[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 2 из 16«12341516»
Форум Диеты Кима Протасова » Худеем вместе на диете Протасова » Дневники стройнеющих на диете Протасова » Похудеть при отсутствии силы воли? Попробую... (Огромное желание стать стройняшкой и никакой выдержки. ..)
Похудеть при отсутствии силы воли? Попробую...
КошандраДата: Пятница, 20.05.2016, 11:54 | Сообщение # 21
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 879
Награды: 0
Статус: Offline
Ninonhik222, все обязательно получится!

 
AlenkiyДата: Пятница, 20.05.2016, 11:59 | Сообщение # 22
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1912
Награды: 0
Статус: Offline
Цитата Ninonhik222 ()
Ещё мне подруга прислала книгу , о том как одна дама похудела на 20 кг на дкп! Там попадаются вкусные рецепты! Эх, мне бы только все это СМОЧЬ!
Всё обязательно получится!!! Главное не сдаваться.



Эффективные диеты на www.nadietah.ru
 
Ninonhik222Дата: Пятница, 20.05.2016, 14:37 | Сообщение # 23
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 186
Награды: 0
Статус: Offline
Спасибо,девочки! Добра Вам ! И лёгкого расставания с лишними килограммами! flower


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
 
AlenkiyДата: Пятница, 20.05.2016, 14:45 | Сообщение # 24
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1912
Награды: 0
Статус: Offline
Цитата Ninonhik222 ()
у меня нехватка шоколада! И пары бокалов спасительного сухого красного))))Спасибо за поддержку. У меня за вчера минус 1300, а сегодня первый день КД. Тяжело себя контролировать, и хочется гадостей)))))
 Ninonhik222, эх, мы с тобой любители шоколада... Муж бывает шутит надо мной, что у меня вместо крови по венам горячий шоколад течет.  biggrin
Вау, минус 1300 вот это отвес!!! Поздравляю!!!
Ой, давай-ка обойдемся без гадостей, я эти кд перенесла на Протасовке стойко, горжусь собой.
А вот вино я боюсь пить, так как после него могу сожрать шоколаду немерено, так как совесть притупляется))).



Эффективные диеты на www.nadietah.ru
 
soloveiylДата: Пятница, 20.05.2016, 19:32 | Сообщение # 25
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1755
Награды: 0
Статус: Offline
Цитата Ninonhik222 ()
Сегодня вес 67.6. Чувствую себя отвратительно. Ночь почти не спала-то маленькая капртзничала,то большой температур ил.  КД выматывают.
Нинуль, КД пройдут, малюська твоя поправится обязательно. Судя по твоим строчкам написанным, ты очень раздражённая....а это ни есть гуд...
Напиши нам,пожалуйста,что ты кушаешь в течение дня.Мне кажется,что ты голодная и злюканная.
Не нравится мне твоё настроение совсем.... Ты передаёшь его крохе своей, а это нельзя.Может рано тебе соблюдать диету,может чуть позже начнёшь?



Моя диета: диета Кима Протасова
 
Ninonhik222Дата: Пятница, 20.05.2016, 19:46 | Сообщение # 26
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 186
Награды: 0
Статус: Offline
soloveiyl, спасибо за чуткость и внимание))))да вроде не раздражения. ..не знаю. Уставшая возможно. Кнопке нет ещё 10 месяцев,  активная и своенравная принцесса)))) А что я кушаю расскажу: на завтрак творог 101 зерно и кофе, в обед салат в основном ( огурцы,помидоры,салаты листья заправленные йогуртом оптимальный 2%)  или салат из капусты,моркови и яблока нашинкованных.  В полдник могу перехватить яблоко  с корицей или перчик болгарский с агушей.  На ужин чай с яблоком или помидоры. И все в принципе. Ну и пью зелёный чай и воду.


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
 
soloveiylДата: Пятница, 20.05.2016, 20:43 | Сообщение # 27
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1755
Награды: 0
Статус: Offline
Цитата Ninonhik222 ()
Кнопке нет ещё 10 месяцев,  активная и своенравная принцесса)))) А что я кушаю расскажу: на завтрак творог 101 зерно и кофе, в обед салат в основном ( огурцы,помидоры,салаты листья заправленные йогуртом оптимальный 2%)  или салат из капусты,моркови и яблока нашинкованных.  В полдник могу перехватить яблоко  с корицей или перчик болгарский с агушей.  На ужин чай с яблоком или помидоры. И все в принципе. Ну и пью зелёный чай и воду.
маловатенько...ты хоть три яблока съедай.Сыра не вижу в рационе и молочки очень мало.Яйцо...где яйцо??? Я делаю омлет в микроволновке, 1яйцо взбиваешь,добавляешь чуток молока, я ещё сырку подкидываю и в микроволновку на 2мин. Всё горячее,пока мяса нет в рационе.

Добавлено (20.05.2016, 20:43)
---------------------------------------------
Цитата Ninonhik222 ()
Кнопке нет ещё 10 месяцев,  активная и своенравная принцесса))))
девки они такие))) всегда деловые)))
Я вот на выпускном у малого побывала,им есть то кому 6 с половиной, кому 7 лет, а девки командуют пацанами на ура!(это когда они танцевали) дай руку,встань на колено и т.д. Смешно смотреть на малышей, прям копия взрослых.
У меня малая тоже на месте не сидела, пошла рано в 9 месяцев, стихи читала с полутора лет, вундеркинд-одним словом. Я ей покупала тогда шведскую стенку, с кольцами,канатом и т.д., лазила она по ней как обезьяна, кубики на животе были.  А вот сыну купила, так и стоит без дела...эх..хотя активный, но не нравится ему это.Надо продать,чтобы место не занимала.



Моя диета: диета Кима Протасова
 
neflen1163Дата: Пятница, 20.05.2016, 22:18 | Сообщение # 28
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 914
Награды: 0
Статус: Offline
Цитата Ninonhik222 ()
о том как одна дама похудела на 20 кг на дкп!
Это не про меня случайно, правда я худела 6 месяцев и было три захода на ДКП. 10 недель, 5 недель, перерыв и снова 5 недель но без мяса. С января по октябрь похудела с 92 до 72. Так что это реальность, надо только взять себя в руки и помнить что твои дети заслужили стройную и красивую мамочку. А тебе надо то всего 10 кг сбросить. 
Цитата Ninonhik222 ()
Уставшая возможно. Кнопке нет ещё 10 месяцев,  активная и своенравная принцесса))))
Да с малыми это так, не минуты покоя, еще и ночью встает конечно. Тебе бы выспаться хорошенько, на диете всегда упадок сил, а когда приходиться много делать тем более. Ты хотя бы часов 6 спишь в среднем?



Диеты на www.nadietah.ru
 
Ninonhik222Дата: Воскресенье, 22.05.2016, 15:11 | Сообщение # 29
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 186
Награды: 0
Статус: Offline
Дорогие девочки, спасибо Вам большое!  Так приятно читать вас! soloveiyl, да я забываю про яйца постоянно! А какой можно сыр? Тут пишут про Карат,но мне такой не попадался в наших магазинах. А про яблоки я тоже по началу забыла. А вчера выпила вина и съела кусочек мяса запеченого.  Вот и думаю, может с понедельника начать все с начала....без нарушений....а то чёт я наверно делаю не так, потому что в среду заканчивается вторая неделя, а ушло всего 2 кг... короче,я в сомнениях.... 
   А дети это даааа))))))у меня сыну сейчас 6 лет,в сентябре в школу пойдёт.  Тот был кабачком вообще ! Посади-сидит, положи-лежит))))А сейчас веретено! Но с ним как то легче было -или он по характеру другой ,  или от того,что кормила смесью. 
   А принцесса ну просто принцесса! Своенравная такая, обидчивая, на погоду чувствительная! Жуть))))) Но такая прекрасная принцесса  

Добавлено (22.05.2016, 11:14)
---------------------------------------------
Вот про все рассказала,кроме того, что нужно))))  за 21 мая дкп с нарушением, ходьба, кд.  Вес 68. Линеечки не меняю, чтобы совесть победила лень! Ведь могу же....

Добавлено (22.05.2016, 15:11)
---------------------------------------------
Не смогла я все бросить и начать сначала! Сегодня устроила себе кефирный день, а завтра дкп без косяков)))))Я смогу!Ведь,как сказала neflen1163 :" дети заслужили стройную и красивую мамочку! "



Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
 
soloveiylДата: Воскресенье, 22.05.2016, 21:05 | Сообщение # 30
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1755
Награды: 0
Статус: Offline
Цитата Ninonhik222 ()
Не смогла я все бросить и начать сначала! Сегодня устроила себе кефирный день, а завтра дкп без косяков)))))Я смогу!Ведь,как сказала neflen1163 :" дети заслужили стройную и красивую мамочку!
ВОТ ЭТО Я ПОНИМАЮ!  respect
Сыр посмотри вот такой
Прикрепления: 8788875.jpeg(28Kb)



Моя диета: диета Кима Протасова
 
soloveiylДата: Воскресенье, 22.05.2016, 21:14 | Сообщение # 31
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1755
Награды: 0
Статус: Offline
можно сыр с пониженной жирностью, я сколько не искала,самое маленькое нашла 17% жира,но это в сухом веществе,а готовом сыре,грубо дели на 2 и получаешь долю жира.Короче,глянь в маркетах,где разнообразие сыров есть,читай этикетку.
Есть ещё вот такой,Простоквашино,он есть 4% и 5% жирности.

Прикрепления: 2164598.jpg(18Kb) · 2542043.jpg(39Kb) · 7465983.png(91Kb)



Моя диета: диета Кима Протасова
 
soloveiylДата: Воскресенье, 22.05.2016, 21:19 | Сообщение # 32
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1755
Награды: 0
Статус: Offline

Нежирный сыр - Гаудетте (жирность 7 %)
Прикрепления: 0172011.jpg(59Kb) · 6485621.jpg(35Kb) · 2354595.png(89Kb)



Моя диета: диета Кима Протасова
 
soloveiylДата: Воскресенье, 22.05.2016, 21:21 | Сообщение # 33
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1755
Награды: 0
Статус: Offline
Такие сыры - просто находка для худеющих! Но их нужно поискать в крупных магазинах. Подробнее изучйте обратную сторону упаковки - этикетку, в некоторых сырах 5% йогурта, а не жира!
Прикрепления: 2803788.gif(27Kb) · 9670468.jpg(13Kb) · 3514588.jpg(12Kb)



Моя диета: диета Кима Протасова
 
Ninonhik222Дата: Воскресенье, 22.05.2016, 21:43 | Сообщение # 34
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 186
Награды: 0
Статус: Offline
soloveiyl, ну ничего себе! Надо поискать! Спасибо!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
 
neflen1163Дата: Воскресенье, 22.05.2016, 22:10 | Сообщение # 35
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 914
Награды: 0
Статус: Offline
Цитата Ninonhik222 ()
Не смогла я все бросить и начать сначала! Сегодня устроила себе кефирный день, а завтра дкп без косяков)))))Я смогу!
Конечно сможешь, 2 недели уже пройдены, не надо все сначала начинать. У всех организм разный и вес уходит не одинаково, у нас вес большой поэтому такие отвесы, у кого вес в норме там организм не охотно свое отдает, за каждые 100 грамм борется.
Цитата Ninonhik222 ()
Но с ним как то легче было -или он по характеру другой ,  или от того,что кормила смесью.    А принцесса ну просто принцесса! Своенравная такая, обидчивая, на погоду чувствительная! Жуть)))))
Детки всегда разные, если первый спокойный был, то второй дебошир будет и наоборот. У меня с первым вообще беда была спал по 30 минут, только покормишь, надо сцеживаться, так как молока заливаюсь просто. Пока сцедилась, он уже проснулся , вечером пока солнце садилось орал жутко, ничем успокоить не могли, только ходили с ним по очереди, как только солнце село, ребенок уснул и замолчал.  wacko А  второй тихий был, спал по 4 часа, третий смесь первого и второго . И спал хорошо и орал дай боже! biggrin
Так что не падай духом и помни на выходе из диеты, у принцессы и принца будет шикарная мама-королева! king
soloveiyl, ничего себе разнообразие сыров и творожков, у меня варианта 3-4 всего.



Диеты на www.nadietah.ru
 
soloveiylДата: Понедельник, 23.05.2016, 10:01 | Сообщение # 36
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1755
Награды: 0
Статус: Offline
Цитата Ninonhik222 ()
ну ничего себе! Надо поискать! Спасибо!
не за что biggrin ,обращайся!

Добавлено (23.05.2016, 10:01)
---------------------------------------------

Цитата neflen1163 ()
ничего себе разнообразие сыров и творожков, у меня варианта 3-4 всего.
Ленок,это только капля в море, в супермаркетах намного больше ассортимент,надо просто почитать этикетки. biggrin



Моя диета: диета Кима Протасова
 
neflen1163Дата: Понедельник, 23.05.2016, 14:17 | Сообщение # 37
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 914
Награды: 0
Статус: Offline
Цитата soloveiyl ()
Ленок,это только капля в море, в супермаркетах намного больше ассортимент,надо просто почитать этикетки.
У нас здесь творог другой, типа творожной массы, а который крупинками, он соленый, типа легкой брынзы, в салат самое-то, но не больше. А в русском магазине только одного вида 2% Милочка sad



Диеты на www.nadietah.ru
 
alenkaДата: Вторник, 24.05.2016, 08:31 | Сообщение # 38
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 287
Награды: 0
Статус: Offline
Ninonhik222, привет! Удачи на диете и хороших отвесов! wink Я тоже стартонула, вчера разгружалась...сеня первый день ДКП smile


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
 
Ninonhik222Дата: Вторник, 24.05.2016, 08:43 | Сообщение # 39
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 186
Награды: 0
Статус: Offline
За 23 мая-дкп, ходьба. На весах 67.5. В среду заканчивается вторая неделя, но думаю продлить её до понедельника. На выходные едем в деревню, как бы ни закосячить.... 
   И с чего начинается третья неделя ?

Добавлено (24.05.2016, 08:43)
---------------------------------------------
alenka, привет! Рада знакомству! Будем отвешиваться вместе)))))



Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
 
alenkaДата: Вторник, 24.05.2016, 09:06 | Сообщение # 40
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 287
Награды: 0
Статус: Offline
Ninonhik222, хороший результат за 2 недели! Давай там держись, в деревне) На фотке у тебя лишнего не много...а после диетки вообще супер будет! smile wink


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
 
Форум Диеты Кима Протасова » Худеем вместе на диете Протасова » Дневники стройнеющих на диете Протасова » Похудеть при отсутствии силы воли? Попробую... (Огромное желание стать стройняшкой и никакой выдержки. ..)
Страница 2 из 16«12341516»
Поиск: