[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 2 из 11«12341011»
Форум Диеты Кима Протасова » Худеем вместе на диете Протасова » Дневники стройнеющих на диете Протасова » Превращай мечты в реальность!
Превращай мечты в реальность!
retin2005Дата: Воскресенье, 24.01.2016, 21:48 | Сообщение # 21
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 151
Награды: 0
Статус: Offline
так аппетитно выглядит...Я тоже такой делаю.Только туда еще перец молотый,куркуму и сыр добавляю.Пойду тоже наварганю.А вот мой молокочай опять в пролете...КД начались.Кушать хочется постоянно.Сегодня целый день жую,правда только разрешенку(и это радует).



http://dietaprotasova.ru/forum/4-1740-3#566622
 
Натали6141Дата: Понедельник, 25.01.2016, 08:01 | Сообщение # 22
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 537
Награды: 0
Статус: Offline
А сегодня мой отвесик - 0,2 кг. tongue

Добавлено (25.01.2016, 08:01)
---------------------------------------------
retin2005,  а я обожаю молокочай, им спасаюсь если голодна.



С 30.01.15 по 11.04.15 - с 86 до 76 кг
 
Натали6141Дата: Понедельник, 25.01.2016, 20:02 | Сообщение # 23
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 537
Награды: 0
Статус: Offline
Завтра последний день второй недели. Мяса хочу.
Сегодня на обед взяла с собой окрошечку, на работе сказали-мы такое любим, но не в такое время года, не в минус 11, но я стойко игнорировала, мне было вкусно,но холодновато. Шлифанула потом горячим чаем.

Добавлено (25.01.2016, 19:57)
---------------------------------------------
Блин, получилась окрошечка вверх ногами.

Добавлено (25.01.2016, 20:02)
---------------------------------------------
А ещё вместо перекуса брала два яблока порезанных, чуть кефира и корицы, вкусно и полезно.

Прикрепления: 7527993.jpg(21Kb)



С 30.01.15 по 11.04.15 - с 86 до 76 кг
 
Натали6141Дата: Понедельник, 25.01.2016, 20:03 | Сообщение # 24
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 537
Награды: 0
Статус: Offline
Прикрепления: 5904270.jpg(17Kb)



С 30.01.15 по 11.04.15 - с 86 до 76 кг
 
retin2005Дата: Понедельник, 25.01.2016, 20:12 | Сообщение # 25
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 151
Награды: 0
Статус: Offline
ох,какая вкуснотища....



http://dietaprotasova.ru/forum/4-1740-3#566622
 
Натали6141Дата: Вторник, 26.01.2016, 07:26 | Сообщение # 26
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 537
Награды: 0
Статус: Offline
retin2005, спасибо Настюш! :love:

Добавлено (26.01.2016, 07:26)
---------------------------------------------
У меня с утра сегодня печалька, мой вес 75,9 кг, это +0,3 кг, ну с какого? Может это вчерашний молокочай, выпитый в 21.30, может позновато? facepalm Пока вес на линеечке менять не буду, завтра контрольное взвешивание-закончится моя вторая неделя.



С 30.01.15 по 11.04.15 - с 86 до 76 кг


Сообщение отредактировал Натали6141 - Вторник, 26.01.2016, 07:28
 
megera205Дата: Вторник, 26.01.2016, 10:40 | Сообщение # 27
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 137
Награды: 0
Статус: Offline
Натали6141, не печалься,у меня было как-то сначала +,а потом минус целый 1 кг.А вот про горяченькую еду....до мяса спасалась супами (гаспачо делала,но только когда дома,а то там чесночек).Люблю молокочай,но тут недавно вычитала,что он вреден для почек,мол способствует образованию песка в почках...Во как!!Вот и не знаю ерунда это или правда...


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
 
marto4kaДата: Вторник, 26.01.2016, 11:11 | Сообщение # 28
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 247
Награды: 0
Статус: Offline
Натали6141, а привес по сравнению с каким днем? Т.е. как часто взвешиваешья?
В любом случае не расстраивайся и не опускай руки!
У меня вторая неделя -почти каждый день нарушение по количеству яблок, посмотрим, что завтра увижу на весах.
Сегодня буду в духовке готовить курицу в йогурте с чесноком (на завтра уже!)



Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
 
Натали6141Дата: Вторник, 26.01.2016, 13:52 | Сообщение # 29
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 537
Награды: 0
Статус: Offline
marto4ka, я взвешиваюсь каждое утро,проснулась и бегу в ванную,там весы у меня. Так что привес у меня со вчерашнего дня.
megera205, спасибо за поддержку,а я ведь еще по мимо чая с молоком, с утра люблю баловаться кофе с молоком.



С 30.01.15 по 11.04.15 - с 86 до 76 кг
 
retin2005Дата: Вторник, 26.01.2016, 14:01 | Сообщение # 30
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 151
Награды: 0
Статус: Offline
Наташ,ты уже придумала что будешь себе на завтра готовить?



http://dietaprotasova.ru/forum/4-1740-3#566622
 
Натали6141Дата: Вторник, 26.01.2016, 14:33 | Сообщение # 31
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 537
Награды: 0
Статус: Offline
Насть, на завтра уже решено-перепела на гриле-муж уже обещал, а следующее-это наверно куриное филе в кефире в духовке, а потом и тортик печеночный по протасу,да и еще много чего. Делись и ты чем себя балуешь-может и сподоблюсь я себе что-то новенькое приготовить


С 30.01.15 по 11.04.15 - с 86 до 76 кг
 
retin2005Дата: Вторник, 26.01.2016, 15:11 | Сообщение # 32
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 151
Награды: 0
Статус: Offline
Завтра у меня кальмар фаршированный( сыр,творог),на четверг опять семга(надо же ее хоть кому нибудь доесть), только уже жаренная,в пятницу ,наверно ,буженина(если не заленюсь) или просто мясо отварное со специями.А в субботу(опять же если не заленюсь ) печеночный рулет.



http://dietaprotasova.ru/forum/4-1740-3#566622
 
Натали6141Дата: Среда, 27.01.2016, 08:04 | Сообщение # 33
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 537
Награды: 0
Статус: Offline
Ну вот прошли и мои две недели, вес встал 75,9 кг

Добавлено (27.01.2016, 08:04)
---------------------------------------------
Ну, что девочки, подведу итоги: за вторую неделю ушло 1,9 кг
И всего за две недели отвалилось 3,6 кг
Маловато, но все мои. По сравнению с прошлым годом у меня ушло тогда за две недели 5 кг.
За то начался мясной день-вчера, не знаю что мной двигало, захотелось приготовить куриные котлетки. Сегодня уже стала с кофе одну на завтрак-не удержалась, сочные, я их прижарила, а потом в кефире запекла в духовке-песня, ммм ...



С 30.01.15 по 11.04.15 - с 86 до 76 кг


Сообщение отредактировал Натали6141 - Среда, 27.01.2016, 07:53
 
marto4kaДата: Среда, 27.01.2016, 12:31 | Сообщение # 34
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 247
Награды: 0
Статус: Offline
Натали6141, поздравляю с отвесиком!
У меня результат хуже, но я не унываю wacko



Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
 
retin2005Дата: Среда, 27.01.2016, 14:53 | Сообщение # 35
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 151
Награды: 0
Статус: Offline
С началом мясных недель,девченки!!!Все обязательно получится!!!



http://dietaprotasova.ru/forum/4-1740-3#566622
 
Натали6141Дата: Среда, 27.01.2016, 18:22 | Сообщение # 36
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 537
Награды: 0
Статус: Offline
Ой, Насть, как вкусны эти мясные дни!
marto4ka, не унываешь и молодец, значит дальше отвалится больше!



С 30.01.15 по 11.04.15 - с 86 до 76 кг
 
marto4kaДата: Среда, 27.01.2016, 19:29 | Сообщение # 37
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 247
Награды: 0
Статус: Offline
Натали6141, я надеюсь!
Мне уже даже любопытно досидеть до конца диету. Я ни разу еще этого не сделала!



Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
 
Натали6141Дата: Среда, 27.01.2016, 19:34 | Сообщение # 38
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 537
Награды: 0
Статус: Offline
marto4ka,  любопытно и мне, хочу сравнить с предыдущим результатом, стараюсь без запрещенки как и в прошлый раз, посмотрим и назад не отступим!


С 30.01.15 по 11.04.15 - с 86 до 76 кг
 
Натали6141Дата: Среда, 27.01.2016, 20:12 | Сообщение # 39
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 537
Награды: 0
Статус: Offline
А это мои любимые куриные котлетки
Прикрепления: 9153469.jpg(23Kb)



С 30.01.15 по 11.04.15 - с 86 до 76 кг


Сообщение отредактировал Натали6141 - Среда, 27.01.2016, 20:12
 
Натали6141Дата: Среда, 27.01.2016, 20:19 | Сообщение # 40
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 537
Награды: 0
Статус: Offline
А ещё я буквально час назад сварила сыр,какой он вкусный, по рецепту kose4ka 105, попробуйте - не пожалеете.

Добавлено (27.01.2016, 20:19)
---------------------------------------------
Я правда сделала в половину нормы, попробовала для первого раза

Прикрепления: 7932895.jpg(15Kb)



С 30.01.15 по 11.04.15 - с 86 до 76 кг
 
Форум Диеты Кима Протасова » Худеем вместе на диете Протасова » Дневники стройнеющих на диете Протасова » Превращай мечты в реальность!
Страница 2 из 11«12341011»
Поиск: