форум диеты кима протасова

Последние сообщения на форуме:


•••• Забег в лето) (1426) » БаSяня
Привет, Гость | RSS | Регистрация | Вход
Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS
Страница 2 из 13«12341213»
Форум Диеты Кима Протасова » Худеем вместе на диете Протасова » Дневники стройнеющих на диете Протасова » ПУТЬ К УСПЕХУ (Старт 12.01.2015)
ПУТЬ К УСПЕХУ
natul4ikДата: Вторник, 13.01.2015, 16:13 | Сообщение # 21
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 346
Награды: 0
Статус: Offline
Konffetti, у меня в самом начале все объемы расписаны
ОГ - 89 см 
ОТ - 78 см - охо-хо! 
ОЖ - 91 см 
Обоч - 92 см 
ОБ - 96 см

Добавлено (13.01.2015, 16:04)
---------------------------------------------
А на протасе я, кстати, первый раз и начала считать - здесь наоборот надо стараться наесть нужное количество - овощами много не наешь) поэтому и начала считать опять, чтоб недоедания не было, а то ни сил, не отвесов не дождешься!

Добавлено (13.01.2015, 16:08)
---------------------------------------------

Цитата Juna ()
даже грудь 0 размера будет ого-го)

Добавлено (13.01.2015, 16:13)
---------------------------------------------
Посетила сейчас тренировочку первую после НГ  это ппц)) тяжко и сразу спать хочется, а еще полдня впереди! 

Вечером хочу доехать купить круг или халахуп какой-нить облегченный  
а есчо штаны хочу (не помню как называются) с эффектом сауны для тренировок, но чет они из продажи пропали...бум искать!



Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
 
KonffettiДата: Вторник, 13.01.2015, 20:10 | Сообщение # 22
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 128
Награды: 0
Статус: Offline
natul4ik, ну вот из замеров я смотрю у тебя проблема животик, но опять же, потому что ты рожала.
А у меня попа большая...вот рожу и какой у меня живот будет, если сейчас-то не хилый...

А я не считаю каллории сейчас. Ну сегодня у меня второй день. По ощущениям я вполне наедаюсь. Голода вообще не испытываю.


 
natul4ikДата: Вторник, 13.01.2015, 21:22 | Сообщение # 23
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 346
Награды: 0
Статус: Offline
Konffetti, после родов я как раз на протасе похудела хорошо, а сейчас мой живот - это просто нажрала...и бедра для меня многовато - в штаны свои не влезаю прошлогодние


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
 
JunaДата: Вторник, 13.01.2015, 21:57 | Сообщение # 24
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1551
Награды: 0
Статус: Offline
natul4ik, и сейчас опять хорошо похудеешь, не сомневаюсь даже)


[/url]
 
natul4ikДата: Вторник, 13.01.2015, 22:03 | Сообщение # 25
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 346
Награды: 0
Статус: Offline
Juna, очень надеюсь) главное, выход в этот раз тоже выдержать как положено!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
 
JunaДата: Вторник, 13.01.2015, 22:05 | Сообщение # 26
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1551
Награды: 0
Статус: Offline
Цитата natul4ik ()
главное, выход в этот раз тоже выдержать как положено!
Воооооот, правильная мысль! Мне тоже надо, без выхода результат не закрепляется совершенно. Испытано на себе((



[/url]
 
natul4ikДата: Среда, 14.01.2015, 09:46 | Сообщение # 27
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 346
Награды: 0
Статус: Offline
Всем привет! У меня на сегодня -300гр. Сначала расстроилась очень, но потом подумала - лучше медленно, но верно, всего 3 день же! А я вот вернулась в свой доНГий вес.


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
 
JunaДата: Среда, 14.01.2015, 09:57 | Сообщение # 28
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1551
Награды: 0
Статус: Offline
natul4ik, -300 очень даже хороший отвес. Тем более, когда вес изначально не большой, кг уходят намного медленнее и неохотнее. На самом деле, по окончанию ДП ты удивишься) Может кг уйдет не много, но объемы... объемы просто сдуваются


[/url]
 
natul4ikДата: Среда, 14.01.2015, 10:15 | Сообщение # 29
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 346
Награды: 0
Статус: Offline
Juna, спасибо за поддержку! Очень надеюсь, что мое удивление будет не меньше, чем в первый раз) А лучше - больше biggrin


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
 
KonffettiДата: Среда, 14.01.2015, 11:30 | Сообщение # 30
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 128
Награды: 0
Статус: Offline
natul4ik, Приветик! Поздравляю с отвесиком! У меня сегодня 200 грамм отвалилось. Тоже немного, но пусть лучше каждый день по чуть-чуть, чем вообще ничего. 
Все получится!


 
natul4ikДата: Среда, 14.01.2015, 17:59 | Сообщение # 31
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 346
Награды: 0
Статус: Offline
Konffetti, спасибо! и тебя с отвесиком) Да, лучше по чуток, и для организма в первую очередь)

Купила-таки седня халахуп, начну вечером с 5 мин - талия, привет) 



Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
 
KorolewaДата: Среда, 14.01.2015, 18:14 | Сообщение # 32
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 709
Награды: 0
Статус: Offline
natul4ik, с отвесиком!!!!Это отлично, когда весы показывают минус, гордись каждыми -100!!!!!В итоге, будет пушка!!!

Добавлено (14.01.2015, 18:14)
---------------------------------------------
biggrin



Эффективные диеты на www.nadietah.ru
 
JunaДата: Среда, 14.01.2015, 18:15 | Сообщение # 33
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1551
Награды: 0
Статус: Offline
Цитата natul4ik ()
Купила-таки седня халахуп

Молодчинка! Только не забрасывай)



[/url]
 
natul4ikДата: Среда, 14.01.2015, 21:14 | Сообщение # 34
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 346
Награды: 0
Статус: Offline
Спасибо, девочки))
Чет мне седня взгрустнулось...но конфет уже не хочется...или пока?..
Тяжесть какая-то непонятно с чего на желудке.

Кто-нибудь в курсе, можно рыбий жир пить на протасе??



Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
 
Lips_of_an_AngelДата: Четверг, 15.01.2015, 03:15 | Сообщение # 35
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 16
Награды: 0
Статус: Offline
natul4ik, хулахуп - это хорошо =) благодаря долгим крутениям в детстве теперь есть талия (хотя не было такого ни у мамы, ни у бабушки). Летом тоже приобрела себе, но дело было на рынке, я больше расчитывала размеры своей комнаты... В итоге он мне "мал" -  не могу раскрутить, потому что маленький. fudge



Сообщение отредактировал Lips_of_an_Angel - Четверг, 15.01.2015, 03:16
 
Yu-LikaДата: Четверг, 15.01.2015, 08:03 | Сообщение # 36
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2110
Награды: 0
Статус: Offline
Цитата natul4ik ()
Кто-нибудь в курсе, можно рыбий жир пить на протасе??
  Строго говоря, нет. Но лично я считаю, что хуже от этого не будет, рыбий жир полезен. Ты же не столовыми ложками его наворачивать будешь! biggrin

Добавлено (15.01.2015, 08:01)
---------------------------------------------

Цитата natul4ik ()
Тяжесть какая-то непонятно с чего на желудке.
Это с непривычки! Твой желудок же не привык есть сырые овощи в таком количестве. Скоро всё нормализуется. У меня тоже такое бывает на первой неделе Протаса, потом всё ок.

Добавлено (15.01.2015, 08:03)
---------------------------------------------
natul4ik, у нас с тобой одинаковый ИМТ сейчас! biggrin


 
KonffettiДата: Четверг, 15.01.2015, 11:06 | Сообщение # 37
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 128
Награды: 0
Статус: Offline
natul4ik, Натусик, привет? Ну как твои дела?
Я уже несколько месяцев пью рыбий жир, а еще обычные витаминки компливит и кальций.
Я думаю, что на диете наоборот нужно употреблять витаминки. А если есть большая тяга к сладкому, то можно пропить отдельно хром.

А у меня тоже есть хулахуп - оранжевый с пупырками. Он высчитывает время и ккал. И даже специальный пояс к нему. Надо будет тоже достать его с полки и покрутить его. Сколько лучше всего в день его крутить по времени?


 
natul4ikДата: Пятница, 16.01.2015, 09:58 | Сообщение # 38
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 346
Награды: 0
Статус: Offline
Lips_of_an_Angel, а у меня наоборот - загубленные хорошие задатки талии (папа маму в моем возрасте руками обхватывал) - эээх! Бум наверстывать!
Konffetti, я с 5 мин начала, постепенно доведу до 20, думаю достаточно будет, если не пропускать.
А про витаминки - это да, но тут-то жииир)
Yu-Lika, точно) Будем вместе уменьшать!

Добавлено (15.01.2015, 16:56)
---------------------------------------------
У меня сегодня день как-то не задался. sad
Утром отвесик в 100 гр. Обидно, но главное, он есть и по плану!
Полдня уборки, пока время появилось (и завтра продолжать) - этот процесс меня всегда угнетает, не понимаю, как некоторые кайфуют от уборки????
Овощи вообще седня в меня не лезут, прямо-таки заталкиваю   съела всего 550 ккал, а уже вечер...по фиг, буду седня ряженкой добивать. Надеюсь, завтра пройдет.

Добавлено (16.01.2015, 09:45)
---------------------------------------------
Никто ко мне не заходит sad
Сегодня утром весы меня "порадовали" привесом в 300 гр shock Мдаа, положительного настроя на день это, конечно, не дает...обидно...очень надеюсь завтра не увидеть еще +++

Добавлено (16.01.2015, 09:58)
---------------------------------------------
И вообще, чет тяжеловато мне в этот раз протасовка дается. Но пока держусь. Линеечку не буду больше до понедельника трогать. Очень хочется увидеть хороший недельный результат хотя бы в объемах. Блин, обидно, раньше для меня 55 было труднопроходимым барьером...



Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
 
JunaДата: Пятница, 16.01.2015, 10:37 | Сообщение # 39
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1551
Награды: 0
Статус: Offline
natul4ik, Ты давай не унывай! У меня тоже постоянно то привесы, то стоит, но в итоге как то получается, что сбрасываю) может соли вечером много было, или КД близко? В любом случае все уйдет!

Цитата natul4ik ()
И вообще, чет тяжеловато мне в этот раз протасовка дается. Но пока держусь.


Так. Спокойно. Не сдаемся, и идем дальше! Ты же хочешь похудеть? Хочешь. А неужели то, что ты соскочишь с диеты, поможет тебе в этом деле? Нет. Так что продолжай!



[/url]
 
natul4ikДата: Суббота, 17.01.2015, 09:39 | Сообщение # 40
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 346
Награды: 0
Статус: Offline
АААААААААААААААААА shock cry

Новый стимул найден, пусть и такой ценой! А ведь всего лишь купила новые весы.... А они, а они!!!!... Сейчас трудно даже понять, со скольки ж я стартовала...возьму среднюю величину 60, поскольку сейчас на циферблате 59,3 wacko Я в ужасе, хотя отражение в зеркале не раз говорило мне, что весы мои подвирают......

Добавлено (17.01.2015, 09:39)
---------------------------------------------
Ну вот, вчерашний стресс был надуман)) Просто весы не успели нагреться, уже перед сном показали другие результаты! А с утра отвесик в 100 гр) Я рад biggrin

Вчера опять крутила халахуп 10 минут - оч. тяжко и больно дается после первого раза, думаю здесь как массаж - после 5-го будет легче и легче



Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
 
Форум Диеты Кима Протасова » Худеем вместе на диете Протасова » Дневники стройнеющих на диете Протасова » ПУТЬ К УСПЕХУ (Старт 12.01.2015)
Страница 2 из 13«12341213»
Поиск:


Диета Кима Протасова © 2009-2017. Копирование материалов сайта запрещено! Сайт управляется системой uCoz