Здесь пытается стройнеть девушка...бальзаковского возраста. - Страница 366

[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]

Страница 366 из 366
«
1
2
…
364
365
366

Форум Диеты Кима Протасова » Худеем вместе на диете Протасова » Дневники стройнеющих на диете Протасова » Здесь пытается стройнеть девушка...бальзаковского возраста. (Как вы думаете, получится?)

Здесь пытается стройнеть девушка...бальзаковского возраста.

vetto7529

Дата: Среда, 26.12.2018, 09:06 | Сообщение # 7301

Группа: Новенькая

Сообщений: 136

Награды: 22

Статус: Offline

класс! опять поздравляю! happy

Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Надюна

Дата: Среда, 26.12.2018, 09:37 | Сообщение # 7302

Группа: Стройнеющая

Сообщений: 8659

Награды: 15

Статус: Offline

vetto7529, спасибо! Сегодня нет сюрпризов. Вечером оторвалась на семечках и памело. Всё таки вечерняя еда вообще тормозит процесс, что бы ни съел.

Добавлено (27.12.2018, 07:59)
---------------------------------------------
Ну всё, начался ПМС-ный застой. Вчера уже и не ела вечером, думала отвесит хорошо, а нифига. Копить начал воду организм.
Но похудение налицо. Как обычно жир уходит у меня с титек, лица и задницы. Живот торчит.

Мой домик

Ларчик_2

Дата: Четверг, 27.12.2018, 08:51 | Сообщение # 7303

Группа: Новенькая

Сообщений: 125

Награды: 23

Статус: Offline

ох уж эти животики..
Надюн, я тоже присела на помело..теперь как ем - тебя вспоминаю)))

Надюна

Дата: Четверг, 27.12.2018, 10:02 | Сообщение # 7304

Группа: Стройнеющая

Сообщений: 8659

Награды: 15

Статус: Offline

Ларчик_2,

Мой домик

vetto7529

Дата: Четверг, 27.12.2018, 19:18 | Сообщение # 7305

Группа: Новенькая

Сообщений: 136

Награды: 22

Статус: Offline

а я купила в прошлое воскресенье, половину еле съела, остальное лежит сохнет.
зато лимоны не залеживаются

Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Надюна

Дата: Четверг, 27.12.2018, 20:28 | Сообщение # 7306

Группа: Стройнеющая

Сообщений: 8659

Награды: 15

Статус: Offline

vetto7529, высохшее уже не так вкусно. Надо было в холодильник положить, в пакет. Жаль, что тебе не понравилось. Если б не диета, я бы их лопала от пуза. А так по 3-4 дольки.

Но у меня хорошие новости. Дочитала книгу Клетка на диете. Оказывается через месяц-два мне можно перейти на режим чередования с углеводными днями. Как раз к весне буду чередовать.

Добавлено (10.01.2019, 06:16)
---------------------------------------------
Всем привет. Меняю линейку и начинаю всё сначала biggrin , ну хотя не совсем. 2 кг всё ж не вернулись. А 2,4 нарисовались обратно.

Добавлено (10.01.2019, 06:24)
---------------------------------------------
Включаюсь в режим кето. Еда снова стала обалденной.
Салат - руккола, кинза с чесночком, молодые листики свеклы, черри и горсть брусники, приправила тыквенным маслом. Брусника, кинза и чеснок это что-то невообразимое по вкусовому сочетанию.

Ещё сделала напиток - варила минут 5 имбирь с манадаринкой, горстью вишни и веточкой розмарина. Нюх у меня стал обострённый, кайфую.

Добавлено (10.01.2019, 20:15)
---------------------------------------------
Сегодня день был не совсем идеальный. Соблазнилась вечером на пиццу, эх. Всё насмарку.

Добавлено (11.01.2019, 07:37)
---------------------------------------------
Начало положено, первый шажок по линейке размером в 100 грамм biggrin

Мой домик

vetto7529

Дата: Пятница, 11.01.2019, 08:53 | Сообщение # 7307

Группа: Новенькая

Сообщений: 136

Награды: 22

Статус: Offline

Поздравляю с отвесиком

какой салатик привлекательный, а где ты сейчас берешь листики молодой свеклы?
все остальное есть в маркетах, можно сделать

и напиток имбирный тоже сделаю
Надюна, напиток типа в кофеварке варила или какой объем? напиши подробнее

Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Надюна

Дата: Пятница, 11.01.2019, 15:03 | Сообщение # 7308

Группа: Стройнеющая

Сообщений: 8659

Награды: 15

Статус: Offline

vetto7529, думала купила коробку рукколы, а там микс оказался, кудрявый салат немного, руккола и вот эти листики. Теперь думаю посадить себе на зелень ещё и свеклу)) слушай, а может это было мангольд??? Его же в основном на зелень садят. Этикетку уже выбросила, не глянула.

