форум диеты кима протасова

Последние сообщения на форуме:


Привет, Гость | RSS | Регистрация | Вход
Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS
Страница 2 из 77«12347677»
Форум Диеты Кима Протасова » Худеем вместе на диете Протасова » Дневники стройнеющих на диете Протасова » Нет предела совершенству!!!) (Дневник стройнеющей леди!)
Нет предела совершенству!!!)
Yu-LikaДата: Среда, 25.06.2014, 17:57 | Сообщение # 16
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2109
Статус: Offline
Вот мой ужин на сегодня)))
Прикрепления: 4303231.jpg(28Kb)


 
ЁlkaДата: Среда, 25.06.2014, 19:07 | Сообщение # 17
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1029
Статус: Offline
Цитата Yu-Lika ()
Ёlka, спасибо) Я еще подумаю сегодня над этим. Может дотерплю недельку без мяса. Я тоже понимаю, что в мясе страшного ничего нет, просто это всё-таки "нарушение дисциплины"))) Как бы потом совсем не расслабиться.
Если сомневаешься, то не надо.  И про дисциплину всё верно. 

А ужин у тебя аппетитный. Шарики просто из творога и зелени?



На первом заходе минус 15 кг!
Мой дневник
 
Yu-LikaДата: Четверг, 26.06.2014, 01:49 | Сообщение # 18
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2109
Статус: Offline
Ёlka, шарики из творога с зеленью и чесноком) Интересный рецептик, на сайте нашла, но повторять вряд ли буду.

Добавлено (26.06.2014, 01:49)
---------------------------------------------
Итак, сегодня день 4-й второй недели диеты.
За последний день - минус 0,200 кг. Немного, но хоть что-то!
Вес сегодня 52,1 кг.
Идем дальше!


 
Yu-LikaДата: Четверг, 26.06.2014, 04:48 | Сообщение # 19
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2109
Статус: Offline
Сегодня на завтрак сделала себе такой салатик:


Рецепт выложила в Рецепты 1-2.
Прикрепления: 6908022.jpg(19Kb)


 
HudeüДата: Четверг, 26.06.2014, 08:21 | Сообщение # 20
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1196
Статус: Offline
МММ какие аппетитные фото, дорогая я смотрю у тебя не так много лишнего, зачем мучаешь себя? Прости за такой глупый вопрос, а выстави своё фото?


Моя диета: диета Протасова
 
Yu-LikaДата: Четверг, 26.06.2014, 08:41 | Сообщение # 21
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2109
Статус: Offline
Hudeü, понимаю, что не толстушка, но есть комплексы с детства. Хочу 47-48 кг, как до беременности была, тогда чувствовала себя комфортно. А сейчас всё время кажется, что живот выпирает, бока свисают, когда джинсы надеваешь... У меня дневник не зря называется "Нет предела совершенству!!!")))
Фото на днях выложу обязательно, нужно подобрать подходящие)


 
HudeüДата: Четверг, 26.06.2014, 10:49 | Сообщение # 22
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1196
Статус: Offline
Конечно важно то что ты себя уютно в твоём теле чувствуешь. А кто тебе эти комплексы на шею повешал?


Моя диета: диета Протасова
 
Yu-LikaДата: Пятница, 27.06.2014, 05:01 | Сообщение # 23
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2109
Статус: Offline
Hudeü, в детстве я была "пышечкой", в 9-ом классе мой вес был 61 кг при росте 158! Мальчишки не воспринимали меня, как девчонку. Сбросить вес до 48 кг удалось только к концу 10-го класса. Отсюда, думаю, и комплексы. Всё время считаю себя пышненькой)

Добавлено (27.06.2014, 05:01)
---------------------------------------------
День 5-й второй недели диеты.
Со вчера - минус 0,100 кг.
Вес 52,0 кг. Ползет потихоньку вниз)


 
ЁlkaДата: Пятница, 27.06.2014, 10:13 | Сообщение # 24
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1029
Статус: Offline
Это хорошо, что ползёт вниз! Пусть и по 100г , зато За недельку целых 700 наберется!
Мне тоже осталось 5 кг, но весы скоро выкину! Сегодня опять +300 показали



На первом заходе минус 15 кг!
Мой дневник
 
Yu-LikaДата: Суббота, 28.06.2014, 02:33 | Сообщение # 25
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2109
Статус: Offline
День 6-й второй недели диеты.
И снова - минус 0,100 кг.
Вес сегодня 51,9 кг.


 
ЁlkaДата: Суббота, 28.06.2014, 20:18 | Сообщение # 26
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1029
Статус: Offline
Цитата Yu-Lika ()
И снова - минус 0,100 кг.
У меня за 4 дня в общей сложности минус 100 г biggrin ! С понедельника твоё меню поразнообразней будет, а у меня со вторника выход начнется!



На первом заходе минус 15 кг!
Мой дневник
 
HudeüДата: Суббота, 28.06.2014, 21:22 | Сообщение # 27
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1196
Статус: Offline
Ёlka, ну ты краса уже столько скинула и всё ещё хочешь,ты тык сильно неразгоняйся на выходе тоже ещё девоньки хорошо скидывали. А вообще ты молодчинка.
Yu-Lika, получается за 2 недели почти 5 кг это же при твиём стартовом небольшом весе вообще класс некоторые за всю  диету столько сбрашиваёт так что у тебя всё вообще классно получается.



Моя диета: диета Протасова
 
Yu-LikaДата: Воскресенье, 29.06.2014, 02:49 | Сообщение # 28
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2109
Статус: Offline
Цитата Ёlka ()
а у меня со вторника выход начнется!
Какая ты молодчинка! Мне бы до выхода продержаться!) Еще 3 недели впереди...

Цитата Hudeü ()
получается за 2 недели почти 5 кг это же при твиём стартовом небольшом весе вообще класс некоторые за всю  диету столько сбрашиваёт так что у тебя всё вообще классно получается
Ну не 5 кг, еще и 4-х не скинула за 2 недели, но в целом я довольна! Потому что моя первоочередная задача всё-таки - постепенно перейти на правильное питание и придерживаться его постоянно! Знаю, если буду питаться правильно, проблем с весом у меня не будет... Говорят же, чтобы привить себе какую-нибудь привычку, нужно делать это действие подряд не менее 21 дня! Так что, надеюсь, с диетой Протасова привыкнуть к правильной пище)))

Добавлено (29.06.2014, 02:49)
---------------------------------------------
Сегодня день 7-й второй недели. Завтра буду вводить мясо-рыба! Ура!) Уже достала из морозильника куриную грудку размораживаться, вечером сделаю на завтра куриные котлетки на пару!)

На весах сегодня - еще минус 0,200 кг.
Итого - 51,7 кг.
Медленно, но верно вес ползет вниз! Радует!
Надеюсь, после начала КД отвесики будут более значительными) Хотя и так неплохо!)


 
ЁlkaДата: Воскресенье, 29.06.2014, 11:55 | Сообщение # 29
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 1029
Статус: Offline
Цитата Hudeü ()
Ёlka, ну ты краса уже столько скинула и всё ещё хочешь
Hudeü, Так у меня ещё больше 4-х кг впереди, а сама диета завтра заканчивается. Не знаю, удастся ли на выходе столько сбросить, но я доволльна уже тем, что получилось (не удовлетворена, но довольна!)

Цитата Yu-Lika ()
На весах сегодня - еще минус 0,200 кг. Итого - 51,7 кг.
Вес сползает вниз и это хорошо!



На первом заходе минус 15 кг!
Мой дневник
 
Yu-LikaДата: Понедельник, 30.06.2014, 01:59 | Сообщение # 30
Группа: Стройнеющая
Сообщений: 2109
Статус: Offline
Сегодня 1-й день 3-ей недели диеты!
Подвожу итоги:
за вторую неделю "сброшено" 0,700 кг,
итого за 2 недели - минус 3,8 кг.

Вес сегодня 51,7 кг.
За последние сутки - +/- ноль...
Не отчаиваюсь! Жду КД...

Добавлено (30.06.2014, 01:59)
---------------------------------------------
Вчера были в гостях у свекра и его семьи. Я стойко удержалась от соблазнов пирога с рыбой и пиццы (хотя, честно сказать, почему-то не очень-то и хотелось, возможно из-за жары), из нарушений - овощной салат был с маслом. Из гостей привезла целую гору листьев салата и всякой зелени! Буду жевать салат!
С сегодня "подключаю" к рациону мясо-рыбу.




Сообщение отредактировал Yu-Lika - Понедельник, 07.07.2014, 02:27
 
Форум Диеты Кима Протасова » Худеем вместе на диете Протасова » Дневники стройнеющих на диете Протасова » Нет предела совершенству!!!) (Дневник стройнеющей леди!)
Страница 2 из 77«12347677»
Поиск:


Диета Кима Протасова © 2009-2017. Копирование материалов сайта запрещено! Сайт управляется системой uCoz