[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 22 из 22
  • «
  • 1
  • 2
  • 20
  • 21
  • 22
Форум Диеты Кима Протасова » Худеем вместе на диете Протасова » Дневники стройнеющих на диете Протасова » Мечты сбываются! Нужно только очень сильно захотеть! (Аленушкины мечты!)
Мечты сбываются! Нужно только очень сильно захотеть!
НадюнаДата: Понедельник, 06.08.2018, 14:19 | Сообщение # 421
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 8725
Награды: 15
Статус: Offline
Фенюша, удерживай пока пару месяцев (что тоже не просто) а потом можно ещё попытку.


Мой домик
 
ElenagolДата: Вторник, 26.03.2019, 08:59 | Сообщение # 422
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1535
Награды: 0
Статус: Offline

Добавлено (26.03.2019, 08:59)
---------------------------------------------



Эффективные диеты на www.nadietah.ru
 
ФенюшаДата: Среда, 11.11.2020, 13:19 | Сообщение # 423
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1191
Награды: 3
Статус: Offline
И снова Здрасти))))! Всем привет! После долгого отсутствия здесь решила вернуться. Вечером произведу замеры, с утра смахну пыль с весов))) изменю линеечку и вперед к давно поставленной, но так и не достигнутой цели)))

Добавлено (11.11.2020, 13:25)
---------------------------------------------
За период моего долгого отсутствия мой вес снизился до 70,5 кг, на шестой десяток я так и не перевалила. Видимо и возраст сказывается и гормональная перестройка организма. За это время я пыталась всеми правдами и неправдами хотя бы удержать вес. Сейчас я практикую интервальное голодание уже третий месяц. У меня интервалы 16 часового голодания и 8 часового питания. Ем я с 12.00 до 20.00, но бывает, что выхожу за рамки интервалов. Пока не ела сахар, хлеб и много двигалась, вес держался на отметке 70,5 кг и я хоть не так сильно отекала. А вот сейчас и хожу меньше и зловредностей))) больше употребляю. Так что, будем бороться! Если есть кто живые- отзовитесь! В компании веселее!



Моя диета: диета Протасова
 
ВодолейчикДата: Четверг, 12.11.2020, 21:21 | Сообщение # 424
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 8805
Награды: 6
Статус: Offline
Фенюша,
Цитата Фенюша ()
Ем я с 12.00 до 20.00, но бывает, что выхожу за рамки интервалов. Пока не ела сахар, хлеб и много двигалась, вес держался на отметке 70,5 кг и я хоть не так сильно отекала. А вот сейчас и хожу меньше и зловредностей))) больше употребляю.

Ну интревальное уже что то, вот бы еще зарядку с растяжкой 3-4 раза в неделю(сказала Саша, которая ни фига не делает, а только жрет и толстеет )




 
Форум Диеты Кима Протасова » Худеем вместе на диете Протасова » Дневники стройнеющих на диете Протасова » Мечты сбываются! Нужно только очень сильно захотеть! (Аленушкины мечты!)
  • Страница 22 из 22
  • «
  • 1
  • 2
  • 20
  • 21
  • 22
Поиск: