[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Форум Диеты Кима Протасова » Худеем вместе на диете Протасова » Дневники стройнеющих на диете Протасова » Однажды сбросив 22 кг, легко избавлюсь от 7 кг! (Мой второй дневник)
Однажды сбросив 22 кг, легко избавлюсь от 7 кг!
JunaДата: Вторник, 27.01.2015, 10:47 | Сообщение # 41
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1550
Награды: 0
Статус: Offline
Цитата Loving8 ()
почитала про аэрогриль, интересная штуковина, эх, кухню бы мне побольше, ничего не вмещается

у меня кухня 6 метров (на 3 семьи), у меня есть аэрогриль, 3 мультиварки, соковыжималка, блинница, ветчинница, картофелечистка, про блендерр с чашами молчу) Я хочу пароварку еще))) Но та, которая мне нужна, исчезла с прилавков почему то.. Муж меня ругает) Но я как вижу что то интересное для себя, сдержаться не могу) И сама понять не могу как я это все умещаю на своих несчастных 6 метрах) все по полкам, под столом, на столе)))
Цитата Loving8 ()
Заказы можно делать и небольшие, с суммы 25 долларов доставка бесплатно.

А что за магазин такой?



[/url]
 
Loving8Дата: Вторник, 27.01.2015, 12:01 | Сообщение # 42
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 424
Награды: 0
Статус: Offline
Яблочки кончились, пока не привезли, схомячили с дочей апельсин. Ну прощу себе это небольшое отступление, тем более в прошлую протасовку я яблоки вообще киви заменяла.

Добавлено (27.01.2015, 10:53)
---------------------------------------------
Juna, я из Алматы (Казахстан), у нас arbuz.kz называется.

У меня тоже 6 м кухня, только планировка неудачная. Уже реально ставить некуда мое хозяйство )) Да и тесноту я не люблю.

Добавлено (27.01.2015, 12:01)
---------------------------------------------
Обед скудный какой-то: 1/4 болгарского красного перца + 1 соцветие цветной капусты + 1 ч.л. пармезана. Сейчас еще чай с молочком попью.




2013 год: 74-12=62 кг на ПП
2014 год: 62-10=52 кг на ДП
2015 год - иду к цели

Параметры: 87 - 66 - 89 (51)
 
JunaДата: Вторник, 27.01.2015, 12:29 | Сообщение # 43
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1550
Награды: 0
Статус: Offline
Цитата Loving8 ()
1 соцветие цветной капусты

а я не могу цв капусту сырой есть...



[/url]
 
IrgaДата: Вторник, 27.01.2015, 12:51 | Сообщение # 44
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 247
Награды: 0
Статус: Offline
Да, обед Дюймовочки. Пожалуйста, придумай что-нибудь ещё!

Мой дневник. Как встретились Протасов с Бодифлексом
 
Loving8Дата: Вторник, 27.01.2015, 12:54 | Сообщение # 45
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 424
Награды: 0
Статус: Offline
Juna, я тоже, поэтому 1 соцветие только осилила ))) А брокколи очень даже вкусная сырая, у меня даже доча ее уплетает сырой.

Добавлено (27.01.2015, 12:54)
---------------------------------------------
Irga, добиваю чаем с молоком, второй бокал выпила уже, да не могу ничего придумать, ни кефира, ни помидор, ни огурцов, ни яблок в доме )) Сижу жду, к вечеру подвезут, надо было раньше заказать.




2013 год: 74-12=62 кг на ПП
2014 год: 62-10=52 кг на ДП
2015 год - иду к цели

Параметры: 87 - 66 - 89 (51)
 
IrgaДата: Вторник, 27.01.2015, 12:57 | Сообщение # 46
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 247
Награды: 0
Статус: Offline
Loving8, морковки с капустой тоже нет? Вот ёлки, жаль, что ты далеко.

Мой дневник. Как встретились Протасов с Бодифлексом
 
Loving8Дата: Вторник, 27.01.2015, 13:00 | Сообщение # 47
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 424
Награды: 0
Статус: Offline
Irga, ну вообще есть )) еще зелени полно, и йогурт. Блин, ну так не лезет. Все же ты права, завтра у меня отчетная неделя кончается, нужно сегодня не замедлить свои обменные процессы, пойду слопаю капусту белокочанную.



2013 год: 74-12=62 кг на ПП
2014 год: 62-10=52 кг на ДП
2015 год - иду к цели

Параметры: 87 - 66 - 89 (51)
 
lidamovaДата: Вторник, 27.01.2015, 13:20 | Сообщение # 48
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 603
Награды: 0
Статус: Offline
Loving8, сейчас пью зеленый чай+чуть чуть кофе. Не знаю, что получится для организма, но мне так больше нравится. Зеленый чай не очень люблю. Больше черный чай, а кофе без сахара пить не получается. Вот решила по эксперементировать. Раньше черный с зеленым мешала и заваривала. А теперь с кофе.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
Loving8Дата: Вторник, 27.01.2015, 13:30 | Сообщение # 49
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 424
Награды: 0
Статус: Offline
lidamova, ничего себе эксперименты ))

Сделала я салат: 100 г капусты белокочанной + 70 г редиса дайкон + 20 г красного лука + немного моей любимой рукколы + 2 щепотки пармезана вместо соли + от души поперчила черным и красным перцем + посыпала сушеного базилика + 1 ч. л. яблочного уксуса. Остренький получился. На минуту отвлеклась, смотрю доча мой салат уже наворачвает, да с таким удовольствием этой острятиной причмокивает )) Пришлось капустой откупаться )))))

Добавлено (27.01.2015, 13:30)
---------------------------------------------
lidamova, а вообще и зеленый и черный одинаково полезны, так что пей черный, если зеленый не лезет. А с жасмином как тебе?




2013 год: 74-12=62 кг на ПП
2014 год: 62-10=52 кг на ДП
2015 год - иду к цели

Параметры: 87 - 66 - 89 (51)
 
lidamovaДата: Вторник, 27.01.2015, 13:37 | Сообщение # 50
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 603
Награды: 0
Статус: Offline
Loving8, дело в том, что я гипотоник. И зеленый чай в чистом виде для меня катастрофа. Я и так хожу с низким артериальным давлением, а после чисто зеленого чая голова начнет кружиться, и предобморочное состояние будет.

Что-то я эту рукколу боюсь есть. Например одно время любила кинзу, а сейчас, стараюсь ее вообще не есть. Сельдерей и петрушку не люблю, но в салаты добавляю.



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
Loving8Дата: Вторник, 27.01.2015, 13:44 | Сообщение # 51
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 424
Награды: 0
Статус: Offline
lidamova, сложно описать вкус, ну такой не яркий, но ярче листьев салата, интересный легкий привкус, отдаленно похожий на тимьян (но ооочень отдаленно, и то, мне только наверно так кажется) с легкой-легкой горчинкой. Один раз мне совсем горькая попалась, почитала, что это значит неправильно растили в плохих для нее условиях. А так всегда вкусная, но полюбилась мне раза со второго-третьего только так сильно.



2013 год: 74-12=62 кг на ПП
2014 год: 62-10=52 кг на ДП
2015 год - иду к цели

Параметры: 87 - 66 - 89 (51)
 
IrgaДата: Вторник, 27.01.2015, 13:44 | Сообщение # 52
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 247
Награды: 0
Статус: Offline
Цитата Loving8 ()
Сделала я салат

Молодчина!


Мой дневник. Как встретились Протасов с Бодифлексом
 
lidamovaДата: Вторник, 27.01.2015, 13:45 | Сообщение # 53
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 603
Награды: 0
Статус: Offline
Loving8, ок. спасибо. Попробую купить.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
Loving8Дата: Вторник, 27.01.2015, 15:27 | Сообщение # 54
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 424
Награды: 0
Статус: Offline
Выпила стакан йогурта с корицей и черный чай с молоком.



2013 год: 74-12=62 кг на ПП
2014 год: 62-10=52 кг на ДП
2015 год - иду к цели

Параметры: 87 - 66 - 89 (51)
 
lidamovaДата: Вторник, 27.01.2015, 15:44 | Сообщение # 55
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 603
Награды: 0
Статус: Offline
Loving8, а я съела салат из капусты, свеклы,моркови + нашинкованный ассортимент зелени. И заела огурцом с кефиром. 
Ням ням ням... после такой диеты уже и не хочется возвращаться к прежнему питанию. И ЖКТ отдыхает, и организм радуется. У меня и кожа улучшилась.



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
KorolewaДата: Вторник, 27.01.2015, 21:06 | Сообщение # 56
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 709
Награды: 0
Статус: Offline
Loving8, мне нравится твое разнообразие в питании, что и мне таких травинок захотелось))) lidamova, у меня тоже кожа прямо лучше стала, прыщики только в КД и то не много.а было хуже...


Эффективные диеты на www.nadietah.ru
 
Loving8Дата: Вторник, 27.01.2015, 21:31 | Сообщение # 57
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 424
Награды: 0
Статус: Offline
lidamovaKorolewa, кожа у меня просто сказка! Сразу же улучшение со второго дня диеты, а на третий абсолютно чистая кожа стала. И все же правду говорят, что человек представляет собой то, что он ест.

Добавлено (27.01.2015, 21:25)
---------------------------------------------
Korolewa, а ты знала, сколько этих разных травинок нужно съедать в сутки? Я когда услышала, офигела, для максимальной пользы - полкило )))

Добавлено (27.01.2015, 21:31)
---------------------------------------------
lidamova, хочется еще пофантазировать с рецептиками, так веселее, вот на завтра есть некоторые задумки.

В общем, я опять без тренировки сегодня, ата-та меня (( второй день пропускаю. Знаю, возможность всегда можно найти, но так приятно было сегодня всей семьей засесть перед телевизором и посмотреть интересный мультик и затем романтический фильм, грызя яблочки, которые я два дня не ела и еще вприкуску с творогом.




2013 год: 74-12=62 кг на ПП
2014 год: 62-10=52 кг на ДП
2015 год - иду к цели

Параметры: 87 - 66 - 89 (51)
 
IrgaДата: Вторник, 27.01.2015, 21:47 | Сообщение # 58
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 247
Награды: 0
Статус: Offline
Цитата Loving8 ()
сколько этих разных травинок нужно съедать в сутки? Я когда услышала, офигела, для максимальной пользы - полкило )))

Если они  из собственного сада - то, может, и полкило не повредит.
Если не своя зелень, то из-за нитратов и других веществ иногда не очень полезно съедать её много (а если съедать, то предпочтительно листья, а не стебли).


Мой дневник. Как встретились Протасов с Бодифлексом
 
lidamovaДата: Среда, 28.01.2015, 07:03 | Сообщение # 59
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 603
Награды: 0
Статус: Offline
Loving8Korolewa,  в день по 1-3 пучка зелени съедаю в  прикуску с салатом, или нашинкованную. Конечно, зимой пучки зелени не такие большие, как летом, но у нас один пучок - это как  в ширину 1-1,5-2 пальца. Тонкие зимой. Из любопытства сегодня пойду и взвешу эту зелень.

Добавлено (28.01.2015, 07:03)
---------------------------------------------
Loving8, я тоже кстати без тренировки вчера была. Тоже домашними делами закрутилась, завертелась. Глянула на часы, а уже 22-00. И спать тянет. Пока ждала, когда курица приготовится, заснула. Хорошо таймер сработал и отключился аэрогриль, иначе бы...



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
Loving8Дата: Среда, 28.01.2015, 07:29 | Сообщение # 60
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 424
Награды: 0
Статус: Offline
Irga, давно хочу всю зелень в горшках выращивать, даже семян уже набрала, а до горшков с землей никак дело не доходит (

Цитата lidamova ()
иначе бы...
осталась голодная )) да, удобная вещь, у меня мультиварка переходит в режим подогрева, пару раз так уже спалила кашу и плов ))

Добавлено (28.01.2015, 07:27)
---------------------------------------------
Жду похвалы и бурных оваций!!!! biggrin shy
Сегодня конец первой недели и такой подарочек на весах -600 г !!!!!!!
Рада безумно, отвес за неделю -2,5 кг.

Добавлено (28.01.2015, 07:29)
---------------------------------------------
Irga, уверена, что вчерашняя капустка помогла такой отвесик получить. Еще раз спасибо за пендель )))




2013 год: 74-12=62 кг на ПП
2014 год: 62-10=52 кг на ДП
2015 год - иду к цели

Параметры: 87 - 66 - 89 (51)
 
Форум Диеты Кима Протасова » Худеем вместе на диете Протасова » Дневники стройнеющих на диете Протасова » Однажды сбросив 22 кг, легко избавлюсь от 7 кг! (Мой второй дневник)
Поиск: