: Offline
КлюкВочка, самую верхнюю фотку видишь? Хочу убрать в бедрах..Вес увеличиваясь распределяется почти равномерно по телу, но больше всего все таки раздаются бедра. Ну и ножки хочу худые!

Добавлено (08.09.2011, 13:55)
---------------------------------------------
Могу сравнить мой порыв с уклоном в протаса с истерикой...типа weep ыыыы...ааа...хочууу худыыые ноооогиии
smile


 
КлюкВочкаДата: Четверг, 08.09.2011, 14:51 | Сообщение # 13
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 133
Награды: 0
Статус: Offline
И яяяяя хооооочуууу худыыыые ноооогииии cry и талииииюююююю cry cry cry

Добавлено (08.09.2011, 14:51)
---------------------------------------------
Люба, я на обед сделала купустку+огуречик+зерненый творог с чесночком (еле-еле нашла в наших магазинах)такая вкуснотищаааааа,просто жуть!!!! icecream
только вот творог со сливками,но написано 5%жидности,как ты думаешь можно его кушать?


 
Натали_нДата: Четверг, 08.09.2011, 15:01 | Сообщение # 14
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 666
Награды: 0
Статус: Offline
КлюкВочка, 100% этот творог можно кушать, именно такой все и покупают!

 
ЛюбаДата: Четверг, 08.09.2011, 15:04 | Сообщение # 15
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2440
Награды: 5
Статус: Offline
КлюкВочка, я покупаю вот такой
Он почти всегда в магазине есть. Я так поняла девчонки именно такой и берут. Обсуждали где то сливки, но вроде как пришли к выводу и сливки и творог (сыр) тот. который можно здесь smile Так что кушай наздоровье! Я его люблю с кофе кушать smile
Прикрепления: 7822992.jpg(48.4 Kb)


 
ТаняшаДата: Четверг, 08.09.2011, 15:13 | Сообщение # 16
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3612
Награды: 0
Статус: Offline
Люба, ПРИВЕТ!!! Ты очень милая и очаровательная!!! Главное, ты решилась и теперь дойдешь до конца! Я думаю, выход нужно соблюдать обязательно!!! Он закрепляет вес, как здесь многие пишут. У меня второй заход, первый был по правилам, назад вернулся 1 кг только...
УДАЧИ ТЕБЕ, ЛЮБАША!!! Заходи в гости, буду рада!!!
Прикрепления: 6817204.jpg(140.3 Kb)


Макс. вес 76,8кг. Мин. вес. 60,4кг. На форуме с мая 2011 г.
ДНЕВНИК ТАНЯШИ
 
ЛюбаДата: Четверг, 08.09.2011, 15:31 | Сообщение # 17
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2440
Награды: 5
Статус: Offline
Таняша, спасибки за добрые слова, обязательно загляну к тебе smile
Постараюсь в этот раз дойти до конца smile


 
AnnikaДата: Четверг, 08.09.2011, 15:32 | Сообщение # 18
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 5432
Награды: 0
Статус: Offline
Люба, ты красивая очень!!!!

 
ЛюбаДата: Четверг, 08.09.2011, 15:34 | Сообщение # 19
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2440
Награды: 5
Статус: Offline
Ну и уверена, вы все мне поможете smile

Добавлено (08.09.2011, 15:34)
---------------------------------------------
Annika, спасибки за комплименты...ну, захвалили меня совсем. Всегда считала, что я обычная совсем...работаю над собой shy


 
NushaDДата: Четверг, 08.09.2011, 15:52 | Сообщение # 20
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2241
Награды: 0
Статус: Offline
Люба,
Вот эта фотка ох ка нравится http://dietaprotasova.3dn.ru/_fr/9/9528312.jpg
КРАСИВАЯ!!!

Добавлено (08.09.2011, 15:52)
---------------------------------------------
С Домиком! Буду в гостях топтаться smile



Моя диета: диета Протасова
 
Форум Диеты Кима Протасова » Худеем вместе на диете Протасова » Дневники стройнеющих на диете Протасова » Любашкино зеркало (Свет мой зеркальцо, скажи, да всю правду доложи...)
  • Страница 1 из 91
  • 1
  • 2
  • 3
  • 90
  • 91
  • »
Поиск: