Добавлено (26.04.2020, 08:03)
---------------------------------------------
2020 год. Берусь за себя, как бы тяжело не было.

Вкратце и для памяти:
Муж в командировке до конца июня.
Я работаю, не смотря на карантин, дети по садикам, Макс на дистанционном.
Пытаюсь ввести спорт в свою жизнь в регулярном режиме.
Начала массаж на проблемные зоны (медовый и тоннельный).
Вчера впервые занималась Кардио Табата. Очень понравилось. Столько воды и таким потоком с меня кажется никогда еще не лилось.
Плюс небольшие комплексы на руки и ноги от кореянки (?).
На весах сегодня (26.04.2020) - 71,1 кг.

Я не на протасе, т.к. во первых - поджелудочная не прощает мне сырых овощей в таком количестве. Во вторых - в таком ритме слишком велик риск срывов. В итоге белок и овощи у меня утром и вечером. В обед на работе у меня суп. Ну и пара перекусов (яблоко - первый, сырые овощи и яичко - второй)

Добавлено (23.05.2020, 07:20)
---------------------------------------------
Bellia, Привет! Извиняюсь, что сразу не ответила. Я тут набегами, и редко есть возможность полноценно ответить.
Я почти месяц была в протасовской группе в телеграмме, прежде чем сама все же решилась сесть на Протас по всем правилам. Т.к. вес мой не сдавался. замерз на ужасных единицах и ни спорт, и ничто другое не помогало.
Паралелльно я попала в марафон исполнения желаний Елены Блиновской. И как то решилась. И сижу лучше чем когда либо. Опять же, муж в командировке и некому лишний раз меня смущать ненужной пищей )))
В общем картинку по неделям выставила.
Вес тронулся очень скромно, но тронулся и идет вниз. И мне это очень нравится.
Вчера подключила мяско, но настолько уже привыкла и без него )) Могла бы и дальше, только вот устала носиться с авоськами огурцов и помидор )) с мясом все же посытнее будет.
Делала йогурт прямо в обычной кастрюльке по 1,5 литра. получается потрясный. Хоть салат заправляй, хоть фрукты, хоть овощи.
Меняю одно яблоко на 1 киви и делаю салатик: киви+яблоко+зерненый творог. Стул чудесный! А у меня всегда жуткая проблема с ним была на Протасе. Ну и утренний кофе тоже движет этот процесс (молотый варю, растворимый не действует почему то)

Добавлено (23.05.2020, 07:22)
---------------------------------------------
БаSяня, очень рада тебя видеть! Вес на сегодня 69.0 кг. Тихонько радуюсь. А то совсем он стал непобедимый какой то )))
Так здорово встречать тут девочек "из прошлого" )) будто потерянная семья ))
Здесь всегда было так уютно и так по домашнему. И так жаль что все расходятся и снова теряются...

Добавлено (23.05.2020, 07:42)
---------------------------------------------
с киви надо попробовать, а то у меня это тоже проблемный вопрос на Протасе(((

Добавлено (28.05.2020, 03:52)
---------------------------------------------
68,3 кг. Как же приятно становиться меньше)))

Добавлено (28.05.2020, 03:56)
---------------------------------------------
крайний день третьей недели. За 3 неделю минус 1 кг. не густо, но в целом пусть хоть потихоньку, но идет вниз.

Добавлено (03.06.2020, 04:24)
---------------------------------------------
Как и ожидала - эту неделю вес стоит. точнее бегает вверх-вниз. Сейчас спустился наконец то до нижней отметки. В плане отвесов - пустая неделя. Знала что не к добру вес так хорошо и стабильно падает ))

Добавлено (06.06.2020, 13:37)
---------------------------------------------

Цитата KarakOza ()

и буду потом недельку опять с этим плюсом возиться )))

Добавлено (06.06.2020, 17:23)
---------------------------------------------
Висеть особо тоже некогда, это я в отпуске сейчас!

Мой дневник

Добавлено (12.06.2020, 09:06)
---------------------------------------------
На выход пока не иду. Еще потопчусь на мясных немного