[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 80 из 80«12787980
Форум Диеты Кима Протасова » Худеем вместе на диете Протасова » Дневники стройнеющих на диете Протасова » У феи на балу мы обожрались...))) (Ни шагу назад, только вперед!)
У феи на балу мы обожрались...)))
AlenkiyДата: Пятница, 12.05.2017, 14:15 | Сообщение # 1581
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1912
Награды: 0
Статус: Offline
Цитата Надюна ()
Alenkiy, не преувеличивай. Уделяй еще и кожей внимание, чтоб упругая была, прижмётся жирок.

Надюна, надо жирок топить))). А так на самом деле расходовать ккал больше, чем потребляем и всё будет отлично.



Эффективные диеты на www.nadietah.ru
 
НадюнаДата: Пятница, 12.05.2017, 17:51 | Сообщение # 1582
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 8402
Награды: 0
Статус: Offline
Alenkiy, не только жирок, целлюлит может и не быть целлюлитом как таковым, а просто эффект картошки в авоське, если кожа растянута. Плотная кожа прижмёт крупные жировые клетки и всё будет красивенько, а дряблая не держит и бугры поэтому.


Мой домик
 
lizshapowa2017Дата: Пятница, 12.05.2017, 19:55 | Сообщение # 1583
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 84
Награды: 0
Статус: Offline
Надюна, девочки, поделитесь рецептами для упругости кожи, чем пользуетесь? Пожалуйста.
 
БаSяняДата: Суббота, 13.05.2017, 03:35 | Сообщение # 1584
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1730
Награды: 0
Статус: Offline
Цитата Alenkiy ()
у меня этот заход вообще плохо минусуе

вот такая же история. то ли я с меньшего веса стартую, то ли не знаю что.... по капельке... с другой стороны, это для кожи хорошо и для организма в целом, терять по чуть-чуть, вес устаканивается, органы очищаются от внутреннего нарощенного жира... красота...



Дневники худеющих на www.nadietah.ru
 
НадюнаДата: Суббота, 13.05.2017, 04:40 | Сообщение # 1585
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 8402
Награды: 0
Статус: Offline
lizshapowa2017, из всего испробованного хорошо помогает массаж сухой щеткой утром и вечером (это в идеале, разумеется я филоню), щипковый массаж (у меня электрич массажёр там спец насадка), обертывания с водорослями (ламинария обычная), контрастный душ, после массажа и душа масло натуральное. Кокосовое хорошо, в него добавить несколько капель коэнзима Q10.


Мой домик
 
lizshapowa2017Дата: Суббота, 13.05.2017, 05:29 | Сообщение # 1586
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 84
Награды: 0
Статус: Offline
Надюна, большое спасибо, а как думаешь для массажа жёсткая мочалка подойдёт? А ламинария в аптеках продаётся?
 
НадюнаДата: Суббота, 13.05.2017, 06:58 | Сообщение # 1587
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 8402
Награды: 0
Статус: Offline
lizshapowa2017, нужно из натуральных материалов, лучше со щетиной, но можно и варежку из сизаля или типа такого, но со щетиной самая лучшая.
Именно сухой, влажная растягивает кожу, а сухая отшелушивает и улучшается кровоснабжение. Начиная с пяток движениями к сердцу, и от шеи движениями к сердцу, долго не надо, буквально 2-3 раза провести по одному месту, минуты это занимает, на ягодицах можно подольше остановиться круговыми движениями. Да можно в поисковике набрать про этот массаж, там схемы есть.

Добавлено (13.05.2017, 06:58)
---------------------------------------------
Но это то что мы можем сделать снаружи, изнутри еще обязательно. Достаточно витамина С должно быть в питании, кремния и белка или дополнительно принимать витамины и минералы. Коллаген еще пьют дополнительно, но его тоже с витамином С надо пить.
Нельзя злоупотреблять загаром, разрушается коллаген. Но нам тут это не грозит biggrin



Мой домик
 
lizshapowa2017Дата: Суббота, 13.05.2017, 15:03 | Сообщение # 1588
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 84
Награды: 0
Статус: Offline
А мне как раз таки и грозит, я ж из Сочи

Добавлено (13.05.2017, 15:03)
---------------------------------------------
Спасибо за советы, а про ламинарию не сказала, где её берут?

 
НадюнаДата: Суббота, 13.05.2017, 19:51 | Сообщение # 1589
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 8402
Награды: 0
Статус: Offline
Цитата lizshapowa2017 ()
я ж из Сочи

да ты что? у меня дочка уехала в Сочи, месяц скоро будет, пробует прижиться, мы к ней 29-го полетим на 10 дней, так что есть шанс увидеться biggrin
ламинарию я покупала в аптеке, да и в супермаркетах она есть, молола на кофемолке, но сильно мелко не выходит, она ж разбухает, а потом заказала на iherb, там очень мелкий помол, после замочки как глина, удобно наносить



Мой домик
 
БаSяняДата: Воскресенье, 14.05.2017, 03:21 | Сообщение # 1590
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1730
Награды: 0
Статус: Offline
о, летом на моря возьму с собой пищевую пленку и буду свежими листами водрослей обматываться))))


Дневники худеющих на www.nadietah.ru
 
lizshapowa2017Дата: Воскресенье, 14.05.2017, 07:04 | Сообщение # 1591
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 84
Награды: 0
Статус: Offline
Надюна, привет, вот здорово ! Давай правда попробуем встретиться! Вы где жить собирайтесь?

Добавлено (14.05.2017, 07:04)
---------------------------------------------
БаSяня, не поможет, мне кажется. Лучше побольше плавать. dry

 
НадюнаДата: Воскресенье, 14.05.2017, 12:51 | Сообщение # 1592
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 8402
Награды: 0
Статус: Offline
lizshapowa2017, у нас пока нет конкретики. Там друзья снимают квартиру, они по своим делам собирались в новосиб в эти дни, хотели нас заселить. Можно у дочери, у неё есть лишний диван. Ну или снимем, хотя мы то в основном с ней видаться поедем. А адрес этих квартир я пока не знаю.
Да можно, конечно, встретиться. В прошлом году мы с Таьянкой встречались. Съезды протасовские устраиваем по всему миру biggrin



Мой домик
 
myata7797Дата: Понедельник, 15.05.2017, 09:19 | Сообщение # 1593
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3102
Награды: 0
Статус: Offline
Alenkiy, ну как ты? Есть продвижения какие-либо ?
А все на месте стою.



Диеты на www.nadietah.ru
 
БаSяняДата: Понедельник, 15.05.2017, 13:49 | Сообщение # 1594
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1730
Награды: 0
Статус: Offline
Цитата lizshapowa2017 ()
Лучше побольше плавать.

ой, побольше плавать - это прям ко мне. я до сих пор в море плещусь до синих губ))))) и люблю скрабиться морским песком эх, скорее бы уже море прогрелось. в воду хочется)))



Дневники худеющих на www.nadietah.ru
 
soloveiylДата: Суббота, 06.01.2018, 18:20 | Сообщение # 1595
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1753
Награды: 0
Статус: Offline
Плёнки,привет!
Давно не появлялась..давай обратно)))Я тебя жду!!!!!

Добавлено (06.01.2018, 18:20)
---------------------------------------------
Алён,привет!
Прошу прощения, в предыдущем смс имя т9 исправил....



Моя диета: диета Кима Протасова
 
Форум Диеты Кима Протасова » Худеем вместе на диете Протасова » Дневники стройнеющих на диете Протасова » У феи на балу мы обожрались...))) (Ни шагу назад, только вперед!)
Страница 80 из 80«12787980
Поиск: