[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 94 из 94
  • «
  • 1
  • 2
  • 92
  • 93
  • 94
Форум Диеты Кима Протасова » Худеем вместе на диете Протасова » Дневники стройнеющих на диете Протасова » Наконец-то я решилась!!!
Наконец-то я решилась!!!
ОзерочкаДата: Среда, 26.09.2018, 19:35 | Сообщение # 1861
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2315
Награды: 1
Статус: Offline
Ну 65 кг не так уж и много. Что ты терзаешься?

Надюня, так ведь тенденция опасная...
вовремя остановиться нужно
и рост у меня 154

и планы кое-какие есть, но поскольку только сегодня их думать начала, то тихонько промолчу




Мой дневник
 
НадюнаДата: Понедельник, 08.10.2018, 07:32 | Сообщение # 1862
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 8570
Награды: 4
Статус: Offline
Озерочка, думальщик надумал уже чего-нибудь?


Мой домик
 
ОзерочкаДата: Вторник, Вчера, 17:58 | Сообщение # 1863
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2315
Награды: 1
Статус: Offline
Надюна, ем овсянку.
можно ли это назвать какой-то диетой не знаю.
готовлю не геркулес, а натуральную крупу овсяную
вечером хорошо, прямо сильно хорошо промываю, замачиваю, еще раз промываю теплой кипяченой водой,
заливаю теплой кипяченой водой 1 часть крупы, 2 части воды
и в мультиварку на подогрев
делаю это часов 9 вечера, выключаю утром в 7 часов
без соли, сахара и масла
щедрой рукой кладу кашу в миску и заливаю холодным молоком
сегодня попробовала с топленым
вкуууууусноооо мне, описать не могу
беру ее же на работу, получается это основная еда
еще чай-кофе с молоком,
иногда салат, курица, а сегодня еще и сушки
про пользу овса написано много
доедаю второй килограмм крупы




Мой дневник
 
Форум Диеты Кима Протасова » Худеем вместе на диете Протасова » Дневники стройнеющих на диете Протасова » Наконец-то я решилась!!!
  • Страница 94 из 94
  • «
  • 1
  • 2
  • 92
  • 93
  • 94
Поиск: