форум диеты кима протасова

Последние сообщения на форуме:


•••• Мотивация и ..... (1211) » Hudeü
•••• ФИЛЬМЫ (31) » Айнэ
Привет, Гость | RSS | Регистрация | Вход
Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS
Страница 1 из 6123456»
Форум Диеты Кима Протасова » Худеем вместе на диете Протасова » Дневники стройнеющих на диете Протасова » Кружить с весной и, вдруг, ворваться в лето! (Вернуть стройную фигурку! Держать и не отпускать!)
Кружить с весной и, вдруг, ворваться в лето!
KarakOzaДата: Пятница, 12.05.2017, 07:56 | Сообщение # 1
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 455
Статус: Offline
Привет всем!
Меня зовут Лера! Мне 30 лет. У меня трое детей. Уснувший метаболизм и постаревший обмен веществ. Увы, как бы печально
это не было, но избавляться от веса в 30 лет, после 3-го ребенка - это совсем не то, что, даже, пару лет назад.
Поэтому я настроена очень и очень решительно - потерять этот вес, и держаться за аккуратную фигурку всеми руками и ногами.
В первую очередь я стараюсь навести порядок в голове, иначе никакая диета не принесет результатов.
У меня есть настроение ВСЕ ВЫДЕРЖАТЬ и СУМЕТЬ, а это уже не мало. Поэтому очень и очень постараюсь!
Мой первый удачный дневник <a class="link" href="http://dietaprotasova.ru/forum/4-1580-1" rel="nofollow" target="_blank">здесь.
</a>
Итак, чтобы было понятнее про мою комплекцию - мой рост 164 см. Стартую 10.05.2017 с отметки на весах в 68 кг.

11.05 Первый день принес мне небольшой отвес - 300 гр. На весах 67.7 кг.
12.05 Второй день дико меня обрадовал и вдохнул в меня жизнь и мотивацию, подарив мне -1 кг. На весах 66,7 кг.

Буду здесь сразу выкладывать результаты по неделям (напоминаю, что веду отсчет с 15 мая):
Итог 1 недели: - 1,8 кг





Сообщение отредактировал KarakOza - Воскресенье, 21.05.2017, 09:05
 
БаSяняДата: Пятница, 12.05.2017, 08:26 | Сообщение # 2
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1718
Статус: Offline
с новым домиком))))
очень хороший отвес. за два дня у тебя вес меньше, чем у меня за 1,5 недели))) считаю, отличный старт) cool



Дневники худеющих на www.nadietah.ru
 
soloveiylДата: Пятница, 12.05.2017, 10:53 | Сообщение # 3
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1732
Статус: Offline
KarakOza,
Привет,Лера!Я Юля!
С домиком!
Хорошего старта и отличного финиша!Вперёд!!!!



Моя диета: диета Кима Протасова
 
AlenkiyДата: Пятница, 12.05.2017, 14:13 | Сообщение # 4
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1912
Статус: Offline
KarakOza, добро пожаловать!
Вау! Трое деток! Я в восторге! Ты просто умничка!!!



Эффективные диеты на www.nadietah.ru
 
БаSяняДата: Суббота, 13.05.2017, 03:40 | Сообщение # 5
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1718
Статус: Offline
KarakOza, ну, как дела? smile smile smile


Дневники худеющих на www.nadietah.ru
 
soloveiylДата: Суббота, 13.05.2017, 10:54 | Сообщение # 6
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1732
Статус: Offline
KarakOza,
Лерунчик,ну как дела твои?



Моя диета: диета Кима Протасова
 
KarakOzaДата: Понедельник, 15.05.2017, 14:54 | Сообщение # 7
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 455
Статус: Offline
Девочки, спасибо большое, что заглянули!
Я выпадала на пару дней. Свалилась с температурой и кашлем. Температуру победила, кашель не знаю как изгонять ((( Пока вечерами приходится молоко с медом пить, иначе совсем невыносимо.
Постараюсь быстрее разделаться с этой ерундой.

Беспокоюсь, что из-за крайнего "пышного" отвеса, организм теперь долго не соберется чего-нить отдать... Но постараюсь дожать.
На фоне больного горла жутко хочется горяченького чего нить. Бульона например. Пока спасаюсь омлетиком из яйца... а холодные овощи из холодильника совсем как издевательство. Но все равно не хочется отступать. Поэтому пока стараюсь совмещать.



 
СимонаДата: Вторник, 16.05.2017, 16:24 | Сообщение # 8
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1673
Статус: Offline
Цитата KarakOza ()
Температуру победила, кашель не знаю как изгонять

купи в аптеке электрический ингалятор, с лазолваном ингаляции - за несколько процедур все пройдет. ингалятор детям пригодится.

Добавлено (16.05.2017, 16:24)
---------------------------------------------

Цитата KarakOza ()
молоко с медом пить

это все ерунда. не поможет. я сама проболела бронхитом полвесны. только ингаляции спасли в итоге. ни какие таблетки не брали этот кашель.



Диеты на www.nadietah.ru
 
НадюнаДата: Вторник, 16.05.2017, 16:55 | Сообщение # 9
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 8396
Статус: Offline
Смотря от чего кашель. Это может быть трахеит, а не бронхит. Сыну и ингалятор не помог, назначили какое-то физио, в поликлинике сделали 4 раза и прошло. Что там конкретно назначали, я не знаю. Был именно трахеит.


Мой домик
 
KarakOzaДата: Пятница, 19.05.2017, 06:39 | Сообщение # 10
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 455
Статус: Offline
Симона, ингалятор у нас есть, с детьми без него никак ))
Но ингалятор тут не помогает. Т.к. у меня фаринго трахеит. Т.е. болит горло и раздражитель в трахее. где то в шее, на уровне впадинки. Уже и леденцы тоннами рассасываю и малину пью, и растирки делаю... Ни-че-го.. прямо беда какая то.
Но молоко с медом забросила. И правда толку никакого. По началу только горло успокаивало немного.
Надюна, мне при трахеите в беременность погали растирки+пектуссин рассасывать+ спать полусидя, тогда кашель не душил так противно. А сейчас пектуссин не могу в аптеках найти (слишком дешево и не популярно видимо), а новомодные леденцы как то не помогают...

Вес мой прыгал 300 грамм +-. Сейчас вернулся на минимальную отметку 66.7кг. Буду ждать отвесов.
Не знаю что там с весом происходило, че ему было надо, но овощные недели наверное продлю на несколько дней.

Девочки, а подскажите как работает молокочай?? Мне как-то где то говорили, но сейчас не найду. И вспомнить не могу. Это просто зеленый чай с молоком?

Добавлено (18.05.2017, 08:44)
---------------------------------------------
Скачала приложение на растяжку по всем группам мышц. Есть возможность редактировать набор упражнений, длительность каждого и время отдыха.
По началу показалось слишком легко. Подумала что в след раз увеличу время упражнений и уберу совсем время отдыха. В итоге под конец поняла, что 30 минут я не протяну. Сдалась где-то на 25 минутах. Вся мокрая, на трясущихся ногах кое как добрела до ванной.
Все тело болит жутким образом. Оказалось, что это прекрасная встряска для мышц. Т.к. агрессивный спорт мне не подходит, то оставлю пока тренировки на растяжку и обруч.
Из тренировки я убрала все упражнения, где задействованны кисти рук (например упор на них), т.к. страдаю воспалением связок обоих кистей. Руки очень болят. Я их не тревожу.
И убрала упражнения где напрямую задействован пресс, т.к. у меня после родов диастаз и эти упражнения противопоказаны. Упражнения на пресс заменяю упражнениями при диастазе.
Жду когда мышечная боль чуть отпустит и снова буду делать растяжку.

Добавлено (18.05.2017, 12:08)
---------------------------------------------
Так. считаю началом диеты не 10 число, а 15. Из-за моего "жиростояния" почти неделю. Получается, что у меня сейчас середина первой недели.
Сделаю линеечку по этому поводу.

Добавлено (19.05.2017, 06:39)
---------------------------------------------
Крошка отвесик в 100 гр. Сегодня 66,6 кг на весах.
Да уж.. раньше худелось в разы легче..



 
НадюнаДата: Пятница, 19.05.2017, 06:44 | Сообщение # 11
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 8396
Статус: Offline
KarakOza, да. Сыну как ни странно хорошо помогали рассасывалки с шалфеем. И еще у нас есть уфо лампа, светили горло ему.

Добавлено (19.05.2017, 06:44)
---------------------------------------------

Цитата KarakOza ()
Да уж.. раньше худелось в разы легче..

дай организму выздороветь, не торопись



Мой домик
 
СимонаДата: Пятница, 19.05.2017, 08:41 | Сообщение # 12
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1673
Статус: Offline
Цитата KarakOza ()
а новомодные леденцы как то не помогают...

мне еще нравится хлорофиллипт в таблетках для рассасывания. от горла



Диеты на www.nadietah.ru
 
ЛенчаДата: Пятница, 19.05.2017, 19:34 | Сообщение # 13
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 532
Статус: Offline
KarakOza, привет!!!
Я тоже на ДП со вчерашнего дня, буду к тебе за поддержкой и настроением заходить)
Вселенная всегда говорит "да", так ведь?)))))




 
FilipovaДата: Пятница, 19.05.2017, 22:04 | Сообщение # 14
Группа: Новенькая
Сообщений: 3
Статус: Offline
Привет) Я в Вашу компанию - мечтаю победить свой живот! Надеюсь что у меня это получится.
 
KarakOzaДата: Среда, 24.05.2017, 05:08 | Сообщение # 15
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 455
Статус: Offline
Ленча, Уррра! Безумно рада тебя видеть!!! ))) Мне конечно очень жаль, что причина встречи - лишние жирки, но зато вместе всегда интереснее с ними бороться! ))
И, безусловно, ВСЕЛЕННАЯ ВСЕГДА ГОВОРИТ "ДА"!!! heart smile
Я, как обычно, не вижу твою линеечку, только с телефона или планшета, а с компа - нет ((
Много лишнего накопилось? Пошла искать твой дневник )))

Filipova, Привет! И тебе ОГРОМНОЕ Уррра! ))) Нам в компании очень не хватает лишних животов, которые пора победить! )))
И у тебя обязательно все получится! Вливайся в компанию и заводи свой дневник! Очень интересно узнать о тебе побольше!
В который раз замечаю, что имея здесь друзей, которые тоже активно диетятся - гораздо легче держаться и идти вперед )))

У меня сегодня опять по нулям. Грешу на леденцы от кашля - как ни крути - сладкие, и наверняка задерживают пару стаканов воды ))) А на самом деле я давно уже исхудала и вес мой неимоверно падает... Гадкие леденцы не дают весам видеть мой настоящий вес! ))
К слову весы с анализатором у меня, но анализатор я забросила со времен беременности, т.к. было нельзя, и сейчас мне лень снова настраивать и еще запоминать все эти дурацкие циферки. Хотя наверное было бы полезно немного последить.

На днях дети одолели меня просьбой приготовить макароны ))) Увы, у нас в семье, вечно диетящейся, макароны совсем не готовятся. Наверное это эгоистично по отношению к детям. В общем они начали активно их просить и я пообещала, что отварю... В итоге пошли в школу за старшим сыном, и пока ждали с коляской возле школы - средний всем и каждому рассказывал о том, что когда мы придем домой - мама сварит ему макароны ))) Это было ужасно! ))) Звучало так, будто я детей совсем не кормлю, а тут наконец то сварю хотя бы макароны )))

Муж сегодня вернулся из командировки (неделю отсутствовал), обнял, и с такими вот глазами спросил "Ты чего так исхудала?"
Это было неимоверно приятно! ))) Значит, не смотря на стоячий вес - объемы уходят.
Я объемы в этот раз не замеряла, лень с ними возиться. Ориентиром будут служить джинсы, в которые я давно не влезаю. Есть джинсы с самого удачного протаса, которые - Мой Маяк! На них пока и ровняюсь )))

Добавлено (21.05.2017, 08:54)
---------------------------------------------
Свершилось!!! Слава джигурдинкам!!! Отвес -400 гр. Итого 66,2 кг.
Думаю, что на этой неделе отвесов не будет больше, ибо завтра стартует вторая неделя, поэтому могу подвести итог, что за первую недельку скинула 1,8 кг.
Это катастрофически мало, в сравнении с предыдущими заходами, но хоть какой-то прогресс. Т.к. после третьих родов, мой организм совсем сбрендил и вообще очень долго не собирался ничего отдавать. Или же это возраст... или же все вместе...

В любом случае это совсем не то, что должно меня расстраивать!
Я здесь! Я нашла мотивацию держать себя в руках! Да будет так! )))

Всем Цветов и Любви!!! Столько Любви и Цветов, сколько необходимо, чтобы понять, что вы Любимы, Необходимы, Воздушны и Легки!!! Настолько легки, что можете подняться вверх, и все лишнее (будь то килограммы, проблемы, печали, неуверенность и комплексы, плохое настроение, ошибки и неудачи...) оставить внизу, и пусть они провалятся под землю!
А нам - летать!
Мы все - удивительные и прекрасные ДЕВУШКИ - это птицы такие! )))

Лена напомнила мне, и была катастрофически права: Вселенная всегда говорит "ДА"!!!
Значит говорить будем только о хорошем, чтобы приятнее было слышать это "Да" в ответ!

Добавлено (22.05.2017, 08:13)
---------------------------------------------
Сегодня начало второй недели.
Отвесов не ожидала и даже не надеялась, поэтому, когда увидела на весах 65,9 кг (-300гр) - остолбенела. Даже толком обрадоваться не смогла от неожиданности. Но, безусловно, это безумно приятно )))
Поэтому идем дальше с высоко поднятой головой!!!

Добавлено (23.05.2017, 07:11)
---------------------------------------------
Вчера ходили с детьми гулять на стадион - попрыгала на скакалке, выпады делала долго и упорно, растяжки, наклоны и т.д...
В общем небольшая физ нагрузка )))

Почему то форум не дает больше редактировать первое сообщение... а жаль ((( хотела туда сразу все результаты по неделям вписывать. Теперь и ошибочный результат исправить не могу..

Первая неделя: - 2.1 кг. Вес 65.9 кг.

Добавлено (24.05.2017, 05:08)
---------------------------------------------
Отвес 300 гр. На весах 65,6 кг.
Все пишут про ощущение легкости - я почему то не ощущаю в этот раз ничего подобного. Единственное мощнейшее чувство, которое со мной - ощущение свободы. Когда спокойно можешь отказаться от того или иного продукта. Когда знаешь для чего все это и идешь к цели, не сворачивая и не оступаясь. За это и люблю протасовку. За освобождение тела и мозгов от этой зависимости. Главное, выдержать первую неделю без нарушений - дальше жизнь наладится!





Сообщение отредактировал KarakOza - Воскресенье, 21.05.2017, 09:03
 
Форум Диеты Кима Протасова » Худеем вместе на диете Протасова » Дневники стройнеющих на диете Протасова » Кружить с весной и, вдруг, ворваться в лето! (Вернуть стройную фигурку! Держать и не отпускать!)
Страница 1 из 6123456»
Поиск:


Диета Кима Протасова © 2009-2017. Копирование материалов сайта запрещено! Сайт управляется системой uCoz