форум диеты кима протасова

Последние сообщения на форуме:


•••• Забег в лето) (1428) » БаSяня
Привет, Гость | RSS | Регистрация | Вход
Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS
Страница 2 из 3«123»
Форум Диеты Кима Протасова » Худеем вместе на диете Протасова » Дневники стройнеющих на диете Протасова » Я самая обаятельная и привлекательная! ) (Мама троих деток просто обязана быть красивой.)
Я самая обаятельная и привлекательная! )
МаринусикДата: Воскресенье, 23.11.2014, 21:40 | Сообщение # 21
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 489
Награды: 0
Статус: Offline
мой сегодняшний ужин...это половинка. вторую я слопала )))
Прикрепления: 0710105.jpg(24Kb)



Моя диета: диета Протасова
 
няшка_лалкаДата: Понедельник, 24.11.2014, 05:21 | Сообщение # 22
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 211
Награды: 0
Статус: Offline
Маринусик, с добрым утром! Желаю хорошей, продуктивной недельки! Как дела с весом?


 
МаринусикДата: Понедельник, 24.11.2014, 12:08 | Сообщение # 23
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 489
Награды: 0
Статус: Offline
Доброе утро девочки! а я села с дочкой на больничный- что то она приболела немного.  а в основном все хорошо)

завтрак: вторая половина вчерашнего ужина)) .1 помидор,чашка кофе с молоком.



Моя диета: диета Протасова
 
няшка_лалкаДата: Понедельник, 24.11.2014, 20:26 | Сообщение # 24
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 211
Награды: 0
Статус: Offline
Что еще кушала вкусного, рассказывай!?
Как малышка, лучше? Чем заболела?



 
МаринусикДата: Вторник, 25.11.2014, 20:37 | Сообщение # 25
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 489
Награды: 0
Статус: Offline
няшка_лалка, пока ничего оригинального - вот мяско начнется- тогда моя фантазия и попрет)) Дочка простыла немного- недельку подлечимся- лучше сейчас чем на новогодние праздники.

Добавлено (24.11.2014, 21:23)
---------------------------------------------
обед: салат из капусты с морковью,1 вареное яйцо,чай с кусочком сыра
ужин: салат из овощей ( помидор.огурец,перец,листовой салат)

перед сном будет стакан ряженки и пол яблока

Добавлено (25.11.2014, 09:38)
---------------------------------------------
Доброе утро ,красотульки! smile сегодня не вытерпела взвесилась- так просто посмотреть..63кг. ровно...медленными шагами иду))

завтрак.: омлет из одного яйца.1 огурец,100 гр творога 5%, кофе с кусочком сыра 8%.

Добавлено (25.11.2014, 19:05)
---------------------------------------------
обед: салат из овощей( помидор,огурец,стебель сельдерея.перец сладкий,зел лук) заправила активией,потерла немного сыра. стакан чая.
полдник smile ряженка 400мл и 1 яблоко
ужин : салат из капусты с морковью. 100 гр творога.чай.

Добавлено (25.11.2014, 19:07)
---------------------------------------------
готовила своим котлеты на ужин...ах котлетки... и ароматом манили и слюнки текли- не поддалась..

ТТТ почему то как рука тянется к запретному- тут же сама себя одергиваю и мысли лишь о том что хочу на нг быть стройной- и сдерживаюсь- удивляюсь сама себе )))

Добавлено (25.11.2014, 20:37)
---------------------------------------------
ужин отложен- не голодна я)))



Моя диета: диета Протасова


Сообщение отредактировал Маринусик - Среда, 26.11.2014, 13:07
 
няшка_лалкаДата: Среда, 26.11.2014, 11:19 | Сообщение # 26
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 211
Награды: 0
Статус: Offline
Маринусик, доброго дня!как успехи?


 
МаринусикДата: Среда, 26.11.2014, 16:56 | Сообщение # 27
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 489
Награды: 0
Статус: Offline
няшка_лалка, приветики)

сегодня еще раз просто так взвесилась) теперь 62.8!) 
поняла что нужно срочно искать рецепты других салатов- одно и тоже начинает надоедать.

Добавлено (26.11.2014, 16:56)
---------------------------------------------
facepalm сегодня пришлось немного нарушить....старший сын учится на повара-кондитера,сегодня пришел с практики и специально для меня принес кусочек самостоятельно приготовленного бисквитного рулета. когда я ему сказала что на диете и не буду- обиделся..пришлось съесть этот кусочек  гр 100 примерно,чтоб ребенок не обижался....



Моя диета: диета Протасова
 
няшка_лалкаДата: Среда, 26.11.2014, 21:56 | Сообщение # 28
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 211
Награды: 0
Статус: Offline
Маринусик, 100 грамм ни на что не повлияет, зато ребенок горд и доволен. Ведь вкусно у него получилось, верно?


 
МаринусикДата: Четверг, 27.11.2014, 16:19 | Сообщение # 29
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 489
Награды: 0
Статус: Offline
няшка_лалка, очень вкусно)

Добавлено (26.11.2014, 23:05)
---------------------------------------------
няшка_лалка, очень вкусно)

Добавлено (27.11.2014, 16:19)
---------------------------------------------
девочки здравствуйте! пните меня иначе с ума сойду....не удержалась съела сегодня котлетку..одну..больше не буду wacko  

не  хочу расслабляться...



Моя диета: диета Протасова
 
няшка_лалкаДата: Четверг, 27.11.2014, 22:48 | Сообщение # 30
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 211
Награды: 0
Статус: Offline
Маринусик, ну зачем ты её так? Ну потерпи немножечко с 3-й недельки ведь уже можно мяско... вполне легально =)
wink
Чем еще нахулиганила, признавайся!?



 
МаринусикДата: Пятница, 28.11.2014, 14:20 | Сообщение # 31
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 489
Награды: 0
Статус: Offline
Цитата няшка_лалка ()
Чем еще нахулиганила, признавайся!?
больше ничем! чесно!...... осталось 2 дня...и мясо....) я больше не буду!

Добавлено (28.11.2014, 14:20)
---------------------------------------------
всем привет. завтра буду измеряться.надеюсь есть хоть какой то прогресс))

сегодня вся в бегах.киллометров  наверно уже набегала по делам..



Моя диета: диета Протасова
 
няшка_лалкаДата: Пятница, 28.11.2014, 17:39 | Сообщение # 32
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 211
Награды: 0
Статус: Offline
Маринусик, движение это жизнь!пусть всё будет на пользу =)


 
МаринусикДата: Воскресенье, 30.11.2014, 22:50 | Сообщение # 33
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 489
Награды: 0
Статус: Offline
всем приветик! сегодня последний день второй недели. вес уменьшился на 3кг 300гр- объемы остались те же- вообще без изменений- буду с понедельника подключать спорт.

Добавлено (30.11.2014, 22:50)
---------------------------------------------
доброго вечера. уже и забыла что 300 гр мяса это так много)) в обед поела одни овощи. на вечер запекла кусок стейка семги-но оказалось что он все 140гр -пришлось довольствоваться этими граммами) завтра и на обед и на вечер сделаю себе с мяском еду!

и да..сегодня вес почему то был +400гр(



Моя диета: диета Протасова
 
Nika-ClubnikaДата: Воскресенье, 30.11.2014, 23:50 | Сообщение # 34
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 71
Награды: 0
Статус: Offline
Маринусик, Привет!
Вот и я у тебя в гостях))
Вкусные рецепты твои себе в избранные biggrin
Цитата Маринусик ()
сегодня вес почему то был +400гр(
Я любые привесы очень критично воспринимала.Но стоило только сделать акцент на протасовской окрошке,все в норму сразу закреплялось!



Моя диета: диета Протасова
 
МаринусикДата: Понедельник, 01.12.2014, 10:01 | Сообщение # 35
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 489
Награды: 0
Статус: Offline
Nika-Clubnika, приветик. молодец что забежала) мне вообще уже кажется что я больше не похудею....


Моя диета: диета Протасова
 
няшка_лалкаДата: Понедельник, 01.12.2014, 13:38 | Сообщение # 36
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 211
Награды: 0
Статус: Offline
Маринусик, похудеешь, еще как!даже не сомневайся!впереди еще целых 7 недель! Это практически еще 2 месяца, шаг за шагом, грамм за граммом. Чем медленнее худеешь, тем надежнее закрепляется вес и меньше вреда для здоровья. Каждый сантиметр ушедший в талии, бедрах и т.д... к нему ведь организму привыкнуть нужно, внутренние органы смещаются, поэтому стремится к тому чтобы это произошло как можно скорее не стоит (хотя понимаю, что ой как хочется...). Всё будет хорошо, не торопись =) наслаждайся самим процессом wink


 
МаринусикДата: Понедельник, 01.12.2014, 14:08 | Сообщение # 37
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 489
Награды: 0
Статус: Offline
няшка_лалка, ну хочется то все побыстрее))  сейчас на обед запекла курочку-бедро одно в духовке и так хотела его сильно съесть что забыла взвесить))


Моя диета: диета Протасова
 
Nika-ClubnikaДата: Понедельник, 01.12.2014, 22:34 | Сообщение # 38
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 71
Награды: 0
Статус: Offline
Маринусик, абсолютно согласна !
Цитата няшка_лалка ()
похудеешь, еще как!даже не сомневайся!впереди еще целых 7 недель!

Добавлено (01.12.2014, 22:34)
---------------------------------------------
Маринусик, надо мотивировать себя и поощрять.Это действительно помогает))))



Моя диета: диета Протасова
 
МаринусикДата: Вторник, 02.12.2014, 08:24 | Сообщение # 39
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 489
Награды: 0
Статус: Offline
все...сегодня еще +200.....всегда с мясом вес ползет вверх?


Моя диета: диета Протасова
 
няшка_лалкаДата: Вторник, 02.12.2014, 10:17 | Сообщение # 40
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 211
Награды: 0
Статус: Offline
Маринусик, возможно первых несколько дней так будет, потом непременно пойдут отвесики. Главное двигайся вперед без нарушений, всё будет отлично. Измеряй объемы, возможно они сейчас уходят интенсивно.


 
Форум Диеты Кима Протасова » Худеем вместе на диете Протасова » Дневники стройнеющих на диете Протасова » Я самая обаятельная и привлекательная! ) (Мама троих деток просто обязана быть красивой.)
Страница 2 из 3«123»
Поиск:


Диета Кима Протасова © 2009-2017. Копирование материалов сайта запрещено! Сайт управляется системой uCoz