|
Здесь пытается стройнеть девушка...бальзаковского возраста.
|
| Надюна | Дата: Вторник, 31.05.2011, 21:28 | Сообщение # 1 |
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 8737
Награды: 15
Статус: Offline
| Мне стукнуло 40...жесть...но никто мне раньше не давал моих лет, с лицом и кожей всё ок...а вот тельце стало подводить, вернее мой дорогой обмен веществ, тельце и так было не особо спортивным, но почему то более-менее стройным, лет до 36. А потом плавно начало заплывать жирком...превратившись в этакую сардельку...причем не только в общем и целом, но и каждая его часть по отдельности:))) Тут тебе и отёки и целлюлитик, в общем...ужас.
Сначала пробовала спорт, но надолго и серьезно сил нет, разве что энергичная ходьба, да велик время от времени. Потом аппараты в клинике пластической хирургии, но это кг 3-4, да и недешево как-то. Потом не кушать вечером и т.д.
Но тут чем дальше в лес, тем больше дров...весы зашкаливают! И надо уже избавляться от кг 10-15.
И вот бог услышал мои молитвы: рыская по Инету в поисках рецепта творожной запеканки  , я забрела на этот сайт, прочитала и поняла, что это "то, что доктор прописал", не долго думая начала диету, после 40 жизнь только начинается!!!! Я на полном серьезе.
Добавлено (31.05.2011, 21:28)
---------------------------------------------
Ах, да забыла...мой рост 175.
И вот первые результаты: первый день -1,8 кг, ушли отеки, живот уменьшился, правда, следующие 2 дня никаких сдвигов в весе, но я думаю, так и должно быть. Вот только грудь бы не помахала мне рукой:)))) После 4-го дня еще -0,3 кг.
Держать диету сложновато бы было, если бы не зерненый творог и яичко, жаль, что одно:))), сегодня пошел 5-ый день и как-то подозрительно посасывало желудок, только бы гастрита никакого не случилось, а то плакала моя диета.
Мой домик
|
| |
| |
|
| Olysha | Дата: Вторник, 31.05.2011, 21:32 | Сообщение # 2 |
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3527
Награды: 0
Статус: Offline
| Quote (Надюна) А потом плавно начало заплывать жирком...превратившись в этакую сардельку...причем не только в общем и целом, но и каждая его часть по отдельности:))) Тут тебе и отёки и целлюлитик, в общем...ужас.
Видимо у многих, в том числе и у меня метаболизм с годами замедлился, вот и начали обрастать жирками! Сейчас вот тоже учусь контролировать свой вес, выработать хоть какую-нибудь правильную систему питания и жить довольной, не заморачиваясь постоянно на каких-либо диетах! Просто надо повоспитывать себя немного Добавлено (31.05.2011, 21:32)
---------------------------------------------
Quote (Надюна) и сегодня как-то подозрительно посасывало желудок,
у меня в процессе, наоборот нормализовался желудочно-кишечный тракт (т.т.т.), желудок только иногда может запротестовать от перебора с вином, а с овощами он подружился! да и кишечник сейчас уже наладился работает, как часы! (только не забывать пить воду)
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
|
| |
| |
|
| Надюна | Дата: Вторник, 31.05.2011, 21:46 | Сообщение # 3 |
|
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 8737
Награды: 15
Статус: Offline
| Olysha, я читала, что этот ленивый метаболизм подводит тех кто мышцы в молодости не накачал, калории то нечем тратить, а с возрастом и те что были мышцы постепенно атрофируются, я вот думаю, что сейчас их накачать уже не реально или стоит попробовать? Тут видела статью как услить метаболизм, оказывается специи не малую роль играют, красный перец, корица и т.д. Добавлено (31.05.2011, 21:44)
---------------------------------------------
Olysha, и ты умничка, такой хороший результат у тебя, это только диета или еще спорт? Добавлено (31.05.2011, 21:46)
---------------------------------------------
и про сиськи очень верно , они, кстати, остались?
Мой домик
|
| |
| |
|
| Olysha | Дата: Вторник, 31.05.2011, 21:49 | Сообщение # 4 |
|
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3527
Награды: 0
Статус: Offline
| Надюна, да я вроде бы активно в молодости атлетикой парилась, да и потом всякие пробовала занятия: аэробика, туризмом увлекалась. А сейчас конечно тоже тело уже не то: сплошная мягкость и складчатость
Quote (Надюна) Тут видела статью как услить метаболизм, оказывается специи не малую роль играют, красный перец, корица и т.д.
обожаю! впервые на этой диете приучила себя к корице, имбирю - все они активизируют обмен веществ и помогают быстрее сжигаться жирикам!Добавлено (31.05.2011, 21:49)
---------------------------------------------
Quote (Надюна) такой хороший результат у тебя, это только диета или еще спорт?
сос портом я сейчас не дружу  Сколько пыталась, больше. чем на три дня меня не хватает!
А с сиськами - беда С 3-го неполного остались 1,5
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
|
| |
| |
|
| Надюна | Дата: Вторник, 31.05.2011, 21:54 | Сообщение # 5 |
|
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 8737
Награды: 15
Статус: Offline
| Quote (Olysha) желудок только иногда может запротестовать от перебора с вином, а с овощами он подружился!
Quote (Olysha) желудок только иногда может запротестовать от перебора с вином, а с овощами он подружился! Добавлено (31.05.2011, 21:54)
---------------------------------------------
Olysha, да...беда с этими сиськами. Господи, пошли все калории в сиськи!
Мой домик
|
| |
| |
|
| Olysha | Дата: Вторник, 31.05.2011, 21:56 | Сообщение # 6 |
|
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3527
Награды: 0
Статус: Offline
| Надюна, Ага, с овощами проблем нет - везут отовсюду: и с местных парников и с импортных! Только мы сейчас на Кавминводах проживаем! (когда регистрировалась, Пятигорска не было в списке, вот и выбрала свой родной город, где родилась и училась!) А там ещё легче с овощами! А яблоки везут с Кабарды семеринку, очень сочная и сладкая! 
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
|
| |
| |
|
| Надюна | Дата: Вторник, 31.05.2011, 22:03 | Сообщение # 7 |
|
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 8737
Награды: 15
Статус: Offline
| Olysha, как же я тебе завидую, всё мечтаю перебраться обратно на юг, даже присматривалась к Горячему Ключу, но уже обросли здесь квартирами, дачами, гаражами, детей вот выучим и на пенсии поедем :)))
Мой домик
|
| |
| |
|
| Olysha | Дата: Вторник, 31.05.2011, 22:29 | Сообщение # 8 |
|
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3527
Награды: 0
Статус: Offline
| Надюна, а у нас вот мечта тоже детей вырастить и дать им образование в хороших ВУЗах, в Москве или Питере!
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
|
| |
| |
|
| Надюна | Дата: Среда, 01.06.2011, 07:24 | Сообщение # 9 |
|
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 8737
Награды: 15
Статус: Offline
| Olysha, у нас третий по величине город в России, т.е. первые Москва и Питер и вся "цивилизация", например, у меня интернет дома был уже в 1997, первый мобильный тоже так же. Здесь есть приличные ВУЗы и школы хорошие, поэтому вот и живем, хотя сейчас уже можно было уехать в Краснодар, предлагали работу, но везде хорошо где нас нет:). Добавлено (01.06.2011, 07:24)
---------------------------------------------
Сегодня 5-ый день и еще -0,2 кг. Даже не верится! Я так жду цифру 75, хотя каких то пару лет назад она мне казалась жуткой. Я в конце второй беременности в 2003 г. была 79 и ужасалась этому... вот это нарастила "Бэбика", живот то есть.
Мой домик
|
| |
| |
|
| Olysha | Дата: Среда, 01.06.2011, 07:50 | Сообщение # 10 |
|
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3527
Награды: 0
Статус: Offline
| Quote (Надюна) у нас третий по величине город в России,
да, я знаю Новосибирск - это большой наукоград! А у нас сейчас нормального образования не получишь, вот и приходится отправлять детей далеко  (А вместе с ними откомандирована и бабушка ) Надюна, а сколько детишек, если не секрет? и какого возраста?
Quote (Надюна) Сегодня 5-ый день и еще -0,2 кг.
здорово! процесс потихоньку движется! 
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
|
| |
| |
|
| Lisulya | Дата: Среда, 01.06.2011, 08:19 | Сообщение # 11 |
|
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 430
Награды: 0
Статус: Offline
| Quote (Надюна) Сегодня 5-ый день и еще -0,2 кг.
Здравствуйте)) Отличный результат!!!! А за пять дней вообще потрясающий))))
Удачного стройнения))))))))))
Диеты на www.nadietah.ru
|
| |
| |
|
| Svetochk@ | Дата: Среда, 01.06.2011, 09:15 | Сообщение # 12 |
Группа: Модераторы
Сообщений: 11871
Награды: 0
Статус: Offline
| Надюна, добро пожаловать и с дневничком!
Мы тут все молодые и красивые. Так что давай в наши ряды. Мы тут не только стройнеем, но м так... трепемся
ДНЕВНИК Svetochk@
|
| |
| |
|
| Буслик | Дата: Среда, 01.06.2011, 10:57 | Сообщение # 13 |
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 9
Награды: 0
Статус: Offline
| Здравствуйте, жевушки ..нашего возраста. Мне 42 рост 174. Была на диете Протасова в ноябре по январь. Вес снизился с 77,2 до 72. Потом поехала в отауск в Италию...Пицца, лазанья, макароны 2 недели.. Привезла 4 кг. Потом с горя налопала еще 2. С понеделника решила повторить Протасова. Тем более, что опыт есть! Да и лето на дворе. За два дня результат потрясающий! С 78 в понедельник сегодня- 75,1!!!! Любит мой организм Протасову!
|
| |
| |
|
| Надюна | Дата: Среда, 01.06.2011, 12:34 | Сообщение # 14 |
|
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 8737
Награды: 15
Статус: Offline
| Olysha, везет тебе с бабушками...а мы вот всю жизнь сами с детьми, даже на каникулы никогда не отправляли...кто-то работает еще, а у кого-то сил уже нет и т.д. У меня их двое: дочери скоро 18, учится в универе на 1 -м курсе, сыну скоро 8, закончил 1-ый класс. А у тебя?
Lisulya, спасибо , сама не ожидала такого, надеюсь все вместе прорвемся, тебе тоже желаю не сорваться и прогнать жирок.
Svetochk@, я почитала не много , поняла уже что не только стройнеем... буду теперь с вами трепаться, а не только в одноклассниках .
Буслик, да тебя просто в книгу рекордов Гиннеса за скорость!!! Суперрр!!! А с весами все норм?
Мой домик
|
| |
| |
|
| Светочка | Дата: Среда, 01.06.2011, 12:50 | Сообщение # 15 |
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 5563
Награды: 0
Статус: Offline
| Надюна, привет.
Quote (Надюна) Вот только грудь бы не помахала мне рукой
Quote (Надюна) Господи, пошли все калории в сиськи!
У меня вот от 2 до 0 уже размер дошёл, даже как то не прилично в этом возрасте с такой маленькой грудью. Так если б ещё грудь девечья стоячая была, а то после кормёжки двоих детей только два кусочка кожи сейчас и осталось.
СВЕТОЧКИН ДНЕВНИК
|
| |
| |
|
| Надюна | Дата: Среда, 01.06.2011, 13:23 | Сообщение # 16 |
|
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 8737
Награды: 15
Статус: Offline
| Я вот думаю если дойду на Протасовке до 70, то до 65 буду догоняться на Дюкане, почитала тут эту диету, в общем-то в моем вкусе, обожаю мясо! Но вот почки не крякнут? Как считаете? Добавлено (01.06.2011, 13:23)
---------------------------------------------
Светочка, но может она потом как-то восстановится потихоньку? Блииииин, ну так мы не договаривались  . Слушай, а какой у тебя рост? Ты что ж уже до 48 дошла-то!? Может хватит рекордов?
Мой домик
|
| |
| |
|
| Маруня | Дата: Среда, 01.06.2011, 13:39 | Сообщение # 17 |
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 820
Награды: 0
Статус: Offline
| Quote (Светочка) У меня вот от 2 до 0 уже размер дошёл, даже как то не прилично в этом возрасте с такой маленькой грудью. Так если б ещё грудь девечья стоячая была, а то после кормёжки двоих детей только два кусочка кожи сейчас и осталось.
Та же ерунда - когда худею, от груди остаются 2 тряпочки, а в толстом состоянии грудь появляется нормальная - вот и выбирай..
Надюна,
Привет, у нас рост с тобой похожий, в итоге тоже хочу 65, правда, посмотрим, что с кожей по пути случится - не будет ли отдельно от меня болтаться
Успешного похудания тебе!
|
| |
| |
|
| Светочка | Дата: Среда, 01.06.2011, 13:40 | Сообщение # 18 |
|
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 5563
Награды: 0
Статус: Offline
| Надюна, я маленькая-150см. Так что можно ещё похудеть. Я вроде весом и довольна, но вот у меня проблемка-низ большой. До талии я уже просто красотка(не считая груди), а вот ляшки ещё великоваты.
СВЕТОЧКИН ДНЕВНИК
|
| |
| |
|
| Надюна | Дата: Среда, 01.06.2011, 13:44 | Сообщение # 19 |
|
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 8737
Награды: 15
Статус: Offline
| Маруня, да уж...выбор не легкий...думаю мой муж выберет толстое состояние , он и сечас говорит, что я не толстая. Я тоже так же думаю, если всё не отвиснет, то дуну на 65. Если не подключим еще что-то, то отвиснет, аппараты или аквааэробику точно надо.
Мой домик
|
| |
| |
|
| Storm_N | Дата: Среда, 01.06.2011, 13:44 | Сообщение # 20 |
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1198
Награды: 0
Статус: Offline
| Добрый день ,девушки ,а я купила тренажер для груди ,кстати очень неплохая тема. (ну правда он у меня валяется ща  муж все выкинуть угрожает). Но!...когда я им пользовалась ,грудь очень заметно уже за месяц подтянулась (всего 5 минут в день). А ща у меня ,слава не знаю чему ,грудь как была ,так и осталась , ну чуток поменьше, но из-за того что и спина много меньше стала, на груди изменения незаметны)))
Моя диета: диета Протасова
Стройнею с 18.06.2015. Рост 153
|
| |
| |
