[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Форум Диеты Кима Протасова » Худеем вместе на диете Протасова » Дневники стройнеющих на диете Протасова » Нет предела совершенству!!!) (Дневник стройнеющей леди!)
Нет предела совершенству!!!)
AlenkiyДата: Среда, 15.06.2016, 09:12 | Сообщение # 1121
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1913
Награды: 0
Статус: Offline
Цитата Yu-Lika ()
спасибо) Да выздоровела я уже, вот только набрала за выходные лишнего... Когда болею, всегда себя жалею и кормлю вкусненько)))
Yu-Lika, я думаю, что так многие делают))). Ничего, сбросишь. 

Цитата Yu-Lika ()
15.06.2016 Новый старт!Вес 54,3 кг.
Объем талии - 70
Объем бедер -96
Эх... Удачи мне)
 Yu-Lika, удачи! Терпения и крепкой силы воли!  flower



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
neflen1163Дата: Среда, 15.06.2016, 21:46 | Сообщение # 1122
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 914
Награды: 0
Статус: Offline
Yu-Lika, все получится, надо только верить, у меня плато уже 4 недели, но упорно иду дальше. Спасибо за твою работу в марафончике, ты просто умница.


Диеты на www.nadietah.ru
 
AlenkiyДата: Четверг, 16.06.2016, 09:51 | Сообщение # 1123
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1913
Награды: 0
Статус: Offline
Цитата neflen1163 ()
у меня плато уже 4 недели, но упорно иду дальше.
neflen1163, умничка!!! Правильно, вес пойдет на снижение, всё будет так как надо. Молодец, что не опускаешь руки.



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
neflen1163Дата: Четверг, 16.06.2016, 15:01 | Сообщение # 1124
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 914
Награды: 0
Статус: Offline
Цитата Alenkiy ()
Правильно, вес пойдет на снижение, всё будет так как надо. Молодец, что не опускаешь руки.
Стараюсь, что еще остается. Надоело это правда, хоть снова на первые недели ДКП садись.



Диеты на www.nadietah.ru
 
soloveiylДата: Четверг, 16.06.2016, 18:49 | Сообщение # 1125
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1777
Награды: 2
Статус: Offline
Цитата Yu-Lika ()
15.06.2016 Новый старт!Вес 54,3 кг.
Объем талии - 70
Объем бедер -96
Эх... Удачи мне)
Удачи конечно! По другому нельзя!



Моя диета: диета Кима Протасова
 
AlenkiyДата: Пятница, 17.06.2016, 08:47 | Сообщение # 1126
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1913
Награды: 0
Статус: Offline
Цитата neflen1163 ()
Стараюсь, что еще остается. Надоело это правда, хоть снова на первые недели ДКП садись.
neflen1163, у меня тоже на первой и второй неделе дкп вес хорошо уходил. Сегодня взвесилась, ну что, вес опять встал... 57 кг, интересно, надолго ли вес решил в плато впасть...



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
neflen1163Дата: Пятница, 17.06.2016, 10:37 | Сообщение # 1127
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 914
Награды: 0
Статус: Offline
Alenkiy, надеюсь не надолго, а то когда долго стоит руки опускаются. Так что крепись, я сегодня на молокочае, что бы толкнуть вес вниз. Думаю что выбрать после ДКП , ПП или -60 за 4 недели до отпуска надо обязательно 5 кг скинуть, а то там все включено и вино вкусное! biggrin lol


Диеты на www.nadietah.ru
 
soloveiylДата: Суббота, 18.06.2016, 23:24 | Сообщение # 1128
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1777
Награды: 2
Статус: Offline
Yu-Lika, Юлёк,ты где пропадаешь? Как у тебя дела обстоят?


Моя диета: диета Кима Протасова
 
AlenkiyДата: Воскресенье, 19.06.2016, 09:52 | Сообщение # 1129
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1913
Награды: 0
Статус: Offline
Цитата neflen1163 ()
надеюсь не надолго, а то когда долго стоит руки опускаются. Так что крепись, я сегодня на молокочае, что бы толкнуть вес вниз. Думаю что выбрать после ДКП , ПП или -60 за 4 недели до отпуска надо обязательно 5 кг скинуть, а то там все включено и вино вкусное!
neflen1163, у меня весы сдвинулись вниз))), ура!!! Я после дкп решила на ПП+разрузочные дни+минимальный спорт перейти, немного передохну от диетки и там посмотрю, что с весом и мерками будет происходить))). Вино))), вино это хорошо, очень люблю красное сухое.  cool
4 недели до отпуска... мечта... у меня отпуск во второй половине сентября.  cry

Добавлено (19.06.2016, 09:52)
---------------------------------------------
neflen1163, а ты куда в отпуск поедешь на моря?))).



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
neflen1163Дата: Воскресенье, 19.06.2016, 21:58 | Сообщение # 1130
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 914
Награды: 0
Статус: Offline
Цитата Alenkiy ()
neflen1163, а ты куда в отпуск поедешь на моря?))).
Да на наше черное море, только с другой стороны, biggrin в Болгарию. Еще девченкой всегда хотела туда поехать, но три раза срывалось, потом братишка сильно заболел и родители возили его. Вот решила воплотить мечту в жизнь. cool
Цитата Alenkiy ()
neflen1163, у меня весы сдвинулись вниз))), ура!!! Я после дкп решила на ПП+разрузочные дни+минимальный спорт перейти, немного передохну от диетки и там посмотрю, что с весом и мерками будет происходить))). Вино))), вино это хорошо, очень люблю красное сухое.
  Поздравляю с минусом, я вино красное тоже очень люблю, да и белое если честно.



Диеты на www.nadietah.ru
 
AlenkiyДата: Понедельник, 20.06.2016, 12:25 | Сообщение # 1131
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1913
Награды: 0
Статус: Offline
Цитата neflen1163 ()
Да на наше черное море, только с другой стороны, в Болгарию. Еще девченкой всегда хотела туда поехать, но три раза срывалось, потом братишка сильно заболел и родители возили его. Вот решила воплотить мечту в жизнь.
 neflen1163, Болгария, это заМУРчательно, оторвись там, отдохни, наберись эмоциями, потом нас тут подзарядишь позитивом!!! 

Цитата neflen1163 ()
Поздравляю с минусом, я вино красное тоже очень люблю, да и белое если честно.
 neflen1163, спасибо! Я только красное сухое люблю, а точнее пришлось полюбить))). Правда меня от одного фужера торкает.  biggrin



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
soloveiylДата: Понедельник, 20.06.2016, 22:59 | Сообщение # 1132
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1777
Награды: 2
Статус: Offline
Так...по ходу у Юльчи опять не сложилось с ДКП...,ЧТО-ТО СОВСЕМ НЕ ПОЯВЛЯЕТСЯ,НАВЕРНО СТЫДНО :p
Юльчи, я тоже три дня продержалась на ДКП,а сейчас нарушаю два дня уже,ем черешню и клубнику,а ещё я торт из кабачков забабахала,ну грех не съесть то... biggrin хоть и овощной торт,и всё же...вместо майонеза 200гр. сметаны, но коржи делаются на сковородке,но просто обалдено....
Что-то я собраться не могу в этот раз,хотя в холодильнике только полезная еда и почему-то я чувствую себя виноватой,что нарушила.Ну как пройти мимо черешенки и клубники,скажи. Они ведь скоро отойдут и всё и не поем  ,лучше я лишний раз на молокочае посижу



Моя диета: диета Кима Протасова
 
Yu-LikaДата: Вторник, 21.06.2016, 03:08 | Сообщение # 1133
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2111
Награды: 0
Статус: Offline
Цитата soloveiyl ()
Так...по ходу у Юльчи опять не сложилось с ДКП...,ЧТО-ТО СОВСЕМ НЕ ПОЯВЛЯЕТСЯ,НАВЕРНО СТЫДНО

Не то, чтобы стыдно...) Скорее некогда! Но ты угадала, я снова сорвалась ((( И еще как! 3 дня в пищевом загуле.... На весы сегодня встала и обалдела! 55,3 кг. Даже в растерянности некой, что делать... ДКП точно не потяну. Думаю разгрузы попробовать.



Моя диета: диета Протасова
 
AlenkiyДата: Вторник, 21.06.2016, 08:38 | Сообщение # 1134
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1913
Награды: 0
Статус: Offline
Цитата soloveiyl ()
Юльчи, я тоже три дня продержалась на ДКП,а сейчас нарушаю два дня уже,ем черешню и клубнику,а ещё я торт из кабачков забабахала,ну грех не съесть то... хоть и овощной торт,и всё же...вместо майонеза 100гр. сметаны, нокоржи делаются на сковородке,но просто обалдено....
 
Цитата Yu-Lika ()
я снова сорвалась ((( И еще как! 3 дня в пищевом загуле.... На весы сегодня встала и обалдела! 55,3 кг. Даже в растерянности некой, что делать... ДКП точно не потяну. Думаю разгрузы попробовать.
 soloveiylYu-Lika, девочки!!! Я вас не узнаю, что это такое, что за разброд и шатание??? Ну-ка, попки в руки взяли! И хорошенько себя настроили. Вот я вам!!!  dont

Добавлено (21.06.2016, 08:38)
---------------------------------------------
soloveiylYu-Lika, девочки, дорогуши мои, давайте каждая определяйтесь, если на дкп сейчас тяжело, то пока переходите на правильное питание и разгрузочные дни, только не надо в зажор уходить...  sad А то потом жалеть будете.



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
soloveiylДата: Вторник, 21.06.2016, 12:53 | Сообщение # 1135
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1777
Награды: 2
Статус: Offline
Цитата Yu-Lika ()
Даже в растерянности некой, что делать... ДКП точно не потяну. Думаю разгрузы попробовать.
вот и я о том же)))

Добавлено (21.06.2016, 12:53)
---------------------------------------------
Alenkiy, Алён, я бы не назвала своё питание зажором  ,фрукты и овощи это ж не зажор совсем



Моя диета: диета Кима Протасова
 
AlenkiyДата: Вторник, 21.06.2016, 13:30 | Сообщение # 1136
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1913
Награды: 0
Статус: Offline
Цитата soloveiyl ()
фрукты и овощи это ж не зажор совсем
 soloveiyl, да, это не зажор, а скорее организм требует витаминов.  happy



Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
marto4kaДата: Пятница, 24.06.2016, 13:00 | Сообщение # 1137
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 247
Награды: 0
Статус: Offline
Девочки,  сама сколько думала - но ДКП  не для лета! Летом надо витаминами запасаться, а если диета - то все пропустишь. Яблоки -они всегда практически есть.
У меня ДКП хорошо пошла после НГ застолий, когда ела салаты майонезные, мясо жирное... Организм требовал...
Сейчас на ПП с разгрузками. Ягоды, овощи -все ем.
А то на ДКП ведь ни баклажанов ,ни кабачков нельзя.. . (ну я баклажаны больше приготовленные люблю...).



Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
 
AlenkiyДата: Пятница, 24.06.2016, 13:22 | Сообщение # 1138
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1913
Награды: 0
Статус: Offline
marto4ka, так оно и есть, но мне выбирать не приходится, как настроилась на диету, так и села.  happy


Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 
Yu-LikaДата: Понедельник, 06.03.2017, 08:23 | Сообщение # 1139
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2111
Награды: 0
Статус: Offline
И снова здравствуйте...
Вот я и вернулась с новыми лишними килограммами... Сама безумно устала от этих качелей с весом: то плюс 5-7 кг, то минус 5-7 кг...
Сейчас на весах около 60 кг. Очень много для меня! Чувствую себя тяжелой и неповоротливой. Еще и одежда вся жмет. Нужно срочно брать себя в ручки!!!

Добавлено (06.03.2017, 08:23)
---------------------------------------------
Сегодня не вставала на весы. Завтра уточню свой начальный вес.
Цель №1 - достичь веса 55 кг. Потом буду двигаться к заветным 49 кг.

План такой:
1. ПП + 2 разгрузочных дня в неделю.
2. Пн - силовая тренировка, Вт - кардио, Ср - выходной/разгруз, Чт - силовая, Пт - кардио, Сб - выходной, Вс - выходной/разгруз.
3. Ежедневно - массаж проблемных зон, нанесение антицеллюлитного крема.

Завтра сделаю замеры и фото. Ужаснусь и снова в бой!



Моя диета: диета Протасова
 
myata7797Дата: Понедельник, 06.03.2017, 08:51 | Сообщение # 1140
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 3102
Награды: 1
Статус: Offline
Yu-Lika, приветик!
Удачи тебе!
Дадим бой килограммам! smile



Диеты на www.nadietah.ru
 
Форум Диеты Кима Протасова » Худеем вместе на диете Протасова » Дневники стройнеющих на диете Протасова » Нет предела совершенству!!!) (Дневник стройнеющей леди!)
Поиск: