[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Форум Диеты Кима Протасова » Худеем вместе на диете Протасова » Дневники стройнеющих на диете Протасова » Мечты сбываются! Нужно только очень сильно захотеть! (Аленушкины мечты!)
Мечты сбываются! Нужно только очень сильно захотеть!
ФенюшаДата: Понедельник, 13.02.2017, 12:42 | Сообщение # 321
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1188
Награды: 3
Статус: Offline
Hudeü, привет!  Давай худеть! Мне вот в этот раз совсем не худеется!))) Вес очень плохо уходит. Сегодня последний день 5 недели!
 А на рукоделие у меня времени не хватает, к моему большому сожалению



Моя диета: диета Протасова
 
myata7797Дата: Воскресенье, 19.02.2017, 12:05 | Сообщение # 322
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3102
Награды: 1
Статус: Offline
Цитата Фенюша ()
Сегодня последний день 5 недели!

если б я лишнюю овощную неделю не отсидела, у меня б вчера выход уже начался. biggrin

Добавлено (19.02.2017, 12:05)
---------------------------------------------
Фенюша, ну ты как? Не заходишь... sad



Диеты на www.nadietah.ru
 
ФенюшаДата: Пятница, 27.04.2018, 22:42 | Сообщение # 323
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1188
Награды: 3
Статус: Offline
Всем привет! Я вернулась! Можно сказать приползла((( наростив лишних 10 кг. Мой гормональный сбой дал о себе знать(((
Сейчас разберусь тут в мобильной версии как линеечку новую сделать и прилеплю себе килограммы)))
Добавлено (27.04.2018, 16:33)
---------------------------------------------
Ну вот))) все жЫры на месте! Будем худеть! Я второй день на диете, отвес большой, но это вода и слава богу! Я устала от отеков! Мои параметры на сегодня: ОГ 107 ОТ 82 ОБ 107 ОН 65 ОР 35. Учитывая мой небольшой рост (158) -я почти идеальной формы))))) До шара мне сосем чуть чуть



Моя диета: диета Протасова
 
kose4ka105Дата: Воскресенье, 29.04.2018, 07:52 | Сообщение # 324
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 492
Награды: 1
Статус: Offline
Фенюша, Оо мы с тобой обе дюймовочки! Я 160 см. но чтобы летать, нужно нам немного повеселиться на диете! ❤️ Ой я так хочу поскорей чтоб эти 2 недели прошли чтоб начать готовить мяско!


Моя диета: диета Протасова
 
ФенюшаДата: Воскресенье, 29.04.2018, 15:32 | Сообщение # 325
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1188
Награды: 3
Статус: Offline
kose4ka105, привет! Ну да))) Дюймовочки! Это если по вертикали))))

Добавлено (29.04.2018, 15:32)
---------------------------------------------
Всем привет! Небольшой отчет за пройденные дни))) Сегодня 4 день диеты, вес 73,8! Отвес в целом составил 2,7 кг, но отеки еще есть((( Кормлюсь без нарушений, добираю или нет необходимые каллории я не знаю, но постоянно что то грызу или пью воду))) Линеечку пока не меняю, об’емы буду замерять раз в неделю. Ну и в качестве обязаловки у меня не менее 6000 шагов в день. Это конечно мало, но при моей офисной работе и постоянной езде на машине -очень даже неплохой выход. Собираюсь каждый месяц увеличивать количество шагов на 1000, пока не дойду до 10-12 тыс.



Моя диета: диета Протасова
 
kose4ka105Дата: Воскресенье, 29.04.2018, 22:05 | Сообщение # 326
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 492
Награды: 1
Статус: Offline
Фенюша, поздравляю с отвесом!!! Пусть отвесы тебя и дальше радуют!!! ❤️


Моя диета: диета Протасова
 
ФенюшаДата: Понедельник, 30.04.2018, 19:00 | Сообщение # 327
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1188
Награды: 3
Статус: Offline
kose4ka105, спасибки))) это водичка пока, но минус всегда радует)))

Добавлено (30.04.2018, 19:00)
---------------------------------------------
Отчет за сегодня! Вес тот же, меню тоже))) телодвижений больше)))! Прошла сегодня 5000 шагов и меня затащила коллега в тренажерный зал))) малюсенький такой. Сегодня у меня были кардионагрузки! Употела вся! Проехала на велике 6,5 км, прошла пешком быстрым темпом в гору 2 км. Выдула литр воды прямо во время трени и сразу после нее. Через час загрызла овощной салат с йогуртом. Теперь будем ждать завтра))) узнаем про вес и ...смогу ли я ходить после велика)))



Моя диета: диета Протасова
 
НадюнаДата: Вторник, 01.05.2018, 07:51 | Сообщение # 328
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 8567
Награды: 4
Статус: Offline
Фенюша, привет, с возвращением! Так люблю читать про первые отвесы, это заряжает оптимизмом.
Я вчера тоже себе объявила 100 дн марафон на 10 т шагов в день, тем более у меня есть где гулять и с кем (собака у нас бродячая прибилась). Вчера отшагала 1 день, осталось 99))
На Протаса хочу на несколько дней залезть, потом рациональное питание плюс 1 день пищевой паузы в неделю. Планов громадьё. Кто б еще выполнял.



Мой домик
 
ФенюшаДата: Вторник, 01.05.2018, 09:12 | Сообщение # 329
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1188
Награды: 3
Статус: Offline
Надюна, привеееееет! Рада встрече со старыми друзьями!

Добавлено (01.05.2018, 09:12)
---------------------------------------------
Очередной отчет! Отвес 700 гр! Это за 2 дня, так как вчера отвеса не было. Вес на сегодняшний день 73,1 кг. Жду не дождусь когда увижу свои родные 6 десятков))). Сегодня с утра встала нормально, просто общая ломка в теле, но я думая это от того, что глубоко спала и не ворочалась))) Видимо как то я неправильно ехала на велике)))



Моя диета: диета Протасова
 
НадюнаДата: Вторник, 01.05.2018, 09:53 | Сообщение # 330
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 8567
Награды: 4
Статус: Offline
Фенюша, с отвесом! Заболеть мышцы могут ближе к вечеру, не обязательно с утра. Пойду и я свои 10 т шагов наматывать пока солнышко. Ветер у нас, правда, сегодня сильный.


Мой домик
 
ФенюшаДата: Вторник, 01.05.2018, 10:18 | Сообщение # 331
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1188
Награды: 3
Статус: Offline
Надюна, удачи! Мы тоже собрались за город! Правда дождик моросит, но так хочется на свободу)))


Моя диета: диета Протасова
 
НадюнаДата: Среда, 02.05.2018, 06:57 | Сообщение # 332
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 8567
Награды: 4
Статус: Offline
Фенюша, меня тоже слегка дождик приморосил, но потом опять солнышко выглянуло. Так легко дышалось вчера в лесу, ночью был дождь и воздух словно выстиран, просто океанская свежесть!!!! 10 тыс я вчера сделала, потом дошла до мамы, стойко там устояла от соблазнов, поела огурец со сметаной.


Мой домик
 
ФенюшаДата: Четверг, 03.05.2018, 11:35 | Сообщение # 333
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1188
Награды: 3
Статус: Offline
Цитата Надюна ()
10 тыс я вчера сделала, потом дошла до мамы, стойко там устояла от соблазнов, поела огурец со сметаной.

Молодец! Я тобой гордюсь!))))

Всем привет! За последние 2 дня мне особо похвастаться нечем. Режим питания в целом не нарушала, не считая испития))) в большом количестве березового сока. Собирали его пока были в лесу. За несколько часов насобиралась 5-литровая бутыль. Очень необычный, чуть сладковатый вкус. Прочитала в инете, что обычно сок содержит 24 гр. фруктозы на 100 мл, но я думаю, что наш сок был менее сладок, так как собирали мы его в дождь)))) Свои 6000 шагов я оба дня выхаживала, однако на весах +400 гр (за 2 дня в целом). Либо это березовый сок осел, либо пришедшие КД спровоцировали задержку воды в организме. Линеечку пока не трогаю, подождем, что будет дальше

Добавлено (03.05.2018, 11:35)
---------------------------------------------
Забыла отметить, что сегодня первый день второй недели! Общий отвес 3,4 кг (0,4 пока вернулись biggrin )



Моя диета: диета Протасова
 
НадюнаДата: Четверг, 03.05.2018, 13:12 | Сообщение # 334
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 8567
Награды: 4
Статус: Offline
Фенюша, берёзовый сок это очень полезно, промывает хорошо почки и лимфу, глупо было бы его не попить. Это, конечно, от КД привес, дай и не такой уж большой.


Мой домик
 
ФенюшаДата: Четверг, 03.05.2018, 14:44 | Сообщение # 335
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1188
Награды: 3
Статус: Offline
Цитата Надюна ()
берёзовый сок это очень полезно, промывает хорошо почки и лимфу, глупо было бы его не попить.

Спасибо доХтор! Я тоже подумала, что пользы будет больше чем вреда!



Моя диета: диета Протасова
 
kose4ka105Дата: Четверг, 03.05.2018, 22:00 | Сообщение # 336
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 492
Награды: 1
Статус: Offline
Фенюша, привес сто процентов от того что КД пришли!
Ой а как я мечтаю выпить березового сока свежего с дерева!!!



Моя диета: диета Протасова
 
ФенюшаДата: Суббота, 05.05.2018, 07:37 | Сообщение # 337
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1188
Награды: 3
Статус: Offline
Цитата kose4ka105 ()
Ой а как я мечтаю выпить березового сока свежего с дерева!!!

Вот мы и выпили)))) пятилитровку)))) Отлили бабушкам и сами напились!

Сегодня, собственно говоря и отчитываться особо нечем. 2 день 2 недели, питание то же, КД бушуют, на весы с утра не вставала. Вчера прошла только 4 тыс шагов. Вечером погулять не удалось, шел ливень! Сегодня наползала только 3000 шагов. Хочу попробовать вечером сходить на тренировку, походить на беговой дорожке и прокатиться на велике.

Добавлено (05.05.2018, 07:37)
---------------------------------------------
Всем привет! Вчера вечером тренька не очень удалась))) только проехала на велике 7,3 км, а беговая дорожка мне не досталась((( И, сегодня наконец-то долгожданный отвес! Если от последней цифры то 400 гр, ну а если с вернувшейся водой на время КД, то 800. Ура! Ура! Ура! Пошла я за едой в магазин, а то уже все умяла)))



Моя диета: диета Протасова
 
НадюнаДата: Суббота, 05.05.2018, 09:03 | Сообщение # 338
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 8567
Награды: 4
Статус: Offline
Фенюша, ура, ура!


Мой домик
 
ФенюшаДата: Воскресенье, 06.05.2018, 08:41 | Сообщение # 339
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1188
Награды: 3
Статус: Offline
Доброе утро всем! Утро сегодня порадовало! Отвес 300 грамм! Плывем дальше))) В планах прогулки с мобакоц, домашние дела и вечером забег на беговой дорожке и конечно же велик))₽

Добавлено (06.05.2018, 08:41)
---------------------------------------------
С собакой))))



Моя диета: диета Протасова
 
БаSяняДата: Воскресенье, 06.05.2018, 13:19 | Сообщение # 340
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1817
Награды: 2
Статус: Offline
Цитата Фенюша ()
Общий отвес 3,4 кг

ого. шикарный результат за неделю. надеюсь на такой же


 
Форум Диеты Кима Протасова » Худеем вместе на диете Протасова » Дневники стройнеющих на диете Протасова » Мечты сбываются! Нужно только очень сильно захотеть! (Аленушкины мечты!)
Поиск: