форум диеты кима протасова

Последние сообщения на форуме:


•••• ошибки на дп (163) » super-puper
Привет, Гость | RSS | Регистрация | Вход
Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS
Страница 57 из 57«12555657
Форум Диеты Кима Протасова » Худеем вместе на диете Протасова » Дневники стройнеющих на диете Протасова » В Новый год с новым весом!
В Новый год с новым весом!
зайчушкаДата: Воскресенье, 11.06.2017, 06:55 | Сообщение # 841
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 936
Статус: Offline
KarakOza, очень вкусно))) Попробуй)

Добавлено (10.06.2017, 18:41)
---------------------------------------------
Забыла отчитаться здеь
Неделя 6, День 5, вес 73,0, стою

Добавлено (11.06.2017, 06:55)
---------------------------------------------
неделя 6, день 6, вес 72,4, -600




Сообщение отредактировал зайчушка - Суббота, 10.06.2017, 18:43
 
KarakOzaДата: Понедельник, 12.06.2017, 09:57 | Сообщение # 842
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 455
Статус: Offline
Ну ты даешь! После загулов-запоев еще и отвешиваешь ))) Мастерица! ))) Можно мне так же? ))


 
зайчушкаДата: Вторник, 13.06.2017, 07:22 | Сообщение # 843
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 936
Статус: Offline
неделя 7, день 1, 72,6,+200
вчера поела фаршированного перца, пора по-немногу вводить новые продукты. сделала это вечером, вот и привес, да и отвесила много за неделю на выходе.

Добавлено (13.06.2017, 07:22)
---------------------------------------------
за 6-ю неделю -1100, всего с начала диеты 9 кг
тперь скорее всего будет плато


 
KarakOzaДата: Вторник, 13.06.2017, 08:30 | Сообщение # 844
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 455
Статус: Offline
зайчушка, какой потрясный результат!!! Да и отвес на выходе - мечта каждой! Хорошо раскачала метаболизм! Пусть он дальше качается!!!


 
зайчушкаДата: Среда, 21.06.2017, 07:11 | Сообщение # 845
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 936
Статус: Offline
неделя 7, день 2, 72,6, стою

Добавлено (21.06.2017, 07:11)
---------------------------------------------
ТЕРЕПЕНИЕ МЕНЯ ОПЯТЬ ПОДВЕЛО!
неделя 8, день 2, вес 72,8, +200 Зажор, есть зажор)
не выдержала взвесилась.
ну, и измерилась.
Объемы
2 мая ОГ 106, ОТ 89, ОЖ 98, ОБ 112, ОН 62, ОР 38, ОпГ 84.
6 июня ОГ-95,5, ОТ-77, ОЖ 85, ОБ 104,5, ОН 56, ОР 36, ОпГ 78.
21 июня ОГ- 94, ОТ -77, ОЖ- 84, ОБ -103, ОН-55, ОР-34, ОпГ- 77
ушло ОГ(-12 см), ОТ (-12 см), ОЖ (-14 см), ОБ (-9 см), ОН (-7 см), ОР (-4 см), ОпГ (-7 см)
Оказывается, скинула достаточно много, целых 65 см
и размер уже 46-48




Сообщение отредактировал зайчушка - Среда, 21.06.2017, 08:42
 
зайчушкаДата: Четверг, 22.06.2017, 06:15 | Сообщение # 846
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 936
Статус: Offline
Смотрите, что нашла! Это вес и объемы 2008 года. При весе 68 кг, объемы почти такие же.

Добавлено (22.06.2017, 06:15)
---------------------------------------------
неделя 8, день 3, вес 72,7,-100

Прикрепления: 5172288.jpg(35Kb)




Сообщение отредактировал зайчушка - Среда, 21.06.2017, 08:48
 
НадюнаДата: Четверг, 22.06.2017, 07:40 | Сообщение # 847
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 8382
Статус: Offline
зайчушка, ну вот и скинула почти 10 лет))



Мой домик
 
зайчушкаДата: Пятница, 23.06.2017, 05:55 | Сообщение # 848
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 936
Статус: Offline
Надюна, ну biggrin еще бы морщинки убрать и кожу подтянуть)

Добавлено (23.06.2017, 05:54)
---------------------------------------------
неделя 8, день 4, вес 72,6, -100

Добавлено (23.06.2017, 05:55)
---------------------------------------------
вот и я в плато попала)


 
НадюнаДата: Суббота, 24.06.2017, 18:52 | Сообщение # 849
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 8382
Статус: Offline
Цитата зайчушка ()
еще бы морщинки убрать и кожу подтянуть)

это мелкий побочный эффект smile справишься или привыкнешь и не будешь замечать




Мой домик
 
зайчушкаДата: Четверг, 20.07.2017, 07:02 | Сообщение # 850
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 936
Статус: Offline
Привет, мои худышечки! Я вернулась отожравшаяся! Слава Богу, не с ужасным весом. Еще вчера пришли КД, так что очень надеюсь сбросить еще в ближайшие дни. Итак, вес 74,0. Линейка соотвтствует действительности. Так, что в плюс я ушла на 1400 гр. (а не на 5 кг, как думала, видимо близость кд так отягощала). Сажусь на ПП, на диету пока не хочу. Сейчас и так жду овощей свежих, буду их лопать) Но с нашим летом в этом году вряд ли вырастет хоть что-то- залили дожди и температура выше +20 не поднимается...

Дааа, НОВЕНЬКИЙ РЕЦЕПТ ПП!
Обожаю кабачковые оладьи, решила заменить в них муку!
Итак, все цифры примерные, регулируете на свой вкус.
На 600-700 гр кабачков, почищенных от кожуры и натертых на крупной терке:
4 яйца
соль
нарезанная мелко зелень, специи (по желанию)
1 ч.л. разрыхлителя
и 2/3 стакана "муки"- я беру любую кашу в хлопьях, перемалываю в кофемолке или измельчителе. Подходит любая- геркулес, 3 злака, 5 злаков и т.д.
Гущина злаков регулируется количеством яиц и крупы.
Все перемешать и дать постоять минут 10, чтобы "мука" немного напиталась жидкостью, в это время кабачки дадут сок, и Вы уже поймете, какая консистенция получилась. Из опыта могу сказать, что сильно густая смесь дает оладьи более жесткие. Будете делать поймете!
И жарим на растительном масле.
Мы едим всей семьей!

Добавлено (20.07.2017, 07:02)
---------------------------------------------
Вот так, оказывается, можно отожраться за месяц. Вес 76((( Попытка еще одна...


 
KarakOzaДата: Четверг, 20.07.2017, 07:34 | Сообщение # 851
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 455
Статус: Offline
бывает! проходили )))
Главное желание все изменить и НЕжелание жить в таком весе.
Начинаешь заход или по другой системе?
Я со вторника на втором заходе, буду рада компании ))) А то совсем тихо тут последнее время.



 
зайчушкаДата: Пятница, 21.07.2017, 05:04 | Сообщение # 852
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 936
Статус: Offline
KarakOza, хочу недельку на овощах посидеть, недельку с мясом, а потом как на выходе)

Добавлено (21.07.2017, 05:04)
---------------------------------------------
День 1, -600, вес 75,4




Сообщение отредактировал зайчушка - Пятница, 21.07.2017, 05:04
 
KarakOzaДата: Пятница, 21.07.2017, 15:53 | Сообщение # 853
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 455
Статус: Offline
смотри, может еще втянешься )))
Пищевая привычка формируется 66 дней. Полный протас с выходом - 70 дней. В идеале конечно с выходом его. И включить в голове слово "нельзя" на запрещенные продукты. Или выбирать всегда наименьшее из зол. И устраивать периодически себе разгрузы на овощах и кисломолочке. Тогда вес хорошо держится и даже падает.
Я в этот раз запорола себе выход, т.к. в отпуск как раз попала. А там было бы глупо отказываться от изобилия фруктов, ягод, шашлыков и прочих посиделок. Ессно налегала на овощи, но шашлыки позволяла себе запросто, просто на весы постоянно вставала и если привес был, то старалась чуть разгрузиться. И в таких условиях почти 2 кг потеряла. Крайние 3 дня отпуска и пирожные ела, и мороженное и даже кусок пиццы ))) в общем все таки попробовала и при этом не разожралась.
Щас хочу добить желаемый вес, отсидеть чисто и с выходом. А потом уже на ПП+иногда вольности+разгрузки.



 
зайчушкаДата: Вторник, 08.08.2017, 05:05 | Сообщение # 854
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 936
Статус: Offline
KarakOza, Знаешь, сколько раз я проходила всякие диеты... На словах и в мыслях все разложено по полочкам, а в реале

Добавлено (22.07.2017, 05:41)
---------------------------------------------
День 2, -400, вес 75,0

Добавлено (23.07.2017, 08:16)
---------------------------------------------
День 3, -600, вес 74,4

Добавлено (24.07.2017, 05:03)
---------------------------------------------
день 4, -500, вес 73,9

Добавлено (25.07.2017, 08:37)
---------------------------------------------
день 5, -100, вес 73,8

Добавлено (26.07.2017, 06:33)
---------------------------------------------
день 6, 0, вес 73,8

Добавлено (31.07.2017, 04:55)
---------------------------------------------
день 11, вес 73,4
привет всем! потерялась я немного... схоронила за эти дни родную тетю... сегодня 9 дней... конечно, срывалась, но в основном, держусь от обжорства.

Добавлено (05.08.2017, 15:54)
---------------------------------------------
я пока держусь в этом весе. диетиться не получается, но хоть не обжираюсь)

Добавлено (07.08.2017, 07:00)
---------------------------------------------
хочу сесть на двухнедельную диету. сегодня вес 74

Добавлено (08.08.2017, 05:05)
---------------------------------------------
сегодн 73,0. на диету так и не села) ем овощи)




Сообщение отредактировал зайчушка - Понедельник, 07.08.2017, 07:00
 
Форум Диеты Кима Протасова » Худеем вместе на диете Протасова » Дневники стройнеющих на диете Протасова » В Новый год с новым весом!
Страница 57 из 57«12555657
Поиск:


Диета Кима Протасова © 2009-2017. Копирование материалов сайта запрещено! Сайт управляется системой uCoz