форум диеты кима протасова

Последние сообщения на форуме:


•••• Мотивация и ..... (1211) » Hudeü
•••• ФИЛЬМЫ (31) » Айнэ
Привет, Гость | RSS | Регистрация | Вход
Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS
Страница 3 из 22«123452122»
Форум Диеты Кима Протасова » Худеем вместе на диете Протасова » Дневники стройнеющих на диете Протасова » Похудеть при отсутствии силы воли? Попробую... (Огромное желание стать стройняшкой и никакой выдержки. ..)
Похудеть при отсутствии силы воли? Попробую...
soloveiylДата: Воскресенье, 22.05.2016, 21:14 | Сообщение # 31
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1732
Статус: Offline
можно сыр с пониженной жирностью, я сколько не искала,самое маленькое нашла 17% жира,но это в сухом веществе,а готовом сыре,грубо дели на 2 и получаешь долю жира.Короче,глянь в маркетах,где разнообразие сыров есть,читай этикетку.
Есть ещё вот такой,Простоквашино,он есть 4% и 5% жирности.

Прикрепления: 2164598.jpg(18Kb) · 2542043.jpg(39Kb) · 7465983.png(91Kb)



Моя диета: диета Кима Протасова
 
soloveiylДата: Воскресенье, 22.05.2016, 21:19 | Сообщение # 32
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1732
Статус: Offline

Нежирный сыр - Гаудетте (жирность 7 %)
Прикрепления: 0172011.jpg(59Kb) · 6485621.jpg(35Kb) · 2354595.png(89Kb)



Моя диета: диета Кима Протасова
 
soloveiylДата: Воскресенье, 22.05.2016, 21:21 | Сообщение # 33
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1732
Статус: Offline
Такие сыры - просто находка для худеющих! Но их нужно поискать в крупных магазинах. Подробнее изучйте обратную сторону упаковки - этикетку, в некоторых сырах 5% йогурта, а не жира!
Прикрепления: 2803788.gif(27Kb) · 9670468.jpg(13Kb) · 3514588.jpg(12Kb)



Моя диета: диета Кима Протасова
 
Ninonhik222Дата: Воскресенье, 22.05.2016, 21:43 | Сообщение # 34
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 186
Статус: Offline
soloveiyl, ну ничего себе! Надо поискать! Спасибо!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
 
neflen1163Дата: Воскресенье, 22.05.2016, 22:10 | Сообщение # 35
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 914
Статус: Offline
Цитата Ninonhik222 ()
Не смогла я все бросить и начать сначала! Сегодня устроила себе кефирный день, а завтра дкп без косяков)))))Я смогу!
Конечно сможешь, 2 недели уже пройдены, не надо все сначала начинать. У всех организм разный и вес уходит не одинаково, у нас вес большой поэтому такие отвесы, у кого вес в норме там организм не охотно свое отдает, за каждые 100 грамм борется.
Цитата Ninonhik222 ()
Но с ним как то легче было -или он по характеру другой ,  или от того,что кормила смесью.    А принцесса ну просто принцесса! Своенравная такая, обидчивая, на погоду чувствительная! Жуть)))))
Детки всегда разные, если первый спокойный был, то второй дебошир будет и наоборот. У меня с первым вообще беда была спал по 30 минут, только покормишь, надо сцеживаться, так как молока заливаюсь просто. Пока сцедилась, он уже проснулся , вечером пока солнце садилось орал жутко, ничем успокоить не могли, только ходили с ним по очереди, как только солнце село, ребенок уснул и замолчал.  wacko А  второй тихий был, спал по 4 часа, третий смесь первого и второго . И спал хорошо и орал дай боже! biggrin
Так что не падай духом и помни на выходе из диеты, у принцессы и принца будет шикарная мама-королева! king
soloveiyl, ничего себе разнообразие сыров и творожков, у меня варианта 3-4 всего.



Диеты на www.nadietah.ru
 
soloveiylДата: Понедельник, 23.05.2016, 10:01 | Сообщение # 36
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1732
Статус: Offline
Цитата Ninonhik222 ()
ну ничего себе! Надо поискать! Спасибо!
не за что biggrin ,обращайся!

Добавлено (23.05.2016, 10:01)
---------------------------------------------

Цитата neflen1163 ()
ничего себе разнообразие сыров и творожков, у меня варианта 3-4 всего.
Ленок,это только капля в море, в супермаркетах намного больше ассортимент,надо просто почитать этикетки. biggrin



Моя диета: диета Кима Протасова
 
neflen1163Дата: Понедельник, 23.05.2016, 14:17 | Сообщение # 37
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 914
Статус: Offline
Цитата soloveiyl ()
Ленок,это только капля в море, в супермаркетах намного больше ассортимент,надо просто почитать этикетки.
У нас здесь творог другой, типа творожной массы, а который крупинками, он соленый, типа легкой брынзы, в салат самое-то, но не больше. А в русском магазине только одного вида 2% Милочка sad



Диеты на www.nadietah.ru
 
alenkaДата: Вторник, 24.05.2016, 08:31 | Сообщение # 38
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 287
Статус: Offline
Ninonhik222, привет! Удачи на диете и хороших отвесов! wink Я тоже стартонула, вчера разгружалась...сеня первый день ДКП smile


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !


Сообщение отредактировал alenka - Вторник, 24.05.2016, 08:32
 
Ninonhik222Дата: Вторник, 24.05.2016, 08:43 | Сообщение # 39
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 186
Статус: Offline
За 23 мая-дкп, ходьба. На весах 67.5. В среду заканчивается вторая неделя, но думаю продлить её до понедельника. На выходные едем в деревню, как бы ни закосячить.... 
   И с чего начинается третья неделя ?

Добавлено (24.05.2016, 08:43)
---------------------------------------------
alenka, привет! Рада знакомству! Будем отвешиваться вместе)))))



Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
 
alenkaДата: Вторник, 24.05.2016, 09:06 | Сообщение # 40
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 287
Статус: Offline
Ninonhik222, хороший результат за 2 недели! Давай там держись, в деревне) На фотке у тебя лишнего не много...а после диетки вообще супер будет! smile wink


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
 
soloveiylДата: Вторник, 24.05.2016, 11:50 | Сообщение # 41
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1732
Статус: Offline
Цитата alenka ()
У нас здесь творог другой, типа творожной массы, а который крупинками, он соленый, типа легкой брынзы, в салат самое-то, но не больше. А в русском магазине только одного вида 2% Милочка
что же немцы, не едят молочку с пониженным содержанием жира? wacko Я думала у вас там разнообразие хорошее по продуктам.



Моя диета: диета Кима Протасова
 
КошандраДата: Вторник, 24.05.2016, 12:08 | Сообщение # 42
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 879
Статус: Offline
Ninonhik222, как бы ни было страшно, надо вводить мясо. отвесы тоже будут, но это мясо - это у же шажочек к выходу, а там, глядишь, и правильному питанию после выхода)))
ТАк что не бойся мясных недель.

У меня. кстати, не каждый день получается мясо есть, хотя надо бы




Сообщение отредактировал Кошандра - Вторник, 24.05.2016, 12:09
 
Ninonhik222Дата: Вторник, 24.05.2016, 16:54 | Сообщение # 43
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 186
Статус: Offline
Кошандра, эх... наверное.... просто я на первой неделе нарушала,  поэтому подумала, что её можно продлить на несколько дней. Может ещё какой килограмм решит, что  ему не место на моей попе)))))


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
 
neflen1163Дата: Вторник, 24.05.2016, 22:13 | Сообщение # 44
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 914
Статус: Offline
Цитата soloveiyl ()
что же немцы, не едят молочку с пониженным содержанием жира?
Йогуты и сыры всякие этого полно, а вот именно творога нормального, как у нас здесь нет. А нам то в основном творог надо.

Добавлено (24.05.2016, 22:13)
---------------------------------------------
Цитата Ninonhik222 ()
И с чего начинается третья неделя ?
Все то же самое, только теперь тебе можно нежирное мясо, птица, телятина, говядина, индейка, и рыбка не жирная( не в коем случае не пангасиус, его и без диеты есть вредно, так как эту рыбу кормят отбросами всякими, короче таже свинюшка, только рыба) 300 гр , правда вес сырого или вареного мяса, так и не решили. Я беру сырого. МЯсо и рыбку, можно варить, запекать, грилить, готовить на пару, жарить без масла на антипригарке, в аэрогриле. Короче как тебе удобнее.



Диеты на www.nadietah.ru


Сообщение отредактировал neflen1163 - Вторник, 24.05.2016, 22:15
 
Ninonhik222Дата: Среда, 25.05.2016, 08:37 | Сообщение # 45
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 186
Статус: Offline
neflen1163, какая прелесть! Это можно индейки кусочек да в фольгу,да с овощами,да в духовку!  Мм мм ...или форель. ...можно форель? 
А чтоб отметить 300 гр наверно весы надо купить кухонные?

Добавлено (25.05.2016, 08:37)
---------------------------------------------
Отчёт за 24 мая.  Дкп без нарушений,из спорта только уборка квартиры))))) отвес от вчерашнего 600 гр. Итого 66.9 ! Ю-хууууу!



Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
 
Форум Диеты Кима Протасова » Худеем вместе на диете Протасова » Дневники стройнеющих на диете Протасова » Похудеть при отсутствии силы воли? Попробую... (Огромное желание стать стройняшкой и никакой выдержки. ..)
Страница 3 из 22«123452122»
Поиск:


Диета Кима Протасова © 2009-2017. Копирование материалов сайта запрещено! Сайт управляется системой uCoz