[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Форум Диеты Кима Протасова » Худеем вместе на диете Протасова » Дневники стройнеющих на диете Протасова » Нет ничего тяжелее, чем стать легче. (На диете надо не сидеть, а двигаться!)
Нет ничего тяжелее, чем стать легче.
МаруняДата: Четверг, 02.06.2011, 18:38 | Сообщение # 41
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 820
Награды: 0
Статус: Offline
Quote (Симона)
Хотя и не голодно мне седня было...

с одного дня тельце не напужается, наверное..

dundi, отпиши завтра по результатам happy


 
dundiДата: Четверг, 02.06.2011, 19:24 | Сообщение # 42
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2891
Награды: 0
Статус: Offline
Маруня, завтра не смогу..на сутки рано на работу попру(((
но думаю че нить должно отпасть..на работе наесть не должна..ибо там я и двигась и ем не много...кефир и тазик салата)))


с 20 января занимаюсь спортом 3 раза в неделю и ПП
 
СветочкаДата: Четверг, 02.06.2011, 21:51 | Сообщение # 43
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 5563
Награды: 0
Статус: Offline
Красотульки, я рада, что мои заметки пригождаются вам в похуделках. Я вот тоже сначало на диету села, а потом начала информацию о здоровом образе жизни добывать. И если бы всё это прочитала раньше, то многих ошибок могла избежать. На втором Протасе, надеюсь всё буду делать правильно.




СВЕТОЧКИН ДНЕВНИК
 
СветочкаДата: Четверг, 02.06.2011, 21:56 | Сообщение # 44
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 5563
Награды: 0
Статус: Offline
А вот то, чем я питаю свой желудочек

Прикрепления: 6659488.jpg(209.5 Kb) · 0310523.jpg(249.7 Kb)





СВЕТОЧКИН ДНЕВНИК
 
СветочкаДата: Четверг, 02.06.2011, 22:00 | Сообщение # 45
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 5563
Награды: 0
Статус: Offline

Тыквенно-овощной суп-пюре. Вот только я не знаю можно ли его есть на 9 неделе. Вроде это не бульон, а пюре из овощей, но в нём доля жидкости (овощного бульона) присутствует. Но если я правильно понимаю, то по сравнению с тортиком и панкейком, этот суп- не самое большое моё нарушение.
Прикрепления: 2806295.jpg(247.6 Kb) · 7291942.jpg(136.0 Kb)





СВЕТОЧКИН ДНЕВНИК
 
СветочкаДата: Четверг, 02.06.2011, 22:03 | Сообщение # 46
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 5563
Награды: 0
Статус: Offline

Свекольно-яичный салат
Прикрепления: 2902132.jpg(152.4 Kb) · 5890983.jpg(257.3 Kb)





СВЕТОЧКИН ДНЕВНИК
 
СветочкаДата: Четверг, 02.06.2011, 22:07 | Сообщение # 47
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 5563
Награды: 0
Статус: Offline

Говядина тушенная с овощами

Добавлено (02.06.2011, 22:07)
---------------------------------------------
Подкрепилась, выждала немного, пока всё переварилось, пойду пробегусь немного перед сном. Всем спокойной ночи hello
Прикрепления: 4862951.jpg(170.1 Kb)





СВЕТОЧКИН ДНЕВНИК
 
МаруняДата: Четверг, 02.06.2011, 22:59 | Сообщение # 48
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 820
Награды: 0
Статус: Offline
А в последней мисочке что? Такую красоту натворила - поражена! А сиреневое на салате это что такое?

 
AnnikaДата: Пятница, 03.06.2011, 10:25 | Сообщение # 49
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 5454
Награды: 2
Статус: Offline
Светочка, Боже , какая красота!!!!!!!!!!
И ты красотка!!! Выглядишь очень молодо!


 
СветочкаДата: Пятница, 03.06.2011, 10:33 | Сообщение # 50
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 5563
Награды: 0
Статус: Offline
Маруня, это говядина тушенная с овощами. Их овощей тыква, перец болгарский, сельдерей и кабачок. Овощи можно любые, кому какие нравятся.
А сереневое в салате - это тертый белок смешанный с свекольным соком.





СВЕТОЧКИН ДНЕВНИК
 
СветочкаДата: Пятница, 03.06.2011, 10:55 | Сообщение # 51
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 5563
Награды: 0
Статус: Offline
Всем приветик!
Вчера делала себе массаж на попе и была приятно удивлена. Радиус окружности, по которому я совершала круговые движения значительно уменьшился. Неужели моя попка сдувается!!! УРА!!!
Вот только как мне достучаться и докричаться до небес, чтоб и мои ляшечки с коленками тоже сдулись сантиметров на 10. Ну очень хочется.
Всё таки, как нам-женщинам для счастья мало надо. Похудела чуток и радости полные штаны. Сегодня проснулась, пробежалась немножко, душ, завтрак, оделась, взглянула в зеркало, увидела себя-страйняшку(сравнивая себя с той прошлой), улыбнулась и выпархнула из дома на работу. И эта улыбка самой себе- заряд хорошего настроения на целый день (я надеюсь).

Прикрепления: 6313115.jpg(74.6 Kb)





СВЕТОЧКИН ДНЕВНИК
 
МаруняДата: Пятница, 03.06.2011, 11:22 | Сообщение # 52
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 820
Награды: 0
Статус: Offline
Quote (Светочка)
А сереневое в салате - это тертый белок смешанный с свекольным соком.

А выглядит, как веточка сирени happy


 
СветочкаДата: Пятница, 03.06.2011, 11:25 | Сообщение # 53
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 5563
Награды: 0
Статус: Offline
Маруня, так и было задуманно, сирень очень люблю




СВЕТОЧКИН ДНЕВНИК
 
МаруняДата: Пятница, 03.06.2011, 11:29 | Сообщение # 54
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 820
Награды: 0
Статус: Offline
Quote (Светочка)
Вчера делала себе массаж на попе

а как ты его делаешь?

Добавлено (03.06.2011, 11:29)
---------------------------------------------

Quote (Светочка)
сирень очень люблю

Я тоже


 
СветочкаДата: Пятница, 03.06.2011, 11:38 | Сообщение # 55
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 5563
Награды: 0
Статус: Offline
Маруня, смешала персиковое масло с эфирным маслом апельсина и интенсивно втирала в кожу. Сначало ладошками растерла-разогрела, потом костяшками пальцев втирала, чтоб прям больно было и опять ладошками. В конце когда трёшь ладошками лучше тереть круговыми движениями. По времени не засекаю, ну делаю пока не надоест. Вот думаю какой-нибужь массажор может приобрести, а то руками очень устаю делать, потом кисти рук болят.




СВЕТОЧКИН ДНЕВНИК
 
МаруняДата: Пятница, 03.06.2011, 12:02 | Сообщение # 56
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 820
Награды: 0
Статус: Offline
надо попробовать - спасибки за метод!

 
Lent4ikДата: Пятница, 03.06.2011, 17:06 | Сообщение # 57
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 49
Награды: 0
Статус: Offline
Светочка, привет! Поздравляю тебя с Дневничком!!! Очень рада за тебя - молодчинка! У тебя правда так лицо похудело - очень заметно. А я тебя представляла беленькой, почему-то, ну в смысле блондинкой.



 
СимонаДата: Пятница, 03.06.2011, 18:20 | Сообщение # 58
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1673
Награды: 1
Статус: Offline
Светочка, вот это кулинарные изыски. РЕСПЕКТ мастеру... ЗАТЕЙНИЦА. И это для себя так стараешься. а что тогда для других делаешь, страшно и представить..

Добавлено (03.06.2011, 18:20)
---------------------------------------------
Надо тоже себе в таких розеточках подавать.. вдвойне вкуснее будет..



Диеты на www.nadietah.ru
 
СветочкаДата: Пятница, 03.06.2011, 21:02 | Сообщение # 59
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 5563
Награды: 0
Статус: Offline
Симона, я в ресторане работаю, так что каждый день вижу всякие изысканые блюда. Сами по рестаранам не ходим, дорого, да и времени не хватает, так я своим часто как в ресторане блюда подаю. И кушать приятно и чтоб дети не совсем "дикими" были, пусть знают на вид .на вкус и как называются разные блюда. А то так пригласят девушку в ресторан, а что заказать не будут знать.

Добавлено (03.06.2011, 21:02)
---------------------------------------------
Симона, и в розетках объем маленький, так что после диеты самое то будет себе туда еду накладывать, чтоб обжорством не заниматься.





СВЕТОЧКИН ДНЕВНИК
 
ЛисокотДата: Суббота, 04.06.2011, 13:26 | Сообщение # 60
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 67
Награды: 0
Статус: Offline
Quote (Светочка)
Говядина тушенная с овощами

Светочка,очень аппетитно! И главное полезно.Кстати нам предпочтитель есть говядину и кролика,это мне доктор сегодня сказала.

Добавлено (04.06.2011, 13:26)
---------------------------------------------

Quote (Светочка)
так я своим часто как в ресторане блюда подаю

Какая умница!Я оч.приветствую эстетику в кулинарии.


[/url]

[img]http://lines.nadietah.ru/ves/ln22/ves228844_78,5.png[/img][/url]
 
Форум Диеты Кима Протасова » Худеем вместе на диете Протасова » Дневники стройнеющих на диете Протасова » Нет ничего тяжелее, чем стать легче. (На диете надо не сидеть, а двигаться!)
Поиск: