[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 3 из 6
  • «
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • »
Форум Диеты Кима Протасова » Худеем вместе на диете Протасова » Дневники стройнеющих на диете Протасова » История о том, как Бегемот решил стать Человеком! (Возможно ли найти внутри себя нечто тонкое и прекрасное?:))
История о том, как Бегемот решил стать Человеком!
НешкаДата: Пятница, 13.03.2020, 15:04 | Сообщение # 41
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 5529
Награды: 0
Статус: Offline
Цитата Лялечка ()
но все равно вчера что-то познабывало.

Это первый признак потери жира, я как только мерзнуть начинаю, значит все.... стройнею!



Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
 
Н@стеньк@Дата: Суббота, 14.03.2020, 03:13 | Сообщение # 42
Группа: Новенькая
Сообщений: 159
Награды: 5
Статус: Offline
Ура, девочки!!! Минус 1 кг!!! Я отбила свой отвес у 8го марта!!! happy happy happy happy happy


Диеты на www.nadietah.ru
 
ВодолейчикДата: Суббота, 14.03.2020, 16:00 | Сообщение # 43
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 8805
Награды: 6
Статус: Offline
Цитата Н@стеньк@ ()
Ура, девочки!!! Минус 1 кг!!! Я отбила свой отвес у 8го марта!!!

Поздравляю!




 
ЛялечкаДата: Суббота, 14.03.2020, 17:08 | Сообщение # 44
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 284
Награды: 1
Статус: Offline
Цитата Н@стеньк@ ()
Ура, девочки!!! Минус 1 кг!!! Я отбила свой отвес у 8го марта!!!


Молодец! Что быстро пришло, быстро уходит! Главное - не позволять ему задержаться надолго.


 
Н@стеньк@Дата: Понедельник, 16.03.2020, 04:15 | Сообщение # 45
Группа: Новенькая
Сообщений: 159
Награды: 5
Статус: Offline
Очень надеюсь! Выходные отдыхала... Не очень хорошо на мне отражаются 2 выходных... больше нравиться когда смена выпадает на выходные, меньше шансов сорваться... Вот так вчера я не удержалась и поела кус-кус... блин так вкусно было...
Сегодня построжу себя... завтра утром взвешивание angry
А как ваши выходные прошли?



Диеты на www.nadietah.ru
 
НешкаДата: Понедельник, 16.03.2020, 08:39 | Сообщение # 46
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 5529
Награды: 0
Статус: Offline
Цитата Н@стеньк@ ()
ра, девочки!!! Минус 1 кг!!! Я отбила свой отвес у 8го марта!!!

УМНИЧКА! мои поздравления!



Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
 
Н@стеньк@Дата: Вторник, 17.03.2020, 05:45 | Сообщение # 47
Группа: Новенькая
Сообщений: 159
Награды: 5
Статус: Offline
Добре утро! Сегодня только -200гр sad Но все таки минус! happy happy happy Утром даже зарядку сделала biggrin biggrin biggrin


Диеты на www.nadietah.ru
 
ВодолейчикДата: Вторник, 17.03.2020, 22:51 | Сообщение # 48
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 8805
Награды: 6
Статус: Offline
Н@стеньк@, Привет. Любой минус это уже классно! Ты вон даже зарядку начала делать, а я все ленюсь(((



 
ЛялечкаДата: Среда, 18.03.2020, 01:20 | Сообщение # 49
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 284
Награды: 1
Статус: Offline
Цитата Н@стеньк@ ()
Добре утро! Сегодня только -200гр Но все таки минус! Утром даже зарядку сделала

Молодец какая! А я вот ленюсь. Надо бы хоть что-то начать, хотя бы планку.


 
Н@стеньк@Дата: Четверг, 19.03.2020, 04:09 | Сообщение # 50
Группа: Новенькая
Сообщений: 159
Награды: 5
Статус: Offline
Ну начала это громко сказано... biggrin biggrin biggrin 2 раза сделала biggrin biggrin biggrin biggrin

Добавлено (19.03.2020, 04:20)
---------------------------------------------
завтра взвешивание... но что то мне подсказывает что ни чего хорошего там не будет... Всё таки не могу я без каких то конкретных ограничений в питании... порции начали расти... чувство голода тоже... Уже настроилась и подготовилась с понедельника сяду на 6ть лепестков. Вроде там все довольно интересно, И результат думаю не заставит себя ждать happy



Диеты на www.nadietah.ru
 
НешкаДата: Четверг, 19.03.2020, 09:32 | Сообщение # 51
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 5529
Награды: 0
Статус: Offline
Настя, обязательно выбери для себя какие то ограничения, а то понесется душа в рай...


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
 
Н@стеньк@Дата: Четверг, 19.03.2020, 09:34 | Сообщение # 52
Группа: Новенькая
Сообщений: 159
Награды: 5
Статус: Offline
Нешка, этого я и боюсь... wacko wacko wacko


Диеты на www.nadietah.ru
 
НешкаДата: Четверг, 19.03.2020, 09:44 | Сообщение # 53
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 5529
Награды: 0
Статус: Offline
Цитата Н@стеньк@ ()
этого я и боюсь...

а ты распиши себе план долгосрочный и наметь сколько ты на каждом этапе хочешь сбросить.
прям четко наметь... с такого то по такое то сижу на лепестках, планирую сбросить 1кг, далее магги 4 недели, планирую сбросить 3 кг, далее еще 6 дней лепестков, еще минус 1 кг и т.д.
И тогда легче будет придерживаться.



Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
 
Н@стеньк@Дата: Пятница, 20.03.2020, 03:57 | Сообщение # 54
Группа: Новенькая
Сообщений: 159
Награды: 5
Статус: Offline
Нешка, так и сделаю! Спасибо!
У меня сегодня горе.... cry cry cry cry cry cry cry
на весах +1200!!!! Это вообще как??? Я так стараюсь... sad sad sad Очень аккуратно ем... даже овощи тушеные еще ввести не успела... питание практически как на 6й неделе.... Видимо началось опять как раньше... капец cry cry cry cry

Добавлено (20.03.2020, 03:58)
---------------------------------------------
Если успею сегодня после работы на форелевое хозяйство съездить за свежей рыбой, то завтра на диету....
Очень расстроилась....



Диеты на www.nadietah.ru
 
НешкаДата: Пятница, 20.03.2020, 08:29 | Сообщение # 55
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 5529
Награды: 0
Статус: Offline
Цитата Н@стеньк@ ()
У меня сегодня горе

Цитата Н@стеньк@ ()
на весах +1200!!!!

Цитата Н@стеньк@ ()
Очень расстроилась....


не вижу повода для расстройства.... твой организм много скинул, теперь ему надо закрепиться на этой позиции, выход именно для этого и был придуман!
теперь ты опять начала сброс.... а как же закрепление? готовься к тому, что будут иногда качели, иногда плато - это нормальный, естественный процесс.....
Главное не воспринимать это как горе горькое и не расстраиваться, а идти дальше!
Сделай себе один разгрузочный день в неделю. Попробуй, что для тебя будет приятнее: гречневый, яблочный, молокочайный или просто на воде. Начни с не полного дня, а с обеда и до утра , а потом постепенно перейди на целый день!



Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
 
ЛялечкаДата: Суббота, 21.03.2020, 22:46 | Сообщение # 56
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 284
Награды: 1
Статус: Offline
Цитата Н@стеньк@ ()
на весах +1200!!!! Это вообще как??? Я так стараюсь... Очень аккуратно ем... даже овощи тушеные еще ввести не успела... питание практически как на 6й неделе.... Видимо началось опять как раньше... капец

ну вариантов несколько:
1. что-то солененькое
2. может быть месячные скоро
3. мало пьешь воды
4. не было стула


 
Н@стеньк@Дата: Понедельник, 23.03.2020, 04:10 | Сообщение # 57
Группа: Новенькая
Сообщений: 159
Награды: 5
Статус: Offline
Доброе утро! Лялечка, все было без отклонений... Но это была и не вода... Взвешивание через 2 дня дало только -700гр

Добавлено (23.03.2020, 04:33)
---------------------------------------------
Вчера начала диету 6 лепестков... Взвесилась, и сняла объемы в этот раз... За первый , рыбный день, ушло 600гр... только сегодня я отбила назад тот прибавленный вес... День на рыбе был довольно голодным biggrin biggrin biggrin biggrin

Добавлено (23.03.2020, 04:41)
---------------------------------------------
Сегодня любимые овощи cool cool cool Думаю этот день будет в норме, особенно учитывая, что их можно тушить! О как я мечтала о тушеных овощах !!! biggrin biggrin biggrin biggrin

Судя по отзывам, если все нормально пройдет, то скидывают при большом весе на этой диете от 3 до 5кг ...
вот бы войти в апрель с двузначной цифрой на весах!!!



Диеты на www.nadietah.ru
 
ВодолейчикДата: Понедельник, 23.03.2020, 09:27 | Сообщение # 58
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 8805
Награды: 6
Статус: Offline
Н@стеньк@, Привет!
Поднажми и увидишь заветные 99 на весах в скором времени!
Помниться у меня и с маленького веса на Лепестках ушло 3.2 кг, ну да счет воды конечно) но все равно было приятно.




 
Н@стеньк@Дата: Понедельник, 23.03.2020, 09:33 | Сообщение # 59
Группа: Новенькая
Сообщений: 159
Награды: 5
Статус: Offline
Сегодня прям кайфовая диета... натушила капусты с овощами... мммм.... 9 недель не кушала овощи в готовом виде cool cool cool biggrin biggrin biggrin biggrin
Лишь бы эта радость еще и отвесом закрепилась biggrin



Диеты на www.nadietah.ru
 
НешкаДата: Понедельник, 23.03.2020, 11:17 | Сообщение # 60
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 5529
Награды: 0
Статус: Offline
Цитата Н@стеньк@ ()
День на рыбе был довольно голодным

А ты не забывай, что здесь можно бульон пить рыбный!
Цитата Н@стеньк@ ()
Лишь бы эта радость еще и отвесом закрепилась

овощи могут дать привес, главное не кисложопить и продолжать!!!!!!
и сделай 7-ой день разгрузочный!!!!



Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
 
Форум Диеты Кима Протасова » Худеем вместе на диете Протасова » Дневники стройнеющих на диете Протасова » История о том, как Бегемот решил стать Человеком! (Возможно ли найти внутри себя нечто тонкое и прекрасное?:))
  • Страница 3 из 6
  • «
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • »
Поиск: