форум диеты кима протасова

Последние сообщения на форуме:


Привет, Гость | RSS | Регистрация | Вход
Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS
Страница 1 из 212»
Форум Диеты Кима Протасова » Худеем вместе на диете Протасова » Дневники стройнеющих на диете Протасова » Панда стремится стать стройной ланью (Худею на протасовке не первый раз)
Панда стремится стать стройной ланью
Ir_KaДата: Четверг, 01.10.2015, 10:59 | Сообщение # 1
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 20
Статус: Offline
Всем привет!

Я снова пополнила ряды стройнеющих с помощью протасовки.

Небольшая история обо мне))
Первый раз я села на диету после окончания университета - встала на весы, увидела на них ужасающую цифру 65 и ринулась худеть. (фото 1 как раз подтверждает этот период). Удалось скинуть тогда 6 кг. Причем, я решила, что мне хватит первых 5ти недель, выход не соблюдала, а вес не возвращался еще очень долго.

Через два года я заболела, после назначенного курса гормональных препаратов с 56кг меня разбарабанило до 70 wacko sad И снова меня выручила протасовка, было скинуто 9 кг, на чем я и успокоилась. Затем, в погоне за более красивой цифрой на весах была еще попытка, но она не увенчалась успехом, нужно было лететь в Италию. Ну а какая Италия без пиццы, пасты, джелатто? wacko biggrin

Сейчас, мне не нравятся мои большие бедра и появился живот, из-за которого упорно не видно мой пресс, который я качала всю весну и часть лета. И вот, я снова с Вами)
Сегодня мой второй день и стартую я с такими данными:

Мне 27
Рост 168см
Вес на начало диеты - 63,4 кг (за первый день ушла вода и я стала меньше на полкило)
ОГ - 88см
Оруки - 28см
ОТ - 68см
Оживота - 84см
ОБ - 102 см
Оноги - 59см

Фото прилагаю(((

А еще я увлеклась кондитерским делом... ну сами понимаете... cake

Добавлено (30.09.2015, 13:13)
---------------------------------------------
Сейчас, видимо,  я у себя в дневнике единственный читатель и писатель. biggrin Что ж, буду делиться с собой своими маленькими стимулирующими победами))

Хотела взвешиваться раз в неделю, чтоб результат был ощутимым, но не смогла себя пересилить) Встала с утра на весы, за два дня -1100 holiday hands flower
Понимаю, что сейчас выходит по большей части вода, но все же надеюсь на продолжение в том же темпе. Вчера ходила как обычно на аквааэробику, может после этого был такой отвес. Буду и дальше ходить 2 раза в неделю.
Пока все идет спокойно, желания слопать запретную вкусняшку нет - единственное, хочется есть яблок больше, но пока я удерживаю этот порыв.

Добавлено (01.10.2015, 10:59)
---------------------------------------------
Сегодня еще минус 400грамм! За три дня скинулось 1,5 кг! Сегодня как ни странно, но кушать не хочется вообще... Кажется, организм привык

Прикрепления: 1407956.jpg(37Kb) · 8763105.jpg(32Kb)




Сообщение отредактировал Ir_Ka - Среда, 30.09.2015, 13:14
 
myata7797Дата: Четверг, 01.10.2015, 12:01 | Сообщение # 2
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3102
Статус: Offline
Ir_Ka, приветик! удачи тебе!
И с отвесиками! happy



Диеты на www.nadietah.ru
 
Ir_KaДата: Четверг, 01.10.2015, 12:34 | Сообщение # 3
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 20
Статус: Offline
myata7797, Привет! спасибо большое! тьфу-тьфу-тьфу)))

сколько уже на протасе?)


 
JunaДата: Четверг, 01.10.2015, 16:29 | Сообщение # 4
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1551
Статус: Offline
Приветик! С домиком тебя! (ничего, что сразу на ты?) Желаю добиться отличных результатов) Протасовка - чудо диета)


[/url]
 
myata7797Дата: Четверг, 01.10.2015, 18:30 | Сообщение # 5
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3102
Статус: Offline
Цитата Ir_Ka ()
сколько уже на протасе?)

Я уже отсидела летом, пока хватит. biggrin сейчас стараюсь правильно питаться, и чуток молокочаем разгружаюсь.
На протаса теперь в мае, когда тепло будет. happy



Диеты на www.nadietah.ru
 
БаSяняДата: Пятница, 02.10.2015, 04:28 | Сообщение # 6
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1717
Статус: Offline
Ir_Ka, привет))) с дневничком тебя и легких похуделок)))


Дневники худеющих на www.nadietah.ru
 
Ir_KaДата: Пятница, 02.10.2015, 10:55 | Сообщение # 7
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 20
Статус: Offline
Уррааа!! Сегодня еще отвесик 400 грамм. За 4 дня 1,9кг! Супер результат, буду рада если и дальше будет такой эффект)) Но судя по моим предыдущим разам - вес остановится на третьей неделе с вводом мяса.

Цитата Juna ()
Приветик! С домиком тебя! (ничего, что сразу на ты?) Желаю добиться отличных результатов) Протасовка - чудо диета)

Спасибо! Да, я возвращаюсь к этой диете уже не первый раз, все устраивает. Еще б совсем вес не набирался от пироженок...  biggrin

Цитата myata7797 ()
Я уже отсидела летом, пока хватит. biggrin сейчас стараюсь правильно питаться, и чуток молокочаем разгружаюсь.На протаса теперь в мае, когда тепло будет. happy

ой, я летом сидела, хуже шло. авитаминоз, все дела...

Цитата БаSяня ()
Ir_Ka, привет))) с дневничком тебя и легких похуделок)))

привет! спасибо за пожелания! хочу такой же вес как на твоей линеечке. если меньше - один нос торчит, уже пробовала biggrin


 
JunaДата: Пятница, 02.10.2015, 10:59 | Сообщение # 8
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1551
Статус: Offline
Цитата Ir_Ka ()
Еще б совсем вес не набирался от пироженок...
   обычно после протаса плавно перехожу на подсчет калорий, но к сожалению, потом я начинаю все больше и больше расслабляться и в итоге опять протас))



[/url]
 
Ir_KaДата: Пятница, 02.10.2015, 11:06 | Сообщение # 9
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 20
Статус: Offline
Цитата Juna ()
обычно после протаса плавно перехожу на подсчет калорий, но к сожалению, потом я начинаю все больше и больше расслабляться и в итоге опять протас))
 знакомо))) поэтому я здесь уже раз в пятый... или шестой))) со счета сбилась, но в итоге так и получается, что сижу раз в год)

а результат у вас - обалденный! respect




Сообщение отредактировал Ir_Ka - Пятница, 02.10.2015, 11:14
 
JunaДата: Пятница, 02.10.2015, 11:24 | Сообщение # 10
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1551
Статус: Offline
Цитата Ir_Ka ()
поэтому я здесь уже раз в пятый... или шестой))) со счета сбилась
Такая же фигня))

Цитата Ir_Ka ()
а результат у вас - обалденный!
Спасибо, но до идеала еще идти и идти...



[/url]
 
БаSяняДата: Пятница, 02.10.2015, 17:58 | Сообщение # 11
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1717
Статус: Offline
Цитата Ir_Ka ()
такой же вес как на твоей линеечке
я тоже хочу))) как в конце линеечки)))) вместе веселее хотеть)))



Дневники худеющих на www.nadietah.ru
 
helenglorionДата: Воскресенье, 04.10.2015, 17:39 | Сообщение # 12
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 114
Статус: Offline
Цитата БаSяня ()
вместе веселее хотеть)))
Hello! Привет большой всем хотеющим biggrin ! Я тоже буду с вами хотеть... Сейчас у меня период адаптации после отпуска и уже нет той эйфории, что была в августе, но Желать, Мечтать и хоть медленно продвигаться вниз по линеечке я не перестала. And I wish our Wish comes true. Давайте сильно все вместе захотим убрать 5-8 кг, может мысль материализуется. smile



Дневники худеющих на www.nadietah.ru
 
Ir_KaДата: Четверг, 08.10.2015, 11:42 | Сообщение # 13
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 20
Статус: Offline
Приветствую вас, дамы))

У меня плавно прошла первая неделя и мне есть чем похвастаться:))))

Ушло - 2,8кг за неделю
ОГ - 88 (осталась на месте, неужели?!))
Оруки - 27 (-1см)
ОТ - 65 (-3см)
Оживота - 81 ( так же -3см)
ОБ - 97 (минус 5!!!!!см)
ОН - 57 (минус 2см)

Отличные результаты, я считаю!
Теперь хочу до конца второй недели похудеть до 58, а с третьей недели поставлю себе новую цель в 56 кг. Больше, уже не нужно, будет страшно. Да и с вводом мяса вес уже не будет так активно уходить. Видимо, быстро сошедшее реально было лишним!

Добавлено (06.10.2015, 14:55)
---------------------------------------------
Еще минус 300   и продолжаю мешать салатики) стандартно: огурец, перец, помидор, зелнь, натуральный йогурт. соль, перец. Ем уже 9 день - не надоел.
Утром сменила завтрак. На прошлой неделе был омлет (творог, яйцо, специи), сейчас это творог, натуральный йогурт, яблоко и корица. Мммм.... Вкусно! И после такого завтрака мне долго не хочется кушать. Уже четвертый день не ем яйца, без этого хватает сытости.
Все еще хочется есть яблок больше, чем три.
Ревностно отношусь к тому, что люди считают, что "вот дыня с арбузом никак не навредят моей диете". Это я съездила к маме, она не понимает))) Хотя, начала интересоваться, что за диета и пощупывать отросший животик))

Вес уходит (тьфу-тьфу-тьфу), но уже медленнее, чем на прошлой неделе, что ожидаемо.

Добавлено (08.10.2015, 11:42)
---------------------------------------------
УУУУУУУРРРРААААААААААААА! Я так давно ждала этот перевес за 60! Сегодня весы содрогнулись и показали 59,9! holiday hands  А это значит, что вариантов отступать вообще никаких  
Все так же продолжаю дважды в неделю ходить на аквааэробику. До желаемых форм еще конечно далековато. Живот торчит и ляхи выпирают.
Ну ничегоооо... Мы справимся.

Вес стал уходить очень медленно, но радует, что хотя бы малыми крохами.. И скоро еще КД и третья неделя, это будет расстройство...

Вчера чуть не слопала арахис... Уже рука потянулась, но я в нее засунула стакан с кефиром.
Кстати, оч классно пить кефир с корицей и сладким красным перцем. Даже не противно))


 
БаSяняДата: Пятница, 09.10.2015, 02:28 | Сообщение # 14
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1717
Статус: Offline
Цитата Ir_Ka ()
егодня весы содрогнулись и показали 59,9!
поздравляю))) ты молодец))) я с понедельника присоединяюсь к сидящим на диете)))



Дневники худеющих на www.nadietah.ru
 
AURÉLIEДата: Пятница, 09.10.2015, 10:06 | Сообщение # 15
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 571
Статус: Offline
Цитата Ir_Ka ()
Я так давно ждала этот перевес за 60!
Поздравляю!!! hands
А я жду за 70 laugh
Цитата Ir_Ka ()
Ревностно отношусь к тому, что люди считают, что "вот дыня с арбузом никак не навредят моей диете".
Я в этот раз тоже решила посчитать, что не повредят, поэтому в первый день слопала дыню, а последние два дня арбуз доедаю. laugh Не, ну а что, это скорее всего последние в этом сезоне арбузы и дыни, надо с ними хорошенько попрощаться аж почти на целый год. (видимо из-за них вес в этот раз совсем по чуть-чуть уходит, а может и правда с годами всё труднее и труднее худеть....)


 
Ir_KaДата: Пятница, 09.10.2015, 11:53 | Сообщение # 16
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 20
Статус: Offline
Цитата БаSяня ()
я с понедельника присоединяюсь к сидящим на диете)))
у тебя и сейчас отличный вес, но всегда хочется большего, правда ведь? biggrin  
Цитата AURÉLIE ()
слопала дыню, а последние два дня арбуз доедаю. laugh Не, ну а что, это скорее всего последние в этом сезоне арбузы и дыни, надо с ними хорошенько попрощаться аж почти на целый год.
я прежде чем сесть на диету, хорошенько с ними попрощалась)))))


 
БаSяняДата: Пятница, 09.10.2015, 15:16 | Сообщение # 17
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1717
Статус: Offline
Цитата Ir_Ka ()
у тебя и сейчас отличный вес, но всегда хочется большего, правда ведь?
я еле влезла в юбку, которая у меня главный стимул. для нее надо весить хотя бы 53



Дневники худеющих на www.nadietah.ru
 
AURÉLIEДата: Суббота, 10.10.2015, 11:15 | Сообщение # 18
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 571
Статус: Offline
Цитата Ir_Ka ()
я прежде чем сесть на диету, хорошенько с ними попрощалась)))))
это очень правильно! smile А я как-то спонтанно села на диету, а они в холодильничке, и говорят: до следующего августа hello пока-пока hello


 
Ir_KaДата: Понедельник, 12.10.2015, 13:54 | Сообщение # 19
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 20
Статус: Offline
У меня началась третья неделя и вчера утро встретило меня еще и КД, поэтому опухшее и тяжелое тело на этот раз для сравнения результатов, решила не обмерять, чтоб не расстраиваться. Проверим результат на 4й неделе))
Цитата БаSяня ()
я еле влезла в юбку, которая у меня главный стимул. для нее надо весить хотя бы 53
а я выкинула брюки, в которые хотела влезть))) чтоб психику не травмировать)) да и я, похоже, была в беспамятстве когда их приобрела)))


 
JunaДата: Понедельник, 12.10.2015, 15:27 | Сообщение # 20
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1551
Статус: Offline
Цитата Ir_Ka ()
а я выкинула брюки, в которые хотела влезть))) чтоб психику не травмировать)) да и я, похоже, была в беспамятстве когда их приобрела)))
А когда ты их приобретала, ты в них влазила?)



[/url]
 
Форум Диеты Кима Протасова » Худеем вместе на диете Протасова » Дневники стройнеющих на диете Протасова » Панда стремится стать стройной ланью (Худею на протасовке не первый раз)
Страница 1 из 212»
Поиск:


Диета Кима Протасова © 2009-2017. Копирование материалов сайта запрещено! Сайт управляется системой uCoz