Объем на глаз, просто в кастрюльке. Примерно грамм на 300 кусочек имбиря см 3, одна мандаринка, горсть вишни. Довольно насыщенно вышло. Сначала имбирь покипел, а фрукты в конце не долго. И дать настояться.

Мой домик

Iceflower

Дата: Вторник, 15.01.2019, 15:58 | Сообщение # 7309

Группа: Стройнеющая

Сообщений: 443

Награды: 3

Статус: Offline

Цитата Надюна (

)

Дочитала книгу Клетка на диете.

Блин, я все никак не начну...

Цитата Надюна (

)

Включаюсь в режим кето. Еда снова стала обалденной.
Салат - руккола, кинза с чесночком, молодые листики свеклы, черри и горсть брусники, приправила тыквенным маслом. Брусника, кинза и чеснок это что-то невообразимое по вкусовому сочетанию.

Ещё сделала напиток - варила минут 5 имбирь с манадаринкой, горстью вишни и веточкой розмарина. Нюх у меня стал обострённый, кайфую.

Цитата Надюна (

)

Начало положено, первый шажок по линейке размером в 100 грамм

Удачи!!!

Я - Оля, 39 лет, рост 170

Надюна

Дата: Вторник, 15.01.2019, 18:52 | Сообщение # 7310

Группа: Стройнеющая

Сообщений: 8659

Награды: 15

Статус: Offline

Iceflower, там что-то много опечаток, у меня есть другая книга этого автора, очень похожа на эту, но вроде лучше перевод. Скину.

Добавлено (16.01.2019, 18:35)
---------------------------------------------
У меня КД задержались на 2 недели, мне кажется вообще никогда в жизни не было такой долгой задержки, я даже тест вчера уже сделала biggrin

Можно было бы связать с изменением питания, но я даже толком на кето и не сидела в этом месяце. Как 9 декабря отвыступали, так и понеслись нарушения. Сначала маленькие, потом с начала января вообще обычное питание было. Фигня какая-то.

Добавлено (18.01.2019, 18:37)
---------------------------------------------
Похоже я нашла причину, почему летом набрала больше, чем обычно и трудно уходит вес. Сначала померила глюкозу натощак дома, высоковата. Сдала анализы. Глюкоза в норму уложилась, но недалеко от верхней границы. Инсулин в норме. Похоже дело медленно идёт к инсулинорезистетности.

При том, что не так уж я люблю сладкое. Удивительно. Видимо хлеб и бананы от сахара не намного отличаются.

Короче, думаю пока, что делать.

Добавлено (20.01.2019, 10:22)
---------------------------------------------
Почитала Дж Мерколу по поводу глюкозы, надо снижать меньше 4,5 натощак. От 5,5 (а именно такой у меня уровень был) уже риск сердечно-сосудистых в 3 раза увеличивается, будем работать над этим вопросом.
Здорово, что я выиграла гюкометр, купила полоски и буду следить. У меня новое занятие biggrin

Добавлено (21.01.2019, 11:57)
---------------------------------------------
Ау, девчули, куда делись? Видимо, Крещение попраздновали biggrin

Я пока питаюсь обычно, углеводное ем немного, убираю по возможности. В дни когда совсем не ем углеводы сливается. Продвинулась немного по линейке.

Всё планирую обратно залезть на кето, но не залезла ещё. Получается делать перерывы в питании 13-18 часов. Но в оставшиеся 8-6 часов почти беспрерывно ем biggrin

Добавила с утра свои обычные зелёно-ягодные смузи, но банана кладу в 2-3 раза меньше. Магний добавила, с ним получается унитаз строго утром. Начала пить витамин Д, небольшую дозу, январь месяц всё ж, солнца не вижу особо.

Мой домик

Страница 366 из 366
«
1
2
…
364
365
366