[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Форум Диеты Кима Протасова » Худеем вместе на диете Протасова » Дневники стройнеющих на диете Протасова » Наконец-то я решилась!!!
Наконец-то я решилась!!!
ОзерочкаДата: Среда, 26.09.2018, 19:35 | Сообщение # 1861
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2447
Награды: 6
Статус: Offline
Ну 65 кг не так уж и много. Что ты терзаешься?

Надюня, так ведь тенденция опасная...
вовремя остановиться нужно
и рост у меня 154

и планы кое-какие есть, но поскольку только сегодня их думать начала, то тихонько промолчу




Мой дневник
 
НадюнаДата: Понедельник, 08.10.2018, 07:32 | Сообщение # 1862
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 8725
Награды: 15
Статус: Offline
Озерочка, думальщик надумал уже чего-нибудь?


Мой домик
 
ОзерочкаДата: Вторник, 16.10.2018, 17:58 | Сообщение # 1863
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2447
Награды: 6
Статус: Offline
Надюна, ем овсянку.
можно ли это назвать какой-то диетой не знаю.
готовлю не геркулес, а натуральную крупу овсяную
вечером хорошо, прямо сильно хорошо промываю, замачиваю, еще раз промываю теплой кипяченой водой,
заливаю теплой кипяченой водой 1 часть крупы, 2 части воды
и в мультиварку на подогрев
делаю это часов 9 вечера, выключаю утром в 7 часов
без соли, сахара и масла
щедрой рукой кладу кашу в миску и заливаю холодным молоком
сегодня попробовала с топленым
вкуууууусноооо мне, описать не могу
беру ее же на работу, получается это основная еда
еще чай-кофе с молоком,
иногда салат, курица, а сегодня еще и сушки
про пользу овса написано много
доедаю второй килограмм крупы

Добавлено (24.02.2019, 19:29)
---------------------------------------------
съедено было в общей сложности 4 кг овса...
надо сказать с большим аппетитом и удовольствием
а потом буквально в один-два дня каша стала просто отвратительной на вкус и я ее есть не смогла ни в каком виде
сейчас гречку ем с не меньшим удовольствием!
вес 65
опять есть над чем работать, но нет желания




Мой дневник
 
НадюнаДата: Среда, 27.02.2019, 16:38 | Сообщение # 1864
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 8725
Награды: 15
Статус: Offline
Озерочка, привет, кашеед ))) я только с маслом ем. Ты щедрой рукой кладешь кашу. А я так же, только масло в кашу. Вот где вкуснота.


Мой домик
 
ElenagolДата: Вторник, 26.03.2019, 02:12 | Сообщение # 1865
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1535
Награды: 0
Статус: Offline
Привет, дорогие девчульки!

Добавлено (26.03.2019, 09:01)
---------------------------------------------



Эффективные диеты на www.nadietah.ru
 
ОзерочкаДата: Суббота, 25.05.2019, 20:57 | Сообщение # 1866
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2447
Награды: 6
Статус: Offline
Elenagol, здравствуй, Леночка!
Ты опять тут?
Я только смотрю, пока.
Вес набрала, но так сильно НЕ ХОЧУ диету...




Мой дневник
 
ЛюбаДата: Понедельник, 27.05.2019, 08:17 | Сообщение # 1867
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2441
Награды: 5
Статус: Offline
Озерочка, Привет, старым знакомым!

Цитата Озерочка ()
Я только смотрю, пока.
Вес набрала, но так сильно НЕ ХОЧУ диету...

Я бы не рассматривала диету с таким настроем. По моему опыту не будет результата, если присутствует НЕ ХОЧУ диету.
ПОпробуй осознанное или интуитивное питание. У меня очень долго с ним вес не набирался, а при осознанном питании он снижается столько, сколько надо. Мне очень это направление понравилось.


 
juliya886Дата: Понедельник, 27.05.2019, 08:49 | Сообщение # 1868
Группа: Новенькая
Сообщений: 76
Награды: 5
Статус: Offline
Добрый день smile Полностью согласна с Любой [quote=Люба;585806]Я бы не рассматривала диету с таким настроем. По моему опыту не будет результата, если присутствует НЕ ХОЧУ диету. [/quote]
может спорт? Но все-таки 70% - питание, 30% - спорт....



Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
 
ОзерочкаДата: Пятница, 05.07.2019, 19:55 | Сообщение # 1869
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2447
Награды: 6
Статус: Offline
Цитата Люба ()
Я бы не рассматривала диету с таким настроем.

Цитата juliya886 ()
По моему опыту не будет результата, если присутствует НЕ ХОЧУ диету

Девочки, привет!
Люба, очень рада тебя видеть.
Я и не сажусь ни на какую диету, т.к. устала от них с 2011 года.
НЕ ХОЧУ ДИЕТУ ради снижения веса
ХОЧУ именно осознанное питание ради здоровья
О чем сейчас размышляю и внедряю в жизнь!




Мой дневник
 
juliya886Дата: Суббота, 06.07.2019, 06:07 | Сообщение # 1870
Группа: Новенькая
Сообщений: 76
Награды: 5
Статус: Offline
[quote=Озерочка;585894]НЕ ХОЧУ ДИЕТУ ради снижения веса
ХОЧУ именно осознанное питание ради здоровья
О чем сейчас размышляю и внедряю в жизнь! [/quote]
Это хорошая мысль))) я сегодня думала, что ПП может быть достаточно вкусном, с утра готовила овсяно блин с клюквой сушенной, йогуртом и голубикой happy Было очень вкусненько и полезненько tongue



Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
 
ОзерочкаДата: Суббота, 26.10.2019, 19:38 | Сообщение # 1871
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2447
Награды: 6
Статус: Offline
хм...
все еще размышляю....




Мой дневник
 
ElenagolДата: Среда, 08.04.2020, 21:59 | Сообщение # 1872
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1535
Награды: 0
Статус: Offline
Озерочка, ты где, ау?


Эффективные диеты на www.nadietah.ru
 
ФигулинаДата: Четверг, 23.04.2020, 06:57 | Сообщение # 1873
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3287
Награды: 0
Статус: Offline
hi


Дневники худеющих на www.nadietah.ru
 
ОзерочкаДата: Суббота, 30.05.2020, 20:17 | Сообщение # 1874
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2447
Награды: 6
Статус: Offline
Озерочка, ты где, ау?
Эх, где же я? На диване. Сытая, но не совсем довольная...




Мой дневник
 
ДенДата: Суббота, 30.05.2020, 22:47 | Сообщение # 1875
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 9
Награды: 0
Статус: Offline
Svetochk@, Озерочка, привет, девченки, вы меня помните? Анжела я. С 2011 года... была блондинка, брюнетка уже неделю как...
Не могу в свой дневник зайти....
Прикрепления: 0333151.jpg(38.6 Kb) · 2202546.jpg(33.9 Kb)
 
ОзерочкаДата: Понедельник, 01.06.2020, 21:10 | Сообщение # 1876
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2447
Награды: 6
Статус: Offline
Анжела, привет!
Конечно помню! Хорошо выглядишь и блондинкой и брюнеткой!
Как у Дена дела? Совсем взрослый парень стал!

Добавлено (02.06.2020, 17:09)
---------------------------------------------
Девчонки, как вес поменять? wacko
Вообще въехать не могу! wacko




Мой дневник
 
БаSяняДата: Вторник, 02.06.2020, 17:26 | Сообщение # 1877
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1964
Награды: 16
Статус: Offline
Озерочка,
в профиле - редактировать данные , и там вручную меняешь цифры


 
ОзерочкаДата: Среда, 03.06.2020, 06:22 | Сообщение # 1878
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2447
Награды: 6
Статус: Offline
БаSяня, не получается
Я не хочу менять линейку, я ее люблю
Нажимаю на линейку в профиле и перехожу на стр., где новую линейку можно сделать.
А мне только текущий вес изменить.
Я сейчас с планшета, может поэтому не получается? angry
Ой, блин!!!
Получилось!!!
Страшно смотреть на результат!
Вес мой 70,1! angry biggrin cry :'( wacko %)

Добавлено (03.06.2020, 07:14)
---------------------------------------------
Доразмышлялась я до 70,1кг. wacko
Как выше писала, опасная тенденция, когда вес рос тихонечко, проявила себя в полный рост.
В 2016 вес был 57,1. Я до этого год прыгала на батуте, потом прошла фитнес проект с очень приличными нагрузками и питанием четко по плану, и я НЕ считала себя стройной, видела лишние складочки!!!
В 2017 было очень много перемен и вес пополз...
В 2018 уже 65, но ещё терпимо
А 1 июня 2020 70,1 - барабанная дробь, фейерверки и летящие чепчики!!!
Умница и красавица Иришка!!!!
Только вот одежда прежняя уже ликвидирована, тк по размеру подходит только симпатичный палантинчик...
И даже ОБУВЬ стала тесной, купила на размер больше, тк реально туфли просто малые стали wacko %) wacko
Весь этот период пыталась регулировать своё питание, читала и пробовала другие схемы питания, но увы! И ах! Результат на линейке отражён.
Но в сторону Протасовки даже смотреть не хотела, был период, когда я вообще не могла есть творог и любую кисломолочную, какая тут протасовка. Капусту и сейчас не ем, но как-нибудь переживу без неё.
Читаю свой дневник, можно сказать, рыдаю над утерянным результатом и своей былой целеустремлённостью. А какая прикольная компания тут была - вот об этом очень жалею, что распался такой дружный коллектив!
Мотивируюсь!!!
Так что, девочки, милости прошу к моему шалашу образца 2011 года, сделаем апгрейд и вперёд!

Добавлено (03.06.2020, 11:23)
---------------------------------------------
Девочки, у кого из вас был хороший результат, прямо рекомендую почитать свой УСПЕШНЫЙ дневник!!!
Читаю и прямо заряжаюсь!!!
В общем, собираюсь в овощной...
Ну и в молочный попутно!!!
Всем добра!!!

Добавлено (04.06.2020, 19:52)
---------------------------------------------
Второй день проживаю вполне благопристойно.
Но диетой Протасова назвать мое питание нельзя, тк завтракаю я своей любимой овсянкой... на молоке... с солью... маслом... сахаром... все как я люблю, чтобы вкусно было. Опасаюсь натощак есть сырые овощи.
Поэтому у меня будет так!
Чтобы проснуться выпила свежезаваренный чёрный чай... с сахаром
А потом была окрошка на простокваше, вместо кваса
Творог
Парочка яблок... красных
Отруби пшеничные 2 чайных ложки на стакан .... молока
Настой трав
Вода
Вчера вместо окрошки был салат из огурца и помидора
На сладкое абрикосов
Взвешиваться буду раз в неделю
У нас уже ночь
Спокойной ночи всем Стройняшкам!


Добавлено (05.06.2020, 08:18)
---------------------------------------------
Эх!!!
Когда же утро принесёт уже подзабытое ощущение легкости в животе!?




Мой дневник
 
МорганаДата: Пятница, 05.06.2020, 10:10 | Сообщение # 1879
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 51
Награды: 0
Статус: Offline
Привет, зашла к тебе в гости...познакомиться, я Аня..


http://www.calorizator.ru/lines/
 
ОзерочкаДата: Пятница, 05.06.2020, 12:48 | Сообщение # 1880
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2447
Награды: 6
Статус: Offline
Цитата Моргана ()
Привет, зашла к тебе в гости...познакомиться, я Аня..

Привет!
Рада тебе, Аня!
Я Ирина.
Ты в первый раз на этой диете?




Мой дневник
 
Форум Диеты Кима Протасова » Худеем вместе на диете Протасова » Дневники стройнеющих на диете Протасова » Наконец-то я решилась!!!
Поиск: