форум диеты кима протасова

Последние сообщения на форуме:


•••• ошибки на дп (163) » super-puper
Привет, Гость | RSS | Регистрация | Вход
Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS
Страница 473 из 475«12471472473474475»
Форум Диеты Кима Протасова » Худеем вместе на диете Протасова » Дневники стройнеющих на диете Протасова » Здесь пытается стройнеть девушка...бальзаковского возраста. (Как вы думаете, получится?)
Здесь пытается стройнеть девушка...бальзаковского возраста.
lizshapowa2017Дата: Воскресенье, 04.06.2017, 17:48 | Сообщение # 7081
Группа: Новенькая
Сообщений: 84
Статус: Offline
Надюна, привет! О, на Макаренко? Я как раз в этом районе живу, на Вишневой, чуть выше. Я во вторник свободна, если будешь в городе можно встретиться
 
НадюнаДата: Понедельник, 05.06.2017, 14:52 | Сообщение # 7082
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 8382
Статус: Offline
lizshapowa2017, да не знаю где я буду во вторник))) планы меняются на ходу.



Мой домик
 
lizshapowa2017Дата: Вторник, 06.06.2017, 10:03 | Сообщение # 7083
Группа: Новенькая
Сообщений: 84
Статус: Offline
Надюна, да, это понятно, мы тоже неожиданно на море собрались
 
НадюнаДата: Понедельник, 12.06.2017, 21:03 | Сообщение # 7084
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 8382
Статус: Offline
lizshapowa2017, дома я уже) ну ничего страшного, встретимся еще, если дочь обратно не припылит, то будем чаще летать к вам туда.



Мой домик


Сообщение отредактировал Надюна - Понедельник, 12.06.2017, 21:03
 
KarakOzaДата: Вторник, 13.06.2017, 08:31 | Сообщение # 7085
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 455
Статус: Offline
Надюна, как у тебя дела? Возвращаешься в пищевой строй? ))


 
НадюнаДата: Пятница, 16.06.2017, 12:13 | Сообщение # 7086
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 8382
Статус: Offline
KarakOza, да вроде вернулась, но пока из-за операции (отписалась там в марафонах) сижу на антибиотиках. sad не знаю как там масть дальше пойдёт, могу распухнуть после них.

Добавлено (16.06.2017, 12:13)
---------------------------------------------
Пришли 2 летних платья, заказывала перед отпуском. Пришли в день когда я уже вернулся из него))) Ну сама виновата, раньше надо было заказывать. Второе тесновато в рукаве sad что делать с этими руками? Уже я не успею их еще подсдуть и поносить платье.




Мой домик
 
НадюнаДата: Суббота, 17.06.2017, 15:42 | Сообщение # 7087
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 8382
Статус: Offline
Прикрепления: 7344620.jpg(68Kb)




Мой домик
 
зайчушкаДата: Вторник, 20.06.2017, 20:51 | Сообщение # 7088
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 936
Статус: Offline
Надюна, ХААААААААААААААААА!

 
НадюнаДата: Среда, 21.06.2017, 10:23 | Сообщение # 7089
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 8382
Статус: Offline
Ну что ж, после очередного осознания того что счастье - это когда ничего не болит (ни душа, ни тело) хочу пожелать всем здоровья, а так же спокойствия!
И пора ставить новые цели чтоб застоя не было в нашем деле. К концу июля по плану приезд родственников мужа и поездка с ними на солёные озёра и Алтай, придётся оголяться. Выгляжу после Сочи нормалёк, с загарчиком к тому же, но надо не растерять и по возможности улучшить. Так что у меня в запасе чуть больше месяца.
План такой:
21-27 восстановление. Без нагрузок, питаюсь без глютена, без искусственного сахара, промываю организм талой водой, травяными чаями, соками, смузи и т д, пробиотики.
28-4 начинаю лёгкие нагрузки (зарядочка, йога, танцы), питание по программе Детокс.
5-27 наращиваю нагрузку до своих обычных тренировок, заканчиваю программу Детокс и далее питание полноценное, без глютена и сахара.

Ну что ж вперёд, пошла промываться чаем на мелиссе с лимоном biggrin




Мой домик


Сообщение отредактировал Надюна - Среда, 21.06.2017, 10:25
 
зайчушкаДата: Среда, 21.06.2017, 11:28 | Сообщение # 7090
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 936
Статус: Offline
Надюна, прочитала про программу Детокс) После выходя сяду на недельную чистку) Попробую банановый коктейль)

 
НадюнаДата: Среда, 21.06.2017, 13:28 | Сообщение # 7091
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 8382
Статус: Offline
зайчушка, покажи что читала, их просто много всяких программ, я по Оксане Зубковой буду делать.



Мой домик
 
зайчушкаДата: Среда, 21.06.2017, 18:51 | Сообщение # 7092
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 936
Статус: Offline
Надюна,
---------------------------------------------
http://www.dietplan.ru/pitanie/detox-programma/




Сообщение отредактировал зайчушка - Среда, 21.06.2017, 18:51
 
НадюнаДата: Суббота, 08.07.2017, 13:49 | Сообщение # 7093
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 8382
Статус: Offline
зайчушка, ну да питание примерно такое же, а зеленый коктейль состоит из зелени, огурцов и сельдерея.
По моей программе сам детокс длится неделю, но есть еще неделя до и неделя после. И там еще пробиотики надо принимать, магний природный, хлореллу и т д. Короче, там много чего еще другого надо принимать, а так же отказываться от всяких кремов для лица и тела и использовать только кокосовое масло плюс делать массаж тела щеткой утром и вечером.

Добавлено (25.06.2017, 14:29)
---------------------------------------------
Сегодня после долгого перерыва сходила на танцы, после сделала треньку минут на 30-40. Эх, хорошо!

Добавлено (02.07.2017, 12:58)
---------------------------------------------
Приступила ко второму этапу своего плана, по нагрузкам даже немного раньше начала, а питание не совсем по программе Детокс, там надо уже в первую неделю пить сок из зелени и огурцов, но свои огурцы еще не выросли, с покупным не хочу. Так что немного сдвину сроки. И еще частенько залетает в меня хлеб. Не каждый день, но бывает sad

С пн начинаю пробежки и/или круговые домашние тренировки.

Добавлено (08.07.2017, 13:49)
---------------------------------------------
С физкультурой всё хорошо, доча приехала блудная домой и мы ней занимаемся. Питание - ПП с отклонениями. Ем много фруктов.




Мой домик
 
OlyshaДата: Пятница, 04.08.2017, 17:16 | Сообщение # 7094
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3524
Статус: Offline
Надюшка, вот наконец получилось зайти, и пароль подошел!!! А как то пробовала, не получалось (((
Умничка ты такая! И всегда была! Восхищаюсь!!!
про масло кокосовое хочу сказать, что уже как полгода пользуюсь, и только плюсы!
На детоксы пока еще не созрела!
Вообще жизнь моя на 90 градусов изменилась!
Мелкая подросла - еще больше забот (это не в декрете, когла я могла зависать в компе и делами домашними успевать заниматься)
Мама моя наоборот сдает потихоньку, с нами сейчас живет,,,
я - бабушка!!!! Мне уже в прошлом году стукнуло 45!....
Ну и смена работы, тот же профиль, но заработок уже совсем не тот!
Надюшка , жажду общения!!!! Как проходит отдых?



Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
 
НадюнаДата: Суббота, 05.08.2017, 05:40 | Сообщение # 7095
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 8382
Статус: Offline
Olysha, привет, привет, Оленька! Рада видеть!
Ого. Бабушка? Об этом поподробнее. Эх, детки растут, жизнь бежит, как всё быстро происходит.
Отдых мой проходит под трудовым знаменем))) нужно всех накормить, обо всём подумать. Но я не ропщу))), я сейчас любое движение воспринимаю как благо, только бы высыпаться успевать.
Едем уже с Алтая, заночевали в 100 км от Новосибирска в нашем доме. 7-го числа гостей провожаю, будет посвободнее, пиши.




Мой домик
 
Форум Диеты Кима Протасова » Худеем вместе на диете Протасова » Дневники стройнеющих на диете Протасова » Здесь пытается стройнеть девушка...бальзаковского возраста. (Как вы думаете, получится?)
Страница 473 из 475«12471472473474475»
Поиск:


Диета Кима Протасова © 2009-2017. Копирование материалов сайта запрещено! Сайт управляется системой uCoz