[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Форум Диеты Кима Протасова » Худеем вместе на диете Протасова » Дневники стройнеющих на диете Протасова » Поставила цель и добьюсь её,чтобы мне это не стоило! (Дневник стройнеющей)
Поставила цель и добьюсь её,чтобы мне это не стоило!
soloveiylДата: Понедельник, 21.03.2016, 12:05 | Сообщение # 61
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1802
Награды: 4
Статус: Offline
Цитата Симона ()
Больше так не делай. Сорвешь к чертям себе обмен веществ.
Есть! Просто так получилось... facepalm Больше не буду...
Цитата Симона ()
Так, на выходные мы с мужем читтнулись дополнительно мясом и кальмарами, даже больше чем на 400 калл. Эффект налицо - у него сегодня отвес больше 1 кг.

Супер!
Цитата Симона ()
Правила для загрузочного дня на диете
Я читала,но за напоминание, ещё раз спаибки. Всё учту. Мне бы ещё добыть как правильно питаться потом. Мне казалось, что до диеты я соблюдала ПП, но видимо, что-то не правильно....
Симона, дело в том, что у меня нет дикого чувства голода, я не обжора, сладкое ем редко.Вот вчера купила гематоген, он вроде полезный, да и сладенький))) Думаю,что вреда не принесёт, если иногда буду съедать по квадратику.

Добавлено (21.03.2016, 12:03)
---------------------------------------------

Цитата yulya8710 ()
Ты что?? Все-таки взвесилась??
Юльчи, привет! Я не взвешиваюсь до пятницы. yes Просто я имела в виду по прошедшей неделе....А так набралась терпения и жду пятницы.

Добавлено (21.03.2016, 12:05)
---------------------------------------------

Цитата lisyamorda ()
Девчата! Всем удачного начала рабочей недели, минуса на весах и вдохновения!
Привет,Натуль! Ваимно! Началась новая неделя, новые испытания и новые успехи! Всем отличных и желаемых отвесиков!  Не забываем про спорт в любом случае!



Моя диета: диета Кима Протасова
 
yulya8710Дата: Понедельник, 21.03.2016, 12:17 | Сообщение # 62
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 160
Награды: 0
Статус: Offline
Цитата soloveiyl ()
.А так набралась терпения и жду пятницы
Смотри!!! А то я ведь  тоже держусь, к весам не подхожу))

Добавлено (21.03.2016, 12:17)
---------------------------------------------

Цитата lisyamorda ()
Сама вчера опустошила холодильник)Благо, кроме диетических продуктов там ничего не было.
А в моем холодильнике есть куча всего((( и не диетического тоже( А сколько тебе лет?



Дневники худеющих на www.nadietah.ru
 
soloveiylДата: Понедельник, 21.03.2016, 12:19 | Сообщение # 63
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1802
Награды: 4
Статус: Offline
Цитата yulya8710 ()
Плооооооооооооххххххооооооооооооооо, я все время хочу жрать, не есть, а прям жрать,понимаешь???
хм.... очень странненько.....Распиши,пожалуйста свой рацион на день.

Добавлено (21.03.2016, 12:19)
---------------------------------------------

Цитата yulya8710 ()
Смотри!!! А то я ведь  тоже держусь, к весам не подхожу))
Я кремень! Хотя есть соблазн,но я их пока из ванной убрала))) чтобы не потянутся по привычке!В пятницу узнаем biggrin



Моя диета: диета Кима Протасова
 
yulya8710Дата: Понедельник, 21.03.2016, 14:30 | Сообщение # 64
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 160
Награды: 0
Статус: Offline
Цитата soloveiyl ()
Я кремень!
я тоже!)) обхожу стороной, будто не знаю даже что это... до пятницы дождемся. Рацион такой, утро яйцо и салат овощи (помидор,огурец,салат листовой), обед мысо/рыба 300 гр плюс салат/овощ, ужин салат+ творог, кефир на ночь....

Добавлено (21.03.2016, 14:29)
---------------------------------------------
сейчас опять обедала и переела рыбы как пить дать... не наедаюсь, че-то стала часто срываться, страшно что будет на выходе.А ведь осталось у меня всего 4 дня, вместе с сегодняшним

Добавлено (21.03.2016, 14:30)
---------------------------------------------
может моя сегодняшняя рыба конечно и не пойдет во вред, а как раз по ккал догонит норму, но все равно этот жор странный.Может ПМС за неделю... такое может быть? И ору часто на всех...



Дневники худеющих на www.nadietah.ru
 
soloveiylДата: Понедельник, 21.03.2016, 16:44 | Сообщение # 65
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1802
Награды: 4
Статус: Offline
Цитата yulya8710 ()
может моя сегодняшняя рыба конечно и не пойдет во вред, а как раз по ккал догонит норму, но все равно этот жор странный.Может ПМС за неделю... такое может быть? И ору часто на всех...
аха-ха...это точно ПМС. Рацион то нормальный вроде, ничего лишнего...А рыбу в каком виде ешь?

Добавлено (21.03.2016, 16:44)
---------------------------------------------

Цитата yulya8710 ()
че-то стала часто срываться
главное вредные углеводы не поглощать))) а остальным ни грех нарушить)))



Моя диета: диета Кима Протасова
 
Yu-LikaДата: Понедельник, 21.03.2016, 16:46 | Сообщение # 66
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2111
Награды: 0
Статус: Offline
Цитата yulya8710 ()
Может ПМС за неделю... такое может быть? И ору часто на всех...
У меня жор начинается примерно за 10 дней до КД! Приходится очень строго следить за рационом, чтобы не сорваться... Главное, не есть вкуснях, потому что иначе остановиться невозможно! Ешь больше мяса/рыбы, сыр, белок яйца. Ни в коем случае не ешь мучное и сладкое - это табу!


 
soloveiylДата: Понедельник, 21.03.2016, 17:23 | Сообщение # 67
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1802
Награды: 4
Статус: Offline
Цитата Yu-Lika ()
У меня жор начинается примерно за 10 дней до КД! Приходится очень строго следить за рационом, чтобы не сорваться... Главное, не есть вкуснях, потому что иначе остановиться невозможно! Ешь больше мяса/рыбы, сыр, белок яйца. Ни в коем случае не ешь мучное и сладкое - это табу!
А я как-то спокойно переношу КД. Вот лет 10 назад, перед КД, за дня 3,если не съем сникерс-это катастрофа, а сейчас вообще ничего не хочется,жора не испытываю никогда.Мне повезло biggrin



Моя диета: диета Кима Протасова
 
yulya8710Дата: Понедельник, 21.03.2016, 17:30 | Сообщение # 68
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 160
Награды: 0
Статус: Offline
Цитата soloveiyl ()
А рыбу в каком виде ешь?
запекаю в рукаве. Сегодня запекала камбалу up

Добавлено (21.03.2016, 17:28)
---------------------------------------------

Цитата Yu-Lika ()
Ни в коем случае не ешь мучное и сладкое - это табу!
ну вот вчера хотела нагрешить с пастилой-то..ни фига не прет меня пастила, хочу мяса, мяса,мяса..но его ж в большом количестве тоже вредно,не зря ж сказано не больше 300 гр.

Добавлено (21.03.2016, 17:28)
---------------------------------------------

Цитата soloveiyl ()
Мне повезло
это точно!

Добавлено (21.03.2016, 17:30)
---------------------------------------------

Цитата Yu-Lika ()
Главное, не есть вкуснях, потому что иначе остановиться невозможно!
да я уже замечаала... стоит один раз подсластить и все..хочется часто потом , хотя в начале я вообще смотрела равнодушно на сладкое. Просто хотелось супа там, каши, а сейчас... да не зря говорят самая темная ночь перед рассветом...осталось-то...



Дневники худеющих на www.nadietah.ru
 
lisyamordaДата: Понедельник, 21.03.2016, 17:40 | Сообщение # 69
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 13
Награды: 0
Статус: Offline
yulya8710, мне 24. А тебе?)
__________________________
Yu-Lika, привет, друг по несчастью)) Я тоже под КД та ещё обжора. Но ты молодец, насколько я поняла, то ты на ПП, а для меня это вообще пока невыполнимая задача. Силы воли не хватает. Пока могу только на Протасе)



Моя диета: диета Протасова
 
yulya8710Дата: Понедельник, 21.03.2016, 18:12 | Сообщение # 70
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 160
Награды: 0
Статус: Offline
Цитата lisyamorda ()
мне 24. А тебе?)
28)



Дневники худеющих на www.nadietah.ru
 
soloveiylДата: Вторник, 22.03.2016, 08:29 | Сообщение # 71
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1802
Награды: 4
Статус: Offline
Цитата yulya8710 ()
да я уже замечаала... стоит один раз подсластить и все..

Юль,попробуй добавлять в чай или кофе мёд,может тогда не будет такой тяги к сладкому.Я уже год не употребляют сахар,только мёд.Тут у мужа, случайно, кофе глатнула,а он с сахаром,странный вкус, я тебе скажу стал для меня...

Добавлено (21.03.2016, 21:57)
---------------------------------------------
Цитата yulya8710 ()
мне 24. А тебе?)
28)

Девчушечки,а мне в июне уже 39 будет,караул...У вас ещё всё впереди!Я в вас верю!Цветите,радуйтесь каждому дню,и почаще улыбайтесь!Это бесит врагов)))

Добавлено (21.03.2016, 22:00)
---------------------------------------------
Цитата natascha11 ()
в прошлом году купила ролики, пару раз вставала во дворе, за пределы выезжать не рискну

Натали,короче...,тебя не вдохновила езда на роликах?

Добавлено (22.03.2016, 08:29)
---------------------------------------------
Всем приветики! Солнечного денёчка!Хорошего настроения!
У меня КД....девчушечки, как же мне теперь взвешиваться в пятницу))))Ладно...посмотрим



Моя диета: диета Кима Протасова
 
natascha11Дата: Вторник, 22.03.2016, 09:44 | Сообщение # 72
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 179
Награды: 0
Статус: Offline
Цитата soloveiyl ()
Девчушечки,а мне в июне уже 39 будет,караул...У вас ещё всё впереди!
Юль, ты чего это? У нас тоже ещё всё впереди!    Мне в сентябре 41 будет  
Цитата soloveiyl ()
Натали,короче...,тебя не вдохновила езда на роликах?
вдохновила, но я сначала двор подметаю, чтоб ни одного камушка не было, а то я на камешках спотыкаюсь, поэтому на улицу страшно выезжать, там всякие сучки, листики, брёвнышки валяются crazy



Диеты на www.nadietah.ru
 
yulya8710Дата: Вторник, 22.03.2016, 09:57 | Сообщение # 73
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 160
Награды: 0
Статус: Offline
Цитата soloveiyl ()
а мне в июне уже 39 будет
у тебя тоже все еще впереди, щас станешь стройняшкой и будешь покорять все непокоренное wink

Добавлено (22.03.2016, 09:53)
---------------------------------------------
а мне в июне 29)) У тебя какого числа др?

Добавлено (22.03.2016, 09:54)
---------------------------------------------

Цитата soloveiyl ()
как же мне теперь взвешиваться в пятницу)))
так и взвесишься, что поделать, раньше даже не думай!

Добавлено (22.03.2016, 09:55)
---------------------------------------------

Цитата natascha11 ()
Юль, ты чего это? У нас тоже ещё всё впереди!
  вооооот!!Поддерживаю +100500 shades

Добавлено (22.03.2016, 09:57)
---------------------------------------------
А я вот не взвешиваюсь и у меня такое ощущение стало будто я пипец похудела   . А на самом деле небось в пятницу встану опять одно и то же...



Дневники худеющих на www.nadietah.ru
 
soloveiylДата: Вторник, 22.03.2016, 14:11 | Сообщение # 74
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1802
Награды: 4
Статус: Offline
Цитата natascha11 ()
там всякие сучки, листики, брёвнышки валяются
не дочитав ещё до конца, слово сучки восприняла по другому  .А потом конечно поняла, дочитав до конца)))Про себя думаю, не фига се....у неё там шоу за двором)))

Добавлено (22.03.2016, 14:07)
---------------------------------------------

Цитата natascha11 ()
Мне в сентябре 41 будет
 Конечно всё впереди! Жизнь начинается только после 40 biggrin .Натах, это возраст, когда всё можешь и всё можно-но уже ничего не хочется

Добавлено (22.03.2016, 14:11)
---------------------------------------------

Цитата yulya8710 ()
а мне в июне 29)) У тебя какого числа др?
у меня 12 июня, я всегда отдыхаю по три дня))) это ж праздник в России "День независимости"  
Цитата yulya8710 ()
А я вот не взвешиваюсь и у меня такое ощущение стало будто я пипец похудела   . А на самом деле небось в пятницу встану опять одно и то же...
Юлёк, у тя хоть ощущение есть, а у меня ни ощущений, ни результатов скорее всего  .
В пятницу увидем. У меня с четверга 7-ая неделя пойдёт.



Моя диета: диета Кима Протасова
 
yulya8710Дата: Вторник, 22.03.2016, 15:55 | Сообщение # 75
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 160
Награды: 0
Статус: Offline
Цитата soloveiyl ()
у меня 12 июня,
а у меня 28))

Добавлено (22.03.2016, 15:55)
---------------------------------------------

Цитата soloveiyl ()
У меня с четверга 7-ая неделя пойдёт.
у меня с пятницы 6-я.Эх! не дождалась ты меня недельку)) ладно хоть разрыв небольшой)) Сегодня натушила свинину постную без масла с морковкой,луком и чесноком,очень разнообразит хочу сказать...вкусненько



Дневники худеющих на www.nadietah.ru
 
natascha11Дата: Вторник, 22.03.2016, 16:04 | Сообщение # 76
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 179
Награды: 0
Статус: Offline
Цитата soloveiyl ()
Про себя думаю, не фига се....у неё там шоу за двором))
  ой нимагу ржака
Цитата soloveiyl ()
Натах, это возраст, когда всё можешь и всё можно-но уже ничего не хочется
да прям, кто это тебе сказал? Хочется! И всего и побольше!  
Блин, я смешинку проглотила, меня поржать прибило



Диеты на www.nadietah.ru
 
soloveiylДата: Вторник, 22.03.2016, 16:52 | Сообщение # 77
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1802
Награды: 4
Статус: Offline
Цитата yulya8710 ()
у меня с пятницы 6-я.Эх! не дождалась ты меня недельку)) ладно хоть разрыв небольшой)) Сегодня натушила свинину постную без масла с морковкой,луком и чесноком,очень разнообразит хочу сказать...вкусненько
Это ты запоздала Юлёк на неделю biggrin .Ничего страшного, я ж не исчезаю с форума.Потом хочу на правильное питание перейти.
Юлёк, а свинину нельзя и овощи тушёные ещё нельзя

Добавлено (22.03.2016, 16:42)
---------------------------------------------
Цитата natascha11 ()
я смешинку проглотила, меня поржать прибило
Смех это класс! Смейся больше, к счастливым людям и успех с удачей липнут)
Я с утра всех на работе заряжаю, сегодня к примеру изображала Андрея Миронова, когда он в песне голосил басом из кинофильма "Бриллиантовая рука", (надеюсь ты поняла о чём я именно), пацаны с меня упали. Всегда говорят: -Юлёк...ты опять жжёшь!  Вообще люблю я поржать до слёз.
Майкла Джексона пародировала в студенческие годы. Если помнишь мультик есть, там песенка "Мы медузы, мы медузы, мы похожи на арбузы..." ну и т.д.

Добавлено (22.03.2016, 16:52)
---------------------------------------------
yulya8710, Юльчи,я вообще двойняшка, у меня систр ещё есть)))
И у мужа днюха 19 июня.
Мы с ним, когда заявление в ЗАГС подавали, ну росписи поставили в заявлении, а нам сотрудница ЗАГСа говорит:
- Вы по гороскопу близнецы что ли оба?
- Ну да, переглянувшись ответили ей (сами не понимая к чему был вопрос).
- А откуда вы узнали?
- Подписи у вас обоих на пол листа, как у королей  , веселуха у вас по жизни будет....
И ведь как в воду смотрела она.



Моя диета: диета Кима Протасова
 
yulya8710Дата: Вторник, 22.03.2016, 17:54 | Сообщение # 78
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 160
Награды: 0
Статус: Offline
Цитата soloveiyl ()
Юлёк, а свинину нельзя и овощи тушёные ещё нельзя
Свинина постная)) Овощи одно название там чисто для вкуса...я  подливку-то не ела cool , только мяско повылавливала...И вообще ты ж знаешь мою тягу к нарушениям smok

Добавлено (22.03.2016, 17:54)
---------------------------------------------

Цитата soloveiyl ()
Вы по гороскопу близнецы что ли оба?
Близнецы это ваще огонь))) У меня муж первый был близнец, мама близнец,подружка и вообще много встречалось мне на пути... Хорошие вы люди, скажу я...ахахаха))) Слезы,потом смех,потом опять поплакать...норм че....



Дневники худеющих на www.nadietah.ru
 
soloveiylДата: Вторник, 22.03.2016, 20:28 | Сообщение # 79
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1802
Награды: 4
Статус: Offline
Цитата yulya8710 ()
Близнецы это ваще огонь))) У меня муж первый был близнец, мама близнец,подружка и вообще много встречалось мне на пути... Хорошие вы люди, скажу я...ахахаха))) Слезы,потом смех,потом опять поплакать...норм че....
аха-ха-ха что верно,то верно подмечено! hands

Добавлено (22.03.2016, 20:28)
---------------------------------------------

Цитата yulya8710 ()
Свинина постная)) Овощи одно название там чисто для вкуса...я  подливку-то не ела
ну ты там....давай шибко то не налягай shades на свининку.Это самое плохое мясо для нас, оно гниёт в нашем организме,тобишь переваривается до 2-х недель.Я её не ем, мне плохо от неё



Моя диета: диета Кима Протасова
 
yulya8710Дата: Вторник, 22.03.2016, 21:03 | Сообщение # 80
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 160
Награды: 0
Статус: Offline
Цитата soloveiyl ()
оно гниёт в нашем организме,тобишь переваривается до 2-х недель
ого,это откуда такая информация?



Дневники худеющих на www.nadietah.ru
 
Форум Диеты Кима Протасова » Худеем вместе на диете Протасова » Дневники стройнеющих на диете Протасова » Поставила цель и добьюсь её,чтобы мне это не стоило! (Дневник стройнеющей)
Поиск: