форум диеты кима протасова

Последние сообщения на форуме:


•••• Забег в лето) (1426) » БаSяня
Привет, Гость | RSS | Регистрация | Вход
Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS
Страница 3 из 4«1234»
Форум Диеты Кима Протасова » Худеем вместе на диете Протасова » Дневники стройнеющих на диете Протасова » Возвращение себя! (Мой путь к стройности)
Возвращение себя!
НадюнаДата: Четверг, 12.03.2015, 08:25 | Сообщение # 41
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 8397
Награды: 0
Статус: Offline
Sofyaxxx, да ну брось, какое не то настроение? Это же не произойдет за пару недель, наберись терпения. В любом случае будет лучше, чем если лопать тортики и печеньки.


Мой домик
 
HudeüДата: Четверг, 12.03.2015, 12:16 | Сообщение # 42
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1204
Награды: 0
Статус: Offline
Цитата Victoria0620 ()
Удачи тебе, и мне и всем нам, скоро будем красотками!!

Обязательно девочки всё осилим!!!!
С поддержкой друг друга вместе мы сила!!!!




Эффективные диеты на www.nadietah.ru
 
SofyaxxxДата: Понедельник, 16.03.2015, 14:20 | Сообщение # 43
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 999
Награды: 0
Статус: Offline
Цитата Victoria0620 ()
Буду читать твой дневничек для собственной дисцыплины и мотивации
Привет. Конечно заходи, буду тебе рада. А у тебя есть дневничок?
Спасибо за поддержку и тебе удачи!

Добавлено (16.03.2015, 14:15)
---------------------------------------------
Цитата Симона ()
За старания воздастся
оооочень надеюююсь и верюююю

Добавлено (16.03.2015, 14:16)
---------------------------------------------
Цитата Надюна ()
лучше, чем если лопать тортики и печеньки
это точно. Я вот немного сорвалась в выходной, но печеньки и торт не кушала. Только вместо куриного мяса съела свиной шашлык

Добавлено (16.03.2015, 14:17)
---------------------------------------------
Цитата Hudeü ()
С поддержкой друг друга вместе мы сила!!!!
Золотые слова.

Добавлено (16.03.2015, 14:20)
---------------------------------------------
Девочки, что ж такое. Очень хочется худеть и не вредить себе. А в выходные нашла статьи и видео о вреде белковой (Дюкановской ) диеты. Я, конечно, понимаю, что на любую диету найдутся любители и враги-критики, но там так все логично написано, что я начинаю бояться, что могу себе навредить. Может кто-нибудь тоже сталкивался с сомнениями по поводу диет, как с этим бороться? А то сильно сбивает с пути....





Сообщение отредактировал Sofyaxxx - Понедельник, 16.03.2015, 14:22
 
НадюнаДата: Понедельник, 16.03.2015, 15:38 | Сообщение # 44
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 8397
Награды: 0
Статус: Offline
Sofyaxxx, вот как раз на эти вопросы отвечает Ковальков, прикупила себе его книженцию на днях по случаю и там что-то похожее на Дюкана (БЕЗУГЛЕВОДКА), но более щадяще это раз, рекомендации дает какие анализы перед этим сдать чтобы точно не навредить это два и еще несколько условий, щелочные воды пить, например, чтобы свести отрицательные моменты к нулю. Называется Как похудеть худой девушке.


Мой домик


Сообщение отредактировал Надюна - Понедельник, 16.03.2015, 15:39
 
SofyaxxxДата: Понедельник, 23.03.2015, 09:56 | Сообщение # 45
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 999
Награды: 0
Статус: Offline
Надюна, спасибо, поищу такую.
Кстати, я сорвалась..... от Дюкана тяжесть в желудке. На Протасе всегда легкость была, но не получается сесть на нее еще раз, а Дюкан тошнит от этой тяжести. Теперь опять вся обдумалась как худеть.................................................



 
Yu-LikaДата: Понедельник, 23.03.2015, 10:19 | Сообщение # 46
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2110
Награды: 0
Статус: Offline
Sofyaxxx, привет!) Мой тебе совет - правильное питание! Это банально, конечно, но мне кажется, что это единственный действенный метод добиться хорошего и долгосрочного результата. Кстати, у меня на ПП за 3 недели ушло 4 кг при моем небольшом начальном весе.

Добавлено (23.03.2015, 10:19)
---------------------------------------------
При этом я могу позволить себе и шоколад, и макароны)))


 
SofyaxxxДата: Понедельник, 23.03.2015, 10:33 | Сообщение # 47
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 999
Награды: 0
Статус: Offline
Yu-Lika, спасибо за ответ. С диетологом пыталась на правильном питании просидеть, но не получилось, в связи с загруженностью. Там нужно есть каждые 4 часа, каждые 2 часа перекусы, не могу строго по времени себя организовать. Когда целый день снимаю свадьбу, вообще такой возможности нет. Мне нужно знать конкретно, что кушать и не придерживаться времени. Вот задумываюсь опять Простаса атаковать, что то он самый для меня приятный был.


 
НадюнаДата: Понедельник, 23.03.2015, 10:57 | Сообщение # 48
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 8397
Награды: 0
Статус: Offline
Sofyaxxx, попробуй всё таки с Ковальковым, не нашла книгу? Это легче чем Протас или Дюкан, что-то среднее можно сказать. Вес уходит нормально.


Мой домик
 
SofyaxxxДата: Понедельник, 23.03.2015, 11:07 | Сообщение # 49
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 999
Награды: 0
Статус: Offline
Надюна, я только сегодня увидела твое сообщение. Поищу сегодня


 
Yu-LikaДата: Понедельник, 23.03.2015, 11:19 | Сообщение # 50
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2110
Награды: 0
Статус: Offline
Цитата Sofyaxxx ()
Там нужно есть каждые 4 часа, каждые 2 часа перекусы
Sofyaxxx, но так работает человеческий организм! Топливо в топку нужно подбрасывать постоянно! И думать, что бросать! Только тогда будет результат!
Цитата Sofyaxxx ()
Мне нужно знать конкретно, что кушать и не придерживаться времени
Что кушать сегодня - нужно продумывать вчера вечером!!! Это несложно.
Есть строго в определенное время совсем не обязательно. Просто нужно хотя бы примерно соблюдать режим питания. К сожалению, наш организм так устроен, что нельзя поесть 1 раз в день и быть полной энергии на весь день...

Добавлено (23.03.2015, 11:19)
---------------------------------------------
Sofyaxxx, удачи тебе! Чтобы ты для себя не выбрала! Ты - Красотка!!!)


 
SofyaxxxДата: Понедельник, 23.03.2015, 11:58 | Сообщение # 51
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 999
Награды: 0
Статус: Offline
Yu-Lika, Спасибо большое. Такие сообщения очень вдохновляют!!!


 
Victoria0620Дата: Понедельник, 23.03.2015, 13:20 | Сообщение # 52
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 121
Награды: 0
Статус: Offline
Sofyaxxx, и я в свое время бросила Дюкана из-за тяжести в желудке. dry

Попробуй еще паз Протасова, с правильным настроем я уверенна, у тебя обязательно все получится! Еще диета протасова хороша тем, что очищает организм. И таскать с собой в сумке пакет с овощами и вареным яйцом, или яблочко, или творожок с маленькой ложечкой на мой взгляз куда намного проще, чем котлеты с мясом. 
Вобщем, настраивайся на диету, у тебя обязательно все получится!  cool biggrin


 
SofyaxxxДата: Понедельник, 23.03.2015, 13:28 | Сообщение # 53
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 999
Награды: 0
Статус: Offline
Victoria0620, да, я все утро настраиваюсь, что Протас лучше всего. Все-таки попробую со среды на него сесть. Вспоминаю легкость, думаю должно получиться


 
СимонаДата: Понедельник, 23.03.2015, 13:41 | Сообщение # 54
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1673
Награды: 0
Статус: Offline
Цитата Sofyaxxx
Вот задумываюсь опять Простаса атаковать, что то он самый для меня приятный был.


Вот и молодчина. Давай, готовься!



Диеты на www.nadietah.ru
 
SofyaxxxДата: Понедельник, 23.03.2015, 15:10 | Сообщение # 55
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 999
Награды: 0
Статус: Offline
Симонаbiggrin


 
Анжела74Дата: Среда, 17.06.2015, 23:07 | Сообщение # 56
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 7785
Награды: 0
Статус: Offline
SofyaxxxЭто я, привет! Я с завтра на Протасе.
Как ты? Я соскучилась по форуму и решила восстановиться. smile



Эффективные диеты на www.nadietah.ru
 
SofyaxxxДата: Четверг, 18.06.2015, 09:40 | Сообщение # 57
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 999
Награды: 0
Статус: Offline
Анжела74, Я тут. Только никак не настроюсь на очередное похудение, хотя это для меня жизненно необходимо. Пора к психологу...


 
myata7797Дата: Четверг, 18.06.2015, 10:47 | Сообщение # 58
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3102
Награды: 0
Статус: Offline
Цитата Sofyaxxx ()
Только никак не настроюсь на очередное похудение

Я обычно год настраиваюсь... до тех пор, пока на себя в зеркало без слез взглянуть не смогу. biggrin
Но теперь решила - хватит! Пора заниматься собой, мне уже 38, а после 40 труднее будет. happy
Так что давай снова сюда, и стройнеть, стройнеть, стройнеть! smile



Диеты на www.nadietah.ru
 
SofyaxxxДата: Четверг, 18.06.2015, 12:00 | Сообщение # 59
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 999
Награды: 0
Статус: Offline
myata7797weep Я уже больше года настраиваюсь получается. Мне 36, да  еще хотим ребеночка совместного со вторым мужем, в зеркало без слез не смотрю - реву абсолютно каждый день  - стимулов вроде предостаточно - а все-равно получается - одни оправдания....
Я работаю на основной работе по будням + я профессиональный фотограф, снимаю свадьбы, фотосесси, получается - днем работаю, ночью обрабатываю фото и в выходные съемки и обработка, на мужа с дочкой времени нет, себя совсем забросила, похожа на тетку... weep Основную работу хочу бросить - заняться только фотографией, чтобы на все время хватало и больше зарабатывать на фотографии, но страшно в кризис такие поступки совершать, мужу на работе зп сильно задерживают, все в долгах... Но я решила, что начну опять Протаса любимого внедрять, мне ж нравилось сидеть на нем, пыталась еще несколько раз, после недели все время срывы, все, начинаю с завтра. Еще абонемент у меня бесплатный в фитнес клюб вместе с бассейном, времени нет туда ходить - но буду стараться теперь... не буду принимать пока заказы на фотосессии, пока не верну себя...



 
БаSяняДата: Четверг, 18.06.2015, 12:17 | Сообщение # 60
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1722
Награды: 0
Статус: Offline
Цитата Sofyaxxx ()
все, начинаю с завтра.
мы тебя ждем в наших рядах



Дневники худеющих на www.nadietah.ru
 
Форум Диеты Кима Протасова » Худеем вместе на диете Протасова » Дневники стройнеющих на диете Протасова » Возвращение себя! (Мой путь к стройности)
Страница 3 из 4«1234»
Поиск:


Диета Кима Протасова © 2009-2017. Копирование материалов сайта запрещено! Сайт управляется системой uCoz