[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 273 из 273
  • «
  • 1
  • 2
  • 271
  • 272
  • 273
Форум Диеты Кима Протасова » Худеем вместе на диете Протасова » Дневники стройнеющих на диете Протасова » Мечтаю быть худышкой
Мечтаю быть худышкой
AnnikaДата: Понедельник, 28.09.2020, 10:25 | Сообщение # 5441
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 5454
Награды: 2
Статус: Offline
Прикрепления: 2461556.jpg(15.9 Kb)


 
AnnikaДата: Понедельник, 28.09.2020, 10:28 | Сообщение # 5442
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 5454
Награды: 2
Статус: Offline

Добавлено (28.09.2020, 10:31)
---------------------------------------------
И по питанию на сегодня:
Завтрак: сырники без муки, арахисовая паста, кофе без молока и сахара
Обед: салат и два жареных яйца без масла
Перекус: два яблока и ореховый батончик без сахара
Полдник: сырники с джемом, чай
Ужин: филе куриное жареное без масла, салат

Прикрепления: 4966695.jpg(18.1 Kb)


 
ВодолейчикДата: Понедельник, 28.09.2020, 10:51 | Сообщение # 5443
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 8805
Награды: 6
Статус: Offline
Annika,
Вот это я понимаю выходные, собрались, к морю съездили))) А не эти площадки, дворы у дома. happy




 
ВилкаДата: Понедельник, 28.09.2020, 10:54 | Сообщение # 5444
Группа: Новенькая
Сообщений: 15
Награды: 2
Статус: Offline
Отличные выходные!
Не холодно ножкам было в воде?


 
AnnikaДата: Понедельник, 28.09.2020, 12:01 | Сообщение # 5445
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 5454
Награды: 2
Статус: Offline
Вилка, спасибо) нет, вода очень тёплая, да и вообще было тепло, родители мужа и брат с женой даже купались в море, это я мерзляк - не решилась

Добавлено (28.09.2020, 12:02)
---------------------------------------------
Водолейчик, дааа) это были нереально крутые выходные, ехать конечно не очень близко, 600 км , но доехали мы туда быстро, за 4 часа. Отдыхать всегда хорошо ☺️

Добавлено (28.09.2020, 12:04)
---------------------------------------------
Вилка, а я вечно мёрзну, для меня вода 22 градуса это холодно


 
AnnikaДата: Понедельник, 28.09.2020, 12:06 | Сообщение # 5446
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 5454
Награды: 2
Статус: Offline

Люди ещё во всю купаются )
Прикрепления: 7623011.jpg(17.7 Kb)


 
ОзерочкаДата: Понедельник, 28.09.2020, 16:24 | Сообщение # 5447
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2518
Награды: 8
Статус: Offline
Annika, крутоооо!!!
Где вы были?




Мой дневник
 
AnnikaДата: Понедельник, 28.09.2020, 19:07 | Сообщение # 5448
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 5454
Награды: 2
Статус: Offline
Озерочка, спасибо, это Одесса

Добавлено (28.09.2020, 19:08)
---------------------------------------------
Почему-то у меня пропали смайлики, с телефона не могу понять , где их тут добавить


 
AnnikaДата: Понедельник, 28.09.2020, 19:08 | Сообщение # 5449
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 5454
Награды: 2
Статус: Offline
Это ужин сегодняшний )

Добавлено (29.09.2020, 09:05)
---------------------------------------------
Доброе утро)
Меню на сегодня
Завтрак: сырники без муки с арахисовой пастой , чай зелёный
Обед: салат, филе жареное, яйцо жареное
Перекусы в течении дня: коктейль( банан, кефир, отруби льняные), 1 хурма, 15 грамм чёрного шоколада, кофе
Ужин: овощной салат, икра трески

Добавлено (30.09.2020, 12:04)
---------------------------------------------
Доброе утро) У нас сегодня пасмурно и дождь, хочется спать и есть angry но надо работать....

По меню на сегодня:

Завтрак: 1 бутер с арахисовой пастой, 2й бутер с творожной намазкой (хлеб бородинский 80 грамм, арахисовая паста 15 грамм, творожная намазка 15 грамм), кофе с молоком
Перекус: 15 грамм черного шоколада, кофе
Обед: Гречка, икра трески, огурец
Перекус: творог 5%, кефир и джем черничный
Ужин: филе гриль, овощной салат

Прикрепления: 7239371.jpg(88.8 Kb)


 
ВодолейчикДата: Среда, 30.09.2020, 14:12 | Сообщение # 5450
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 8805
Награды: 6
Статус: Offline
Цитата Annika ()
Люди ещё во всю купаются )

Я бы тоже купалась) тепло ж.
Цитата Annika ()
Меню на сегодня

Аппетитно, кто б мне так готовил biggrin




 
AnnikaДата: Среда, 30.09.2020, 15:57 | Сообщение # 5451
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 5454
Награды: 2
Статус: Offline
Цитата Водолейчик ()
кто б мне так готовил

да там и готовить-то нечего)) гречку запарить, салат нарезать, филе кинуть на гриль)
это при том, что для своих мужчин я отдельно готовила , суп, отбивные, пюре.. А себе так, то что по проще cool

Добавлено (01.10.2020, 11:09)
---------------------------------------------
Доброе утро)
Меню на сегодня:
Завтрак: Хлеб бородинский с творожной намазкой и помидором, кофе с молоком
Обед: Салат, творог с кефиром и джемом
Перекус: Кофе с молоком, батончик злаковый без сахара, 1 конфета рафаэлло
Ужин: нут отварной , салат

Добавлено (01.10.2020, 12:25)
---------------------------------------------
И про воду забыла написать, до обеда уже выпито 3*750=2250 , после обеда планирую выпить 750
Каждый день выпиваю минимум 2 л


 
БаSяняДата: Суббота, 03.10.2020, 15:47 | Сообщение # 5452
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1984
Награды: 16
Статус: Offline
Annika, ты на пп?


 
AnnikaДата: Вторник, 06.10.2020, 11:04 | Сообщение # 5453
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 5454
Награды: 2
Статус: Offline
Цитата БаSяня ()
Annika, ты на пп?

на подсчете ккал)


 
Форум Диеты Кима Протасова » Худеем вместе на диете Протасова » Дневники стройнеющих на диете Протасова » Мечтаю быть худышкой
  • Страница 273 из 273
  • «
  • 1
  • 2
  • 271
  • 272
  • 273
Поиск: