[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 2 из 43«12344243»
Форум Диеты Кима Протасова » Худеем вместе на диете Протасова » Дневники стройнеющих на диете Протасова » В Новый год с новым весом!
В Новый год с новым весом!
KetkaДата: Среда, 13.08.2014, 09:59 | Сообщение # 21
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 576
Награды: 0
Статус: Offline
Цитата зайчушка ()
У нас после 30 -ти градусной аномальной жары второй день +12 днем
у нас тоже температура резко спала...не хочется осени....
Цитата зайчушка ()
Меня ждет омлетик из творога и яйца.
ждем рецепт)



рост 158
 
зайчушкаДата: Среда, 13.08.2014, 10:07 | Сообщение # 22
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 936
Награды: 0
Статус: Offline

Цитата
ждем рецепт)
 Да рецепт самый обычный- полпачки творога+яйцо+укроп много+посолить и в микроволновку на 4 минуты. Вот натрескалась, съела яблочко и выпила 2 кружки зеленого чая! объелась! Кто бы раньше сказал, что я с такой порции объемся, ни за что бы не поверила. Обычно я так объедалась с 4 кусочков пиццы) Мне по-проще в одном, сидя на Кремлевке, я совсем отвыкла пить чай и кофе с сахаром. И вот уже 9 лет не кладу сахар в горячие напитки. Хотя конфет кушала очень много)


 
Yu-LikaДата: Среда, 13.08.2014, 10:44 | Сообщение # 23
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2110
Награды: 0
Статус: Offline
Цитата зайчушка ()
сидя на Кремлевке, я совсем отвыкла пить чай и кофе с сахаром. И вот уже 9 лет не кладу сахар в горячие напитки. Хотя конфет кушала очень много)
Та же история!) Правда, сахар не кладу в чай с детства, просто вкус сладкой горячей жидкости мне не нравится, а вот конфетки шоколадные - моя страсть!) Ммм...Эх wacko


 
зайчушкаДата: Среда, 13.08.2014, 11:25 | Сообщение # 24
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 936
Награды: 0
Статус: Offline
Yu-Lika, мы тут, наверно, все сладкоежки))))

 
KetkaДата: Среда, 13.08.2014, 12:00 | Сообщение # 25
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 576
Награды: 0
Статус: Offline
и я такая же.сахар не ем. а вот шоколад и конфеты))))прям моя страсть.....


рост 158
 
зайчушкаДата: Среда, 13.08.2014, 15:34 | Сообщение # 26
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 936
Награды: 0
Статус: Offline
Вот, что мне нравится так это то, что в любое время суток практически вес не меняется. Время 10-00 80,4кг, время 17-00 80,4 кг. супер!!!!!!!!

 
ChloeДата: Среда, 13.08.2014, 16:36 | Сообщение # 27
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 266
Награды: 0
Статус: Offline
зайчушка, привет! Если хочешь порадоваться, взвесься перед сном и утром, уверена отвес тебя вдохновит и придаст настрой на целый день ;-)


Диеты на www.nadietah.ru
 
зайчушкаДата: Четверг, 14.08.2014, 23:50 | Сообщение # 28
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 936
Награды: 0
Статус: Offline
Chloe, спасибо, попробую, но у меня уже 3 дня вес стоит целый день+-100гр. что утром встаю, что днем, что перед сном. а на след.утро меняется)

Добавлено (13.08.2014, 20:56)
---------------------------------------------
Сегодня делала сыр http://www.povarenok.ru/recipes/show/18665/. Попробовала с кефиром, кушать можно! Но в следующий раз обязательно посолю. Очень хочу попробовать с лимонным соком на следующей неделе.

Добавлено (14.08.2014, 23:50)
---------------------------------------------
Ну вот, нарушила! Полбокала красного вина и стручок бобов с грядки! Ходили поздравляли одну малышку с ДР, хорошо хоть от рыбного пирога и "кучерявого хлопца" воздержалась! Сегодня сделала немного солоноватый сыр со специями. Завтра буду пробовать! Что-то вдруг мяска захотелось!!!!!!!!!!!!! 10 дней отстояла, еще 4, а там и рыбка с курочкой!


 
Yu-LikaДата: Пятница, 15.08.2014, 06:39 | Сообщение # 29
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2110
Награды: 0
Статус: Offline
Цитата зайчушка ()
Что-то вдруг мяска захотелось!!!!!!!!!!!!! 10 дней отстояла, еще 4, а там и рыбка с курочкой!
Крепись! Еще совсем чуть-чуть! Я помню, что тоже очень хотелось чего-нибудь мясного дня за 3-4 до начала 3-ей недели, думала даже пораньше мясо ввести, но вытерпела!) И ты держись!
Цитата зайчушка ()
Ну вот, нарушила! Полбокала красного вина и стручок бобов с грядки!
Не страшное нарушение! Бобы с грудки (т.е. зеленые свежие) - это почти овощ smile А вино... главное, чтобы за вином не последовал жор, а вино, если оно сухое, не страшно, если в меру!)


 
зайчушкаДата: Пятница, 15.08.2014, 06:59 | Сообщение # 30
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 936
Награды: 0
Статус: Offline
Ну, слава Богу! Увидела первую 7!
Yu-Lika, жор был, вечером... Только ела разрешенное. Ну и хорошо, идем дальше!


 
ЁlkaДата: Пятница, 15.08.2014, 09:11 | Сообщение # 31
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1029
Награды: 0
Статус: Offline
Цитата зайчушка ()
Увидела первую 7!
Вот это радость! Поздравляю!



На первом заходе минус 15 кг!
Мой дневник
 
Yu-LikaДата: Пятница, 15.08.2014, 09:14 | Сообщение # 32
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2110
Награды: 0
Статус: Offline
Цитата зайчушка ()
Увидела первую 7!
Поздравляю!))) Идем тем же темпом к первой 6!!!


 
KetkaДата: Пятница, 15.08.2014, 11:30 | Сообщение # 33
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 576
Награды: 0
Статус: Offline
зайчушка, поздравляю!


рост 158
 
зайчушкаДата: Вторник, 19.08.2014, 06:14 | Сообщение # 34
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 936
Награды: 0
Статус: Offline
ЁlkaYu-LikaKetka, девочки спасибо огромное! Сегодня даже золовка заметила, что я похудела) Попробовала сыр подсоленный и с южными специями для рыбы. Уже намного лучше smile . Скоро буду сыроваром-профи!

Добавлено (15.08.2014, 15:23)
---------------------------------------------
Вот я сегодня дала! Весь день занималась урожаем лука- вырывала, вырезала, разложила сушить! Все закончила! Завтра не встану: попа, ноги, спина и руки точно не дадут!

Добавлено (15.08.2014, 15:28)
---------------------------------------------
Встала на весы, у нас 17-30, вес 79,8! Завтра жду еще отвесиков!

Добавлено (16.08.2014, 07:17)
---------------------------------------------
Странно, но вес стоит!

Добавлено (17.08.2014, 06:16)
---------------------------------------------
Ура! -300гр! Идем дальше!

Добавлено (18.08.2014, 18:16)
---------------------------------------------
завтра первый день третьей недели! утром будут замеры и курочка на обед)

Добавлено (19.08.2014, 06:09)
---------------------------------------------
Ну, вот, и мои 2 овощных недельки закончились. Сегодня еще -500гр. Практически без нарушений. Итог:

вес  83,0  80,5          78,9(-4,1)
ОГ - *      105           102,5(-2,5)
ОТ - 89    84             83(-6)
ОЖ- *      96             92(-4)
ОБ- 112    110,5        110(-2)
ОН- *        60            58,5(-1,5)

Очень порадовало то, что талия начинает опускаться под ребра) живот наверняка, и в первую неделю сантиметра на 4 ушел, просто не догадалась измерить. В общем неплохо! Теперь начинаю придираться к себе и вижу, что там и сям вылез жир (а раньше все было "здорово"). Идем дальше! Пошла готовить курочку на обед!

Добавлено (19.08.2014, 06:14)
---------------------------------------------
Для меня всегда очень трудно перешагнуть цифру 79. может, потому что долго была в этом весе. будем надеяться, что этот этап пройден!




Сообщение отредактировал зайчушка - Вторник, 19.08.2014, 06:40
 
ФигулинаДата: Вторник, 19.08.2014, 08:08 | Сообщение # 35
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3281
Награды: 0
Статус: Offline
Цитата зайчушка ()
Для меня всегда очень трудно перешагнуть цифру 79
У меня сейчас 65 заколдованный вес)



Дневники худеющих на www.nadietah.ru
 
KetkaДата: Вторник, 19.08.2014, 09:55 | Сообщение # 36
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 576
Награды: 0
Статус: Offline
зайчушка, привет!
на мой взгляд у тебя прекрасные результаты!
может кажется что всего 4 кг, но ведь объем то как спал!да  представь сколько это 4 кг жира!даже 3-х литровая банка как убедительно выглядит, а у тебя даже больше.так что ты молодец,иди дальше!
нет ничего заколдованного в цифрах,рано или поздно они будут отступать,главное чтобы мы не отступали!
вот кстати,еще раз убедилась,что я какой-то не стандарт,как не было талии -так и не будет.у меня с моим весом талия поят такая же как у тебя....ну что поделать...такая какая есть)))
зайчушка, еще раз удачи тебе и вкусной курочки!



рост 158
 
ФигулинаДата: Вторник, 19.08.2014, 10:00 | Сообщение # 37
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3281
Награды: 0
Статус: Offline
Ketka, Пробовала работать над косыми мышцами?


Дневники худеющих на www.nadietah.ru
 
зайчушкаДата: Вторник, 19.08.2014, 10:23 | Сообщение # 38
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 936
Награды: 0
Статус: Offline
KetkaФигулина, спасибо, девочки! Самой не верится, что уже 2 недели пролетело. 4 кг, за 2 недели это очень даже хорошо. Теперь, главное, не сорваться. Курочкой пообедала, но съела всего грамм 150. 300гр. мяса- это оказывается, целая куча) Решила сегодня не пить кефир. Йогурт убрать не могу, т.к. овощи без заправки уже не очень лезут. 

Цитата
я какой-то не стандарт
Ketka, у меня есть подруга, у которой верх 50 размера, а низ 42. Она себя нестандартной не считает. Все люди разные- в этом вся изюминка, главное, чтобы тебе комфортно было)


 
kilogrammДата: Вторник, 19.08.2014, 11:49 | Сообщение # 39
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 55
Награды: 0
Статус: Offline
зайчушка, привет, ты прям как я с 83-х до 65-ти. Молодец, у тебя вес хорошо движется, а еще с твоими нагрузками на огороде и я так понимаю, не ток на огороде, вообще будешь хорошо скидывать!


Моя диета: диета Протасова
 
зайчушкаДата: Вторник, 19.08.2014, 12:02 | Сообщение # 40
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 936
Награды: 0
Статус: Offline
kilogramm, привет! спасибо за поддержку! за последнее похудение весной опустилась до 75 кг и опять наела. Так что главное не сорваться!. Ты, смотрю, уже на выходе, а мне еще 3 недели до выхода)

 
Форум Диеты Кима Протасова » Худеем вместе на диете Протасова » Дневники стройнеющих на диете Протасова » В Новый год с новым весом!
Страница 2 из 43«12344243»
Поиск: