Наконец-то я решилась!!! - Страница 3 - Форум Диеты Кима Протасова

Дата: Четверг, 18.08.2011, 19:24 | Сообщение # 31

Вам до меня...далеко!

Группа: Стройнеющая

Сообщений: 1057

Репутация: 232

Статус: Offline

Таняша, про воду поняла, но пока больше 1,5 литров в меня не влазит, буду стараться раз надо. Да и съесть 1кг овощей я не могу - нехочу. Через силу то, наверное, не надо в себя толкать?

Дата: Четверг, 18.08.2011, 19:39 | Сообщение # 32

Я - мечта всех мужчин!

Группа: Стройнеющая

Сообщений: 4678

Репутация: 502

Статус: Offline

Озерочка, привет! Мне воду бывает сложно соблюсти, если я просто прикладываюсь к бутылке время от времени. поэтому я помимо таких прикладываний просто несколько раз подхожу и выпиваю по целому стакану за раз. тогда и норму легче набрать smile

Добавлено (18.08.2011, 19:39)
---------------------------------------------
а овощи ты просто так строгаешь или салаты какие-нибудь выдумывать стараешься?

Дата: Четверг, 18.08.2011, 20:06 | Сообщение # 33

Вам до меня...далеко!

Группа: Стройнеющая

Сообщений: 1057

Репутация: 232

Статус: Offline

Pani_Shtuchka, привет! Вода у меня в 1,5 литровой бутылке, и я ее за день выпиваю, похоже завтра надо купить 2 литровую бутыль и уже ее выпивать. Я ведь почти год училась воду пить и кефир, до того как про протасовку прочитала ВООБЩЕ СОВСЕМ не пила воду и кефир. Из овощей стараюсь сочинить что-нибудь, но капусту не люблю, все острое - редька, редиска, лук, чеснок есть и раньше не могла (желудок и печень не позволяют), а теперь без хлеба вообще в рот боюсь их взять. Вот и остаются помидоры, огурцы и салат. На перец сладкий аллергия. Так что эти три овоща шинкую в разных пропорциях и посыпаю то яйцом, то творогом и заливаю кефиром. По вкусу все устраивает. Сегодня смешала творог с сырым яйцом, запекла в микроволновке и положила в салат для разнообразия вкуса.
Вчера семья лопала домашнюю шаурму, а я все ее содержимое, но без соусов и мяса заворачивала в салатные листья - мне очень понравилось. Еще пару раз в день делаю коктейль из яблока, творога и кефира опять же вкусно и сытно. Ну и еще то о чем раньше написать надо было: я ем отварную рыбу примерно грамов 100. Без нее мне как-то не комфортно - не голодно, а дискомфорт не понятный мне. Где-то на сайте читала, что можно пропустить первые чисто овощные недели. Я решила, что неделю первую с рыбой поживу, а потом посмотрю, как буду себя чувствовать, может получится правильно подиетить. Как думаете, девочки, результат будет от такого питания?

Дата: Четверг, 18.08.2011, 20:31 | Сообщение # 34

Я - мечта всех мужчин!

Группа: Стройнеющая

Сообщений: 4678

Репутация: 502

Статус: Offline

Озерочка, я тоже в один из протасов ела с третьей недели, тот результат, который я хотела - я получила. я понимала, что серьезной борьбы не получится и согнала только то, что наела за предыдущий год - ну где-то по объемам размер ушел и потом я забросила. так что, если без рыбы не можешь, то и не надо. лучше с ней, чем сорваться, тем более по овощам у тебя такие ограничения smile

я еще когда мясо (в моем случае это рыба и птица) ввела и молочку стала ограничивать, я салат из желтых или оранжевых помидоров, огурца и перца стала лимонным соком заправлять. желтые помидоры очень сочные и у них особенный вкус - они сами по себе заправку образуют и вкус не такой приевшийся, как с сыром карат.

Добавлено (18.08.2011, 20:31)
---------------------------------------------
а по поводу воды, ты права - поменяй бутылку. а то подсознательно ориентируешься на этот объем, вот и не укладываешься в норматив протасова biggrin

Котька

Дата: Четверг, 18.08.2011, 20:31 | Сообщение # 35

Близок мой идеал!

Группа: Стройнеющая

Сообщений: 119

Репутация: 45

Статус: Offline

Озерочка, будет!!! обязательно будет! Я тоже про это читала. Ведь на этой диете, даже если и скинешь не все кг сразу, так хотябы оздоровительный курс точно пройдешь! biggrin

Эта диета вообще, как я считаю, ОООчень полезна. В ней все сбалансированно, и она учитвает все стороны женского здоровья.
Я то вот свой вес не знаю, т.к. весов нет. НО! я точно знаю, что теперь у меня с обменом веществ стало лучше и щеки немного уменьшились! Я рада! biggrin

Дата: Пятница, 19.08.2011, 18:29 | Сообщение # 36

Вам до меня...далеко!

Группа: Стройнеющая

Сообщений: 1057

Репутация: 232

Статус: Offline

Pani_Shtuchka, Котька, спасибо, девочки за поддержку, ко всему прочему у меня возраст того... я побаиваюсь очень резко худеть, т.к. боюсь, что лицо "съедет".

Добавлено (19.08.2011, 18:29)
---------------------------------------------
Девочки, а звезды за что даются? И у меня одна появилась - что это значит?
сегодня сочинила себе вкуснятинку яйцо вареное натерла на мелкой терке, каапельку чеснока кефирчик соль все хорошо пеемешала и на колечко помидорное, простенько, а вкусно! В гостях была отказалась от конфет, пряников, зефира и съела только ломтик арбуза, даже чай без сахара пила и такая собой довольная. У меня такое впечатление, что у меня обоняние обострилось , запах тех конфет по сию пору в носу стоит.

Дата: Пятница, 19.08.2011, 20:04 | Сообщение # 37

Я - мечта всех мужчин!

Группа: Стройнеющая

Сообщений: 4678

Репутация: 502

Статус: Offline

Озерочка, звезды даются за кол-во сообщений, которые ты печатаешь. и подпись под аватаркой тоже соответственно им меняется smile

Про запах - это ты верно заметила, я во время диеты тоже так сильно запахи слышу - только ими могу и наестся biggrin

Дата: Пятница, 19.08.2011, 20:28 | Сообщение # 38

Вам до меня...далеко!

Группа: Стройнеющая

Сообщений: 1057

Репутация: 232

Статус: Offline

Pani_Shtuchka, я вот озадачилась тем, что я не вижу чужие электронные адреса, а мой вам виден или нет? Я то сама его вижу. Это я не к тому чтоб чужой адрес узнать, а просто чтоб мой был скрыт. Проверить хочется, посмотри пожалуйста.

Добавлено (19.08.2011, 20:28)
---------------------------------------------
Pani_Shtuchka, заглянула я в твой дневничек в самое начало, ну и насмешила ты меня вот этим: "возраст 30 (брр, аж страшно, а ну как по старости лет вес уходить не станет). Все ОК будет, обзавидуются тебе подруги! cry

:'(

Будут вот так махать руками и ахать!

Сообщение отредактировал Озерочка - Пятница, 19.08.2011, 20:29

Таняша

Дата: Пятница, 19.08.2011, 21:14 | Сообщение # 39

Я - мечта всех мужчин!

Группа: Стройнеющая

Сообщений: 2604

Репутация: 309

Статус: Offline

Quote (Озерочка)

Это я не к тому чтоб чужой адрес узнать, а просто чтоб мой был скрыт. Проверить хочется, посмотри пожалуйста.

Нет,я твой эл.адрес на вижу.

Quote (Озерочка)

Девочки, а звезды за что даются? И у меня одна появилась - что это значит?

Звездочки и надписи под твоим ником взаимосвязаны с количеством сообщений, которые ты написала, чем больше написала, тем больше звезд и сообветсвенно надпись становиться "круче" biggrin

Вроде как чем больше ты здесь на форуме, тем больше ты скинула...Это не всегда совпадает, но в большинстве случаев да. smile

Похудела на ДП с 76,8 кг до 63,5 кг (май-июль).
ДНЕВНИК ТАНЯШИ

Сообщение отредактировал Таняша - Пятница, 19.08.2011, 21:14

Дата: Суббота, 20.08.2011, 13:44 | Сообщение # 40

Вам до меня...далеко!

Группа: Стройнеющая

Сообщений: 1057

Репутация: 232

Статус: Offline

Таняша, спасибо за инфу. А я сегодня вышла из 70 кг- УРРЯЯ!!! Весы старые механические взвеситься могу не очень точно, но главное в какую сторону иду. Ровно год назад в августе на этих же весах было 79кг. И за 6 дней около -1,5 кг, я считаю, что для меня это оочень хорошо. В общем довольна даже не знаю как кто.
А ты, я смотрю почти достигла цели - молодец!!!

Дата: Суббота, 20.08.2011, 13:51 | Сообщение # 41

Я - мечта всех мужчин!

Группа: Стройнеющая

Сообщений: 4678

Репутация: 502

Статус: Offline

Quote (Озерочка)

обзавидуются тебе подруги!

Мне повезло - у меня подруги просто супер и точно никто завидовать не будет. две из моих ближайших подруг сами кого хочешь за пояс заткнут в плане фигуры, а вторая на лекарствах и стрессе большом располнела, но она упертая, уверяет, что ей и при 100 кг на 175 хорошо. вот с ней я спорю временами, пытаюсь подбить на правильный образ жизни, но она упирается всеми 4 конечностями. может, если у меня будет заметный результат она тоже вдохновится? smile

Поздравляю с результатом! Как же нас женщин вдохновляют весы, когда мы с ними дружим. И как расстраивают, когда нет biggrin

Дата: Суббота, 20.08.2011, 14:01 | Сообщение # 42

Вам до меня...далеко!

Группа: Стройнеющая

Сообщений: 1057

Репутация: 232

Статус: Offline

Спасибо, Pani_Shtuchka, ну вообще здорово, когда есть подруги, с которыми по жизни идешь и не надо перед ними казаться лучше чем ты есть на самом деле, принимают тебя со всеми твоими + и - и только порадуются тому что ты становишься стройнее-красивее. Та что тебя можно поздравить, не всем везет на подруг.

Дата: Суббота, 20.08.2011, 14:08 | Сообщение # 43

Я - мечта всех мужчин!

Группа: Стройнеющая

Сообщений: 4678

Репутация: 502

Статус: Offline

Озерочка, это точно, я очень благодарна судьбе, что мне не надо верить или не верить в женскую дружбу, я просто знаю, что она есть smile

и всем желаю повстречать таких подруг. может один из залогов этой дружбы то, что мы дружим с детства и то, что я с каждой из них дружу по отдельности, они почти не пересекаются, то есть у нас не так как в сексе в большом городе - это уже просто компания, а не дружба, мне кажется.

Дата: Суббота, 20.08.2011, 14:08 | Сообщение # 44

Вам до меня...далеко!

Группа: Стройнеющая

Сообщений: 1057

Репутация: 232

Статус: Offline

Девочки, подскажите как ссылку на дневник создать? Даже не знаю где смотреть.

Дата: Суббота, 20.08.2011, 14:10 | Сообщение # 45

Я - мечта всех мужчин!

Группа: Стройнеющая

Сообщений: 4678

Репутация: 502

Статус: Offline

http://dietaprotasova.ru/forum/4-871-2 в конце страницы посмотри, а на третьей мне еще подробней хозяйка дневника объяснила smile