[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 1
  • 1
Форум Диеты Кима Протасова » Худеем вместе на диете Протасова » Дневники стройнеющих на диете Протасова » Нет пределу совершенства! (худеем к лету)
Нет пределу совершенства!
СтерваДата: Понедельник, 11.01.2021, 08:50 | Сообщение # 1
Группа: Новенькая
Сообщений: 9
Награды: 0
Статус: Offline
happy Привет! Кончились Новогодние праздники и нужно приводить себя порядок к летнему сезону. Начинаю с сегодняшнего дня строгого соблюдения. Я знаю что эффект есть и он был 8 лет назад ошеломляющий. Сейчас уже и возраст не тот и обмен веществ уже не блещет, но я буду стремится к цели. Поэтому хочу пожелать себе удачи!

[b]Добавлено[/b] (11.01.2021, 09:02)
---------------------------------------------
Каждый день я буду записывать свой вес утром, после туалета и натощак и контролировать изменения в теле.
С сегодня дня у меня 2 недели овощей и йогуртов без добавок, кефир яйцо 1 в день, 1 зеленое яблоко в день.
cool

[b]Добавлено[/b] (11.01.2021, 09:04)
---------------------------------------------
11.01.2021 -83.6 cry

[b]Добавлено[/b] (12.01.2021, 08:50)
---------------------------------------------
12.01.21-82,4 кг
Отвес 1,2 кг
Ура!! Сдвинулось. хотя еще Красные дни вчера начались думаю что они закончатся отвес хороший будет smile happy ^_^ happy ^_^

[b]Добавлено[/b] (13.01.2021, 05:51)
---------------------------------------------
13.01.2021 -81,7 кг
отвес 0,7 кг
Ура!!!!

[b]Добавлено[/b] (13.01.2021, 21:15)
---------------------------------------------
Понравился отчет о похудании у девушки. возьму у нее. Надеюсь не обидеться
wink ОТЧИТЫВАЮСЬ

РЕЗУЛЬТАТЫ
Начала заход 11.01.2021 с весом 83.60 кг
за 1 неделю (18.01.2021) схуднула кг До

ИТОГО СБРОС КГ

Добавлено (14.01.2021, 05:53)
---------------------------------------------
14.01.2021 -82 кг
+200 wacko cry cry
Что это? Я вчера мало ела, тк не было аппетита. Возможно это повлияло.
Сейчас почитала форум, и пишут что нужно кушать только тогда будет результат. А не голодовать
Я поняла свою ошибку dry

Добавлено (14.01.2021, 05:55)
---------------------------------------------
Не буду менять линеечку, надеюсь что я исправлю ситуацию cool

Добавлено (15.01.2021, 08:12)
---------------------------------------------
15.01.2021 вес 81,9 кг -100 гр
Ох...


 
ElenagolДата: Пятница, 15.01.2021, 09:17 | Сообщение # 2
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1549
Награды: 0
Статус: Offline
Стерва, поздравляю, начало очень хорошее.

Добавлено (15.01.2021, 09:21)
---------------------------------------------
Есть нужно обязательно. Когда-то я здесь с поддержкой сбросила 16 кг. Это было 10 лет назад. Потом я пыталась раз 100 похудеть, но делала огромную ошибку, мало ела. Сейчас просто сижу на ПП, подсчет калорий, ем. И о чудо, я начала сбрасывать. Удачи, суперский отвесов!



Эффективные диеты на www.nadietah.ru
 
СтерваДата: Суббота, 16.01.2021, 07:42 | Сообщение # 3
Группа: Новенькая
Сообщений: 9
Награды: 0
Статус: Offline
Elenagol Привет happy Спасибо за поддержку smile

Добавлено (16.01.2021, 07:46)
---------------------------------------------
16.01.2021 вес 81,7 отвес 200гр. Хоть вернулась к прежней линеечка. КД закончились ура!!! happy
Надеюсь теперь дело пойдёт вниз wink


 
ElenagolДата: Суббота, 16.01.2021, 09:23 | Сообщение # 4
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1549
Награды: 0
Статус: Offline
Стерва, привет. Я пока не вернулась к прежней линейке, но и менять показатель не хочу. Буду надеяться, что через месяц все будет меняться.

Добавлено (16.01.2021, 09:27)
---------------------------------------------
У меня минус -300

Добавлено (16.01.2021, 09:50)
---------------------------------------------
У меня нет сил на протасе. 10 лет назад я на нем сбросила 16 кг. В течение этих лет много раз пыталась сесть опять, но не смогла. Сейчас на ПП и подсчет калорий. За неделю минус 2,6 кг. Ещё стала заниматься. Метобализм разгоняю. Иначе будет плато. Тяжко. После первых занятий ходила как корова на ходулях. Все тело болело. Я даже заметила, что в некоторых местах, там где я и не догадывалась, есть мышцы. За неделю позанималась 3 раза. Не знаю на сколько меня хватит, но пока тренируюсь. С каждым годом будет всё тяжелее бороться с весом. Поэтому настрой и только вперёд.



Эффективные диеты на www.nadietah.ru
 
СтерваДата: Воскресенье, 17.01.2021, 20:27 | Сообщение # 5
Группа: Новенькая
Сообщений: 9
Награды: 0
Статус: Offline
17.01.2021 -81,1 кг
Отвес -600гр
happy

Добавлено (18.01.2021, 08:33)
---------------------------------------------
РЕЗУЛЬТАТЫ ЗА 1 НЕДЕЛЬ
Начала заход 11.01.2021 с весом 83,6кг
за 1 неделю (18.01.2021) схуднула 3,1 кг До 80,5 кг

ИТОГО СБРОС 3,1 КГ ровно
ПРОДОЛЖАЮ БОРОТЬСЯ С ЛИШНИМ ВЕСОМ

Добавлено (18.01.2021, 22:15)
---------------------------------------------
Интересно Как вес будет дальше себя вести . Как тело будет спокойно расставаться с лишними кг


 
ElenagolДата: Среда, 20.01.2021, 17:59 | Сообщение # 6
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1549
Награды: 0
Статус: Offline
Так держать!


Эффективные диеты на www.nadietah.ru
 
СтерваДата: Среда, 20.01.2021, 18:10 | Сообщение # 7
Группа: Новенькая
Сообщений: 9
Награды: 0
Статус: Offline
19.01.2021 -80,8кг
20.01.2021- 81 кг
Что это происходит angry wacko cry :'( cry :'( cry :'( cry

[b]Добавлено[/b] (20.01.2021, 18:13)
---------------------------------------------
Я не могу в туалет 2 дня сходить. Возможно причина в этом. Офффффф пожалуйста sad пусть к концу недели я скину 1 кг cool


 
ElenagolДата: Четверг, 21.01.2021, 07:09 | Сообщение # 8
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1549
Награды: 0
Статус: Offline
Стерва, такое бывает. Первые дни идёт интенсивный сброс веса, потом начинается торможение. Для этого надо разгонять метаболизм. Мне помогала дополнительная нагрузка, физические упражнения. Главное не зацикливаться. И ещё один минус этой диеты, проблемы с пищеварением. Больше овощей. Главное не сорваться. У меня однажды вес стоял, увеличивался почти 10 дней.


Эффективные диеты на www.nadietah.ru
 
СтерваДата: Четверг, 21.01.2021, 08:19 | Сообщение # 9
Группа: Новенькая
Сообщений: 9
Награды: 0
Статус: Offline
Elenagol Я поняла . Спасибо за поддержку happy

Добавлено (21.01.2021, 08:22)
---------------------------------------------
Ура!!
21.01.2021 - 80,1 кг. - 400 гр с понедельника.
happy happy happy
Я так рада.
Вчера я наконец-то сходила в туалет и вот пошёл результат
Я надеюсь что завтра я увижу - 200гр cool dry

Добавлено (22.01.2021, 10:03)
---------------------------------------------
22.01.2021 - 80,3 скачки


 
Форум Диеты Кима Протасова » Худеем вместе на диете Протасова » Дневники стройнеющих на диете Протасова » Нет пределу совершенства! (худеем к лету)
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск: