[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 712367»
Форум Диеты Кима Протасова » Худеем вместе на диете Протасова » Дневники стройнеющих на диете Протасова » Наконец-то я созрела!
Наконец-то я созрела!
tania14_04Дата: Понедельник, 06.02.2017, 14:54 | Сообщение # 1
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 290
Награды: 0
Статус: Offline
Ну что же, начало положено. Сегодня начинается мой путь к стройному телу. Опять решила взять себя в руки,стала искать подзабытые форумы  и . Да, сейчас мой вес 83 кг при росте 165. В общем, надеюсь обрести здесь поддержку и общение, как-то так!!!
Немножко истории о себе,может кому будет интересно:
Начала худеть лет этак с 16, и веса 60 кг. Никогда худышкой не была, генетика. После каждой диеты вес шел только наверх. Первый раз села на протасовку в 2013 году, результат -10 кг. Было супер!!! Беременность... и все поплыло...Перепробовала почти все существующие диеты, разгрузочные дни...Обычная история:начинается все с воодушевлением, наваливаются проблемы, лень и все становится побоку.




Сообщение отредактировал tania14_04 - Понедельник, 06.02.2017, 15:12
 
AlenkiyДата: Понедельник, 06.02.2017, 15:18 | Сообщение # 2
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1912
Награды: 0
Статус: Offline
tania14_04, приветики! Добро пожаловать в наши стройнеющие ряды))). Я сама только 6-й день на Протасике.


Эффективные диеты на www.nadietah.ru
 
myata7797Дата: Понедельник, 06.02.2017, 15:25 | Сообщение # 3
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3102
Награды: 0
Статус: Offline
tania14_04, приветик!
И поможем, и поддержим! smile



Диеты на www.nadietah.ru
 
tania14_04Дата: Понедельник, 06.02.2017, 15:57 | Сообщение # 4
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 290
Награды: 0
Статус: Offline
myata7797Alenkiy, спасибо большое!!Знаю что без вашей  поддержки никак. smile

 
myata7797Дата: Понедельник, 06.02.2017, 16:40 | Сообщение # 5
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3102
Награды: 0
Статус: Offline
Цитата tania14_04 ()
!Знаю что без вашей  поддержки никак.

Ага, в компании намного легче стройнеть!
Ибо, чуть свернёшь не туда, мы тебе по попе ата-та! biggrin



Диеты на www.nadietah.ru
 
Ир4ikДата: Понедельник, 06.02.2017, 17:31 | Сообщение # 6
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 321
Награды: 0
Статус: Offline
tania14_04, привет! молодец, что присоединяешься, весна на носу.
Цитата myata7797 ()
И поможем, и поддержим!
и поругаем если что
все во благо



Моя диета: диета Протасова
 
tania14_04Дата: Понедельник, 06.02.2017, 19:31 | Сообщение # 7
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 290
Награды: 0
Статус: Offline
Спасибо девчата, с вашей помощью точно результат будет!!! подскажите вы каждый день взвешиваетесь?

 
myata7797Дата: Понедельник, 06.02.2017, 20:07 | Сообщение # 8
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3102
Награды: 0
Статус: Offline
tania14_04, ну, не все.
Я вот по пять раз на день на весы прыгаю.
Я весозависимая. biggrin



Диеты на www.nadietah.ru
 
tania14_04Дата: Понедельник, 06.02.2017, 20:36 | Сообщение # 9
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 290
Награды: 0
Статус: Offline
Я вот думаю, надо взвешиваться раз в неделю, чтоб не расстраиваться wink



Сообщение отредактировал tania14_04 - Понедельник, 06.02.2017, 22:51
 
Ир4ikДата: Понедельник, 06.02.2017, 21:03 | Сообщение # 10
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 321
Награды: 0
Статус: Offline
Цитата tania14_04 ()
Я вот думаю, надо взвешивать раз в неделю, чтоб не расстраиваться
было бы хорошо, но не получается



Моя диета: диета Протасова
 
tania14_04Дата: Понедельник, 06.02.2017, 22:53 | Сообщение # 11
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 290
Награды: 0
Статус: Offline
Ну вот и закончился первый день. Голода сильно не чувствую. Очень надеюсь что и дальше так пойдёт. Кстати девчонки, как вы дружите со спортом?

 
myata7797Дата: Понедельник, 06.02.2017, 23:01 | Сообщение # 12
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3102
Награды: 0
Статус: Offline
Цитата tania14_04 ()
Я вот думаю, надо взвешиваться раз в неделю, чтоб не расстраиваться

Знаешь, лучше по утрам взвешивайся, 1 раз в день.
Как писала наша Надюна, а вдруг ты в этот единственный день недели, возьмешь и прибавишь, мало ли, КД или водичка задержалась, и не увидишь даже, что ты всю эту неделю минусовала, минусовала, и в этот злосчастный день, прибавила. Обидно же будет, правда. Тем более взвешиваясь по утрам, ты хоть видеть будешь прогресс.

Добавлено (06.02.2017, 23:01)
---------------------------------------------

Цитата tania14_04 ()
Ну вот и закончился первый день. Голода сильно не чувствую. Очень надеюсь что и дальше так пойдёт. Кстати девчонки, как вы дружите со спортом?

А Протасовка не голодная диета. smile Особенно если фантазию проявить, салаты себе да творожные десерты с яблоком и корицей делать.
Девчонки дружат со спортом, ну или заставляют себя.
Я пока выхода жду, когда кашки прибавятся, тогда и попрыгаю. biggrin



Диеты на www.nadietah.ru
 
ФенюшаДата: Вторник, 07.02.2017, 06:48 | Сообщение # 13
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1053
Награды: 0
Статус: Offline
tania14_04, привет! Планы у тебя смотрю Наполеоновские))) будем воплощать! )))
Цитата tania14_04 ()
подскажите вы каждый день взвешиваетесь?
Я по настроению! если чувствую, что все нормально, то на весы, а так -обхожу мимо))) Чтобы дополнительно не расстраиваться))))



Моя диета: диета Протасова
 
tania14_04Дата: Вторник, 07.02.2017, 08:30 | Сообщение # 14
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 290
Награды: 0
Статус: Offline
Привет всем!Решила что сегодня не взвешиваюсь, до и как то времени с утра не было. Детский сад ....Работа...Сегодня муж с дачи эллипсоид привезет, надо действовать. У кого опыт есть занятий на эллипсоиде?

 
AlenkiyДата: Вторник, 07.02.2017, 08:59 | Сообщение # 15
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1912
Награды: 0
Статус: Offline
Цитата tania14_04 ()
Я вот думаю, надо взвешиваться раз в неделю, чтоб не расстраиваться
tania14_04, я тоже к этому прихожу...



Эффективные диеты на www.nadietah.ru
 
myata7797Дата: Вторник, 07.02.2017, 09:00 | Сообщение # 16
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3102
Награды: 0
Статус: Offline
Цитата tania14_04 ()
.Сегодня муж с дачи эллипсоид привезет, надо действовать. У кого опыт есть занятий на эллипсоиде?

Я на нем занимаюсь. Изредка. Но минимум по 40 минут.
А раньше 5 минут не выдерживала. biggrin



Диеты на www.nadietah.ru
 
AlenkiyДата: Вторник, 07.02.2017, 09:04 | Сообщение # 17
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1912
Награды: 0
Статус: Offline
Цитата myata7797 ()
Я пока выхода жду, когда кашки прибавятся, тогда и попрыгаю.
myata7797, я так люблю овсянку с изюмом... уже скучаю по ней! Скорей бы выход... а потом пп и поддержание результата.

Добавлено (07.02.2017, 09:04)
---------------------------------------------

Цитата tania14_04 ()
Кстати девчонки, как вы дружите со спортом?
 tania14_04, у меня несколько раз в неделю тренировки, но это не силовые, а наподобие йоги, растяжка. Ежедневно утром 10-минутная зарядка. А так еще велотренажер дома гоняю))).



Эффективные диеты на www.nadietah.ru
 
tania14_04Дата: Вторник, 07.02.2017, 09:24 | Сообщение # 18
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 290
Награды: 0
Статус: Offline
Alenkiy, я вот тоже люблю велотренажер, еще когда в спортзал ходила, да и как то ноги на нем быстро сгонялись. Муж правда всегда эллипс хотел, купили, пока желание было занимался, летом на дачу перевезли , так и остался там зимовать!!!!А вот велик думала себе прикупить, но все никак свободных монет не бывает tongue Да и муж смеется что вешалку еще одну купим!!! tongue

Добавлено (07.02.2017, 09:24)
---------------------------------------------
myata7797, а у тебя результаты на эллипсоиде есть??


 
myata7797Дата: Вторник, 07.02.2017, 09:36 | Сообщение # 19
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3102
Награды: 0
Статус: Offline
Цитата tania14_04 ()
, а у тебя результаты на эллипсоиде есть??

Были, когда после прошлой протасовки занималась на нем. Подтягивает хорошо, но если регулярно заниматься.
А я забросила. sad На этом протасе не занималась еще, до 65 дойду, начну.



Диеты на www.nadietah.ru
 
AlenkiyДата: Вторник, 07.02.2017, 09:40 | Сообщение # 20
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1912
Награды: 0
Статус: Offline
Цитата tania14_04 ()
А вот велик думала себе прикупить, но все никак свободных монет не бывает  Да и муж смеется что вешалку еще одну купим!!!
 tania14_04, это стоит того, тем более когда тебе это нравится! А я тоже так элипс хочу, но нет ни места, ни денег на него. Сейчас иные приоритеты.



Эффективные диеты на www.nadietah.ru
 
Форум Диеты Кима Протасова » Худеем вместе на диете Протасова » Дневники стройнеющих на диете Протасова » Наконец-то я созрела!
Страница 1 из 712367»
Поиск: