форум диеты кима протасова

Последние сообщения на форуме:


Привет, Гость | RSS | Регистрация | Вход
Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS
Страница 3 из 362«12345361362»
Форум Диеты Кима Протасова » Худеем вместе на диете Протасова » Дневники стройнеющих на диете Протасова » Мечтаю быть худышкой
Мечтаю быть худышкой
ЖЕМЧУЖИНАДата: Вторник, 15.02.2011, 13:35 | Сообщение # 31
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1586
Статус: Offline
Annika, hands

 
AnnikaДата: Понедельник, 21.02.2011, 12:31 | Сообщение # 32
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 5432
Статус: Offline
Сегодня 25й день диеты , я достигла своей цели , и даже больше (теперь я 54кг) , т.к. киллограмы так стремительно уходят ,то я себе решила поставить новую цель : 50 кг.
Посмотрим ,что из этого получится smile
Уже подсадила сестру на эту диету , и свекровь тоже заинтерисовалась smile
Всё ни как не могла занятся физкультурой , вот с сегодняшего дня качаю пресс , кручу обруч и прыгаю на скакалке, решила заниматся этим делом утром и вечером!
Ещё раз скажу , что диетой я безумно довольна , ощущение лёгкости в душе и в теле , чистая кожа на лице , хорошее настроение - всё это благодоря диете Протасова!


 
NutikДата: Понедельник, 21.02.2011, 12:38 | Сообщение # 33
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 614
Статус: Offline
Annika, Ты молодец. Ты для меня пример. У меня такие же цели, но процесс идёт медленнее. Буду равняться на тебя!!!


Диета Протасова на www.nadietah.ru
 
AnnikaДата: Вторник, 01.03.2011, 10:07 | Сообщение # 34
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 5432
Статус: Offline
Nutik , спасибо , приятно такое слышать! Всё получится ) Удачки smile

Добавлено (01.03.2011, 10:07)
---------------------------------------------
Всем приветики! Вот наконец-то настала весна! Урра!

У меня идёт 5я неделька (33-й день), очень не хочу что бы она заканчивалась , я просто влюблена в эту диету smile Кгшки уже не уходят , видимо 54 - это мой предел , но я не расстраиваюсь , для меня это и так шикарный результат , такого веса у меня не было уже лет 5 .
Активно прыгаю на скакалке (по 20-30 мин.каждый вечер) , утром кручу обруч и качаю пресс + стала делать утреннюю зарядку.
И ещё мне кажется , что даже циллюлита меньше стало на ногах smile


 
КлементинаДата: Вторник, 01.03.2011, 11:47 | Сообщение # 35
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1474
Статус: Offline
Quote (Annika)
У меня идёт 5я неделька (33-й день), очень не хочу что бы она заканчивалась , я просто влюблена в эту диету Кгшки уже не уходят , видимо 54 - это мой предел , но я не расстраиваюсь , для меня это и так шикарный результат

Привет.
У тебя отличные фото!
Наверное, после похудения ты вообще модель! Удачи тебе!


Уже 4 года веду здоровый образ жизни. Похудела с жирных 56 кг (рост 155см) до 44кг))) Теперь активно занимаюсь спортом, разбираюсь в питании и внедряю в свой рацион EnergyDiet. Спасибо этому форуму - начинала и долгое время я шла с Вами)
 
AnnikaДата: Среда, 02.03.2011, 12:40 | Сообщение # 36
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 5432
Статус: Offline
Клементина , спасибо !

 
NatalikaДата: Четверг, 10.03.2011, 19:08 | Сообщение # 37
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 57
Статус: Offline
Annika, приветик!!
вот прочитала твой дневничок!!!и.........просто не могу передать какая ты умничка!!! так держать!!!
фигурка - просто супер!!!!
я вот вчера начала......вес 63 кг...так хочу 56 кг.....а предел мечтаний - это 55 кг....об этой цифре я мечтаю уже несколько лет....
а какой ты обруч крутишь? какой-то специальный. а то тоже хочу купить и не знаю, какой=)


 
SatoriДата: Пятница, 11.03.2011, 10:38 | Сообщение # 38
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 5
Статус: Offline
Annika,
Вот заглянула к тебе в гости, и приятно удивилась - какая ты красотка! hands
И результаты просто восхитительные! Так держать! hands


 
AnnikaДата: Пятница, 11.03.2011, 12:54 | Сообщение # 39
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 5432
Статус: Offline
Natalika, спасибо большое! У тебя всё получится , я думаю , что ты даже больше сбросишь smile ООО...я когда увидила заветную циферку 55 на весах , моей радости не было предела smile

Обруч я купила самый обычный , пластмассовый, лёгкий . До покупки читала про все обручи ,оказывается ,что лёгкий самый эффективный , потому как , когда его крутишь , то стараешся удержать на талии, а так как он лёгкий, то он всё время наровит упасть biggrin , тем самым напрягаю мышцы живота, удерживаю его .

Satori, спасибо большое!!Безумно приятно!


 
AnnikaДата: Пятница, 11.03.2011, 13:04 | Сообщение # 40
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 5432
Статус: Offline
Выкладываю фото , празднование 8 марта на работе ( я посерединке smile ) , тут видно мою талию , обруч + Протас творят чудеса !) biggrin

Добавлено (11.03.2011, 13:04)
---------------------------------------------
на 5й неделе наконец-то вес сдвинулся , ещё - 1кг smile

сейчас у меня идёт 5й день выхода , пока не взвешивалась , по утрам кушаю овсянку , раст.масло в салаты не добавляю и пока не буду, с понедельника заменяю 2 яблока скорее всего на киви smile

Прикрепления: 5866454.jpg(143Kb)


 
AnnikaДата: Пятница, 11.03.2011, 16:18 | Сообщение # 41
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 5432
Статус: Offline
Quote (Annika)
( я посерединке )


 
AnnikaДата: Пятница, 11.03.2011, 16:30 | Сообщение # 42
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 5432
Статус: Offline
biggrin biggrin Kalen, спасибо!

 
NushaDДата: Понедельник, 14.03.2011, 15:55 | Сообщение # 43
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2241
Статус: Offline
вот это волосы... я вот такие после 11го класса отстригла... А формы.. талия... Просто ваще отвал башки... tongue


Моя диета: диета Протасова
 
AnnikaДата: Понедельник, 14.03.2011, 16:11 | Сообщение # 44
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 5432
Статус: Offline
спасибули , девочки !! так приятно smile happy

 
AnnikaДата: Вторник, 15.03.2011, 17:31 | Сообщение # 45
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 5432
Статус: Offline
Оторва , спасибо дорогая!! smile

 
Форум Диеты Кима Протасова » Худеем вместе на диете Протасова » Дневники стройнеющих на диете Протасова » Мечтаю быть худышкой
Страница 3 из 362«12345361362»
Поиск:


Диета Кима Протасова © 2009-2017. Копирование материалов сайта запрещено! Сайт управляется системой uCoz