[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Форум Диеты Кима Протасова » Худеем вместе на диете Протасова » Дневники стройнеющих на диете Протасова » Моя попытка номер....
Моя попытка номер....
ЭллаДата: Вторник, 24.02.2015, 14:55 | Сообщение # 41
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1907
Награды: 0
Статус: Offline
Цитата AURÉLIE ()
Но я вернуласьХудеть-то надо!
Обязательно надо возвращаться, иначе путь один к большим цифрам!!!
с возвращением,  быстро наеденное не прилипнет!


 
AURÉLIEДата: Среда, 25.02.2015, 14:45 | Сообщение # 42
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 574
Награды: 0
Статус: Offline
Девочки, привет!
Никак не войду обратно в режим. Что со мной не так? cry
Вчера вечером опять слегка нарушила, но это всё потому, что днем совершенно не хотелось есть, а вечером салатом я не наелась. А всё потому, что до этого нарушала, и аппетит не пришел... Одно за одно цепляется.
Короче 4 дня псу под хвост.
Хорошо, что еще зима и до лета время есть.
Стараюсь настроиться на позитив, а то настроение на нуле. При чем сама виновата prof


 
ЭллаДата: Среда, 25.02.2015, 14:52 | Сообщение # 43
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1907
Награды: 0
Статус: Offline
AURÉLIE, привет!!!
Цитата AURÉLIE ()
Вчера вечером опять слегка нарушила, но это всё потому, что днем совершенно не хотелось есть, а вечером салатом я не наелась.
ответ ты сама знаешь, почему. Обязательно надо есть, чтобы вечером не накидываться на еду.
Цитата AURÉLIE ()
Стараюсь настроиться на позитив, а то настроение на нуле. При чем сама виновата
а это результат нарушений. Обязательно надо есть, чтоб и настроение было выше нуля.
Теперь дорогая остается немного погрустить, сделать правильный вывод и продолжить ДП. У нас другого пути нет...хотя есть...набирать вес еще есть такая альтернатива и постоянно находиться без настроения.


 
ФенюшаДата: Среда, 25.02.2015, 14:54 | Сообщение # 44
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1183
Награды: 2
Статус: Offline
AURÉLIE, привет! Давай забывай все нарушения и продолжаем с того дня, на котором остановились biggrin ! Все будет хорошо!


Моя диета: диета Протасова
 
AURÉLIEДата: Среда, 25.02.2015, 15:49 | Сообщение # 45
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 574
Награды: 0
Статус: Offline
ЭллаФенюша, спасибо за поддержку!!!
Цитата Элла ()
остается немного погрустить
эх, быстрей бы эта грусть-тоска прошла smile


 
Loving8Дата: Четверг, 26.02.2015, 07:43 | Сообщение # 46
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 424
Награды: 0
Статус: Offline
AURÉLIE, грусть пройдет, а вес останется. Так что плюем на плохое настроение и вперед!!



2013 год: 74-12=62 кг на ПП
2014 год: 62-10=52 кг на ДП
2015 год - иду к цели

Параметры: 87 - 66 - 89 (51)
 
AURÉLIEДата: Четверг, 26.02.2015, 12:30 | Сообщение # 47
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 574
Награды: 0
Статус: Offline
Loving8, да!
Сегодня настроение получше))) Еще килограммчик остался, чтобы догнать линеечку.


 
ФенюшаДата: Четверг, 26.02.2015, 13:50 | Сообщение # 48
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1183
Награды: 2
Статус: Offline
Цитата AURÉLIE ()
эх, быстрей бы эта грусть-тоска прошла
Хватит грустить! Весна на носу! Скоро штаны с начесом снимать будем!  biggrin
Я вот к приятельнице на базу езжу с семейством всю зиму. Ну естественно в теплых штанах (на синтепоне) , которые к тому же на мне болтаются. А после того, как села на диету, то мы с ней не виделись. И вот вчера я к ней заявляюсь  в джинсах, легкой курточке, с блестящими (от голода) глазами... и она мне с ходу "ну ты даешь! прямо как девочка!" поверьте, что в моем возрасте, такой комплимент дорогого стоит!



Моя диета: диета Протасова
 
AURÉLIEДата: Пятница, 27.02.2015, 11:17 | Сообщение # 49
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 574
Награды: 0
Статус: Offline
Фенюша, так я вроде уже не грущу. wink Тем более сегодня, когда вес отвалился аж 1,1 кг. Даже линеечку вправо передвинула. Уря-уря
Но я слишком мало ем... Это начинает напрягать, т.к. вес скоро встанет и организм начнет "накапливать"
Почитала вчера рецептики тут на форуме, попробую сегодня что-нибудь вкусненькое приготовить, чтоб побольше съесть biggrin


 
Натали6141Дата: Пятница, 27.02.2015, 11:40 | Сообщение # 50
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 537
Награды: 0
Статус: Offline
Привет,девчонки!
Цитата AURÉLIE ()
сегодня, когда вес отвалился аж 1,1 кг.

Поздравляю,супер отвесище!
AURÉLIE,если что-то вкусненькое найдешь из рецептиков-поделись.

Добавлено (27.02.2015, 11:40)
---------------------------------------------
Я люблю котлетки куринные,я их жарю на сухой сковороде,при переворачивании добавляю водички,точно также и вторую сторону-вкуснятина,бывает в фарш ещё и творог 5% добавляю.



С 30.01.15 по 11.04.15 - с 86 до 76 кг
 
ФенюшаДата: Пятница, 27.02.2015, 12:07 | Сообщение # 51
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1183
Награды: 2
Статус: Offline
Цитата AURÉLIE ()
Но я слишком мало ем...
У меня та же проблема!
Цитата AURÉLIE ()
Тем более сегодня, когда вес отвалился аж 1,1 кг
Поздравляю!



Моя диета: диета Протасова
 
Loving8Дата: Пятница, 27.02.2015, 21:34 | Сообщение # 52
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 424
Награды: 0
Статус: Offline
AURÉLIE, ого-го какие отвесы!!! respect

Добавлено (27.02.2015, 21:34)
---------------------------------------------
Организм оптом отдает up




2013 год: 74-12=62 кг на ПП
2014 год: 62-10=52 кг на ДП
2015 год - иду к цели

Параметры: 87 - 66 - 89 (51)
 
МарьяДата: Воскресенье, 01.03.2015, 16:27 | Сообщение # 53
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 21
Награды: 0
Статус: Offline
Девочки всем привет! Совсем забыла, как создавать линеечку, подскажите плизз...
Прочитала ваш дневничок,рада, что отписываетесь почти каждый день! Сегодня выходной записей нет, надеюсь, что все занимаются здоровым образом жизни,жуете морковку у когонибудь на именинах, либо хрустите капустенью)))
Я тут тоже в раздумьях, а не присесть ли мне рядышком  с вами на длинную скамейку худеюще-стройнеющих девочек. И чем больше роюсь в местныхдневниках и историях, тем больше хочется втянуться во все это. Было на моем пути уже 2 протаса, и оба проваливались после начала мясной недели. За 3 недели обычно сбрасывала6-8 кг и все. И потом постепенно эти кг.возвращались, прихватив с собой еще и "родственников". Так что очень нуждаюсь в вашем волшебном пендале,дабы влезть в ряды худеющих и дойти хоть раз за эти годы до конца ( с выходом конечно).Что скажите?

Добавлено (01.03.2015, 16:22)
---------------------------------------------
ой....моя старая линеечка   откуда то вышла.БОЖЕ!!!!! 2года назад я была почти на10 кг меньше...."всего 76.4" 
Все, красотули, я точно с вами. Потому что это просто кошмар!!!! Тетя Лошадь вернулась. Теперь осталось только составит менюшку на неделю,закупится овощами.....молочкой (что нам еще можно то?) и  со вторника надо стартануть.

Добавлено (01.03.2015, 16:27)
---------------------------------------------
а еще всех вас с первым днем весны!чтобы были красивые, стройные и главное здоровые. И сами себя чувствовали так как вам комфортно. Мы почему то все худеем,для кого-то. Для мужа,для друга, для любимого. А надо бы в первую очередь для себя.Как мы себя ощущаем и чувствуем-так мы и выглядим. Можно быть плюшечкой и ощущать себя молодой и самой красивой, тогда и окружащие тебя люди будут видеть в тебе молодость и красоту, и им будет совершенно пофигу на лишний вес.
Но,конечно,  все таки комфортнее быть плюшечкой весом в 60 кг)))) чем в 86)))))



Дневники худеющих на www.nadietah.ru
 
ФенюшаДата: Понедельник, 02.03.2015, 10:51 | Сообщение # 54
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1183
Награды: 2
Статус: Offline
Марья, привет! Присоединяйся! Настало время худеть! У нас все получится!


Моя диета: диета Протасова
 
AURÉLIEДата: Понедельник, 02.03.2015, 18:57 | Сообщение # 55
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 574
Награды: 0
Статус: Offline
Цитата Марья ()
Так что очень нуждаюсь в вашем волшебном пендале,дабы влезть в ряды худеющих и дойти хоть раз за эти годы до конца ( с выходом конечно).Что скажите?
Рада приветствовать! smile
Я тоже постоянно нуждаюсь в волшебном пенделе)))

Добавлено (02.03.2015, 18:49)
---------------------------------------------

Цитата Натали6141 ()
если что-то вкусненькое найдешь из рецептиков-поделись.
я сделала такой вот типа сыр, по этому рецепту: http://dietaprotasova.ru/publ/3-1-0-420
Но он у меня почему-то не спрессовался. Наверное проблема в том, что я не добавила яйцо. Специй и травок много напихала - очень вкусно! Буду еще пробовать, чтобы ножом можно было резать

Добавлено (02.03.2015, 18:50)
---------------------------------------------

Цитата Натали6141 ()
Я люблю котлетки куринные,я их жарю на сухой сковороде,при переворачивании добавляю водички,точно также и вторую сторону-вкуснятина
такие я тоже люблю yes ням-ням

Добавлено (02.03.2015, 18:57)
---------------------------------------------

Цитата Loving8 ()
ого-го какие отвесы!!!
такие отвесы, потому что жру в выходные bag
Опять сорвалась. Сегодня вес 75. Так и гоняю - в выходные набираю 3 кила, за неделю скидываю. Бред какой-то. Сегодня по идее начинается 3-я неделя. Но я сегодня опять питаюсь по первым двум.
И вообще сажусь снова после 8 марта. 8-го всё равно к маме ехать, а там тортик и шампанское... эх..
Еще 7-го иду на обучение на целый день, а там как известно кофе-брейки. Понятно, что не с капустным листом. Положут опять колбаску, сырок и кучу-кучу печенек с конфетами. С голодухи не удержишься, лишь бы чем желудок наполнить, чтобы не бунтовал.
Буду-буду настраиваться после праздника отсидеть без срывов!!! Эту неделю пока протасюсь, может рыбки еще поем. Уже давно мечтаю о белой рыбке в духовке.
Единственное, что полезное сделала в эти выходные - купила абонемент на фитнес. С этой недели буду ходить на пилатес. Урааа! Может еще и на йогу. Посмотрю по самочувствию болящих мышц)))


 
natul4ikДата: Понедельник, 02.03.2015, 19:09 | Сообщение # 56
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 346
Награды: 0
Статус: Offline
AURÉLIE, не надо после 8 по новой! Сорвешься только, организм взбунтуется совсем! Начинай 3 неделю, 8 марта позволишь себе, чего позволишь, 9 разгрузочный сделай и продолжай ДП.


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
 
AURÉLIEДата: Понедельник, 02.03.2015, 19:23 | Сообщение # 57
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 574
Награды: 0
Статус: Offline
natul4ik, думаешь??? Ну на знаю, не знаюююю
Надо подумать.
Я щас вообще не могу в 75 кг - аж дышать тяжело. 3-я неделя не даст мне такого отвеса до 72 кг, то бишь минус 3. Это проверенно. Могу согнать только сырыми овощами... Вот блин дилемма...

Добавлено (02.03.2015, 19:23)
---------------------------------------------
Еще и перед кд. Вес и так прибавился, уже грудь потяжелела в полтора раза. Вес вообще не адекватно щас оценивать


 
natul4ikДата: Понедельник, 02.03.2015, 19:26 | Сообщение # 58
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 346
Награды: 0
Статус: Offline
AURÉLIE, значит позволь себе мяса чуток на этой неделе, а после зажора 8 марта добавишь одну овощную неделю, может так?

Добавлено (02.03.2015, 19:26)
---------------------------------------------
Как раз и пмс отпустит, и отек уйдет!



Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
 
НатуляДата: Понедельник, 02.03.2015, 19:34 | Сообщение # 59
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 7925
Награды: 0
Статус: Offline
Цитата AURÉLIE ()
Опять сорвалась. Сегодня вес 75. Так и гоняю - в выходные набираю 3 кила, за неделю скидываю. Бред какой-то. Сегодня по идее начинается 3-я неделя. Но я сегодня опять питаюсь по первым двум.И вообще сажусь снова после 8 марта. 8-го всё равно к маме ехать, а там тортик и шампанское... эх..
Еще 7-го иду на обучение на целый день, а там как известно кофе-брейки. Понятно, что не с капустным листом. Положут опять колбаску, сырок и кучу-кучу печенек с конфетами. С голодухи не удержишься, лишь бы чем желудок наполнить, чтобы не бунтовал.
 AURÉLIE, привет! сделай дни овощи-мясо+ сухое вино/шампанское, отделаешься легким испугом! А на кофе брейке сыр точи без зазрения совести! Начинать всегда хуже,чем продолжить.
Нельзя подаваться провокациям хочу-хочу-хочу....у меня +25 благодаря скачкам диета- обжорство-диета.


Ищу счастья и равновесия!
 
AURÉLIEДата: Понедельник, 02.03.2015, 19:37 | Сообщение # 60
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 574
Награды: 0
Статус: Offline
Цитата natul4ik ()
мяса чуток на этой неделе
луче рыбки tongue
natul4ik, да, я вот тоже так подумала. Тем более, посчитав получилось, что в общей сложности я нарушила 7 дней: 4 на прошлых выхах с этой масленицей, и 3 на этих (ну там пятница вечер, но считаю как целый день). Значит надо мне продлить еще одну овощную неделю. Наверное лучше все-таки пусть это будет после 8 марта и также после кд - отвесы будут хорошие. Короче не протас, а черте что.
Ладно, главное к лету похудеть!!!

Добавлено (02.03.2015, 19:37)
---------------------------------------------

Цитата Натуля ()
сделай дни овощи-мясо
привет!!! Не поняла, какие именно дни такие сделать? Всю эту неделю? Или как?


 
Форум Диеты Кима Протасова » Худеем вместе на диете Протасова » Дневники стройнеющих на диете Протасова » Моя попытка номер....
Поиск: