[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Форум Диеты Кима Протасова » Худеем вместе на диете Протасова » Дневники стройнеющих на диете Протасова » Мечтаю быть худышкой
Мечтаю быть худышкой
БаSяняДата: Четверг, 04.05.2017, 13:26 | Сообщение # 5401
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1817
Награды: 1
Статус: Offline
ай, красотка и стройняшка smile

 
AnnikaДата: Пятница, 05.05.2017, 08:42 | Сообщение # 5402
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 5432
Награды: 0
Статус: Offline
БаSяня, Спасибо happy

Добавлено (05.05.2017, 08:42)
---------------------------------------------
Мой вес 54) Ура)) но хочу 52!

Меню сегодня (неделя 6 , день 4)
завтрак : каша овсянка с тертой морковью и творогом , кофе с молоком
перекус: яблоко + ложка творога+закваска 0%
обед: куриное филе + салат
полдник: творог с яблоком ,кофе
перекус: морковь, яблоко
ужин: салат , яйцо
Вода 1,5 л


 
myata7797Дата: Пятница, 05.05.2017, 08:57 | Сообщение # 5403
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3102
Награды: 1
Статус: Offline
Annika, да ты уже красотка! Стройняха такая. smile


Диеты на www.nadietah.ru
 
AnnikaДата: Среда, 10.05.2017, 07:46 | Сообщение # 5404
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 5432
Награды: 0
Статус: Offline
Доброе утро! У нас было 4 выходных , и в каждый выходной у меня были нарушения , боялась что б не нажрать то ,что скинула wacko Надеюсь , что вес прежний! С сегодняшнего дня продолжаю выход :
завтрак: овсянка и салат ,кофе с молоком
перекус: хлебцы ( в составе крупа гречневая и соль) , 2 кусочка сыра сулугуни и кофе
обед : салат , мясо
полдник: творог+ яблоко
ужин: салат ,яйцо


 
БаSяняДата: Среда, 10.05.2017, 14:43 | Сообщение # 5405
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1817
Награды: 1
Статус: Offline
Annika, ну, ты прям так-то зачем? ну, понятно, что надо следить за тем, что тащишь в рот, но не в панику ж впадать)))) считай, что все нарушения были явно похудательными)))

 
myata7797Дата: Среда, 10.05.2017, 16:47 | Сообщение # 5406
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3102
Награды: 1
Статус: Offline
Согласна с Басянькой. happy


Диеты на www.nadietah.ru
 
AnnikaДата: Четверг, 11.05.2017, 08:55 | Сообщение # 5407
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 5432
Награды: 0
Статус: Offline
БаSяня, ну я не много нарушала biggrin всего по чуть-чуть biggrin

 
БаSяняДата: Четверг, 11.05.2017, 16:24 | Сообщение # 5408
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1817
Награды: 1
Статус: Offline
Annika, ну, вот и не парься

 
AnnikaДата: Пятница, 12.05.2017, 08:38 | Сообщение # 5409
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 5432
Награды: 0
Статус: Offline
Доброе утро! Выход продолжается! Неделя 2 подходит к концу)На выходных может взвешусь!

 
БаSяняДата: Понедельник, 15.05.2017, 13:55 | Сообщение # 5410
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1817
Награды: 1
Статус: Offline
Annika, ну, как? взвесилась?

 
AnnikaДата: Вторник, 16.05.2017, 16:01 | Сообщение # 5411
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 5432
Награды: 0
Статус: Offline
БаSяня, Привет) не-а biggrin :D я опять на выходных нарушала ,так стремно на весы становится biggrin
Выход продолжается , с нарушениями, но продолжается cool

Добавлено (16.05.2017, 16:01)
---------------------------------------------
На третей неделе выхода добавляются орехи и сухофрукты?

я уже ввела кашу и заменила одно яблоко на другой фрукт


 
Анжела74Дата: Вторник, 16.05.2017, 22:17 | Сообщение # 5412
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 7785
Награды: 0
Статус: Offline
Annika, приветик! У тебя уже выход? Класс!!! Сколько сбросила?

Добавлено (16.05.2017, 22:17)
---------------------------------------------
БаSяня, приветик!

Добавлено (16.05.2017, 22:17)
---------------------------------------------
myata7797, здравствуй!!!



Эффективные диеты на www.nadietah.ru
 
Анжела74Дата: Вторник, 16.05.2017, 22:18 | Сообщение # 5413
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 7785
Награды: 0
Статус: Offline
Прикрепления: 3836909.jpg(57.6 Kb)



Эффективные диеты на www.nadietah.ru
 
AnnikaДата: Среда, 17.05.2017, 12:18 | Сообщение # 5414
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 5432
Награды: 0
Статус: Offline
Анжела74, выход 3-я неделя! Сбросила то, что наела , 5 кг)

 
Анжела74Дата: Среда, 17.05.2017, 18:25 | Сообщение # 5415
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 7785
Награды: 0
Статус: Offline
Annika, молодец!


Эффективные диеты на www.nadietah.ru
 
AnnikaДата: Вторник, 30.05.2017, 08:05 | Сообщение # 5416
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 5432
Награды: 0
Статус: Offline
Предпоследняя неделя выхода подходит к концу) Хотела взвесится, так КД пришли , уже наверное после выхода взвешусь!

Добавлено (30.05.2017, 08:05)
---------------------------------------------
Вес 54 кг , продолжаю питаться как на выходе !


 
ЗарянаДата: Вторник, 30.05.2017, 15:43 | Сообщение # 5417
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 5
Награды: 0
Статус: Offline
а я никогда не хотела быть худышкой, похудевшей - это да)
 
AnnikaДата: Четверг, 01.06.2017, 08:28 | Сообщение # 5418
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 5432
Награды: 0
Статус: Offline
Цитата Заряна ()
а я никогда не хотела быть худышкой

у каждого свои желания) главное что б было комфортно )

Продолжаю питаться правильно:
Завтрак: гречка с молоком , кофе
Перекус: кофе + сыр сулугуни
Обед: брокколи обжаренная в яйце, тушеная капуста с кабачком и кур.филе, салат
Перекус: яблоко
Полдник: творог с малиной и сливами
Ужин: салат , мясо


 
БаSяняДата: Четверг, 01.06.2017, 08:33 | Сообщение # 5419
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1817
Награды: 1
Статус: Offline
Annika, а вот допустим, брокколи, обжареная в яйце... как ты ее жаришь? в масле? или на сухой сковороде? и если на масле, то каком?

Добавлено (01.06.2017, 08:33)
---------------------------------------------
у меня скоро заканчиваеися протасов) хочу идти на пп


 
AnnikaДата: Пятница, 16.06.2017, 11:50 | Сообщение # 5420
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 5432
Награды: 0
Статус: Offline
Цитата БаSяня ()
как ты ее жаришь?

на сухой антипригарной сковороде
Рецепт такой : отварить брокколи , взбить яичко с молочком и солью , обмакнуть брокколи в смесь и обжарить 3 минутки под крышкой , сверху я еще тертым сулугуни посыпала

Добавлено (16.06.2017, 11:49)
---------------------------------------------
Продолжаю кушать правильно)
Вес не знаю , не взвешивалась , последний раз было 54
Купила новые джинсы, размер 36)) довольна)
$IMAGE1$

Добавлено (16.06.2017, 11:50)
---------------------------------------------
$IMAGE1$

Добавлено (16.06.2017, 11:50)
---------------------------------------------
Фотку не могу выложить ...жаль ..(


 
Форум Диеты Кима Протасова » Худеем вместе на диете Протасова » Дневники стройнеющих на диете Протасова » Мечтаю быть худышкой
Поиск: