[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Форум Диеты Кима Протасова » Худеем вместе на диете Протасова » Дневники стройнеющих на диете Протасова » Вижу цель, не вижу препятствий!
Вижу цель, не вижу препятствий!
НадюнаДата: Пятница, 27.01.2017, 05:44 | Сообщение # 41
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 8426
Награды: 2
Статус: Offline
myata7797, и мне бы замериться надо, сантиметр куда-то делся.

Ир4ik, да ладно, ничего страшного, за то мышцы на месте будут.



Мой домик
 
nina017Дата: Пятница, 27.01.2017, 08:24 | Сообщение # 42
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1379
Награды: 0
Статус: Offline
Ир4ik, не нарастет. Давай рассказывай про сегодняшний отвес!!! Ждём результат!

заход 1 и 2 (с 20.12.11-20.05.12) с 79 -60,8 кг
 
Ир4ikДата: Пятница, 27.01.2017, 11:26 | Сообщение # 43
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 321
Награды: 0
Статус: Offline
День третий ДП.
вес 70,2
-600 ура



Моя диета: диета Протасова
 
ФенюшаДата: Пятница, 27.01.2017, 11:32 | Сообщение # 44
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1053
Награды: 0
Статус: Offline
Привет болтушки!  Народу прибавляется, читать не перечитать! Скоро с работы уволят уже)))
Цитата Ир4ik ()
День третий ДП.вес 70,2
-600 ура
Ты там состригаешь его что ли?  Может мне свой организм к твоему на стажировку отправить?)))))))



Моя диета: диета Протасова
 
Ир4ikДата: Пятница, 27.01.2017, 12:14 | Сообщение # 45
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 321
Награды: 0
Статус: Offline
Фенюша, та ладно, это ж всего два дня, вода, у тебя сколько за первые дня ушло?

Добавлено (27.01.2017, 11:58)
---------------------------------------------
ну я, конечно, стараюсь, не собираюсь себе поблажек делать, но читаю дневники и понимаю, что у многих стоит вес в какое-то время, печалька, и я ж к этому приду

Добавлено (27.01.2017, 12:06)
---------------------------------------------
я так вот рассуждаю, ставлю себе цель за 10 недель сбросить почти 12 кг, наверное, это можно
а вот если без выхода, это 5 недель - это нереально. А основной вес все равно сбрасывается в теч 5 недель. Реально ли это? или в основном себе все ставят просто чего хочется?
короче, философия какая-то получилась deal

Добавлено (27.01.2017, 12:14)
---------------------------------------------
девочки, буду писать в дневнике все, чем занимаюсь в теч дня, ну питание и спорт, чтоб видеть что и как. Все-таки питание это самое главное, но без спорта никуда. Я вчера пришла в тренажерку, сколько людей занимается, это в 20.00. Думала тихонько так похожу по дорожке, ну пресс покачаю. А когда вокруг столько людей занимается (от 16 и дальше, мужик около 60, женщины за 45), как все пашут, футболки мокрые, и я незаметно начинаю хорошо пахать.

Короче, вчера на дорожке прошла 3,2км
пресс нижний 100раз
верхний 72



Моя диета: диета Протасова
 
ЛарчикДата: Пятница, 27.01.2017, 12:33 | Сообщение # 46
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1104
Награды: 0
Статус: Offline
Цитата Ир4ik ()
буду писать в дневнике все,

да, пиши, так потом иногда полезно (ну и прикольно) потом почитать свою историю...

по спорту - согласна,100%мы ленивые, конечно, но когда приходишь в зал - оно затягивает

я думала буду жалеть себя, пока без мяса, типа слабенькая же..не доедаю...буду по-тихоньку...фигня...по самочувствию,конечно, но если ноги сами прыгают, ...что тут жалеть...

Цитата Ир4ik ()
мужик около 60

у меня знакомый, 65 в мае 2016 было, стоматолог, на работе устает очень, а в зал - обязательно, не знаю как каждый день, но 100%ходит, по вечерам, после 9 вечера идет...и приходит в полдвенадцатого ночи...вот это режим, капец. но он и выглядит...получше моего мужа, 44летнего...
бля, ну как его заставить убрать живот???



новый) старт 09.01.17
 
Ир4ikДата: Пятница, 27.01.2017, 13:03 | Сообщение # 47
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 321
Награды: 0
Статус: Offline
Цитата Ларчик ()
бля, ну как его заставить убрать живот???
подари сертификат

Добавлено (27.01.2017, 12:58)
---------------------------------------------
я тоже не думала, что мой так просто на это согласится

Добавлено (27.01.2017, 13:00)
---------------------------------------------
а вчера он так работал, даже не ожидала, на дорожке бегал как лось, правда всего два круга (как на стадионе), но все равно, деловой такой ходит, качается, супер

Добавлено (27.01.2017, 13:03)
---------------------------------------------
а сколько там и с пузами
девочка на тренажере занимается, маленькая ростом, пухленькая, ну лет 23, разговаривает с мальчиком: а нам фирма оплачивает спорт и следят, чтоб ходили



Моя диета: диета Протасова
 
myata7797Дата: Пятница, 27.01.2017, 14:56 | Сообщение # 48
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3102
Награды: 1
Статус: Offline
Цитата Ир4ik ()
вес 70,2
-600 ура

ура! поздравляю! smile



Диеты на www.nadietah.ru
 
НадюнаДата: Пятница, 27.01.2017, 16:11 | Сообщение # 49
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 8426
Награды: 2
Статус: Offline
Ларчик, надо как-то замотивировать если не внешность, то здоровье. Как у него с давлением? Тут Симона своего садила на Протасовку, давление вошло в норму и живот исчез. При чем у мужиков это происходит гораздо быстрее, чем у нас. А потом на спорт подсади.


Мой домик
 
nina017Дата: Пятница, 27.01.2017, 22:06 | Сообщение # 50
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1379
Награды: 0
Статус: Offline
Чувствую надо опять поколдовать на -500  shades

заход 1 и 2 (с 20.12.11-20.05.12) с 79 -60,8 кг
 
myata7797Дата: Пятница, 27.01.2017, 22:42 | Сообщение # 51
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3102
Награды: 1
Статус: Offline
Цитата nina017 ()
Чувствую надо опять поколдовать на -500 

Шаманка. biggrin



Диеты на www.nadietah.ru
 
Ир4ikДата: Суббота, 28.01.2017, 10:07 | Сообщение # 52
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 321
Награды: 0
Статус: Offline
Цитата nina017 ()
Чувствую надо опять поколдовать на -500 shades
очень даже согласны, хорошая цифра

Добавлено (28.01.2017, 10:07)
---------------------------------------------
Четвертый день ДП.

Всем привет!
вес 70,0 
-200

весы таскала по всей комнате, так хотелось найти точку, где 69,9, но нет, все-таки 70



Моя диета: диета Протасова
 
myata7797Дата: Суббота, 28.01.2017, 10:17 | Сообщение # 53
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3102
Награды: 1
Статус: Offline
Цитата Ир4ik ()
Всем привет!
вес 70,0 
-200

Приветик! biggrin Поздравляю с отвесиком!

Добавлено (28.01.2017, 10:17)
---------------------------------------------

Цитата Ир4ik ()
весы таскала по всей комнате, так хотелось найти точку, где 69,9, но нет, все-таки 70




Диеты на www.nadietah.ru
 
НадюнаДата: Суббота, 28.01.2017, 10:40 | Сообщение # 54
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 8426
Награды: 2
Статус: Offline
Что-то я тупанула, надо было и мне потаскать.)))


Мой домик
 
nina017Дата: Суббота, 28.01.2017, 10:43 | Сообщение # 55
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1379
Награды: 0
Статус: Offline
Ир4ik, поздравляю !

заход 1 и 2 (с 20.12.11-20.05.12) с 79 -60,8 кг
 
myata7797Дата: Суббота, 28.01.2017, 11:23 | Сообщение # 56
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3102
Награды: 1
Статус: Offline
Цитата Надюна ()
Что-то я тупанула, надо было и мне потаскать.)))

biggrin biggrin biggrin



Диеты на www.nadietah.ru
 
ЛарчикДата: Суббота, 28.01.2017, 11:23 | Сообщение # 57
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1104
Награды: 0
Статус: Offline
Цитата Ир4ik ()
весы таскала по всей комнате, так хотелось найти точку, где 69,9, но нет, все-таки 70

biggrin biggrin
надо было еще весь воздух с легких спустить, как в бодифлексе))))

поздравляю,завтра будет тебе счастье! превращение тебя ждет)



новый) старт 09.01.17
 
Ир4ikДата: Суббота, 28.01.2017, 12:46 | Сообщение # 58
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 321
Награды: 0
Статус: Offline
Девочки, спасибо!
иду к вам в гости



Моя диета: диета Протасова
 
ФенюшаДата: Воскресенье, 29.01.2017, 09:06 | Сообщение # 59
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1053
Награды: 0
Статус: Offline
Ир4ik, привет! Поздравляю, искренне радуюсь!
Надо будет завтра по квартире с весами побегать))) Может поможет))) Хоть минус100 гр)))))



Моя диета: диета Протасова
 
myata7797Дата: Воскресенье, 29.01.2017, 09:26 | Сообщение # 60
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3102
Награды: 1
Статус: Offline
Цитата Фенюша ()
Надо будет завтра по квартире с весами побегать))) Может поможет))) Хоть минус100 гр)))))




Диеты на www.nadietah.ru
 
Форум Диеты Кима Протасова » Худеем вместе на диете Протасова » Дневники стройнеющих на диете Протасова » Вижу цель, не вижу препятствий!
Поиск: