форум диеты кима протасова

Последние сообщения на форуме:


•••• Девочка созрела (47) » kedr
•••• Забег в лето) (1270) » БаSяня
Привет, Гость | RSS | Регистрация | Вход
Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS
Страница 357 из 360«12355356357358359360»
Форум Диеты Кима Протасова » Худеем вместе на диете Протасова » Дневники стройнеющих на диете Протасова » Мечтаю быть худышкой
Мечтаю быть худышкой
myata7797Дата: Четверг, 30.03.2017, 08:52 | Сообщение # 5341
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2959
Статус: Offline
Цитата Annika ()
Вчерашний день прошел хорошо, на вредности не тянет !

Вот и прекрасно! smile



Диеты на www.nadietah.ru
 
AnnikaДата: Четверг, 30.03.2017, 10:58 | Сообщение # 5342
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 5410
Статус: Offline
myata7797, я смотрю, что совсем мало людей на форуме ... в мой первый протас тут было очень много девочек ...

 
myata7797Дата: Четверг, 30.03.2017, 13:13 | Сообщение # 5343
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2959
Статус: Offline
Цитата Annika ()
смотрю, что совсем мало людей на форуме ... в мой первый протас тут было очень много девочек ...

Ну да. В кустах худеют, на нас поглядывая. biggrin
Мне, как бы, без разницы. Дл помощи в похудении и поддержки, и одного человека хватит. Но понятно, когда много людей, то веселее.



Диеты на www.nadietah.ru
 
AnnikaДата: Пятница, 31.03.2017, 08:03 | Сообщение # 5344
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 5410
Статус: Offline
День 3 полет отличный happy
Завтрак салат овощной заправлен ряженкой , кофе с молоком , кусочек сыра сулугуни
Обед : яйцо жареное без масла , салат
перекусы: яблоки, морковь
полдник : салат
ужин : творог


 
myata7797Дата: Пятница, 31.03.2017, 09:07 | Сообщение # 5345
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2959
Статус: Offline
Цитата Annika ()
полет отличный

Замечательно! biggrin Ура!



Диеты на www.nadietah.ru
 
AnnikaДата: Понедельник, 03.04.2017, 08:32 | Сообщение # 5346
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 5410
Статус: Offline
День 6
завтрак : салат , морковь+яблоко+творог , кофе с молоком
обед: салат+яйцо
полдник: творог+яблоко+морковь
перекусы: брынза не соленая, 1 яблоко
ужин: салат

пока не взвешивалась , по вещам не чувствую что похудела .. пока все впритык еще ..
может с сегодня начну крутить обруч , посмотрим ...


 
myata7797Дата: Понедельник, 03.04.2017, 08:50 | Сообщение # 5347
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2959
Статус: Offline
Цитата Annika ()
по вещам не чувствую что похудела .. пока все впритык еще ..

У меня через пару неделю только стало по вещам заметно похудение.
И то, только по тому, что жиры меньше висят. А стрейчевые джинсы как обтягивали, так и обтягивают. biggrin



Диеты на www.nadietah.ru
 
AnnikaДата: Понедельник, 03.04.2017, 09:34 | Сообщение # 5348
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 5410
Статус: Offline
Цитата myata7797 ()
У меня через пару неделю только стало по вещам заметно похудение.

да, я помню в первый заход тоже эффект был на 3-4 недели , поэтому я сейчас даже взвешиваться не хочу, потому что если результата нет ,то и дальше не охота худеть ..




Сообщение отредактировал Annika - Понедельник, 03.04.2017, 09:40
 
myata7797Дата: Понедельник, 03.04.2017, 13:56 | Сообщение # 5349
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2959
Статус: Offline
Цитата Annika ()
, я помню в первый заход тоже эффект был на 3-4 недели

Да, примерно так. smile Но см уходили.



Диеты на www.nadietah.ru
 
AnnikaДата: Вторник, 04.04.2017, 08:44 | Сообщение # 5350
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 5410
Статус: Offline
День 7
затрак: салат , творог ,кофе
перекус: брынза , кофе
обед: салат + яйцо
полдник: морковь+яблоко+творог+ряженка
перкус: яблоки
ужин: салат

Первая неделя почти позади)


 
myata7797Дата: Вторник, 04.04.2017, 14:28 | Сообщение # 5351
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2959
Статус: Offline
Цитата Annika ()
Первая неделя почти позади)

О, еще неделька, и мяско появится в рационе. smile



Диеты на www.nadietah.ru
 
AnnikaДата: Среда, 05.04.2017, 08:31 | Сообщение # 5352
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 5410
Статус: Offline
Вторая неделя , день 1

Завтрак : салат + белок яйца , творог с морковью и яблоком ,кофе с молоком и кусочек брынзы
Обед : салат слоями ( тертая капуста, тертая морковь, помидоры огурцы кусочками , опять морковь и сверху тертое яйцо, слои перемазала творог+ряженка)
Перекус : морковь,яблоко, 1 кусочек брынзы
Полдник : творог+яблоко+морковь+ ряженка
Ужин: творог
пока не взвешиваюсь , но так по виду мне кажется что стала чуть худее , пока нет времени подключить спорт ...


 
myata7797Дата: Среда, 05.04.2017, 12:49 | Сообщение # 5353
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2959
Статус: Offline
Annika, да конечно, похудела уже чуток. Даже не сомневаюсь.


Диеты на www.nadietah.ru
 
AnnikaДата: Четверг, 06.04.2017, 08:54 | Сообщение # 5354
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 5410
Статус: Offline
Цитата myata7797 ()
да конечно, похудела уже чуток. Даже не сомневаюсь.

сегодня одела штаны, которые давно не носила , и они мне не впритык biggrin это радует

Добавлено (06.04.2017, 08:54)
---------------------------------------------
2-я неделя, день 2
завтрак : салат из молодой капусты с помидорами и огурцами , немного творога и кофе
перекусы: морковь,яблоки, сыр сулугуни
обед : салат, яйцо
полдник: творог с яблоком и морковью
ужин: творог


 
myata7797Дата: Четверг, 06.04.2017, 08:54 | Сообщение # 5355
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2959
Статус: Offline
Цитата Annika ()
сегодня одела штаны, которые давно не носила , и они мне не впритык это радует

Ура! Здорово как! smile
Скоро они тебе большими будут. biggrin



Диеты на www.nadietah.ru
 
Форум Диеты Кима Протасова » Худеем вместе на диете Протасова » Дневники стройнеющих на диете Протасова » Мечтаю быть худышкой
Страница 357 из 360«12355356357358359360»
Поиск:


Диета Кима Протасова © 2009-2017. Копирование материалов сайта запрещено! Сайт управляется системой uCoz