форум диеты кима протасова

Последние сообщения на форуме:


•••• Девочка созрела (47) » kedr
•••• Забег в лето) (1270) » БаSяня
Привет, Гость | RSS | Регистрация | Вход
Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS
Страница 2 из 9«123489»
Форум Диеты Кима Протасова » Худеем вместе на диете Протасова » Дневники стройнеющих на диете Протасова » Наконец-то я созрела!
Наконец-то я созрела!
myata7797Дата: Вторник, 07.02.2017, 09:00 | Сообщение # 16
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2953
Статус: Offline
Цитата tania14_04 ()
.Сегодня муж с дачи эллипсоид привезет, надо действовать. У кого опыт есть занятий на эллипсоиде?

Я на нем занимаюсь. Изредка. Но минимум по 40 минут.
А раньше 5 минут не выдерживала. biggrin



Диеты на www.nadietah.ru
 
AlenkiyДата: Вторник, 07.02.2017, 09:04 | Сообщение # 17
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1874
Статус: Offline
Цитата myata7797 ()
Я пока выхода жду, когда кашки прибавятся, тогда и попрыгаю.
myata7797, я так люблю овсянку с изюмом... уже скучаю по ней! Скорей бы выход... а потом пп и поддержание результата.

Добавлено (07.02.2017, 09:04)
---------------------------------------------

Цитата tania14_04 ()
Кстати девчонки, как вы дружите со спортом?
 tania14_04, у меня несколько раз в неделю тренировки, но это не силовые, а наподобие йоги, растяжка. Ежедневно утром 10-минутная зарядка. А так еще велотренажер дома гоняю))).



Эффективные диеты на www.nadietah.ru
 
tania14_04Дата: Вторник, 07.02.2017, 09:24 | Сообщение # 18
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 290
Статус: Offline
Alenkiy, я вот тоже люблю велотренажер, еще когда в спортзал ходила, да и как то ноги на нем быстро сгонялись. Муж правда всегда эллипс хотел, купили, пока желание было занимался, летом на дачу перевезли , так и остался там зимовать!!!!А вот велик думала себе прикупить, но все никак свободных монет не бывает tongue Да и муж смеется что вешалку еще одну купим!!! tongue

Добавлено (07.02.2017, 09:24)
---------------------------------------------
myata7797, а у тебя результаты на эллипсоиде есть??


 
myata7797Дата: Вторник, 07.02.2017, 09:36 | Сообщение # 19
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2953
Статус: Offline
Цитата tania14_04 ()
, а у тебя результаты на эллипсоиде есть??

Были, когда после прошлой протасовки занималась на нем. Подтягивает хорошо, но если регулярно заниматься.
А я забросила. sad На этом протасе не занималась еще, до 65 дойду, начну.



Диеты на www.nadietah.ru
 
AlenkiyДата: Вторник, 07.02.2017, 09:40 | Сообщение # 20
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1874
Статус: Offline
Цитата tania14_04 ()
А вот велик думала себе прикупить, но все никак свободных монет не бывает  Да и муж смеется что вешалку еще одну купим!!!
 tania14_04, это стоит того, тем более когда тебе это нравится! А я тоже так элипс хочу, но нет ни места, ни денег на него. Сейчас иные приоритеты.



Эффективные диеты на www.nadietah.ru
 
НадюнаДата: Вторник, 07.02.2017, 11:42 | Сообщение # 21
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 8080
Статус: Offline
tania14_04, приветствую  hello в рядах протасовцев. 
Было бы хорошо тебе подключить кардионагрузку без фанатизма. А эллипс супер, он суставы бережет, что немаловажно когда вес еще не согнали.




Мой домик
 
tania14_04Дата: Вторник, 07.02.2017, 12:52 | Сообщение # 22
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 290
Статус: Offline
Надюна, надеюсь благодаря эллипсу мои калории немножко убегут tongue

 
myata7797Дата: Вторник, 07.02.2017, 17:01 | Сообщение # 23
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2953
Статус: Offline
Цитата tania14_04 ()
надеюсь благодаря эллипсу мои калории немножко убегут

Убегут. Эллипсоид очень неплохо калории сжигает.



Диеты на www.nadietah.ru
 
AlenkiyДата: Вторник, 07.02.2017, 17:11 | Сообщение # 24
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1874
Статус: Offline
Цитата myata7797 ()
Эллипсоид очень неплохо калории сжигает.
 myata7797tania14_04, да, кстати, эллипсойд намного лучше велотренажера калории сжигает, жаль что мне его некуда поставить.  sad Так что в моём случае велотренажер. 



Эффективные диеты на www.nadietah.ru
 
myata7797Дата: Вторник, 07.02.2017, 17:47 | Сообщение # 25
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2953
Статус: Offline
Цитата Alenkiy ()
, кстати, эллипсойд намного лучше велотренажера калории сжигает, жаль что мне его некуда поставить.   Так что в моём случае велотренажер. 

Да,на нем все тело работает.
Но велик тож ничего. wink



Диеты на www.nadietah.ru
 
AlenkiyДата: Вторник, 07.02.2017, 17:53 | Сообщение # 26
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1874
Статус: Offline
Цитата myata7797 ()
Да,на нем все тело работает.Но велик тож ничего.
myata7797, да, лучше уж велик, чем совсем ничего, хотя и без велика можно поддерживать себя в форме (пробежки, приседания, пресс, планка и т.д.) было бы желание))).



Эффективные диеты на www.nadietah.ru
 
myata7797Дата: Вторник, 07.02.2017, 18:19 | Сообщение # 27
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2953
Статус: Offline
Цитата Alenkiy ()
было бы желание))).

Вот! Это то, что у меня пока отсутствует напрочь. cry



Диеты на www.nadietah.ru
 
Ир4ikДата: Вторник, 07.02.2017, 19:03 | Сообщение # 28
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 321
Статус: Offline
Цитата myata7797 ()
Вот! Это то, что у меня пока отсутствует напрочь.
селедкой хочешь быть?  
давай хоть по одному упражнению, планку 1 мин



Моя диета: диета Протасова
 
myata7797Дата: Вторник, 07.02.2017, 19:13 | Сообщение # 29
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2953
Статус: Offline
Цитата Ир4ik ()
селедкой хочешь быть?  
давай хоть по одному упражнению, планку 1 мин

Да сначала и селедкой не против побыть. biggrin только мне до селедки как до Китая раком ещё. biggrin



Диеты на www.nadietah.ru
 
НадюнаДата: Вторник, 07.02.2017, 19:38 | Сообщение # 30
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 8080
Статус: Offline
Цитата Ир4ik ()
селедкой хочешь быть?
это неизбежно на недостатке калорий, хоть с физрой хоть без, ну чуток получше будет может




Мой домик
 
Форум Диеты Кима Протасова » Худеем вместе на диете Протасова » Дневники стройнеющих на диете Протасова » Наконец-то я созрела!
Страница 2 из 9«123489»
Поиск:


Диета Кима Протасова © 2009-2017. Копирование материалов сайта запрещено! Сайт управляется системой uCoz