[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 9 из 9
  • «
  • 1
  • 2
  • 7
  • 8
  • 9
Форум Диеты Кима Протасова » Худеем вместе на диете Протасова » Дневники стройнеющих на диете Протасова » Кружить с весной и, вдруг, ворваться в лето! (Вернуть стройную фигурку! Держать и не отпускать!)
Кружить с весной и, вдруг, ворваться в лето!
НадюнаДата: Понедельник, 27.08.2018, 17:36 | Сообщение # 161
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 8725
Награды: 15
Статус: Offline
KarakOza, осенью нормально протасится на хороших овощах, но ещё ж не осень, фрукты во всю. Знаю что не выдержу.


Мой домик
 
KarakOzaДата: Вторник, 04.09.2018, 21:20 | Сообщение # 162
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 537
Награды: 4
Статус: Offline
31.08 - 66,5 кг
04.09 - 66,3 кг

Добавлено (26.04.2020, 08:03)
---------------------------------------------
2020 год. Берусь за себя, как бы тяжело не было.

Вкратце и для памяти:
Муж в командировке до конца июня.
Я работаю, не смотря на карантин, дети по садикам, Макс на дистанционном.
Пытаюсь ввести спорт в свою жизнь в регулярном режиме.
Начала массаж на проблемные зоны (медовый и тоннельный).
Вчера впервые занималась Кардио Табата. Очень понравилось. Столько воды и таким потоком с меня кажется никогда еще не лилось.
Плюс небольшие комплексы на руки и ноги от кореянки (?).
На весах сегодня (26.04.2020) - 71,1 кг.

Я не на протасе, т.к. во первых - поджелудочная не прощает мне сырых овощей в таком количестве. Во вторых - в таком ритме слишком велик риск срывов. В итоге белок и овощи у меня утром и вечером. В обед на работе у меня суп. Ну и пара перекусов (яблоко - первый, сырые овощи и яичко - второй)



 
BelliaДата: Воскресенье, 26.04.2020, 21:27 | Сообщение # 163
Группа: Новенькая
Сообщений: 37
Награды: 0
Статус: Offline
Привет. Желаю успеха. smile
Я вот уже два дня как взяла себя в руки. Но тоже не полный Протас. Ем 1-2 раза вареные овощи, суп или борщ. Как-то так.



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
БаSяняДата: Вторник, 19.05.2020, 17:07 | Сообщение # 164
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1875
Награды: 14
Статус: Offline
KarakOza, приветики. я тоже вернулась. как у тебя вес?

 
KarakOzaДата: Суббота, 23.05.2020, 07:09 | Сообщение # 165
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 537
Награды: 4
Статус: Offline

Добавлено (23.05.2020, 07:20)
---------------------------------------------
Bellia, Привет! Извиняюсь, что сразу не ответила. Я тут набегами, и редко есть возможность полноценно ответить.
Я почти месяц была в протасовской группе в телеграмме, прежде чем сама все же решилась сесть на Протас по всем правилам. Т.к. вес мой не сдавался. замерз на ужасных единицах и ни спорт, и ничто другое не помогало.
Паралелльно я попала в марафон исполнения желаний Елены Блиновской. И как то решилась. И сижу лучше чем когда либо. Опять же, муж в командировке и некому лишний раз меня смущать ненужной пищей )))
В общем картинку по неделям выставила.
Вес тронулся очень скромно, но тронулся и идет вниз. И мне это очень нравится.
Вчера подключила мяско, но настолько уже привыкла и без него )) Могла бы и дальше, только вот устала носиться с авоськами огурцов и помидор )) с мясом все же посытнее будет.
Делала йогурт прямо в обычной кастрюльке по 1,5 литра. получается потрясный. Хоть салат заправляй, хоть фрукты, хоть овощи.
Меняю одно яблоко на 1 киви и делаю салатик: киви+яблоко+зерненый творог. Стул чудесный! А у меня всегда жуткая проблема с ним была на Протасе. Ну и утренний кофе тоже движет этот процесс (молотый варю, растворимый не действует почему то)

Добавлено (23.05.2020, 07:22)
---------------------------------------------
БаSяня, очень рада тебя видеть! Вес на сегодня 69.0 кг. Тихонько радуюсь. А то совсем он стал непобедимый какой то )))
Так здорово встречать тут девочек "из прошлого" )) будто потерянная семья ))
Здесь всегда было так уютно и так по домашнему. И так жаль что все расходятся и снова теряются...



 
БаSяняДата: Суббота, 23.05.2020, 07:42 | Сообщение # 166
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1875
Награды: 14
Статус: Offline
привет, привет. у меня пошли мясные недели и вес встал. Сижу жду)))

Добавлено (23.05.2020, 07:42)
---------------------------------------------
с киви надо попробовать, а то у меня это тоже проблемный вопрос на Протасе(((


 
KarakOzaДата: Вторник, 26.05.2020, 03:53 | Сообщение # 167
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 537
Награды: 4
Статус: Offline
вчера начались менки. перед ними и в день Х вес стоял. Сегодня приятный отвес в 400 гр. Итого на весах 68,6 кг. Давно я не встречалась с этими цифрами )) год наверное ))

Добавлено (28.05.2020, 03:52)
---------------------------------------------
68,3 кг. Как же приятно становиться меньше)))

Добавлено (28.05.2020, 03:56)
---------------------------------------------
крайний день третьей недели. За 3 неделю минус 1 кг. не густо, но в целом пусть хоть потихоньку, но идет вниз.



 
БаSяняДата: Четверг, 28.05.2020, 17:22 | Сообщение # 168
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1875
Награды: 14
Статус: Offline
KarakOza, eу меня 200 грамм, так что ты круто идешь)))

 
KarakOzaДата: Пятница, Вчера, 04:17 | Сообщение # 169
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 537
Награды: 4
Статус: Offline
БаSяня, вообще, эта крутость относительная ))) Жутко выматываюсь на работе и в беготне между садиками. Домой вечером приходит оболочка, а не я ))) может из за стресса что то еще уходит. Сегодня вот с 5 утра воду в ванной черпала. Затопило...
И мясо забыла разморозить.. так что сегодня ем че попало ))) всмысле овощи и молочку, без мяса ))



 
БаSяняДата: Пятница, Вчера, 11:53 | Сообщение # 170
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1875
Награды: 14
Статус: Offline
Цитата KarakOza ()
всмысле овощи и молочку, без мяса ))

это тоже тногда полезно. я целенаправлено несколько дней назад так делала


 
KarakOzaДата: Суббота, Сегодня, 09:21 | Сообщение # 171
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 537
Награды: 4
Статус: Offline
67,4 кг. Не нахожу ни сил, ни времени на спорт. Сильно болят руки, после архива, так что массажи сейчас тоже под огромным вопросом. Сержусь на всю эту ситуацию.


 
Форум Диеты Кима Протасова » Худеем вместе на диете Протасова » Дневники стройнеющих на диете Протасова » Кружить с весной и, вдруг, ворваться в лето! (Вернуть стройную фигурку! Держать и не отпускать!)
  • Страница 9 из 9
  • «
  • 1
  • 2
  • 7
  • 8
  • 9
Поиск: